【本期Brainstorming主题：怎样才算是理想的休息方式？】 好久不见！最近真的太忙了，好想休息。于是就想说，来和大家聊聊休息这个话题吧。好像从小到大，大家都知道努力学习、努力工作。回过头来发现，让自己真正得到休息或短暂放松一下，也不是总那么容易。怎么才是适合自己的休息方式呢？无论是在侥幸躲过加班的周末、还是常被工作塞满的周中，我们一起聊了聊每个人对这个问题不同的想法。 发现确实，每个人摸索出的、让自己感到舒服的休息方式，好像还是真挺不同的： 01:24 假如有一个完美的不被工作打扰的周末，你会怎么休息呢？ 03:00 维维的完美周末，保你大开耳界 07:14 什么是你心目中完美休息的定义？ 11:00 你可以放空的吗，休息怎么也像是要修的第十门课？ 21:21 休息是为了更好的工作吗？如果找到了热爱的事，就不需要休息了吗？ 29:03 工作日突然得知不用加班，要怎么应对呢？（只有维维存有的疑问） 35:18 工作日要怎么让自己休息？人人都有切割术？ 47:12 在拥挤的工作中，要怎样获得一些短暂的休息方式？ 如果你有推荐的休息方式，欢迎留言，和我们一起脑爆哦。

【本期Brainstorming主题】 恋夏辣妹等了一年终于等到了穿背心的时刻！然而这种幸福也伴随着一些玻璃渣——穿露肩背心将有更大概率在路上和地铁上被人“观看”，我们决定来聊聊：为什么被人“观看”让我们不舒服？也聊聊面对这种时刻我们该如何捍卫自己穿衣自由的权利。 2:18 泥泥分享：今日穿着背心被路人男性观看的不悦经历 4:00 歪歪分享：让人不悦的目光源不限于男性，分享自己被女生观看的不悦经历 6:08 Sway分享：日常穿搭中性化已经减少了99%的男性凝视，但当自己穿着紧身健身服时也会被观看 10:55 讨论：被人观看让人不舒服的点到底是什么？ 11:00 泥泥：被当做性对象观看的感受特别强烈 12:25 Sway：女性自身的穿衣自主性在凝视者眼中是被忽视的 13:35 泥泥&歪歪：还有不舒服的点在于，对方眼神的游走路径很像在挑肥瘦的猪肉 14:27 歪歪：被女性观看的不舒服在于，不被自己的同胞理解的感觉 16:21 沙沙：男性穿“北京比基尼”就相对来说毫无心理障碍 18:48 Sway：有时候被他人观看时，会感受到“紧张与不自信” 22:59 提问：被人观看以后会影响到自己的穿衣吗？ 29:00 被人观看后，减少自我反思与自省将会减轻不悦程度 30:13 如何区分“让人不适的凝视”与“让人愉悦的欣赏”？ 43:18 如果不幸遇到不友好的凝视，如何反击！

【本期Brainstorming主题：高考在我们人生中留下了什么？】 恰逢一年高考季，我们想来谈谈高考在我们人生中的意义是什么？它或许不单纯只是一场考试，有人将它看作改变命运的重要一役，有人将它看作是一段兵荒马乱的青春记忆，有人将它看作许多个午夜梦回仍会畏惧的梦魇，也有人将它看作是自己之后人生价值体系的本源。四位不同年份的高考亲历者，结合离开高考后的成长经历与时代变迁，再度回望自己的高考记忆，来探讨高考给她们人生留下的烙印是什么？ 1:49 10年前，福建、上海与云南考生不同的高考记忆 6:14 5年前，参加高考的考生说：高考已经改革了 10:14 当时各位的高考成绩与预期相符吗？ 15:34 高考那一年，印象最深的一个moment 25:42 高考结束那晚在干嘛？ 29:32 高考的变与不变：虽然谈起高考对于国人的影响一如既往的大，但我们也发现了随着时代变迁，高考也在改变 30:58 考完之后，父母有对自己说什么吗？ 36:40 “我的18岁是从30岁开始的”：在参加完高考，我们才离开标准答案，开始思考自己要过一个什么样的人生 41:32 高考这类标化考试，让我们在未来进入社会后很长一段时间都渴望依附在一个正确轨道，找到一个标准答案 41:52 高考=成功人生的保障？这条逻辑链条在今天的断裂 43:40 “小镇做题家”这个热词背后牵连的是一个社会机制，而非一个群体 46:08 高考对于很多人来说还是一个公平的竞争机制 47:00 高考对于“终身学习能力的培养”有帮助吗？ 52:23 毕业多年后，很多人还是会做与高考有关的噩梦 55:28 高考的混乱也让人意识到，也许既定的计划不一定有用 1:02 想说给高考生的话

【更新声明】 本节目的更新速度与工作量成反比，请各位聆听节目的打工人发动共情技能，给予原谅与支持。也请各位聆听节目的老板们发动怜悯技能，适当给予休假（不是。 【本期Brainstorming主题：I人与E人的旅行观】 从荣格八维的角度来说，I与E是内倾与外倾的区别，具体衡量个体与外界客体之间的关系。当这两种素质在「旅行」的情境中，具体会有什么样的表现呢？本期brainstorming的参与者为：两位E人代表-沙沙与歪歪，两位I人代表-泥泥与Sway。通过感受双方辩手互相之间的无法理解，了解I人与E人旅行观的大不同。 【本期时间轴】 1:53 大家五一都去哪里玩了？（虽然过去五百年了） 2:34 泥泥：不在上班就在军训：去阿拉善徒步+吃羊肉 4:31 歪歪：不在上班就在上课：去景德镇当“泥土艺术家” 6:07 Sway：不在上班就在尽孝：回老家做孝女 7:21 沙沙：不在上班就在大自然：去森林学校找朋友 9:29 I人E人第一个分歧：旅行时E人一天发八条朋友圈，且每条长度堪比学术期刊论文 11:42 大家心目中的“人类高质量旅行”长什么样？ 12:34 歪歪的理想旅行，是可以帮助自己建立很多“联结”的旅行 13:25 沙沙的理想旅行，就应该让我获得另外一种的人生体验 14:16 Sway的理想的旅行，有两种模样： * 第一种，向内走的旅行。觉知在一个陌生的地方被打开，让你与更深的自己连接 * 第二种，像人类学家的旅行（19:36）。以一个旅人观察者的视角，感受当地 23:47 I人E人第二个分歧：在旅行中认识的当地人，算是「朋友」吗？ 25:57 「在旅行地，像当地人一样生活」是不是个伪命题？ 28:22 “旅行”和“旅游观光”一样吗？ 31:42 泥泥的理想旅行：把内心清空的旅行 36:41 I人大吐槽某青年旅行机构：旅行中平添太多不必要的社交，让I人崩溃 38:57 E人回应：E人旅行时不排斥旅途中的陌生社交，旅行就是要开放地和全世界交朋友 39:40 I人E人第三个分歧：在旅行中，E人愿意主动破冰，而工作场合不会；I人愿意为了推进工作而在工作场合破冰，而旅行时绝不主动社交 50:06 I人E人第三个分歧：在旅行中认识的朋友，E人还会主动再创造机遇重新见面，而I人就觉得默默离开，回到各自生活互不打扰 53:56 I人在和朋友发起对话前，是需要充分的心力的：会先向自我提出五百个考量，但最终觉得会打扰到对方所以作罢 1:00:00 E人内核：渴望让这个世界认识我，在这个没有疆界的世界里建立属于我自己的生态系统，所以要不断创造连接 1:01:34 I人内核：“我”在这个世界中没有那么重要，所以我在这个世界上更愿意做一个旁观者，见证大于参与 1:03:56 大家下一次的旅行想去哪里呢？

【本期Brainstorming主题：麦门文学 vs 疯四文学】 去年年初，一篇蓝鸟上的“麦乐鸡侠”帖子，正式拉开了轰轰烈烈的「麦门文学」帷幕。从「麦门信徒」、「麦门宣言」、「麦门暗号」再到「麦门国歌」，麦当劳这整套操作，真的继KFC疯四之后成功进入年轻人的心了吗？ 01:40 我们为什么会对「麦门文学」有兴趣？ 04:47 「麦门文学」一路狂欢历程考古 10:40 对照来看，「疯四文学」最早的始作俑“贴”是什么 13:30 「穷鬼套餐」的调价时间，与「麦门文学」走红的时间线高度重叠 ——————辩手陈词阶段—————— 15:50 我们作为消费者，浅评一下「麦门文学」？ 17:40 泥泥辣评：麦门要素过多！不如疯四平易近人！ 20:40 歪歪反驳：曾在生命低谷期被麦当劳拯救！所以麦当劳的一切都是完美的！ 23:00 Sway中立：疯四是一种不正经共产主义，麦门试图建立不正经宗教 27:06 莎莎站队：疯四不端着，更能陪伴自己的日常生活 ——————自由辩论阶段—————— 29:00 麦门文学与疯四文学，哪个造梗的创造力更丰富？ 32:04 麦门文学与疯四文学，品牌造梗时的自我认知是不一样的 35:35 麦当劳造「麦门文学」，可能存在的雷区有哪些？ 43:00 不止KFC与麦当劳，近几年年轻人玩梗品牌的例子越来越多，尝试分析其背后的社会心理洞察 44:53 今天的品牌，应该造神还是造梗？