频道联动又来啦~【下班看什么】和【电子榨菜】的主播们聚在一起看恋综，会有什么样的火花呢？ 本集适合如下人群： 1）喜欢看真人秀的朋友：恋综里不仅有恋爱，还有很多人生技巧可以探讨，同时满足你的八卦欲和学习欲 2）到了半熟年纪的朋友：看看你的同龄人都在干什么，其实更多会感到安慰而不是焦虑 本集影视作品：《半熟恋人》第四季 时间轴： 03:08如何探索规则的边界，拿到最好的结果？ 19:20恋综嘉宾职业下沉，每个人的30岁都会这样吗？ 39:26职业光环给人的加持（或减分）到底有多少？ 69:12初次约会，怎么样安排才算好？

本集适合如下人群： 1）悬疑爱好者，来听听我判断悬疑剧质量的标准 2）韩剧爱好者，本集推荐韩剧有十分标准的韩国审美和韩剧文化 3）对大叔款情有独钟的朋友们，给你们介绍一个我刚认识的宝藏大叔 本集影视作品：韩剧《联结/connection》 时间轴： 02:41 悬疑剧开头的标杆，撒网撒得极为漂亮 10:24 悬疑剧收尾的反面典型，收网收得一塌糊涂 24:20 但是爱情的部分真美啊，恰到好处的试探与体面

本集适合如下人群： 1）当你对自己感到沮丧时，来看这部电影，拓展自我的可能性 2）情侣观影佳片，无论是前期约会还是老夫老妻都适合，寻找属于你们的会心一笑 本集影视作品：美国电影《职业杀手/HIT MAN》 时间轴： 05:30 电影的核心议题“自我身份”抛得实在漂亮 09:39 为什么大家都爱坏小子？

这是一次全新的频道联动，【下班看什么】和【电子榨菜】的主播们集体分享观后感。原本呢只是想聊《新生》，但是说完以后大家集体感觉没过瘾，又把《不够善良的我们》拉出来嚼了嚼，买一送一了哈哈哈哈~ 本集适合如下人群： 1）电视剧爱好者：除了主要聊的这两部，我们还提到了《漫长的季节》、《斗鱼》、《恶魔在身边》等等等等 2）最近很累不想听干货的人：本期闲谈风格很适合作为家务BGM，让我们一起清空头脑、动起双手 本集影视作品：网剧《新生》、《不够善良的我们》 时间轴： 16:53 掰起手指数一数，《新生》里有几个恋爱脑 35:59 现实倾向的作品需要真实性，《新生》做到了吗 56:24 《不够善良的我们》剧情简单，但每个人物都像我们身边真实的朋友 72:58 每个主播的戳心场景，映射出了我们自己是什么样的人

本集适合如下人群： 1） 集体相亲受害者，不知道要如何在第一印象就获得高分 2） 慢热i人，希望学习如何开展初次约会 3） 恋综爱好者/八卦爱好者 本集影视作品：《半熟恋人》第三季 时间轴： 04:17集体相亲，要怎么做才能在第一眼突出重围？ 08:45初次约会该做什么才是最好？ 12:58男人至死是少年，我们说的是这种少年感 本集恋综人物： 帕梅拉：女嘉宾，个人评选颜值第一 凌忆：女嘉宾，外向活泼 老马：28岁男嘉宾，博士在读 Kelvin：40+男嘉宾，香港人 JJ：40+男嘉宾，上海人

本集适合如下人群： 1） 还没想好要如何度过漫漫春运旅途的朋友们，来吧，let’s下载 2） 久闻《怪物》大名，但不确定是否要去看的朋友们，吃下这枚安利 3） 美剧荒的朋友，请大胆点开《兄弟之道》，不好看来砍我 本集影视作品：《怪物》、《兄弟之道》 时间轴： 00:47 春运旅途选片的三个标准 05:00 电影《怪物》：让超级会讲故事的人，给你讲一个故事吧 12:00 电视剧《兄弟之道》：你多久没有看过眼前一亮的动作喜剧了？

本集适合如下人群： 1） 白天上班被老板同事气个半死，下了班，看它！ 2） 正在加班准备年会节目感觉自己像个吗喽，排练完，看它！ 3） 脱口秀和一年一度戏剧大赛任一节目的粉丝，看它！ 本集电影：《年会不能停》 时间轴： 01:55 选角超贴脸，电影已经成功了一半 04:11 白客，你的好日子在后头 07:30 尊重观众的、高级的笑点长什么样（此处开始严重剧透，此处还想艾特开心麻花） 10:21 配件厂一解散，电影怎么开始不一样了

本集适合如下人群： 1） 所有职场女性，可以从其他人的视角反观自己所处的环境 2） 试图开启办公室恋情的人，三思啊朋友们 3） 金融业从业者，你们的老板真的这么冷血吗？ 本集电影：《公平竞争》Fair Play 时间轴： 02:04 冷血职场居然是最公平的地方 05:03 男性“掌舵者”，权力是他唯一追求 08:22 女性“支持者”，权力让她喜悦但更恐惧 12:32 是好议题，但不是好电影 Tips：全篇剧透，想看电影的朋友先看完再来听吧~

本集适合如下人群： 1） 对这四部感兴趣但还没有看的朋友，先进来感受一下再上车不迟 2） 和我一样不小心跌到坑里去的朋友，你同意我的看法嘛？ 时间轴： 01:00 《刀尖》：天坑，卖相和《风声》一致，终究只是菀菀类卿 06:15 《南海归墟》：天坑，航海题材不能内容也注水呀 08:54 《甜蜜家园2》：大坑，第一季的编剧离开有这么大的影响嘛 12:05 《沉默笔录》：非坑，国内首部分线上映的电影，值得专门找电影院看

本集适合如下人群： 1） 如果你是普通打工人，觉得你的领导非常可怕，那ta很有可能跟李景亮是一个类型，ta心里也许是这么想你的 2） 如果你是领导，你真心地觉得下属们都是废柴，那就拿李景亮照照镜子吧，咱们赶快调整一下不要再让人讨厌了 本集综艺：体能竞技综艺《我可以47》 时间轴： 02:15个人特色超强的队长，会带来什么 06:02李景亮管理困境的本质原因 10:54什么样的队员才能在这种管理风格下存活 13:50其实团队管理明明还有其他可能性

本集适合如下人群： 1） 对MBTI有兴趣但一直没有完全搞清楚的好奇宝宝 2） 想用MBTI分析人物性格与行为的列文虎克 3） 喜欢旅游，喜欢轻松有趣的综艺 本集综艺：旅游综艺《花儿与少年:丝路季》 本集时间轴： 01:07 E vs I，其实有两个判断标准 03:00 S vs N，有些人的创意就是能多得跟烟花一样 04:42 T vs F，相信我，每个T都离不开F 08:05 J vs P，有时候眼前一亮，有时候眼前一黑 09:09 你会选谁做你的旅游搭子？

本集适合如下人群： 1）下了班累到只能躺平的小趴菜，这集就是你的鸡血、你的强心针 2）在贴秋膘的路上越走越远、但还试图挽回一下的减肥爱好者，听完肯定会立刻动起来 3）颜粉也请集合探讨你心中的帅度前三哈哈 本集主题：体能竞技综艺《我可以47》 时间轴： 01:59 体育小白为什么第一眼就喜欢上了这档综艺？ 06:33 我这个雄鹰般的女人差点流下泪来 08:24 体能王者嘴也好狠，公开处刑好刺激 10:47 这是游戏，更是现实

本集适合如下人群： 1）恋综粉进！这档综艺出现了足以载入恋综历史的一幕！ 2）喜欢帅哥的颜粉进！不如来看看帅哥的另一面 3）太有效率的事业型进！我们一起来学习人际相处需要的柔软与缓慢 《我们恋爱吧》第五季 发布时间：每周三12点 播出平台：优酷 时间轴： 01:50 恋综要能看下去，必须有这两类人 06:20 桃花神附身体育男，但是他跟隔壁的大淇比起来就是一个儿童啊 12:12 突然意识到，普女和美女对帅哥的态度如此不同 15:15 事业型女生的必修课：工作和恋爱不应该是一种状态 18:15 在爱情里，“勇敢”可能不是褒义词 19:35 左转去找杨汝晴进修一下什么是弹性拉扯 22:48 希望有一档恋综能够揭示恋爱中的残酷真相，仅成年可进

本集电影适合如下人群： 1） 高敏感高需求人群必看！这是反向教材 2） 需要一点小小的刺激让肾上腺素波动一下，周中下班就可以看，时长非常友好~ 《回应我》TALK TO ME 发布时间：2022 类型：微恐 地区：澳大利亚 片长：95min 时间轴： 00:55 确实，是你熟悉的老梗 03:00 但是，这个类比很有说服力 09:35 没有人物弧光的能叫【主角】吗？可能【受害者】更恰当 11:15 讨厌女主角的人，你们是不是忘记了自己的童年？ 13:25 女主角的噩梦，让我想起了《再见爱人》的老刘

本集适合如下人群： 1）敢于直面爱情的残酷真相，恋综专家级选手 2）心理状态稳定、精神能量充足，能够很好地消化悲伤，并从中悟出点什么 3）好奇情感专家傅首尔怎么就搞到要离婚了 《再见爱人》第三季刚刚开播，有的让人惋惜，有的让人无语，有的让人心碎： 02：20 两位模特的婚姻问题可以算得上典型 03：05 老纪真的很像我的农村老伯 05：07 王睡睡和张硕，我真的很难理解，谁能跟我说说？ 07：14 傅首尔的婚姻，就像我的腰肌劳损 （诚觅播客搭子，励志于录个对谈播客：njuelf@163.com）