黄金微针不是“神药”，也不是“骗局”，它只是一种科学原理明确、效果和风险都比较清楚的微创项目。 如果你也在医美圈里“吃瓜”，你一定听过黄金微针的大名：有人说它是缩毛孔神器、有人说是紧致小能手，也有人说它痛到堪比“满清十大酷刑”。真相到底是什么？它适合谁？一次要打多少“发”？为什么不同医院的体验千差万别？术后为什么有人越做越好，有人却陷入色沉大坑？ 这一次，我们邀请到《美妆老友记》最受欢迎的老友李晓宁医生返场，为大家一次讲透这个超级热门的项目，也给到大家可以抄作业的医美术后保养清单。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 00:28 来自主播尼可的黄金微针初体验故事 02:43 黄金微针到底在干嘛？ Q1 黄金微针是什么？是在脸上“扎孔”吗？ Q2 它到底适合解决哪些问题？是“万能项目”吗？ Q3 网上吵疯的品牌之争，真有那么重要吗？ Q4 绝缘针 vs 非绝缘针，到底有什么区别？ Q5 为什么有人说“痛到怀疑人生”，有人却说“还好”？ Q6 那发数呢？现在大家买项目都在问“打了几发”？ Q7 价格怎么差这么多，几百块做黄金微针靠谱吗？ Q8 一次黄金微针可以维持多久？要不要无限循环做？ 34:29微创医美术后专属护肤作业清单 术后护肤的三个关键时间点：0–48 小时/第 3–7 天/一周以后 术后修复，到底需要什么面膜？ 贵妇大牌适合术后修复吗？ 微创术后一定不要做的事是…… 李医生个人梳妆台搭分享 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 文本整理/黄婷

标题里的”丰容“是一个专业术语，主要在动物保护和饲养管理领域使用。意在：通过改善圈养动物的生活环境，为其提供更多选择机会和刺激，使其表现出更接近野外的自然行为，从而保障其身心健康。放在人类身上，你可以把它理解为：“丰富生活内容、容纳自然天性”。 人类的“丰容”并非奢侈的享受，而是一种维持身心健康的必需品。 它是对抗现代生活异化、治疗心灵匮乏、重新发现生活乐趣和生命意义的主动实践。当我们为自己进行“丰容”时，我们就是在努力从一个“被圈养的生存者”，转变为一个“鲜活的生活者”——到处走一走，目的性不重要，逛街不一定要买东西。 本次，三位主播分别以上海、东京、曼谷为视角，展开一场跨城市的“逛街丰容”观察。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友听友群”微信群，在线交流。 你所在的城市，有什么私藏的逛街宝地？欢迎在评论区告诉我们。 🎯时间轴 00:46 上海：被线上价格硬控后，很好逛，很难买 15:13 东京：线下体验者的“惊喜之地” 28:20 曼谷：商场是避暑圣地，711是护肤宝库 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/七七

真正对皮肤好的产品，往往不是资本最能赚钱的那部分。 保湿不是资本骗局，它是一件赚不到什么钱、却必须每天有人干的基础工作。它没有美白那样的前后对比，也不像抗老能拉出一波“实验室数据”，但它是你所有护肤结果的地基。老友们本期深聊“保湿”这个注定没有流量的话题，，并不是要推荐最好的一款保湿产品给你，而是想说：先把补+锁这套枯燥的、没故事的、看不出来惊喜的基础动作做对，别让真正贵的东西糟蹋在一堵没补平的墙上。 老友们今天要为保湿鸣不平，资本更爱卖的是高溢价的抗老、美白、成分黑科技，怎么都轮不到物美价廉就能搞定的保湿。要说谁惨，其实是保湿：明明是打工最多的那个，却总被说“你没用”。 希望本期的节目能够帮助你解答一些关于保湿的困惑和迷思。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友听友群”微信群，在线交流。 🎯时间轴 00:20清洁/防晒/保湿三部曲的关系是什么？ 01:54为什么你会觉得“补水=割韭菜”？ 02:37 这几个保湿迷思，你信过几个？ “我是大油皮，不需要保湿。” “玻尿酸越用越干，甘油会倒吸皮肤水分？” “每天敷面膜，是不是更保湿？” “修复霜修复的到底是什么？” “凡士林真的会闷痘吗？” 32:58 一键直达老友们最近的保湿宝藏单品清单 53:43 彩蛋讨论：为什么市面上纯粹的保湿产品越来越少了？ 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/黄婷

翻包既是种草工具，也是人设秀场。 打开包包是个动作，更是一个邀请姿态，请你的眼光穿过屏幕，窥见一抹TA的习惯、柔软、俏皮、焦虑、执念、甚或“无聊”。跟随老友记来翻包吧。 💡欢迎留下你印象深刻的翻包内容和对翻包形式的想法，在评论区一起种草或拔草吧。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 01:09 P人和J人的包包特质分别是？ 03:12 翻包时我们到底看什么？是种草还是人设？ 08:12 第一只包：P中带J，来自blackpink的Lisa 包包特性：爱猫女孩、L首字母单词爱好者、吃辣、宣称自己脸太圆、泰国鼻通民间宣传大使 15:44第二只包：J中带P，来自blackpink的Rose 包包特性：无处不在的YSL、有线耳机信徒、吃辣十级能手、必备吸油纸、担心眼睛肿、曲别针造型小能手 20:43第三只包：P人中的P人Gracie Abrams（瓜西） 包包特性：防过敏移动药房、睫毛夹“遗忘型”收藏家、扑克牌玩家、一堆线头等待清理 25:54第四只包：典型J人 刘涛 包包特性：每个品类的用品都有独立收纳，易于取用，思考到各种用途 28:39 第五只包：极简型J人 宋慧乔 包包特性：真实、平价亲民、收纳有序、爱自己的小狗、会欣然使用朋友送的礼物（代表有私人社交） 32:33 第六只包：J人中的J人 山口智子 包包特性：需要用推车那么重、四支保温杯、一定要有风、会考虑1‱的场合、随身首饰包（为了和丈夫约会而准备，甜蜜） 40:06 快问快答：如何判断植入/为什么韩国的植入视频总是更好看点？/最容易被种草的好物有哪些？/最容易翻车的好物推荐是什么？/翻包时候如何能显出人情味？/为什么有的人做植入是种草，有的人做植入是拔草？/在哪里可以找到好看的翻包视频呢？ 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/七七

保持清醒，不做冤种。 每年双十一的号角都由《所有女生的offer》吹响，今年你是不是也同样沉迷于综艺感十足的offer机制谈判，感叹各大品牌女高管尽显专业的职场魅力，并掏出小本本专门记录自己的长草单品，在预售的凌晨和其他姐妹们拼尽手速，为的就是那句“所有女生，买它！” 最后快递到了一地，皮肤依旧脾气大，钱包却学会了沉默。 其实不是你护肤不用心，是资本有一套话术专门拿捏我们。今天不打鸡血，只聊实话：这些“美妆资本的谎言”，双十一最爱轮番上阵——不妨看看今天老友们对谎言的拆解，最适合打开你的双十一购物车一一check。 愿你今年不当冤种，只当清醒的漂亮人：该省省、该花花、该退退。评论区欢迎贴出你踩过的雷，我们一起把坑填平，把钱花在让皮肤真正变好的地方。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 01:24 谎言一 爆款魔法：你不是捡到宝，是被算进KPI 08:56 谎言二 堆料显学：皮肤不是炼丹炉 13:30 谎言三 纯净人设：最贵的道德绑架 20:00 谎言四 天然滤镜：大自然没空专门给你变美 24:38 谎言五 白大褂滤镜：医生也要吃饭 30:35 谎言六 步骤焦虑：化妆水都可以叠罗汉 36:09 谎言七 限量狂欢：换壳不换料，最懂你的心软 43:32 谎言八 速效冲刺：护肤不是短剧 47:08 谎言九 万能一罐：连你一张脸都做不到统一 48:55 谎言十 专利与备案：自证不是神证 52:14 如何保持清醒不做冤种的几句真心话。 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/黄婷

照镜子，总散发一种疲惫的“低能量”美感。 睡了十小时，还要被朋友关心：“昨晚干嘛去了？” 这大概是黑眼圈星人最无奈的日常。 既然整个社交媒体都在讨论低能量人生的快乐，为什么让人充满“低能量感”的黑眼圈却依然令人烦扰？ 这块皮肤上的人生“阴影”，还有补救一下的需求吗？本期老友记和你一起唠唠黑眼圈。 欢迎在评论区留下你和黑眼圈斗智斗勇的经验和觉得还不错的产品。 更欢迎 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 PART 1 黑眼圈分型，谁最“硬茬” 00:48 黑眼圈中的青春偶像团：色素型/血管型 06:47 冷知识：黑眼圈也有霸总，“我不要你觉得，我要我觉得”。 08:35 黑眼圈中的“老登”：结构型/混合型 PART 2 眼周护理产品篇 13:50 让护肤品牌充满无力感的“黑眼圈” 14:42 护肤有效成分推荐：维生素K、维生素CE、咖啡因、烟酰胺、阿维酸 提及产品及品牌：悦木之源/OLE/SHAISHAISHAI/ISDIN/理肤泉/欧缇丽/La Parire 26:00 遮瑕产品推荐：MAC魅可/IPSA/NARS/KP/毛戈平/addiction/make up for ever 32:56 黑眼圈，连医美都无能为力吗？ PART 3 快问快答 最常见的黑眼圈问题们 35:56 包括但不限于：力量训练会加重黑眼圈？/痔疮膏敷黑眼圈有用吗？/热敷能拯救黑眼圈吗？/化彩妆会造成眼部色素沉淀…… 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 黄婷 资深媒体人，电商内容营销专家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 文本整理/七七

头发是当代人的面子，头皮却是里子。里子垮了，面子还挂得住？ 你是否也曾早晨刚洗完的头，美美高颅顶出门下午就塌成人间油物？发际线比人生规划还后退得快，每次照镜子都仿佛在玩大家来找茬？最可怕的是某天突然发现一根白发，下一秒就脑补出自己被称为阿姨/大叔的恐怖画面（明明才25却被小朋友叫阿姨的痛谁懂）！ 本期灵感当代年轻人最焦虑的面子工程问题：脱发，美妆老友记特别邀请到从业十年的整形外科医生李嘉伦博士（全网粉丝熟悉的“李叨叨”），为大家带来一场关于头皮健康的科学盛宴。聊完以后老友们把李叨叨的头皮养护指南整理成最简单的一句话：把头皮当脸皮：分型—对症—坚持。 欢迎大家在评论区留下你的头发防脱护理心得和爱用好物。 🎁福利掉落 评论区揪4位可爱的听友，抽医生强推VICHY薇姿同款洗发水200ML正装一份，清爽绿标/爆蓬红标随机发送（邮费自理）。 友情提示：本期干货信息量极大，建议大家一倍速收听。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 01:41 Part1 油性头皮/干性头皮：对症下药才是关键 头皮问题该看哪科？ 医生常用哪些检查来看头皮问题？ 为什么老是“大油头”？ 怎么洗能“顶得起”到下午？ 洗发的频率与要点？ 头皮痘/油痘更复杂，怎么上“药用洗剂”？ 头皮屑有哪几型？分别怎么办？ 头皮问题最需要避雷的生活细节是？ 26:41 Part2 世界难题：脱发 脱发最常见的类型与表现？ 米诺地尔适用吗？会“狂脱”吗？ 最影响脱发的生活方式次序？ 什么叫做脱发的一减一加一增强？ 哪些一定要避雷的脱发陷阱？ “让头发长出来”的真相？ 45:40 Part3 白发及其他：内调外养的全面攻略 白发能逆转吗？ “拔一根长十根”可信吗？能拔吗？ 常染发安全吗？ 如何让头发更“黑亮”？ 口服保健品有用吗？ 李叨叨平时自己在用哪些头皮产品？ 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/黄婷

“玻尿酸注射是世间少有的，有后悔药吃的治疗。” 今天，我们要讨论的话题是——玻尿酸注射中有哪些避坑指南？ 欢迎在评论区留下你对玻尿酸注射的经验和观察，或者需要医生回复的相关问题。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 01:52 关于医生眼中的玻尿酸：什么是好的注射？玻尿酸的独特优势；水光针和玻尿酸的区别；注射适用范围。 08:41 18-21岁：青少年期后半段的玻尿酸注射事项，家长在此期间扮演重要角色？玻尿酸注射可能会失明？油痘肌能注射玻尿酸吗？ 14:03 21-28岁：价格超绝敏感期的玻尿酸注射注意事项。 21:23 28-35岁：皮肤开始代偿了，整合抗衰治疗方案才有效，如何合理分配资金？ 延展讨论：如何规避馒化？ 如何注射出一张时髦的脸，而不是看起来“土土的”。 39:06 35岁+：口周抗衰需求提升；警惕病急乱投医的大剂量注射。 延展讨论：痤疮管理的重要性 如何甄别适合自己的医生。 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 文本整理/七七

精心设计的“真实感”，正在席卷欧美美妆圈。 “白女三件套”（巨型水杯、瑜伽服、唇蜜手机壳）的生活方式，正通过社交媒体重构北美Z世代的美丽标准。而当我们将目光投向小红书，却发现同款话题在国内没有想象中的火爆。这背后究竟隐藏着怎样的文化密码？ 本期老友们将为大家带来关于白女美学第一手观察：白女到底在追什么、怎么买、怎么用，以及这套美学为何在中美之间“水土不同”。 我们将以最权威北美美妆allure榜单为坐标，和大家一起来拆除中国和北美之间的信息壁垒。 一键直达北美权威美妆榜单： Allure Best of Beauty 2024榜单 Allure读者之选2025榜单 也欢迎在评论区留下你对白女美学的思考，以及你推荐的白女流行好物。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 01:19 Part1老友眼中的“白女美学”关键词：厚唇/晒痕/社交自信 新时代白女审美有哪些特点？ 闯美“白女版”Lisa VS. 亚洲甜豆Lisa 好莱坞女星的变化。 跳不过的白女美学鼻祖：卡戴珊家族。 08:22 Part2 解密北美权威美妆榜单的白女密码 榜单观察：雅诗兰黛集团的“式微”和欧莱雅集团的“捡漏”/韩系闯美大成功？/从Fenty聊起新白女美妆的成功密码 白女单品解密： 妆后“高光油亮感”的持久定妆：e.l.f. 定妆喷雾 耐受与修复成了白女日常护理的保险：适乐肤+理肤泉 色彩校正型眼霜：Olehenrisksen“香蕉眼霜” “白女发色管理”的日常：Color Wow 懒人友好护法：OUAI 的免洗氨基酸护发乳/ OLAPLEX 销量惊人的Hero痘痘贴 “健康光泽滤镜”身体油：凡士林 Body Oil 高端“干净雾面唇”：Westman Atelier 唇膏 31:04 Part3 当“受欢迎”成为信号，白女美学如何被制造、被质疑？ 白女妆的核心逻辑是社交货币原则？ Tiktok VS.小红书：中美社交平台的营销区别 当“丰臀厚唇”成了标配，是否又创造了新的门槛与焦虑？ 白女美学在中国无法成为爆款的一些观察。 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/黄婷

老友为你带来不踩雷抗初老方案：认识4大元凶、5大成分、认准1个原则。 ❓【互动话题】：你是什么时候发现自己需要抗初老的？在评论区分享你的经历吧！ 也欢迎添加微信：”ningque8”，暗号美妆老友，加入听友群。 关注【美妆老友记】公众号，获取完整图文资料和不藏私美妆干货。 🎯时间轴： 00:47 20-25岁，什么时间点开始抗初老最合适？ 初老的信号有哪些？ 13:12 基因之外，初老的四大元凶 1. 光老化 2. 氧化应激 3. 慢性炎症 4. 醣化反应 16:07 “拖时间，省大钱，打底子”抗初老的核心原则下，抗初老成分推荐 烟酰胺/维C/视黄醇/三型胶原蛋白/积雪草/Q10/多酚类…… 21:17 抗初老，需要医美介入吗？ 24:44 抗初老产品推荐：The ordinary/渡美/珂润/曼秀雷敦/innisfree/乐敦/修丽可/雅诗兰黛/娇韵诗/莱珀妮/Chanel/AP媛彬/SK- II/薇诺娜/慕拉得/绽妍/理肤泉/muji 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 文本整理/七七

贝恩公司发布的《2024年中国奢侈品市场报告》显示，2024年中国内地个人奢侈品市场销售额预计下降18%-20%，从去年到今年，整个奢侈品市场难以摆脱颓势。业绩承压下，我们不仅要问，奢侈品品牌还能吸引到消费者吗？老友记邀请好友，资深奢侈品观察员八卦兔一起来聊聊。 奢侈品品牌到底是“造梦”重要还是“保值”重要？ 欢迎在评论区分享你的想法。 或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群。 PART1 现状：疯狂涨价与价值感的缺失 00:20 “连厉峰集团的总裁也承认，皮具行业涨价过于贪婪，短短四年甚至翻倍。” 业绩压力下，高级时装品牌普遍选择涨价和缩减品质作为应对策略，过往如香奈儿、Dior等高级时装屋品牌极强的设计和工艺特点，逐渐淡化，价格与品质不匹配的情况下，品牌光环吸引力也会减弱。 美感冲击的缺失，更成为致命硬伤，对比过去如老佛爷卡尔等设计师作品带来的美感冲击，与现在设计走向简单化、实穿化、潮牌化的路线、注重大LOGO。曾几何时，高级时装品牌是时装艺术的代名词，现在却常常仅由LOGO承载社交货币的责任。 PART2 消费世代的变化 16:30 “以前的奢侈品是买得起的艺术品，现在是买得起的社交门票。” 传统的VIC客户依然固守品牌，虽然对品质下滑有所察觉，但坦白说，市面上与他们身份对等的品牌选择并不那么多，但也为新品牌的崛起撕开一道缝隙。如THE ROW和Loro Piana等突出面料和品质坚持的品牌，逆势增长，其根源于，VIC们正在悄然寻找新的替代者。 而新兴的年轻消费者，则更加关注时尚品牌的社交货币属性，是否能在小红书等社交平台上获取点赞，也导致品牌必须不断地营造社交媒体的热点话题，直白的设计语言，显然比繁复的，需要亲自触摸感受的设计工艺更能抓人眼球。于是品牌会刻意迎合这种年轻化的需求，抛弃了原有的设计理念。明星创意总监而非“设计师”的涌现，也是对这一消费趋势的迎合。 PART3 理想主义和造梦者，还是奢侈品扮演的角色吗？ 28:58 “我已经很多年没有看到一个非常漂亮的值得回味的秀场了。” 未来的奢侈品市场仍充满不确定性，品牌需在盈利与维护稀缺性的矛盾中取得平衡，重新找到独特的品牌DNA，才是应对经济寒冬的出路。例如LV在上海搭建的“路易号”巨轮，试图唤醒消费者，原来“旅行”是LV品牌的基因，重新highlight促成品牌辉煌的核心价值。 换言之，奢侈品行业正在被迫经历一次自我反思期，重新思考“真正感动人心的设计”仍是品牌魅力的泉源的命题。如何重燃奢侈品的魅力，让我们拭目以待。

让鼻子而非营销文案决定买单，这是选香的起跑线。 Chanel/Le Labo/Diptyque为什么能长红？调香师做对了什么？打开嗅觉世界之前，请先收好这份“翻译机”。 据小红书统计，“香水分享”相关搜索去年暴涨 60%，可一听到“前中后调、留香浓度”就秒劝退。本期《美妆老友记》第一次尝试串台，我们把头部香水播客《香下人》主理人 Jiawei 请来，做一场彻底的香水扫盲。 Jiawei 说：“香水的意义，是把记忆具象成气味。”读完这份Q&A，不妨去专柜给自己一支“记忆触发器”——或许你会从第一缕香气里，遇见另一个更立体的自己。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 01:03 调香师：比宇航员更稀有的职业？ 05:09 别笑！香水入门的十个问题 1. 如何形容香水的气味？ 2. 专柜试香有什么技巧？ 3. 盲买如何避坑？ 4. 贵的香水到底贵在哪？ 5. 香水会过期吗？要不要放冰箱？ 6. 买到不合适的香水怎么办？ 7. 不同质地香水有什么区别？ 8. 香水的原料成本占售价多少？ 9. 什么是沙龙香？ 10. 香水真有平替吗？ 01:02:26 Jiawei 的“入门三瓶香” 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/黄婷

当美妆品牌将护肤与生活有机结合，除了令品牌更具像化外，也能深度诠释品牌的文化内涵。 在PART1 ，老友将带你去往法国四大温泉重镇——薇姿、理肤泉、雅漾和依泉，从旅行体验的角度，重新认识这些耳熟能详的品牌。 而除了温泉水疗外，波尔多葡萄酒文化孕育的品牌欧缇丽，也在今日的分享清单中。 在PART2 ，老友们将介绍资生堂、欧舒丹与爱茉莉带来的美妆与美食的妙趣结合，它们未必激发味蕾的惊艳之旅，但绝对可以富有仪式感的旅行体验。 这些副业不是纯粹的“灵机一动”或“点缀”，而是品牌在探索自己历史与叙事过程中的独特延伸。爱茉莉集团的绿茶品牌来自品牌对绿茶在美妆中的功效研究，及倡导的自然氛围；饼干盒上无所不在的花椿LOGO，让资生堂的品牌美学，得到更多维度的诠释。 在当下的消费环境中，每个消费者除了考量价格和产品外，也需要品牌与之建立更深刻的联系，这些商业模式，弥补了“只卖产品”的缺失，也为我们展示了多元化的品牌价值观。 如果你们也经历过哪些美妆品牌，通过“非美妆”营销，带来的有趣的体验，欢迎在评论区与我们分享哦。或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。

清洁的智慧在于克制而非征服。 美妆护肤的基础是什么？清洁、保湿、防晒。清洁看似是道开卷题，能获高分的人却寥寥无几。 去年夏天我们深扒了防晒，今年我们回归护肤第一步——清洁。看似简单的洗脸，实则是护肤的“地基工程”。“如果你的皮肤是一栋房子，保湿是装修，防晒是遮阳棚，那清洁就是打地基。地基打不好，后续所有护肤步骤都站不牢。” 本期老友们讲将夏日清洁的困惑浓缩成十大灵魂拷问，这个夏天，与其在“搓盘感”中寻求虚无的安全感，不如学会倾听肌肤真实的诉求。毕竟，真正的洁净感来自平衡，而非破坏。 你在清洁路上走过哪些弯路？有哪些自己最喜欢的清洁产品想和人分享？欢迎在评论区留言或者加入听友群推荐给大家。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 00:51 为什么说清洁是护肤的地基？ 01:40 关于清洁的十个灵魂拷问 1.早上必须用洗面奶？ 2.氨基酸洁面=绝对温和？ 3.卸妆水/油/膏，到底怎么选？ 4.卸妆后必须二次清洁？ 5.物理磨砂 VS 化学酸类，去角质谁更强？ 6.刷酸到底是深层清洁还是焕肤？ 7.泥膜能“缩毛孔”？ 8.顽固黑头有克星吗？ 9.怎样才算“洗干净了”？ 10.夏天狂出油，一天洗几次脸？ 52:21 歪楼：敷完面膜后需要洗吗？ 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/黄婷

“人们为钱工作，人们不止为钱工作。” “我们卖的不是一瓶面霜，而是变美的希望。” “永远不要在没有女性列席时，下重大决定。” By 莱纳德·兰黛（Leonard A. Lauder） 2025年6月14日，雅诗兰黛集团名誉董事长莱纳德·兰黛（Leonard A. Lauder）在美国纽约去世，享年92岁。作为品牌创始人雅诗兰黛女士的长子，他不仅协助母亲将雅诗兰黛（Estée Lauder）从年销售80万美元的小型品牌发展成全球化品牌，更破除过往美妆集团的单品牌策略，效仿同样公司搭建多线发展矩阵，主导收购魅可（M·A·C）、芭比·布朗（Bobbi Brown）、海蓝之谜（LA MER）等多个标志性品牌，令雅诗兰黛集团成为真正的美妆帝国，而在2001年，他提出著名的“口红指数”（Lipstick Index），即经济哑火了，但是口红是像一个小火苗一样逆势上涨。反映消费者在困顿时期寻求可负担的“情绪性消费品”的倾向，从此成为了重要经济指标。 莱纳德先生的去世标志着一个美妆黄金时代的结束，他在《The Company I Keep: My Life in Beauty》（中文译名：成为雅诗兰黛）一书中写道：“真正的奢侈品不是价格，而是信任，顾客的信任能让你更加的自信。”这一商业智慧和人生态度，在当今被价格乱战和销售压力挤压变形的美妆世界，依然具有非凡的价值。 今天这期播客，我们将通过莱纳德先生生平的一些重要事件，重返美妆的黄金50年。