主持 徐红 嘉宾 周文秀 和普公益的创始人 和普公益是国内最大的社区型公益组织之一 应用心理学博士、上海市性教育专家、五四奖章获得者、上海市优秀志愿者…… 一堆的Title，听听80后女生文秀的公益生活：从扎根社区到走向学校，从上海出发又不止于上海，从组织社区孩子们的玩乐到做些有意义的事情再到专注于青少年心理健康、青少年性教育课程，16年的发展，和普公益已经是国内最大的社区型公益组织，有40多个公益项目。 听文秀聊聊和学校孩子们、老师们的互动故事，了解孩子们是如何滋养文秀，让她始终能量满满！

主播 徐红 嘉宾 Mike 摄影师、定制化旅行的创业者 Mike在30岁时突然看到职业天花板后，选择追寻年少时的梦想，选择埃及、伊朗作为他定制化旅行的专线； 本期节目中Mike聊到了他心目的埃及，碰到的埃及人，最喜欢的埃及的神，古埃及审美的在线，能感受到Mike对埃及的喜欢和热爱；同时作为一个创业者，Mike对于定制化旅行也有自己的想法，理工男的理性+摄影师的感性是他对自己的定制旅行团特色的总结； 让我们一起听Mike畅谈埃及，对Mike定制旅行有兴趣的，欢迎留言！

主播 徐红 嘉宾 廖源 养老顾问 吾尔邻养老顾问平台 最近几年老龄化、少子化、延迟退休之类的养老话题一直非常热门，关于如何养老、不同养老模式的优缺点、如何帮助老年人保持身体、心理健康等等话题线上线下也多有讨论，网上信息也非常多；但现实生活中我们又发现，当发生真实养老需求时，需要养老资源时，很多人往往都会一筹莫展，无从下手； 本期节目我邀请了吾尔邻养老平台的廖源来聊聊养老顾问的工作内容、工作性质以及他们搭建的养老顾问平台，聊聊他们倡导的“联合各界为老服务资源，共建养老顾问体系”，以及他们用在公益活动中经常用到的时间银行的理念来鼓励中青年积极加入到养老顾问的志愿者队伍中，“我为人人，人人为我”、“你的每一次参与将来一定会以某种形式回报到每个人”。 如果你和你身边的老人也有各种养老的困惑，如果你也对养老行业有兴趣，欢迎收听本期节目，也欢迎转发给你关心的朋友、亲人或好友，关爱老人从现在做起，从身边做起！

主播 徐红 嘉宾 青梅 20多年大型外企的HR负责人、10多年的coach经历，近两年青梅走进大学，参与到大学生的生涯规划的工作中，听她聊聊生涯规划四部曲，如何了解自己、了解世界、构建梦想、承诺行动，感受她的乐在其中！

主播 徐红 本期节目聊聊斯多葛主义，一门古老却又实用的哲学： 1、斯多葛主义产生的时代背景和发展历史 2、斯多葛主义的代表人物和主要主张 3、斯多葛的实践 欢迎有兴趣的朋友，有斯多葛实践经验的朋友与我联系 微信：robinsnows 公众号：下半场ing

主播 徐红 嘉宾 董冬 本期节目，董冬分享了当家庭关系陷入僵局时，如何勇敢打破认知边界，学习、实践，改变自己，从而重建和家人的关系

主播 徐红 嘉宾 雪雁 大学同学 雪雁是家庭教育、个人成长方向多年的学习者、实践者 本期播客就是两个已经认识30年+的老同学之间的随意聊天，不知从什么时候开始，我们每次的聊天都会谈到自我发现、自我探索的问题，而且我们都很愿意分享相关的话题给有兴趣的朋友们！

主播 徐红 嘉宾 朱朱 斜杠青年 听朱朱分享斜杠青年养成记，做斜杠的过程及收获 朱朱：文艺女青年 上博志愿者/舞蹈教练 组织博物馆、美术馆的研学、游学活动/传统戏曲的推广者 还想继续组织艺术线下沙龙活动

这是一期特别节目，用声音的方式记录毕业30年的同学聚会！

主播 徐红 嘉宾 贝贝 年轻的创业者 创业项目：数学求解器 贝贝年轻却也是经历丰富，在英国长达9年的留学之后，回国就业，听她聊聊： 海外求学、申研、读博的经历，分享求学不同阶段的注意事项； 疫情期间，突然回国，不了解国内就业形势，剑走偏锋，寻找快速破局的方式；

主播 徐红 嘉宾 资深保险人 金朝晖 主题 面对长寿时代，普通人需要做哪些方面的思考和准备？

主播 徐红 嘉宾 柏格格 南屏学馆的主理人 听格格聊聊她眼中南屏的美景，徽州的人文，不同时代的新乡民们