广漂七年，竟行唔出天河？！ 係呀，就係我！ 我和生活在广州十年的@Eddy 以广州第一家宜家为起点， 展开聊了聊天河北/林和西周边 那些“来了”又“走了”的商场？！ 主播🎙️@Roger 嘉宾👤@Eddy ⏱️时间轴 00:17 广州首家策展型商业体—「YCC！天宜」没了… 04:31 从「宜家」到「天宜」，再到“宜家” 05:13 「YCC！天宜」的年轻力竟不行？！ 19:44 提到广州东，不得不提的「PoPrak东方宝泰」 23:57 每个一线城市都有的「ICC」？！ 29:15 原来，行街既尽头喺天环？！ 33:35 天河北还有这里可以喝☕️ 34:32 吃是重点，逛是其次（Callback上一期😁） 36:06 更多收听方式👂 📻 了解更多

1️⃣月底趁@2ric 出差广州就喊来@船长 一起聊了这么一期。 魔都有股神奇的魔力， 香港到底有多“吵”， 麦当劳竟然被推荐？！ 最最重要的是， 如果你是初来乍到， 在广州可以食乜嘢？！ 主播🎙️@Roger 嘉宾👤@刘北席 👤@2ric ⏱️时间轴 00:17 @2ric的出差季及对北上广深的感受 09:50 从当天的晚餐和上一次的晚餐 13:30 不能错过的炭炉鸡煲及吃不完的西华路 17:19 潮汕菜？茶楼？！ 19:43 给经常在北京吃叉烧@2ric 必须推荐的店 20:29 濑粉是个什么粉？！ 22:12 “胡辣汤”竟然还有高配版？！ 24:14 @刘北席的私家推荐榜单 24:58 广州的异国料理 27:20 举起手中的凉茶，干杯 📻 更多收听方式

Hey，你好！ 这里是有『有氧30』 我是只爱撸铁不爱有氧的👉@Roger 自从第 000 期更新后 关于『有氧30』这档播客应该就悄无声息了 既然在 2023 年立下了这个 Flag，那么就在年底迈出一步吧 这一期我和👉「YANG SAIN」品牌主理人👉@小巴 一起聊了聊咖啡与养生的相关内容。

Hey，你好！ 欢迎来到「有氧30」 这是一档30分钟的分享型播客 在「有氧30」中 每期我们都将邀请 不同背景和身份的朋友 来分享他们的观点或故事 我们期望陪你 完成每一次有氧 让身心一起跃动 当然， 也欢迎你 做客「有氧30」 分享你的观点 如果你有感兴趣的话题， 也可以给我们留言 更多节目正在制作中， 敬请期待 你可以通过 「小宇宙」 「喜马拉雅」 苹果「播客」客户端 搜索「有氧30」订阅， 并与我们互动。 更多音频平台 也将陆续上线！