今天的节目一个人录了1个多小时，后面喉咙果然不太好了，希望大家包涵。 相关文章发在了我的公号：心底有话 主播🎙️简介： APPC认证心理咨询师 中欧精神分析项目组员 二级心理咨询师 美国杜克大学脑神经科学与心理临床运用培训 小圈疗愈法创始人 从业7年的心理咨询师。个案小时数1500+，擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 小红书：Cindy的异想世界 听友群：LsjCindylz（备注“播客”） 咨询预约微信：Therapistliu 公众号：心底有话

本期节目起心动念，是源于最近对临床来访们的共识问题的一个思考。 就是越来越人身上看到跑步机效应 ，他们总是认为，自己需要获得更多资源，而后要逼着自己跑的更快。他们功能固着，盲目积累 资源浪费。 大家买了很多课和书，但是认真学习读完的寥寥无几。 我们的专注力被破坏了，内心总在焦虑，总容易被一些东西干扰。 那么我们大脑究竟如何工作，我们专注力如何被破坏的？ 我们又可以如何改变大脑结构呢？ 这期节目和大家做个个人的梳理，如果大家有补充欢迎留言区告诉我 主播🎙️简介： APPC认证心理咨询师 中欧精神分析项目组员 二级心理咨询师 美国杜克大学脑神经科学与心理临床运用培训 小圈疗愈法创始人 从业7年的心理咨询师。个案小时数1500+，擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 小红书：Cindy的异想世界 听友群：LsjCindylz（备注“播客”） 咨询预约微信：Therapistliu 公众号：心底有话

今天推荐这部影片给大家，请不要带着它是女性主义题材，亦或讨论两性婚姻关系的角度去看。 看完你会知道，导演编剧已经超越了这个题材，她更多的是通过这个故事，让我们看到人生种种的困境 你，我，包括从我们为人父母角度，孩子的角度 所以它展现的是更多的丰富人性而不是单一性别 主播简介： APPC认证心理咨询师 中欧精神分析项目组员 二级心理咨询师 美国杜克大学脑神经科学与心理临床运用培训 小圈疗愈法创伤人 从业6+年的心理咨询师。个案小时数1500+，擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 小红书：Cindy的异想世界 听友群：LsjCindylz（备注“播客”） 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话

分享最近一个自己的小故事。 虽然身为咨询师我很明白涵容的力量，但是当自己遇到一个可以涵容我们，温柔以待，没有评判对错的朋友时内心依然会感到温暖 愿我们都能被温柔以待，也能成为涵容他人的人。 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 添加微信：LsjCindylz（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话 欢迎大家来赋能疗愈小圈

今天要来到了我们心理学实验的第三篇了 正如之前说过，心理学史上很多实验确实饱受争议，但是我依旧希望大家带着辩证眼光去看待 今天录制中，讲到了行为主义创始人--「约翰华生」的一生，让自己还挺唏嘘的 也许当时的人看他是不可理喻，忤逆道德的，但是今天我们都因该谢谢他，因为他坚定的理论支持人的行为是受后天环境很大影响的，如果没有他的理论，我们很多时候只能接受基因决定论 因为有了他的理论让我们看到的是希望 希望你们喜欢 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6+年的心理咨询师，治愈系主播。 个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。 二级心理咨询师 擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 添加微信：LsjCindylz（回复小宇宙）进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsiCindylz 公号：心底有话 欢迎大家扫码加入我们赋能疗愈小圈：

本期播客感谢听友提供素材，标题也来自于听友。 同步了公号，大家想看文字可以移步公号 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6+年的心理咨询师，治愈系主播。 个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。二级心理咨询师 擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 添加微信： LsjCindylz（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsjCindylz 公号：心底有话 我们疗愈赋能小圈以上线，欢迎想要链接高能量的伙伴加入

心理与认知思维，往往是困住我们最大的牢笼 今天我们来聊聊，轻松搞定自己的财富信念，搞钱一点也不难 【本期主播】🎙️ Cindy 中欧精神分析协会项目组成员，精神分析师，二级心理咨询师。7年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+。擅长个人成长，亲子关系，两性情感关系。 热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人，带领更多人创造丰盈人生。 添加微信：therapistliu（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话

这期跟大家聊聊，在心理学史具有重要意义，但也极具争议的实验 斯坦福监狱实验，它还被拍成了一部同名电影。 具体是怎样的实验，又为何被称为臭名昭著的。欢迎大家听听看，一起来讨论 【本期主播】🎙️ Cindy 中欧精神分析协会项目组成员，精神分析师，二级心理咨询师。7年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+。 擅长个人成长，亲子关系，两性关系。 热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 添加微信：therapistliu（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话 广而告之：我开启了赋能成长小圈。 我建了一个陪伴成长的小圈群。 1⃣️小圈做什么的： 个人心理赋能成长，疗愈分享，知识分享。 工作、生活中遇到各种困扰，情绪低落的时候这里给你赋能。 2⃣️小圈里可以收获什么？ 心里有任何困惑，每天我都会来回答。 想要链接更多跟你一样有成长欲望的高质量伙伴。 🎁进群送一次1v1免费30分钟语音咨询。 🎁送情绪实操课件，每月一场群内私密直播，连线解答问题。 🎁群内每天一条赋能语音或视频，文字。 🎁群内发问随时解答。 🧚‍♂️这个群有一定筛选条件，目前给粉丝和咱们群开放优惠活动199/年。（以进群时间为计算单位）未来群服务和福利会更多，我们也会阶梯涨价。如果想加入我们的欢迎来私我。

【本期主播】🎙️ Cindy 中欧精神分析协会项目组成员，二级心理咨询师。执业7年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+ 擅长个人成长，亲子关系，两性关系。希望通过分享，让更多人可以在生活中遇到小小困扰时，能够从心理学角度帮助自己，帮助他人。 小鱼，曾经的外企白骨精，现是心理学热爱者，积极的打造更好的自己。 添加微信：therapistliu （回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界/Cindy万物有趣 咨询预约微信：LsjCindylz

吸引力法则是不是玄学呢？ 万物有运转的规则，吸引力法则核心就是指向一个人的信念 它不是让你躺平不动，等待天上掉馅饼的玄学 它反而是让我们从积极的角度改变我们的人生，改变我的思维 从塞利格曼的积极心理学角度来看，吸引力法则是我们人人都可以习得的。 希望我们从不一样的角度解读了吸引力法则，了解了核心本质，愿大家所愿皆所得！ 【本期主播】🎙️ Cindy 国家二级心理咨询师，中欧精神分析协会项目组成员。从业6+年的心理咨询师，治愈系主播，个案小时数1500+。 擅长个人成长，亲子关系，两性关系。 万物皆有原始生命力，每个人都可以成为自己的心理疗愈师，希望通过我的节目帮助更多人，通过心理学的角度，重新看见自己，看见他人，重塑人生。 小鱼，曾经的外企白骨精，现是心理学热爱者，积极的打造更好的自己。 添加微信：LsjCindylz（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界/Cindy万物有趣 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话

1879年建立于德国莱比锡大学的心理学实验室标志着心理学的正式诞生。 心理学的发展非常不容易，它不像其他学科研究，可以用具体数据实验来验证。心理学很多的研究是无法去量化验证的。 今天开始我将推出心理学史上各种饱受争议的心理实验的讲解系列。 这个系列，希望帮助大家了解这些发展史，这些实验对于今天我们的生活，心理学研究又有着怎样的推动。 一个学科的发展都离不开前人的贡献，虽然很多实验至今被诟病，但是我想说没有他们大胆假设，大胆实验，不会有今天的发展。 这期我们先从著名的“哈洛恒河猴实验”开始，这个实验也被称作是“母爱剥夺实验”。 它论证了，人类无法脱离关系生存。爱对人是占有着怎样重要的作用。 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6+年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 添加微信：LsjCindylz（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界/Cindy万物有趣 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话

暴露脆弱是会让人内心生出羞耻心。所以，我们常常会选择硬撑，迎头干，不敢求助，害怕说对不起，我错了。 在之前《奇葩大会》上杨幂说“绝对的坦诚，无坚不摧”。这个坦诚更多的是指向自己的。 当我们可以绝对坦诚的面对自己的脆弱，自己的无能为力，自己的过失，对自己真实，就不会再有外界的任何事物可以牵扯我们，控制我们了。 强者都是可以直面自己的脆弱，并且修正的。 今天的节目，就是想来和大家聊聊关于暴露脆弱，以及我们可以怎么做 欢迎大家留言讨论，加入听友群来来讨论。 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6+年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 小鱼，曾经的外企白骨精，现是心理学热爱者，积极的打造更好的自己。在自主创业的路上奔跑者。 添加微信： LsjCindylz（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界/Cindy万物有趣 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人们热衷于它，以及相类似的测试工具，我想无非就是为了更加了解自己，甚至是帮助自己寻找同类的归属感。 只是，个人认为，每一个独立个体都是复杂的。如果将人，用极端二分法归类，实在太粗暴了。 人生都是在不断的选择中走向不同的方向，有时我也会想，也许每一个选择都开启了不同的平行空间，在不同的平行空间里每一个选择都有了不同的命运。 而这每一次的选择其实都是来自我们潜意识深处，今天我想我们就利用mbti这个测试工具，帮我们来探索一下自我，命运的齿轮也许就在这一刻开始转动了。。。。。 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6年+的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 小鱼，曾经的外企白骨精，现是心理学热爱者，积极的打造更好的自己。在自主创业的路上奔跑者。 添加微信：LsjCindylz （回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界/Cindy万物有趣 咨询预约微信：LsjCindylz 公主号：心底有话。欢迎围观。

我们赚不到认知以外的财富，但除了认知，我们内心深处如何对待自己，我们原生家庭的教育，社会环境，都是在影响着你创造财富，理解财富。 这期，我们一起聊聊搞钱中大家在心理层面，认知对金钱的理解，以及一些理财故事 希望帮助更多的人可以打开一些认知，特别是女性，我们一直被教育谈钱羞耻，或者谈钱就是物质女孩，但是这都是过往的迂腐观念 今天女性通过自己的能力为社会创造价值，为自己创造财富不因再被任何偏见裹挟。我们可以大方的去表达自己对财富的欲望，对搞钱的热爱。 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 小鱼，曾经的外企白骨精，现是心理学热爱者，积极的打造更好的自己。在自主创业的路上奔跑者。 Sunny 任职世界行业内龙头外企中的定价师，对数字敏感，对新鲜有趣的事抱有无限好奇心排：听友福利 添加微信：LsjCindylz（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话

人创造了时间，也许是为了方便计算，标记，记录。。。。 对时间的记录，似乎让我们生出了对事物的掌控感。 所以，我们热衷于做各种总结，周，月，季，年这些来计算，在这些日子中，我们获得了什么，错过了什么，从而计算出生命的意义所在。 我是不热衷做这些总结的，并非我不在意，而是我个人认为每一个当下的全力以赴就可以了，那个每一个当下我们获得的亦或失去的，其实都已俱往矣了。 后来自己工作团队伙伴每一次都会有复盘，复盘哪里做的好，哪里做的不好，下次如何改进。但事实是，不改变本质根本问题，做一百一万次复盘都没用。 我想说与其总结，不如我们花点时间来做个思考吧 回顾那些逝去的时光，你会想到什么？ “我赚了多少钱？” “我考了多少证书？” “我完成了哪些项目？”。。。 我想换一个角度来思考，于是我试图写下了这些： 2023 感谢我自己的那些事： 允许自己可以浪费时间，做一些无意义的事了 允许自己不必太在意房间的整洁 我和自己梨形身材和解了 我可以允许自己睡懒觉以及赖床了。。。 看到这里你们也许会很奇怪吧，原来还有人不允许自己睡懒觉？ 是的，从小因为家长是军人，所以我的作息是被严格要求的，以至于我从没睡过一次懒觉以及醒来了赖床。 身边的人觉得我自律，只有我自己在数年后发现，我对自己是多么的苛刻。 想说这些，其实也是源自最近和我的来访们的工作感触。我时常看到他们内心深处那些严苛甚至苛刻的超我，让他们内心充满了冲突 有次督导后，我泪流满面。只因为，督导让我看到，在他们身上也有着我曾经的影子。原来，我也曾是他们的一份子，我也曾如此严苛的对待自己而无意识。 也曾常常觉得自己做的还不够好，不够优秀而生出愧疚与自责心。 也曾生出想要遇到一个可以帮我解决困难，助我成功，给我温暖的人。但随着幻想的破灭，自我的不断成长进化，终于发现对我始终不离不弃，助我解决困难，一次次将我从绝境中拖出的那个人，就是我自己！ 所以，当我们一年年回望时，最应该的是感谢自己，最不应该的是惩罚责备自己。 即便我们依旧是个普普通通泯然于众的人，但那不重要，重要的是我们没有趴下，我们每一个人都带着或多或少的伤口咬着牙努力的前行着，这已足够了不起。 2023年，我没有遗憾，我感谢每一天的自己。 而我也希望在听的你们，也许过去的一年我们搞砸了很多事，还有很多未实现的愿望，无论糟糕的与还不错的，都翻篇了。 即便你还没学会爱自己，也不应有恨，不要惩罚苛责自己，好好感谢一下那些日子不认输，拖住你往前的自己吧。 祝我们都能对自己温柔以待，热烈的绽放吧。 我们明年见了！ 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 小鱼，曾经的外企白骨精，现是心理学热爱者，积极的打造更好的自己。在自主创业的路上奔跑者。 添加微信：LsjCindylz （回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界/Cindy万物有趣 咨询预约微信：LsjCindylz