本期简介： 借用痛仰乐队的歌词 梦想 在什么地方 总是那么令人向往 我不顾一切走在路上 就是为了来到你的身旁 梦想 在不在前方 今夜的星光分外明亮 想着远方想着心上的姑娘 回头路已是那么漫长 欢迎在评论区分享你的故事，我们会回应哦～ 收听渠道：各大音频平台搜索【声存织道】即可收听～ 绿泡泡“SCZD0514”

本期主播：被叫姐夫的Jeff / 强势不起来的Rock / KK 本期简介：手机早不是单纯的通讯工具了，它是青春备忘录，是时代见证者，更是藏着无数故事的“老伙计”。本期我们又坐在一起，翻出了压箱底的手机记忆——从第一部手机，聊到过去的手机趣事，更有关于国产机与苹果的真实吐槽。不管你是怀旧党还是换机纠结症患者，这场聊天都能戳中你！ 💬 互动话题 1. 你的第一部手机是什么牌子？藏着什么故事？ 2. 你现在用的是国产机还是苹果？选择它的理由是什么？ 3. 你会把华为作为下一部换机选择吗？为什么？ 欢迎在评论区分享你的故事，我们会挑选精彩评论在下次节目中回应哦～ 收听渠道：各大音频平台搜索【声存织道】即可收听～

3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。 国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则(2024年版)》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。 超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）²。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。

将就的生活，就像穿反的袜子 别人看不见，自己也不舒服 将就是将就 讲究是讲究 将就的人生千篇一律 讲究的生活万里挑一 别让将就的态度 毁掉你讲究的生活

还记得那个脚踩风火轮、手持火尖枪的叛逆少年吗？本期节目，我们将一起聊聊哪吒这个经典形象，从《封神演义》到《哪吒闹海》，再到《魔童降世》，探讨他如何从一个“魔童”成长为英雄，以及他身上所体现的反抗精神和成长主题。 你将听到： 不同版本哪吒形象的演变和特点 《封神演义》中的哪吒形象 《哪吒闹海》中的哪吒形象 《魔童降世》中的哪吒形象 哪吒形象的文化内涵和社会意义 我们对哪吒形象的解读和思考 你最喜欢哪个版本的哪吒？为什么？欢迎在评论区留言分享你的看法！ 进群互动，添加小助手微信：SCZD0514

为什么选择越野？是因为渴望山野么？ 为什么渴望山野？是因为远离山野么？ 越野跑山，不断的爬升和下降 就像我们跌宕起伏的生活 去到山野里，来一场和自己的较量 去感受风，去感受雨，去感受大自然的力量 越是远离，越是渴望 我们需要到万里山野以太阳为热量以星河做方向扎进我们的渴望里

时代发展个体总会被集体裹挟 个体该如何选择，是主观上可以去决定的 重要的就是去做自己，让自己心理更舒服的方式，与自己和平共处 当然，可以短期摆烂，让自己放松下来，但千万不要长期摆烂，不要放弃希望 低头耕种，抬头看路。 二者兼顾，非常重要！多抬头，才能选择正确的方向 希望大家都没有焦虑，不管什么样的选择，都是为了成为最好的自己

每一个回忆展现，都不会单独是一个画面 有很多很好的音乐，会把人拉进无限美好的回忆当中 本期，我们和大家分享那些专属我们的冬日美好回忆的歌曲 每一首歌，都是一份美好回忆的专属的钥匙，打开尘封的记忆盒子 你有冬日记忆的BGM么？愿意和大家分享你的冬日美好么？欢迎大家积极互动 期待看到更多故事，听到更多音乐

不定期更新的一期 主要和大家聊聊我们为什么停更了 在这个阶段我们的生活工作轨迹的变化，让我们措手不及 希望大家越来越好

缙云烧饼 与 轩辕黄帝 粽子与屈原 屈原与屈原馍 东坡肉与苏东坡 狗不理与包子 过桥与米线 锅盖与面 藏（cang）书与羊肉 潮州老婆与饼 今天和大家一起了解了许多美食的起源 感受到了每个地方独特的文化和历史 希望大家能够喜欢 如果大家对这个话题比较感兴趣，可以在评论区告诉我们

• 讲述如何开启夜露营冒险的，包括最初的想法和准备工作。 • 分享在露营地搭建帐篷的过程，遇到的小插曲和有趣瞬间。 远离城市喧嚣后的内心宁静，去感受夜晚露营时独特的氛围，躺在大草地上仰望璀璨的星空。 希望通过本次的分享，能让更多人感受到夜露营的魅力，亲近自然、放松身心。勇敢地走出家门，去拥抱大自然，享受独特的露营体验。

第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的 并且决定着以后双方交往的进程 如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象 那么人们就愿意和他接近，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。 对于一个初次见面就引起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触，人们也会对之很冷淡，在极端的情况下，甚至会在心理上和实际行为中与之产生对抗状态 本期从主播自身出发，聊聊我们互相之间认为第一印象的影响

VK Bar 位于：上海市高行镇兰嵩路555号B座118号 KK 拥有属于自己的酒吧，因为个人的爱好：喜欢喝酒、喜欢社交，想要有一个属于自己的这样的一个空间，就这样作为一个餐饮小白，开启了自己的酒吧经营之路...... 酒吧更喜欢客人去点鸡尾酒，因为鸡尾酒就商家而言，有非常重要的两个优势：第一是这个东西是有独创性的，可以作为酒吧的特色产品，和其它酒吧的差异化。第二是有利润空间。所以我个人更愿意去做鸡尾酒和卖鸡尾酒。作为客户来讲的话，其实我也推荐客户去点击尾酒，因为瓶装酒在哪都能喝，但是呢？怎么去点喝什么，就是需要看这家店、以及很看这个调酒师，它能不能给你好的产品。第一次进去也不知道点什么鸡尾酒，那就看冰块，如果他用制冰机的碎冰给你做，就这家店你PASS。一定要手做，大块儿手戳的那种，然后对切得好不好，这个是方和圆可以直接反映出这个调酒师水平的。如果说是个喝酒小白，不用想那么多，上当都很正常很正常，如果不想上当，简单就点经典的鸡尾酒。就不要去点那种话里花里胡哨的。有水平的调酒师也是可以根据你的要求来做一杯特调。比如说：今天很热，然后这个人酒量也很好，喜欢酒味重一点的，但是不喜欢酸味，然后调酒师会根据这个这个需求去专门去做一杯，这叫特调。但是这个要有一定水平才做得出来。就尾酒这个名字的由来，就是因为好看，五彩斑斓像鸡的尾巴一样，这个很简单的一个意思，它的味道其实是什么呢？是一种平衡，是一种调和。嗯，就是这个东 西是酒还要让你喝着不像的酒，要把酒感压掉对。但是也有个别案例是为了突出酒感也是有可能的，就是每种酒它的想表达的都西不一样。那作为小白来说的话，不要去喝那种特别刺激的酒，针对性很强的酒不要，因为喝一口就劝退了。举个例子吧，就是不要点小杯的酒，点大杯的酒。酒分长饮跟短饮，短饮就是小杯的，这种酒相对来说的，酒精度都会高一点，而且它要喝得很快不然就会分层或者说沉淀。然后长饮，最最有名的长岛冰茶，就很长很大一杯，里面的料呢，基本上会以果汁、苏打水等，那些的软饮去冲它的量。

参加一项运动，最重要的就是要有连续性，也就是要坚持！ 需要找到自己喜欢的运动以及找到和自己水平相当的运动搭子 自媒体时代，要学习运动技巧和理论，找到适合自己的方法 而不能直接照搬、照学，那样事倍功半 迈出第一步，就会再迈出下一步 希望大家都可以成功的迈出去