面对理发店的热情推销、健身房的办卡诱惑，你是否曾感到无从拒绝、内心挣扎？ 在薪资谈判桌上面对诱人offer，你是否总是小心翼翼地衡量、配得感悄然降低？ 这些困扰与不安，正是谈判力未觉醒的信号 本期，我们将携手谈判大师Hattie，共同解开「谈判力」的神秘面纱 在谈判的世界里，没有天生的弱者，只有未觉醒的力量： “敢想”——冲破束缚，探索无限 “敢做”——步步为营，自信绽放 跟随Hattie的脚步，让我们一同踏上这场谈判力的觉醒之旅 让“敢想、敢做”成为我们最耀眼的标签，照亮职场乃至人生的每一个角落 👧🏻moo中有谁 嘉宾：Hattie（#勇敢的她#、#谈判专家#、#敢想敢说的行动派#） 主播：高高（#熟人谈判总是有包袱怎么破#）、Tammy（#话在心头口难开#） 🎙️moo中话题 #谈判桌上敢想or敢做哪一个更困难？# 欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！ 期待大家的留言评论噢！ 🕤moo中有什么 01:35 羞耻心大作战：不敢跟陌生人谈判vs只能跟陌生人谈判 05:07 自我认可好像真的有点难 05:51 那些年，最勇敢的一次经历是... 06:12 促销员“小手一伸”，我化身为危机公关高手 08:10 谈判桌上的寂静革命——队友掉线，只好独自carry全场！ 10:24 谈判专家三部曲：不被唬住、找出bug、拉拢战线 12:25 需求大拷问：对方提出要求时要先问为什么而不是怎么做 13:47 我的内心有一套秩序和规则，不能谁想怎样就怎样 16:28 规则虽会变，原则如磐石 17:46 不打无准备之仗，再充足的准备也可能不够 19:13 不要太过相信别人而看轻自己 23:20 如果今天不做但明天还是要做这件事，那么现在放弃就毫无意义 24:20 第一步都不迈，成功怎么来敲门？ 30:43 没有错并不意味着做对了 31:48 我宁愿作为失败者离开，也不愿连登台的机会都没有争取过 32:15 无法勇敢的原因——原来，是我不够了解自己的渴望 33:02 很多人宁愿让别人觉得自己不努力也不愿意让别人觉得自己不聪明 33:20 谈判最重要的事情就是去谈 33:46 谈判秘籍1：需求排序大法，直击要害不迷路 34:18 谈判秘籍2：谈判=利益交换，共赢才是硬道理 36:03 目标设定不只是说说而已，要有逻辑加持 39:40 提高要求，别怕被贴上“贪心”标签 44:09 辩论VS谈判：一个分输赢，一个求共赢 45:12 情绪管理大师：谈判桌上要把情绪当工具而不是真的有情绪 46:13 在双方信息不对等的情况下如何谈判？ 46:51 少言多思多提问，不要急于下定论 47:59 未知领域要慎行：别让冲动成为后悔的种子 50:41 自我与他人的天平：如何满足才能知足？ 55:19 苹果理论：切者无权选，选者无需切，平衡优先权，共享最公平 57:02 互利共赢的哲学：既不贪也不傻，刚刚好才是真章 57:58 哪怕真的头破血流又怎样？只有尝试过才知道想要的到底是什么 片尾BGM： Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

都说职场如迷宫... 各式各样的同事和Boss都像戴着神秘面具的舞者🎭 一步一舞，让人捉摸不透 职场路漫漫，如何练就火眼金睛，让职场之路畅通无阻？ 本期我们邀请到人生教练 Maple来聊聊「识人识己小妙招」👩🏫 职场中真的有一眼识人这回事吗？ 和同事的chemistry比星座还玄乎？ 让我们跟随Maple老师的步伐，一起踏上这场识人识己的奇妙旅程吧~ 👧🏻moo中有谁 嘉宾：Maple（#职场女强人#、#人生教练#、#温柔坚定的人生指北#） 主播：高高（#识人经验已在next level#）、Tammy（#仍在摸索生存技巧的职场新生代#） 🎙️moo中话题 #职场上什么时候最想拥有识人技能？# 欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！ 期待大家的留言评论噢！ 🕤moo中有什么 02:00 职场神算子秘籍——“一眼识人”真的存在吗？ 02:24 🤷我早就给你说过啦，xx这个人... 05:46 职场中的chemistry合不合到底重要吗？ 07:12 与他人的关系🟰与自我的相处？ 07:42 厌蠢情绪下的内心戏到底算什么？ 08:49 原生家庭or人生剧本，谁在导演你的情绪？ 09:34 💔刺眼的情绪可能是内心未解的情结 10:17 聪明反被聪明误？没有绝对的优点和缺点 11:31 🤓管理小tips：用其所长避其所短 14:04 决策迷雾——别让情绪和习惯偷走你的判断力！ 17:08 🧭职场指南针——打动心灵的那一刹 18:24 理想与现实：职场中的那道坎 18:58 改变能改变的，接纳无法改变的🫂 22:29 🎭我是职场“双面人”吗？当真实自我与职场角色冲突 25:19 价值观的选择困难症？跟着心走就对啦🚶🏽♀️ 27:06 自我成长的本质是接纳自己的每一面 29:25 每一个情绪的背后都是未被满足的需求 29:39 每个词都是多面手，别被“非A即B”绑架了你的思维 30:31 🗣️沟通才是人际关系的桥梁喔~ 32:07 😶🌫️我们的视野只是冰山一角，别说你看到了全世界！ 33:18 成长的第一课是自我觉察🪞 34:45 解离大法好——旧观念拜拜，新信念say hi！ 37:07 分辨术上线——这是谁的情绪、谁的戏？ 37:50 好心态秘籍📖别人的情绪雨，淋不湿我的快乐伞！ 39:10 💯自爱满分！别人的态度？抱歉，我没空接招！ 40:44 🌹爱自己，才是终身浪漫的开始！ 43:22 🌪️自我成长是一个螺旋式的过程 43:40 “一生识己”才是人生必杀技 43:59 🏞️人生路漫漫，不止是结果，路上的风景也很重要~ 片尾BGM： Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

职场是什么？ 是忙碌的工作？是紧张的关系？还是不断攀升的KPI？ 但！！职场的每天也都有可能上演各种令人哭笑不得的剧情 如果重生，可以在职场肆意发疯，你想怎样度过一天？ 本期我们邀请到职场烂梗王 莱莎来聊聊「打工人职场发疯那些事儿」 迟到后如何优雅地应对老板的质询？ 老板叫错我名字要纠正吗？ 不同场景的高情商版、正常版和发疯版该如何回答？ 我在工位原地重生 这一次，我要用”发疯哲学“夺回属于我的一切！👊 👧🏻moo中有谁 嘉宾：莱莎（#不是沙拉是莱莎#、#BUFF叠满的双子座绿老头#、#表面云淡风轻内心好戏上演#） 主播：高高（#时刻高情商在线的“优雅”职场人#）、Tammy（#00后打工人已老实求放过#） 🎙️moo中话题 #如果有一次在职场中肆意发疯的时刻，你最想在什么情况做什么事？# 欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！ 期待大家的留言评论噢！ 🕤moo中有什么 03:26 ❓上班迟到，老板在群里可汗大点兵，我该怎么办？ 06:22 ❓啥也不知道，老板还是要问我的看法... 07:30 人生如戏全靠演技——深呼吸皱眉敲键盘让老板看到我的认真 08:55 ❓会议上领导讲话突放臭响屁，是沉默还是”同流合污“？ 09:18 放屁都既要又要，不愧是老板！ 11:48 ❓在领导嘴里我从小李变成了小张，到底要不要纠正ta？ 14:59 反将一军！我也叫错领导名字，黑红也是红😎 15:53 ❓对话框弹出了一条新消息--老板：@打工人 你这是怎么回事？！！🤯 17:35 ❓刚拉完屎很臭的厕所隔间老板马上要进去...求世界毁灭教程😇 19:20 惊！动了老板蛋糕竟然是在给老板挡灾！ 22:41 「moo中有人」小红书账号上线啦！ 22:52 ❓噼里啪啦...老板...你键盘能别敲得这么响吗？ 25:01 ❓同事们别再”打“了啦！要打去练舞室打！ 25:41 领导吃饭我转桌，领导吵架我准备出发🚗 32:24❓先行一步——老板加班我下班🏃 34:01 准时下班——在下一种偷感很重的班 34:48 ❓救命！把吐槽领导的消息错发给领导本人了... 35:21 “草”（植物）后面跟什么？ 39:06 ❓老板半夜十一点给我发消息，怎么回！急！ 40:00 深夜的公众号，总是危险又迷人 42:49 ❓如果能重来，我要选________ 片尾BGM： Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

“叮铃铃”，眼保健操现在开始！ 1992年，天津医科大学眼科教授王延华与耿贯一教授首次向全国倡议设立“爱眼日”。 32年过去，2024年6月6日，第29个全国“爱眼日”来啦！ 这一期，我们想来聊聊 对于像我们一样的脆皮打工人来说，到底有哪些带薪养眼的方式呢？ 你也对“鱼眼睛”有过执念吗？ 那个在学生时代伴随着下课铃响起的眼保健操，真的有用吗？ 被过度使用的眼睛，究竟怎样才能让ta重放光彩？ 本期我们从「胡萝卜」炒着吃还是生吃、护眼魔力「绿色」是否真的靠谱，聊到成年后仍在增长的「视力度数」 她说，所有抛去剂量谈毒性的行为都是耍流氓！ 让我们热烈欢迎 去病三分糖主播 lesley糖糖女神来聊聊「脆皮打工人带薪养眼秘籍」📖 如果眼睛和我们一样是个打工人，那ta该有多累啊！ 所以和我们一起在6.6爱眼日对宝贝眼睛说一句：对不起！但我爱你！ 👧🏻moo中有谁 嘉宾：lesley糖糖女神（#前ICU医生#、#曾在大学讲课#、#三文鱼爱好者#、#去病三分糖主播#） 主播：高高（#拥有敏感眼睛的脆皮打工人#）、Tammy（#质疑爱眼、理解爱眼、开始爱眼的叛逆打工人#） 🎙️moo中话题 #你觉得最有效的爱眼方式是什么？# 欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出蒸汽眼罩一盒！ 戴上蒸汽眼罩，还给我们眼睛一些休息的时间吧！ 期待大家的留言评论噢！ 每天都是爱眼日！和 moody一起开启爱眼模式吧～ 🕤moo中有什么 01:47 惊呆，炒着吃胡萝卜比生吃胡萝卜更有用 脂溶性维生素：不溶于水而溶于脂肪的有机溶剂，包括维生素A、维生素D、维生素E等。这类维生素在在机体内的吸收通常与肠道中的脂质密切相关，可随脂质吸收进入人体并在体内储存(主要在肝脏) 。 03:24 手很黄难道是......？别瞎想，你可能只是橘子吃多了 04:24 吃啥补啥？你也对“鱼眼睛”有过执念吗？ DHA：二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多，生成量较低，主要通过食物补充。 07:58 人生已经很苦了，为什么不能吃高糖高油啊？ 体内氧化自由基：机体在需要清除体内老化的细胞或在遭受各种有害刺激时，氧化系统和抗氧化系统失衡，从而导致组织损伤。 10:09 合集👉🏻对眼睛好的食物大盘点 12:29 胸离桌子一拳远？手离笔尖一寸远？眼离本子一尺远？ 18:14 近一点远一点，别“PUA”你的眼睛啦！ 19:19 舒服是最重要的事情 19:50 又博学了！“20 20 20用眼法则”get 21:07 水润眼睛恢复术，现在是“眨眼”时间⌚️ 22:20 绿色对眼睛好？那我就把电脑屏幕设成绿色！（别太癫） 《机灵小不懂》： 24:57 黑灯瞎火玩手机，你的眼睛真的辛苦啦 26:03 为什么黑暗空间中只开一盏台灯会被挨打？ 27:31 共同的回忆——眼保健操，在线证明有用！但...... 29:40 不是只有吃到嘴里的才算营养，“氧气”也是一种营养！ 32:07 蒸汽眼罩是不是“智商税”？在线辟谣！ 34:26 眼保健操时可以按压眼球吗？达咩❌ 36:18 成年以后，眼睛度数还会继续增长吗？ 39:14 体检项目里只有视力检查诶？why？ 42:26 打工人集合！眼睛出现了哪些问题就要小心了！ 44:49 “眼睛红”只是表象，背后的可能性成因尊的很多 47:44 近视&远视&散光&白内障，请注意！ 48:48 播客解放双眼！👂请多听～ 51:48 眼睛说：其实我也是您身体的脆皮打工人😖 55:01 对不起！我爱你！ 片尾BGM： Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

从古到今色彩的流行并非空穴来风，也并非时髦 而是人们对社会期望的反应🧚 身处后疫情时代，历史的运动就像一个镜子传达了当时社会里的人文精神 也在现在的世界重复着一些类似的色彩规律🎨 这一期，我们想来聊聊 当我们在选择颜色的时候，其实是在选择什么？ 二战后，为何女性开始被允许穿裤子？ 蓬巴杜夫人的甜腻华美洛可可风为何风靡世界？ 2024色彩为何突然归回平静？ 本期我们从裙子到裤子的「女性力量美」、囚服到潮流的「条纹元素」，聊到今年的「色彩流行趋势」 她说，色彩的风向是个圆圈，循环的背后，是一整个人类历史与社会运动的的变化！ 让我们热烈欢迎 本职是生活方式品牌顾问，但喜欢研究服装历史的 Angela女神来聊聊「色彩这回事儿」🪄 看看你的穿着小细节是否echo back了历史的某些含义？ 👧🏻moo中有谁 嘉宾：本职是生活方式品牌顾问的Angela女神（#从小就走上了美学研究之路#、#行走的服装历史书#、#品牌营销工作者#、#色彩情绪观察家#） 主播：高高（#今年的自己不能理解去年的自己的审美#）、Tammy（#长大后世界不再只有黑白灰#） 🎙️moo中话题 #近期觉得最喜欢的色彩搭配是什么？# 欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意彩瞳一盒！ 期待大家的留言评论噢！ 🕤moo中有什么 02:41 学生时期每天穿得像走秀？论如何梳理个人风格脉络 04:44 断舍离，今年的自己不能理解去年的自己的审美🙀 06:43 当你整理衣服的时候，其实你在整理你的个人故事 07:25 意外被迫断舍离，结果活得更自在了？！ 08:35 莫名其妙开始喜欢彩色，我是老了吗？ 10:52 再见“紧身裤”，“阔腿裤”为啥流行？ 13:31 女性没有权利穿裤子？拨开束缚，女性力量崛起！ 17:01 数字震惊，那个时期居然觉得45cm的腰围才算美丽？？？（晕） 18:23 影响印花的因素，宗教、地域、时期、一个都跑不了！ 洛可可风格：流行于欧洲18世纪，法国路易十五统治时期崇尚的艺术风格，是一种极具观赏性和戏剧性的建筑、艺术和装饰风格，它结合了不对称、滚动曲线、镀金、柔和的色彩等方法，一种轻快的韵味，使用典雅、优美的浅色，如粉色、金黄、浅绿，并保持色彩的纯度等，通常被描述为巴洛克运动的最终表现。 21:13 喇叭袖从何而来？ 宝塔袖：洛可可时期服饰的一个重要元素，其特点在于袖子设计为上窄下宽，这种袖型在蓬巴杜夫人的服饰中尤为常见，通常由三层叠起的蕾丝或质地轻薄的纺织品缝制而成。宝塔袖的设计不仅展现了洛可可时期的独特风格，而且对后来的喇叭袖、荷叶袖等设计产生了深远的影响，成为了一种经典的设计灵感来源。 22:50 大跨步！如今经典的条纹元素以前竟是ta们的专属？！ 25:24 干货！属于格纹的千层套路 26:37 藏在季节里的主题色是什么？ 28:18 随时代而变化的风格，反叛「PUNK朋克风」！ Vivienne Westwood：英国时装设计师，时装界的“朋克之母”。在与第一任丈夫离婚后，她发现自己从来不是循规蹈矩、按部就班的人，自此激发了她的反叛和个性精神。她于1971年创立同名时尚奢侈品牌，后被世人称之为“西太后”。品牌以其独特的设计风格和对17、18世纪传统服饰的现代演绎而闻名，成功地将街头流行文化引入时尚领域，内衣外穿也是她在八十年代初期的一个大胆做法。 31:11 怀念Y2K，一键返回千禧年 32:03 西方白色婚纱 & 东方红色喜服，东西方文化差异到底在哪？ 33:10 时尚界奥斯卡Met Gala今年为什么都是淡色系礼服？ Met Gala：纽约大都会艺术博物馆慈善舞会，于每年的5月初由美国版Vogue举行，是时尚界最隆重的晚会。晚宴会邀请不少当红设计师，并邀约他们心仪的女星和自己一起走红毯，所以每年的慈善晚会红毯部分都被誉为“时尚界奥斯卡”。 34:12 今年Met Gala最绝的流沙礼服 *图源网络 35:05 2024色彩穿搭趋势：再见“多巴胺”，你好“丁达尔” PANTONE：一家专门开发和研究色彩而闻名全球的机构，色彩系统的供应商，为各个行业专业提供色彩选择和精确的交流语言，提供色彩趋势预测、定制化色彩解決方案等服务。 38:07 歪个楼🙋 淡蓝和淡粉能一起穿吗？ 39:08 不超三色穿搭原则？别管我啦！ 40:28 彩瞳是隐性的自我表彰！！！！ 42:13 每个人都有适合自己的颜色吗？ 45:36 色彩诊断：个性化服务流行的背后逻辑揭秘👻 47:25 听友群福利问题🎁：碎花裙如何搭配？ 片尾BGM： Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

当我们的眼睛在说好看的时候，我们的脑子在...... 这一期，我们想来聊聊 一直都在说“好看”，那“好看”到底是什么？ 多巴胺是好看吗？极简黑白灰好看吗？ 松弛感会让人更好看吗？多好看才算好看呀？ 他说，好不好看很主观，但除此之外，你眼中的好看其实也与基因代码有关！ 本期播客间又迎来了moody内幕官，特邀产品设计师Reuben男神来聊聊在他眼中，什么才是好看？ 意想不到的全新视角，正在为你缓缓打开！ 👧🏻moo中有谁 嘉宾：moody内幕官Reuben（#产品设计师#、#康奈尔哈佛毕业生#、#反骨男孩#） 主播：高高（#高级感焦虑患者#）、Tammy（#审美焦虑重度患者#） 🎙️moo中话题 #近期觉得最好看的东西是什么？# 欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意彩瞳一盒！ 期待大家的留言评论噢！ 🕤moo中有什么 01:50 史上最长自我介绍：高中辍学却进入康奈尔建筑设计专业？ 05:54 在设计师眼中，好看到底是什么？ 06:54 好看的背后竟然是我们的基因代码？！ 07:38 清晰的下颌线 为什么好看？垃圾食品为什么好吃？ 08:48 日本的好看V.s非洲部落的好看，有什么不同？ 10:57 把姚明塞进法拉利，好看吗？ 14:32 穿搭博主的日常竟然如此朴实无华！ 17:10 审美也有肌肉？想要提高审美，就要...多！逛！街！ 18:30 建筑大师安藤忠雄的平民成长史 21:16 审美怎么就成为了社交货币？ 22:48 品酒靠的是味觉敏感度，那审美靠的是......？ 25:22 人们为什么想要追求高级感？ 27:48 为什么追求高级感的总是年轻人？ 29:06 为什么现在好像只有黑白灰才高级？那红橙黄绿青蓝紫是...... 补充说明：熵值——信息层级越错乱复杂，熵值越高；信息层级越简洁明了，熵值越低 31:27 有一种黑白是 斑马纹，有一种红是 法拉利 34:48 当大牌还是小品牌的时候，它的设计还高级吗？ 补充说明：设计五大维度 - 颜色、材料、材质、外观、内部结构 39:26 小红书氛围感公式：狂风暴雨的天气&温暖火炉的摆设&柔软的室内家具 42:47 精致感与松弛感较量的背后都是刻意？ 44:03 审美趋势背后的底层逻辑到底是什么？ 片尾BGM： Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

五一假期快来了，你是不是也有出国旅游的计划呢？ 不知道大家有没有观察过国际友人们都在戴什么样的彩瞳呢？ 那么这一期，我们就想来聊聊 外国人戴彩瞳的那些事儿 日本韩国都在流行什么样的彩瞳呢？席卷亚洲的彩瞳到底是什么样的？欧美是不是也有混血感彩瞳的概念？ 本期播客间又迎来了moody内幕官，特邀国际事业部Mei女神来聊聊全球不同国家对于彩瞳的不同偏好 或许，会让你打开一个全新的视角！ 👧🏻moo中有谁 嘉宾：moody内幕官 Mei（#moody国际事业部女神#、#海外生活十多年#、#前美国VOGUE员工#、#时尚女魔头#） 主播：高高（#对欧美人戴彩瞳这事儿始终保持怀疑#）、Tammy（#彩瞳启蒙从日韩品牌开始#） 🎙️moo中话题 #这个五一，你准备戴什么样的彩瞳出游？# 欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意彩瞳一盒！ 期待大家的留言评论噢！ 🕤moo中有什么 04:51 日本韩国的彩瞳品牌是不是“卷王”之王？ 06:44 五彩斑斓的棕和黑 V.s 琳琅满目的花色，到底哪个才是日本彩瞳的常态？ 10:20 日本的彩瞳品牌为什么不卷花色？是没有这个必要吗？ 11:48 日韩彩瞳居然有不同？为什么？ 13:26 中日韩三国间的彩瞳偏好是互相影响还是......？ 15:29 亚洲的其他地区对于彩瞳有什么偏好吗？ 20:55 在彩瞳行业从业者眼中，全球人种的眼睛颜色是如何分类的？ * hazel到底是一个什么颜色？ 22:27 泰国消费者为什么会更偏好于大胆的彩瞳花色？ 23:54 新加坡和马来西亚的消费者对彩瞳的偏好会不一样吗？ 26:08 金发碧眼的“老外”在彩瞳颜色的选择中，也会追求混血感吗？ 28:11 俄罗斯的消费者在追求什么样的彩瞳？ 29:06 揭秘：全球对彩瞳呈现出“金字塔”的需求结构 32:18 “老外”眼睛没有中国人大？ 37:35 “老外”也和我们一样更喜欢短抛期的彩瞳产品？ 43:07 为什么中国的新彩瞳品牌可以异军突起？ 片尾BGM：Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

上一期我们聊了关于戴隐形眼镜的18个误区，如果还没听的宝贝们可以移步👉 EP15 隐形眼镜：戴对了是爱情，戴错了...听这一期就不会戴错！ 那么这一期，我们要聊 如何挑选适合自己的“命中瞳” “命中瞳”是眼睛的真命天子，也能让我们在日常生活中自信拉满 妆容、发色、瞳色等等到底对彩瞳的选择有什么影响呢？ 本期又一位moody内幕官现身播客间，特邀品牌中心的小伙伴手把手教大家如何选择自己的安全牌，希望能够助力大家在挑选彩瞳的路上不踩雷不走弯路！ 👧🏻moo中有谁 嘉宾：moody内幕官 Teenie（#moody品牌产品小伙伴#、#行走的彩瞳花色辨别仪#、#资深彩瞳玩家#） 主播：高高（#一直找不到自己的命中瞳#）、Tammy（#已有命中瞳#） 🎙️moo中话题 #那些年，你在选择彩瞳时踩的坑# 欢迎大家在评论区留言互动，期待～ 🕤moo中有什么 04:25 一直在寻找的“命中瞳”是什么样？ 06:02 每个女孩心中一定会有“梦中瞳”...... 08:02 那些年，我们追寻“命中瞳”时踩过的坑 09:02 8年前在小格子铺买的“李圣经”同款彩瞳居然遮瞳？ 10:50 请问，戴上彩瞳为什么完全不显色？！ 11:54 一招教你判别深浅瞳（原来几乎没有纯黑的眼珠子） 13:01 原来戴上感觉像哈士奇是因为...... 16:19 尊的很喜欢蓝瞳，但为什么戴上就是不合适？ 17:05 浓颜、淡颜该如何选择彩瞳？ 19:15 一招教你判别浓颜淡颜 20:55 浓人V.s淡人，决定我的审美是因为我的性格底色 23:41 不同发色对于彩瞳选择的影响 25:05 迷思 - 彩瞳的选择和发色会有关系吗 26:41 直径同样是14.5，为什么上眼效果完全不一样？ 28:33 不同大小的眼睛该如何选择彩瞳？ 31:00 锁边 V.s 无锁边，哪个是大眼利器？ 33:58 买彩瞳时到底应该如何判别真实上眼效果？ 39:16 内幕 - 有什么颜色是在彩瞳设计的时候会避免的？ 40:27 虽然合适很重要，但！你喜欢的就是你适合的！ 50:44 如果属于空中的丁达尔效应落进了眼睛...... 片尾BGM：Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

本期开始，我们想务个正业聊聊戴隐形眼镜那些事儿 无论你是一直想尝试但还没戴过的新手小白，还是每天出门必戴隐形眼镜的资深用户 本期都会为你带来一些意想不到的收获（有可能是一些个爱情哲学🤔） 本期moody内幕官惊喜登场，特邀产品研发的同事来打破信息差！让那些似懂非懂的隐形眼镜配戴知识一目了然！ 👧🏻moo中有谁 嘉宾：moody内幕官 伊布（#在moody从事产品研发#、#复旦大学材料学的帅哥#、#彩瞳与爱情哲学大师#） 主播：高高（#戴彩瞳十余年#）、Tammy（#戴彩瞳六年#） 🎙️moo中话题 #那些疑惑了你很久的彩瞳迷思# 欢迎大家在评论区留言互动，期待～ 🕤moo中有什么 02:16 后背一凉，原来从戴彩瞳的那一天开始就错了 04:26 不建议18岁以下的青少年配戴彩瞳竟然是因为...... 05:26 出走半生，归来发现仍不会正确护理！！！ 07:41 曾经的我 错把矿泉水当护理液 （p.s 护理液的替代品比护理液还难找！） 10:17 为什么日抛叫日抛？ 11:48 日抛和半年抛的材质有什么区别？（内含行业内幕） 14:44 含水量越高，配戴越舒适？ 17:20 一个词告诉你如何选择适合自己的彩瞳 18:53 在异国他乡的大半夜，我摘不下来我的隐形眼镜了 21:49 为什么偶尔会摘不下来呢？ 26:11 为什么每个打工人都会觉得自己眼睛干？ 27:10 这里有一个超纲的知识点👀 睑板腺：位于眼皮睑板(tar-sus)内，与睑缘成垂直排列，并开口于睑缘。其功能是能分泌油脂物，有润滑睑缘和防止泪液流出结膜囊外，浸蚀皮肤及两睑彼此粘着。 28:18 润眼液、人工泪液、眼药水，我到底该滴哪个？ 29:48 滑片的原理是：或许是你和镜片的相处关系出现了问题 32:51 我和新隐形眼镜需要多久才能度过“磨合期”？ 34:53 别流泪，隐形眼镜会掉 35:53 为什么戴隐形眼镜有时候会感觉有点晕？ （附 光度换算表） 37:53 小时候妈妈总不让我配足度数的原因找到了 42:25 磨眼的原因除了破片还有啥？ 44:37 化妆卸妆和摘戴彩瞳的正确顺序是...... 46:05 有哪些情况不建议戴隐形眼镜呢？ 50:27 午睡到底要不要把隐形眼镜摘掉呢？ 53:17 喝大了找不到隐形眼镜？！有可能划到了后眼球吗？ 55:31 划重点！配戴隐形眼镜里蕴含着恋爱哲学 * 适合自己的才是最好的 * 每一段关系都要精心护理 * 有不合适摩擦的地方，请记得：下一个更乖 * 在任何关系里，爱自己才是最重要的🌹 片尾BGM：Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

重症室门外的墙，比教堂聆听到更多虔诚的祷告，但也见证了更多的流逝，比如生命、人性、现实。 作为时时刻刻旁观着这一切的ICU医生，又在经历着什么呢？又是怎么看待世间的人情冷暖呢？ 本期请到了糖医生Lesley，她是去病三分糖的主播，曾经也是一名ICU医生 在ICU（重症监护室）工作，她看见了很多；在日常生活中，她经历了很多 就像TVB医疗剧大女主走进现实 所以我们想和她来聊聊生命的价值到底是什么？ 🕤在这里听： 01:39 mood of the day - 走进ICU（重症监护室）医生的一天 16:41 走出mood of the day - TVB大女主走进现实 18:17 为什么选择2018年的一天？ 23:00 人性就是复杂的，没有人可以永远站在道德的高地，或者是洼地 23:28 如何在ICU这样紧张和快节奏的环境下，保持自我？ 25:20 假设我们作为患者或者患者家属，应该如何应对ICU（重症监护室）的危急情况？ 26:18 患者在ICU（重症监护室）中会有哪些价值观的变化？ 29:12 什么时候开始放下内心的评判，坦然面对尊重家属所有的选择？ 30:11 只有在TVB里面才会听到我要倾家荡产救我的家人 32:29 未经他人苦，莫劝他人善，针扎不到永远都不知痛的 33:11 医生面对生命常常会有无能为力的时候，应该如何自洽？ 34:55 就像TVB里的那样，我们尽力了 36:21 经历了ICU（重症监护室）的人情冷暖后，会对自己的生命价值排序产生变化吗？ 38:02 那些玻璃渣里的糖曾经对我非常重要 42:57 我很爱现在三十多岁的自己 45:23 想对以前拧巴的自己说什么？ 46:00 真正的英雄主义就是在看透生活的本质之后依然热爱生活 👧🏻本期团队： 嘉宾：去病三分糖 主播 糖医生lesley 主播：高高、Tammy 制作人：高高、Tammy、小海、狮子 剪辑：Tammy 希望大家也可以在评论区和我们讨论话题 #如果在生命的最后一刻，你会想什么呢？# 欢迎大家在评论区留言互动，期待～ 片尾BGM：Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

2024年的开年大剧《繁花》，大家看了吗？ 《繁花》像是一卷浮世绘，描绘了90年代上海生意场上的一群性情中人 有人在《繁花》中看见了过去的自己，有人看见了现在的自己...... 相信每个人心中都有自己的答案 有人的地方就有江湖，有关系的地方就有情，其实和职场有很多相似之处 本期我们邀请到了 识人识己 的主播薛毅然老师，来一起从《繁花》中 看职场 给上千人做过职业咨询、访谈过两千多中高管，可谓是“阅人无数”的她是怎么看《繁花》里面的人物特质的呢？ 🕤在这里听： 00:49 为什么我们需要了解自己的优势？ 07:29 如果金花是你的leader，你会是什么感觉？ 09:12 21世纪因为嫉妒而背刺别人的「梅萍」多吗？ 11:39 如何看待职场中常见的情绪——「嫉妒」 13:03 老板无意间的偏心，让我「嫉妒」别人了，怎么办？ 15:42 我被人「嫉妒」了，我需要和那个人主动缓和关系吗？ 19:11 当「嫉妒」产生了，管理者应该怎么做呢？ 21:00 职场上像「汪小姐」乍乍乎乎、直来直往的性格是不是更容易招惹是非？ 27:08 在职场中如何学会和接受「灰色地带」？ 30:29 「玲子」展现出了职场人常有的情绪——「委屈」 32:19 不是只有爱情，人和人只要在一起合作就会有类似爱情中的委屈 36:27 管理者应该如何处理团队小伙伴的委屈？情绪不过夜 V.S 后期弥补 41:06 「李李」的猜不透是不是一个优秀职场人的最终归宿？ 43:11 职场有标准的终极状态吗？ 45:18 未来的职场沟通环境会更直接 51:22 工作的意义到底是什么？ 55:37 每个人和这个世界的连接方式都不太一样，没有标准 59:41 每个人都很难活成概率，也不可能活成规律，但能活成自己 👧🏻本期团队： 嘉宾：识人识己主播 - 薛毅然 主播：高高、Tammy 制作人：高高、Tammy、小海 剪辑：Tammy 希望大家也可以在评论区和我们讨论话题 #你最想成为繁花里的谁？为什么呢？# 欢迎大家在评论区留言互动，期待～ 片尾BGM：Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

亲爱的朋友， 2023年，你过得怎么样？ 或许你曾， 有_个情绪崩溃的瞬间 有_个感觉迷茫的瞬间 有_个想给对方发消息但忍住的瞬间 有_个想发朋友圈但没有发的瞬间 有_个想见却没见的人 有_个想要发光但却选择收敛光芒的瞬间 但也经历了_个转变的时刻，发现了_个glow moment 2023年，发了_条喜欢的朋友圈 见了_个很久没见的人 做了_件藏在to do list里面很久的事情 勇敢说出_个自己的想法 不管他人看法，做了_件自己认为「对」的事情 ...... glow moment到底是什么呢？ 这是moody DISCO系列的产品理念，glow不仅仅代表着那些很耀眼很强烈的光芒，还代表着那些持续缓慢释放出的微弱的光，有可能这个光就只有你自己知道，而人生中那些glow moment（发光时刻）是你的独属回忆。 在这里也想分享一部剧中的台词：“人生不是具备了所有的条件才会闪耀，而是瞬间瞬间的闪耀。” glow moment可能是无数次熄灭后重新点亮的决心，也可能是无数次失败后的释怀自洽，也可能是迷雾中突然看到灯塔的惊喜，可能是日常散落在我们身边的无数个微小不经意的瞬间，是我们享受人生的每一个瞬间...... Life is about moments. moody希望陪伴你收集2023年那些glow moment 也希望和你一起在回首2023年时，向这个世界呐喊：Viva La Vida 人生万岁！ 👧🏻本期团队： 嘉宾：anya，Crystal，Claire，Edwin，发条，海苔，九里，路飞，moon，Oswald，Ruby，柿子，狮子，tt，小c，小海，西西，仙贝，yoyo，伊布......（还有很多在背后默默帮助我们的朋友） 主播：高高、Tammy 制作人：高高、Tammy、小海、Judy 剪辑：Tammy 希望大家也可以将我们的评论区作为2023年的一个小小树洞，在这里留下你对2023年的感悟吧 感谢收听🌟欢迎订阅~ 我们 2024年 再见！

以前的我们因为快乐而微醺，逐渐长大的我们又是因为什么微醺呢？ 是为了释放那些无处安放的情绪？还是为了那份微醺后做自己的勇气？ 是一次对情绪释放的温柔借口？还是 一个逃离负面情绪的有效工具？ 不如就和我们在日落时分 戴上moody，甩掉美丽羞耻；开一罐RIO，逃离情绪羞耻 就这么让情绪自然流淌，看见真实的自己吧！ 希望你的每个微醺时刻，都有moody和RIO的陪伴 ⚠️未成年人不得饮酒！小酌怡情，大饮伤身！！ 本期节目由「moo中有人」和「RIO TALK」共同制作播出 本期串台的原因...... 「moody」和「RIO」联名啦！moody少女系列微醺花果正式上线！ 🕤在这里听： 00:37 mood of the day - 陌生酒局的热场 01:06 四份半生不熟的自我介绍 03:10 快问快答之酒搭子测试——what？why？how！ 03:29 一个人喝酒会更有安全感吗 04:00 谁懂City Drink的快乐！都给我去抱树！ 04:39 蹦迪狂欢？达咩！ 04:56 无人能拒绝微醺的快乐..吧？ 05:40 微醺后竟然可以收获老公？ 09:39 微醺后自信心爆涨，我向“全世界”发表了一篇全英演讲..... 11:23 万圣节的微醺，让我克服了奇装异服羞耻症 12:24 酒在地球消失，有什么替代品吗？ 14:30 走出moody of the day——正式TALK一下 14:49 请听题：微醺是我们的借口还是工具？ 16:47 微醺是情绪的催化剂和放大器 18:34 酒后吐真言？微醺是表达真实情绪的借口 21:05 微醺可以让我们卸下面具做真实的自己 22:41 微醺是我给自己的负面情绪解决方案 31:21 微醺后的第二天，你敢直面微醺后的自己吗？ 34:48 为什么做真实的自己会觉得很尴尬？ 44:58 情绪羞耻？我就这样，爱咋咋地！ 51:05 做真实的自己，也是为了做更好的自己 54:47 BE moody is BE RIO ！！ 👧🏻本期团队： 希望大家也可以在评论区和我们讨论话题 #在哪一个 moment 你觉得你的自信心爆棚了？# 🎁我们将在本期节目的评论区中抽选3位听友，送出【RIO微醺 x moody少女系列】限定礼盒一个 欢迎大家在评论区留言互动，期待～ 片尾BGM：Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

Burnout，被网友称为「自我燃烧病」 是一种情绪枯竭、筋疲力尽 无论是初入职场还是工作N年，是小白还是高管，似乎都在间歇性地burnout 或许是秋冬交际季节性emo，这个词最近总是高频出现 所以，这一期的我们想聊聊burnout后，我们该如何让情绪复活？ 是一场旅行，一次放空，一场聚会，还是...... 🕤在这里听： 04:08 mood of the day - 啥叫有感受力的朋友圈？ 05:41 走出mood of the day - 来吧，聊聊burnout 10:37 上飞机之前的我焦虑失落没有意义感 13:39 哪怕匀速前行，在某一个moment也会没有力气，需要喘息 16:11 其实生活中有很多moment，细品会甘之如饴，但时常会觉得是种奢侈 17:07 这些moment很像是一次又一次的Escape 19:17 如果在北京的我能够换一种对待生活的方式会怎样？ 20:00 Escape是一种情绪的出口，也是一次重新激活或放大感官的过程 21:01 那一夜，海边的烟花在雨中升起的时刻，让我感受到了无尽的快乐和幸福 22:58 旅行中的哪个moment，让你彻底放下了平时的紧绷和任务感？ 24:32 休息就是休息，我们没有必要污名化休息，也不必给休息赋予一些意义 25:53 那天海边的日落很美，我没有拍出「作品」，却也创造了属于自己的小moment 29:05 我们在计划寻找美好的时候，也忽视了享受美好 32:33 时刻都追求着高效，但却忽视了生活中最简朴的样子 36:27 看书，是我最平常的escape 39:44 看剧，是我平日里的escape 41:45 自我探索的过程，是我最新的escape 52:48 不管逃离与否，你本身的存在就是最重要的 👧🏻本期团队： 嘉宾：一年读100本书的昭晰 主播：高高、Tammy 制作人：高高、Tammy、小海、Judy 剪辑：Tammy 希望大家也可以在评论区和我们讨论话题 #burnout后，你会如何escape？# 欢迎大家在评论区留言互动，期待～ 片尾BGM：Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~

宝宝真的很可爱，但新手妈妈们生孩子真的有情绪价值吗？ 本期我们邀请了一名刚复工的新手妈妈，管老师 除了妈妈的身份，她也是一名商业记者 休完产假后复工第一天的她是什么感觉呢？ 孩子与工作双重buff叠加，她真的获得了情绪价值吗？ 这个答案......或许和你们想得都不一样 这一期，我们想就情绪价值做一个情绪小实验 我们找了一个公式，情绪价值=情绪收益-情绪成本 情绪收益是那些正面情绪（积极情绪体验），情绪成本是那些负面情绪（负面情绪体验） 这位新手妈妈将给到在成为妈妈后体会到最多的六个情绪关键词： 情绪收益：体验感、幸福、成长；情绪成本：对抗、失控、患得患失 大家可以按照自己对新手妈妈的理解，给这六个关键情绪打分（0-10）分值越高，情绪越浓 最后，情绪价值=（体验感+幸福+成长）-（对抗+失控+患得患失） p.s 除了公式有理论依据，实验打分是没有理论依据的，只是我们的一个小方法。 希望听众朋友们在听的同时，可以和我们一起打分互动呀～ 🕤在这里听： 00:35 mood of the day——跟踪采访新手妈妈复工的第一天 05:45 回到播客间，开启聊天 09:16 情绪价值总分大公开，阿这...... ———新手妈妈会有哪些情绪成本呢？——— 10:14 新手妈妈的「对抗」，你打了几分？ 12:27 关于「袜子警察」的故事 17:35 新手妈妈的「失控」，你打了几分？ 20:36 生完孩子后，属于我的时光只有在咖啡馆发呆的一个小时...... 26:40 生完孩子的两三个月，一句「你怎么不睡觉」都让我感觉在点我 31:03 成为妈妈的过程是「静待花开」，开的是朵莲花！ 32:18 新手妈妈的「患得患失」，你打了几分？ 32:50 工作时要吸奶，喂奶时要工作，既要又要真的做不到 34:32 当妈妈后，理解了《请回答1988》里豹子女士的失落 37:21 复工前的我很忐忑，刚复工后的我有点无所适从...... ———新手妈妈会有哪些情绪收益呢？——— 41:06 新手妈妈的「体验感」，你打了几分？ 42:51 「体验感」永远比「幸福」多一分，因为那是本我的感受 43:46 我希望我的人生有很多体验，所以我选择了生小孩 45:35 未来会「鸡娃」吗？ 47:05 新手妈妈的「成长」，你打了几分？ 48:56 宝宝的「成长」很飞速，所以我也要赶上他的速度 50:58 碰到失控的狗狗时，我该如何保护我的孩子？为此，我去读了一本书 54:47 新手妈妈的「幸福」，你打了几分？ 55:56 生孩子后，我觉得「幸福」其实很简单，可能就是和孩子一起晒太阳的时候 58:14 「幸福」不是需要用力才能感受的浓烈色块，而是稳定持续的莫兰迪色系 👧🏻本期团队： 嘉宾：商业记者 管老师 主播：高高、Tammy 制作人：高高、Tammy、小海、Judy 剪辑：Tammy 希望大家也可以在评论区和我们讨论话题 #你给新手妈妈的情绪价值打几分？# 欢迎大家在评论区留言互动，期待～ 片尾BGM：Let's moody（孟慧圆） 感谢收听🌟欢迎订阅~