Vol.304 | 城市新语：Pick Up！匹克球了解下？全家都能轻松上手的新兴运动 2026年PPA亚洲职业匹克球巡回赛北京匹克球公开赛将于2026年6月17日至21日在国家网球中心举行。作为今年国内举办级别最高的匹克球赛事，本次比赛不仅是亚洲最高级别的匹克球职业赛事之一，更已正式纳入全球PPA积分排名体系，是全球匹克球运动爱好者的关注焦点。 赛事期间也正值端午节假期，为了让咱们北京市民能够沉浸式体验到匹克球的乐趣和文化，国家网球中心在赛场外还将会举办一场前所未有的都市运动派对——“Pick Up 城市匹克球生活节”。 从6月19日到6月21日，以匹克球为媒介，融合轻运动、强社交、潮生活的城市青年嘉年华全面开启。 从新手体验到球星互动，从音乐派对到潮流运动，从创意市集到水枪大战，三天三夜，带你彻底“Pick Up”生活的热情与节奏。 活动将在国家网球中心（国网）燃动开启，现场更有PPA亚洲赛球星空降互动，让你在家门口感受国际匹克球氛围！ 不管你是运动达人、打卡博主、还是想找点新鲜事做的城市青年，这里都有属于你的角落。 这场生活节不止于玩，更值得听。大小电波也很开心受邀参与这场以匹克球为媒介、又不止匹克球的都市运动派对。在19日，我们将把大家喜欢的播客现场带到国家网球中心，届时将会和多位重量级嘉宾带来一场轻松又愉快的播客对话~ 话题围绕城市生活、年轻人状态、运动与情绪等轻松又有料的内容展开。 当然，这次也同样保留了“播客来上麦”的环节，欢迎大家来积极与我们和嘉宾互动，机会难得。 记得19号下午我们不见不散！ 【内容提要】 这期节目也和《一传上网》的主播Theo，匹克球头部自媒体kiki共同录制，向大小电波的友友们介绍匹克球以及这场“Pick Up 城市匹克球生活节”的精彩内容，大家一定要节前收听！ 让耳朵也Pick Up一下！ 【主创团队】 主播：古寺 嘉宾：Theo（《一传上网》主播，微博@Theo-Lau）、kiki（匹克球头部自媒体，小红书@Maxkiki） 剪辑：乔安 BGM：《Don't Call It Puppy Love》 by 利纳斯的毛毯 录制设备：RODE罗德 【互动方式】 1、听友群：添加大师傅微信号【Hellodashifu】为好友，并备注“听友群” 2、微信公众号：BigSmallCoffee大小咖啡；小红书：大小电波 3、听友反馈及“好消息”投稿：bigsmallpodcast@163.com 4、想商务合作或者交个朋友请邮件。节目口播、海报墙广告位持续招商中 【大小海报墙】 “Pick Up 城市匹克球生活节！”还有2026 PPA官方特许商品现火热上线🎁。全新升级的限量款纪念水杯、挂饰做工精美，是值得珍藏的文创佳品✨。更有PPA纪念冰箱贴等创意好物，趣味拉满💡；时尚达人别错过赛事主题T恤衫和帽品，让运动风融入日常🤗。 快来打卡赛事官方授权店，挑选心仪周边，为热爱加冕❤️。 时间：6月19日-6月21日 地址：朝阳区林翠路2号国家网球中心西广场 交通方式： * 地铁8号线C2东南口 * 驾车请从国家网球中心北门、东门驶入（泊车车位有限，管控区不得驶入） 【大小电波商店】 好消息：大小电波商店开张啦！ 本店为主播选品店，只分享风味限定、愉悦独特的好吃好喝好物！ 添加大小咖啡大师傅微信号【Hellodashifu】为好友，获取快团团地址 【大小咖啡】 大小咖啡BigSmallCoffee创建于2016年的北京，是以精品吃喝为载体的消费和文化品牌。 大小以精神满足为理想，以设计为工具，和时间做朋友，让艺术成为日常。建立可持续的、有机的、热情的、时髦的都市青年生活方式。

五一假期前的下午，Andy踏进中国女排训练馆。探访了1小时的公开训练课。面对2026年繁重又艰巨的比赛任务，中国女排的姑娘们准备好了吗？ 今天，我们和Andy一起，通过他的视角，聊聊在直播镜头外的所见所闻。 【本期主播】 Andy、Theo 【时间轴】 04:00 踏进女排训练馆的神圣感 07:57 老将们的状态观察 16:25 中生代球员们的突破与成长 22:05二年生的进步 29:20一年生的冲劲与潜力 36:30 观察：重点训练的科目 48:25 如果有机会跟练10分钟？ Andy最想尝试三人防守 56:20国家队新赛季任务重，来现场支持姑娘们! 中国女排还在路上，今年一定有很多压力和挑战，所以更少不了我们的支持和加油。 【本期音乐】 Fireball——Pitbull / John Ryan 【联系我们】 @刘颖健Andyball、@Theo-Lau 【收听方式】 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

春日北京的一个下午，我们与嘉宾奥米塔夫在大小电波播客空间相聚。他从职场人到时尚网球博主的转变，探讨网球如何成为连接生活、时尚与旅行的桥梁。我们从各自的网球启蒙，聊到了穿搭、旅行和观赛，体验网球带给我们更多元的价值。 在进入正题之前，想先分享一个细节：在后期剪辑时，一度感慨，这期的金句真的多到爆，可能也正是因为对网球那份发自内心的爱，才能在对话中完成如此多的输出。 【本期嘉宾】 奥米塔夫Aumitav——网球时尚博主、前华为海外公关，带着球拍打卡四大满贯（微博&小红书@奥米塔夫Aumitav） 【本期主播】 Andy、Theo 【时间轴】 04:05为什么选择"时尚网球"赛道？ 09:00 网球启蒙：与莎娃在新闻中心对视的那一瞬间 21:40 旅行观的转变：从打卡到带着球拍 36:16 看四大满贯曾遭遇过的波折 39:15 带着球拍去旅行是网球爱好者的生活仪式感 46:45 旅行时推荐带的网球装备及托运攻略 53:51 四大满贯观看排序：法网≈澳网 > 温网 > 美网 55:08 扎帐篷2天才能排到温网中心场的门票 67:30网球时尚博主是怎么出片的？ 【互动话题】 * 你有带过球拍出去旅行过吗？有没有遇到什么"名场面"？ * 你最想去哪个大满贯现场打卡？ 【本期音乐】 超快感——孙燕姿 【本期录制地点】 大小电波播客空间（麦子店） 【联系我们】 @刘颖健Andyball、@Theo-Lau 【收听方式】 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

时隔一年多，重启播客录制。我们希望，2.0版本的《一传上网》能从"评论者"变成"分享者"。 重启录制的这期，我们不聊网球和排球，以米兰-科尔蒂娜冬奥会展开，但不止冬奥。Andy以参与者的身份，带回不只是转播镜头里的那些点滴——还有开幕式的"人味"、OBS技术的黑科技、运动员的故事，以及最重要的：他在现场的真实感受。 话题从赛场飘到生活。我们聊了"抡抡杯"的网球梦，聊了AI对媒体的影响，最后甚至联想到"入魅与去魅"这种哲学命题。这些看似天马行空的话题，其实是当下碰撞出的思考结晶。 而当你在真实场景中与体育联结，也让我们明白：想做的内容，是分享、是当下，从冬奥开始，未来还将有网球、排球，以及更多值得分享的体育故事。 * 主播：Andy、Theo -Shownotes- 02:26 节目重启：为什么是冬奥会？从"评论者"到"分享者"的心态转变 10:36 开幕式的“人味儿”：不华丽但精准的文化表达 15:45 OBS（奥林匹克转播服务机构）的转播技术革新带来了什么？ 19:00 AI时代的体育媒体思考：便利与陷阱并存 24:04 隋文静/韩聪的"归零勇气" 28:30 冬奥带给我们的：入魅与去魅，人生意义的循环 * 本期音乐：归零-林忆莲 * 联系我们：@刘颖健Andyball、@Theo-Lau * 鸣谢-录制地点：大小电波播客空间（北京麦子店） * 收听方式：推荐使用 小宇宙 App，你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

有网球陪伴的日子都是好日子。新年甚至还没到，2025赛季就已经拉开了帷幕，在经历了一个令人难忘的2024赛季后，想必大家都对新赛季都期待值拉满。关于2025网球季，我们可以期待点啥？ 本期，Theo做客我们的好朋友Frank新开的播客「网开了聊」（欢迎大家多多订阅）展望2025网球赛季，并在线敲完Andy早点结束繁忙的工作归队录音。 主播：Theo、Frank -Shownotes- Part 1 2024赛季回顾 02:28 2024赛季的难忘记忆：郑钦文和德约科维奇的巴黎奥运会金牌时刻 06:13 如何评价李娜和穆古拉扎双双出任赛事总监 Part 2 2025赛季前瞻 16:08 郑钦文将在2025赛季交出一份怎样的答卷？ 24:15 在巡回赛站稳脚跟的中国男子军团还会带来哪些惊喜 28:01 女子网坛世界前五球员萨巴伦卡、斯瓦泰克、高芙等的2025赛季展望 35:08 牵手穆雷的德约科维奇能在2025赛季赢得第25座大满贯冠军吗 39:08 阿尔卡拉斯和辛纳领衔的男子网坛新格局分析 Part 3 赛季预测 43:06 四大满贯（澳网、法网、温网、美网）男女单冠军归属？ 46:53 最大黑马（剧透：主播弃权了...） 本期音乐： Everglow - Coldplay、Biblical - Calum Scott 联系我们： @刘颖健Andyball、@Theo-Lau 收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

岁末年初，气氛已进入到了各种总结阶段。谷歌的年度盘点视频中，最后一个镜头留给了传奇网球巨星纳达尔的退役告别时刻。而在每年的职业体育赛场，总有一些球员会选择与他们曾经奋力征战的赛场深情告别。今天和网球媒体人@张曼联，从纳达尔退役为角度，聊聊那些2024告别赛场的ta们、聊聊网球以外的生活。 主播：Andy、Theo 嘉宾：@张曼联（网球媒体人） -ShowNotes- 3:00 梦幻的西班牙之旅并不源于“纳达尔宣布退役”？ 8:00 整个城市都是纳达尔的气息 11:11 曼叔给自己布置的课题完成了吗？ 17:15 纳达尔的退役仪式略显仓促 21:20 2025肯定有多个赛事为纳达尔准备特别仪式 26:10 曼叔回忆与纳达尔的上次见面 31:57 娜姐的退役仪式：永远难忘“夜空中最亮的星” 39:50 在成为纳达尔球迷前，曼叔其实是红土球迷？ 44:44 在今年告别网坛的Ta们 46:00 穆雷：我退役了但好像又还在 52:49 德尔波特罗的退役仪式：网坛很有爱的一幕 59:56 球员退役仪式到底应该怎么办才算满意？ 🎵本期音乐：游乐园——戴佩妮 联系我们： @刘颖健Andyball、@Theo-Lau 🔍收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

随着郑钦文正式确认获得今年年终总决赛的参赛资格，梦幻的2024中国赛季为已越来越旺盛的中国网球热潮又添了一把猛火。不断涌入的“新网球迷”带着好奇又有些惶恐，他们想快速融入新圈子，又害怕破坏原有的宁静。他们因谁而来，又为何而留？没关系，这个问题不用这么急着想出答案。因为爱网球这件事，从什么时候开始都不算晚。 🎙️主播：Andy、Theo 嘉宾：@Frank（前媒体人、网球资深爱好者） Shownotes: 6:53 对中国赛季印象最深的人和事是什么？ 18:00 看网球是追星还是追球？ 26:05 Frank的上海大师赛之旅 31:53 世界网球同时也在接受中国文化的影响 35:30 中网球员酒会的台前幕后 🎵本期音乐：经济舱—刘聪 联系我们： 🧣微博： @刘颖健Andyball @Theo-Lau 🔍收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

郑钦文奥运夺冠后，网球的关注度和热度呈指数暴涨。一年一度的职业网球巡回赛来到中国时间，该怎么看？和过往有哪些新的变化和提升，邀请前媒体人、网球资深爱好者Frank继续和我们聊聊网球。 📢（这期在中秋节后录制，对于成都和杭州这2站比赛来说可能会有稍许滞后。纯属个人观点，欢迎大家友好讨论） 🎙️主播：Andy、Theo 嘉宾：@Frank（前媒体人、网球资深爱好者） Shownotes: 03:48 中国网球赛季整体安排 14:45 在成都&杭州：小而精的温情 27:23 在北京：网动青春，属于中网的国际范儿 51:00 在上海：大师赛的专属Vibe 58:02 在武汉：湖北与网球的不解之缘 🎵本期音乐：where did u go—邓紫棋 联系我们： 🧣微博： @刘颖健Andyball @Theo-Lau 🔍收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

中国女排的奥运征途已过去一个月左右了。失落遗憾也好、回味也罢，最后都得向前看，未来永远会是更闪耀的对吧！ 巴黎周期已经打板收官，新赛季和新周期都即将打响，国内外的联赛无论是阵容还是改革都让人对接下来几个月或是未来几年都有更大的憧憬。Show must go on🎆 🎙️主播：Theo、Andy 📩Shownotes： 6:15 时隔一个月再谈女排八进四 15:20 把每次触球都当成最后一次，这是女排的态度 18:40 遗憾>难过OR难过>遗憾？ 23:15 新赛季排超的改革大刀阔斧 33:45 新生代球员展现天赋后需要伯乐和引路人 43:20 Andy希望新的周期能更大胆地去试错 🎵本期音乐：生命之河——王菲/那英 联系我们： 🧣微博： @刘颖健Andyball @Theo-Lau 🔍收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

巴黎奥运会，对于网球迷来说无疑是幸福的。在罗兰加洛斯，这个中国网球的福地，我们创历史的取得了1金（郑钦文女单🏅）和1银（王欣瑜/张之臻混双🥈）的好成绩。今天，我们就来聊聊网球在巴黎奥运的故事。 🎵本期音乐：天空没有极限 👀联系我们： 🧣微博： @刘颖健Andyball @Theo-Lau 🔍收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast及网易云音乐搜索【一传上网】找到我们

从东京奥运的《阳光总在风雨后》到今年VNL香港的《红日》，总有一个时刻你能与中国女排共情，或伤心或激动，但这背后也少不了一群小伙伴的努力和用心。 巴黎奥运开始前，我们邀请了东京奥运会排球项目的现场MC李和林老师作客，与我们共同聊聊体育场上气氛组现场和背后的那些事儿~ 主播：Andy、Theo 嘉宾：@李和林（体育展示导演、MC)曾服务过北京奥运会、东京奥运会、北京冬奥会等，国际排联各项赛事等 Shownotes： 06:00 排球场上的气氛组都是怎么搞花活儿的？ 12:33 体育展示精确的各环节精确到秒，会紧张吗？ 17:15 体育展示更多是锦上添花嘛？ 19:00 什么契机走上了体育展示的道路？ 23:46 精彩的体育展示都要准备什么？ 27:20 赛场上的选歌和球员发生的化学反应！ 39:28 全场1万人喊中国女排的名字是什么体验？ 42:20 体育展示是一份有激情又有温度的工作 47:40 东京奥运最后一场致敬郎导的那首《阳光总在风雨后》背后的故事 51:10 服务奥运和其他大赛区别到底在哪儿？ 本期图片均由李和林老师提供 🎵本期音乐：Les Champs-Elysées 👀联系我们： 🧣微博： @刘颖健Andyball @Theo-Lau 🔍收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast及网易云音乐搜索【一传上网】找到我们

中国女排今日出征巴黎。静候佳音，等待凯旋。祝中国女排巴黎奥运会勇夺佳绩！ 🎙️主播：Theo、Andy 📩Shownotes： 1:20 p卡规则不断变化，能不能定下来不改了！？ 5:30 惊！Theo每晚都会默念中国女排名单？ 7:52 巴黎周期主攻线的变动最大 14:00 Andy心中的首发主攻线是？ 20:20 二传与接应位置的问题的确存在，“出其不意”可能是二换三的关键 30:45 美国与塞尔维亚间至少拿一胜才能掌握主动权 🎵本期音乐：蜂鸟 联系我们： 🧣微博： @刘颖健Andyball @Theo-Lau 🔍收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

关于温网的记忆，似乎总是与其他3个大满贯有所不同。蓝天、白云、草地和奶油草莓构成温网的各种符号。 那温网何以为温网？我们心中的温网又是什么样的呢，这期我们也邀请前媒体人、网球资深爱好者Frank与我们共同聊聊~ 📢（纯属个人观点，欢迎大家友好讨论） 🎙️主播：Andy、Theo 嘉宾：@Frank（前媒体人、网球资深爱好者） 📩Shownotes： 09:48为什么说温网是网球的”童话世界”？ 25:00 跟着赛事去旅行，感受伦敦的英伦风情 31:40 关于温网的那些记忆：莎娃夺冠20周年、温网百年纪念 39:00 穆雷退役，网球只是人生高光中的一部分 49:02 保留曲目：温网冠亚军竞猜时刻 🎵本期音乐：温网为穆雷制作的纪念短片背景音 联系我们： 🧣微博： @刘颖健Andyball @Theo-Lau 🔍收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

随着巴黎奥运会女排小组抽签的尘埃落定，中国女排可以说是已经正式进入最后的冲刺阶段。而在这之前的VNL中国香港站上，略微出乎意料的四连胜收官，中国女排收获了无比宝贵的逆风翻盘经验。无论是上签、中签还是下签，做好自己才是最大的好签。 🎙️主播：Theo、Andy 📩Shownotes： 2:28 巴黎奥运会女排分组出炉， 6:55 复杂的奥运赛程到底怎么决出前八？ 10:10 四队一组可能出现连环套的局面 16:46 现场追女排感受完全不同 26:42 分站赛的最后两场比赛 30:40 Theo和Andy最想聊聊哪位球员？ 41:05 曼谷总决赛的悬念在于阵容？ 🎵本期音乐：《红日》 联系我们： 🧣微博： @刘颖健Andyball @Theo-Lau 🔍收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们

法国巴黎，罗兰·加洛斯的红土场热情似火，属于网球的年度盛宴即将迎来最高潮。 中国北京，国家网球中心的红土花园球场同样精彩，感受原汁原味的法式运动生活方式，领略独特的松弛感。 感谢le coq sportif乐卡克对于本期节目的的支持。 🎾互动：评论区留下你对“热爱多一拍”的理解，我们将在听众中选取1位送出由乐卡克提供的精美礼品一份。 🎙️主播：Theo、Andy 📩Shownotes： Part1 2024法网有什么不一样？ 02:45 纳达尔与德约的伤退给法网带来了什么 07:00 中国网球军团整体表现稳定 Part2 在巴黎的法网，当时尚之都与网球相遇，会发生什么？ 08:18巴黎是一座有很多标签的城市 09:45服饰与职业网球运动员的符号关联 12:49“法国制造”的专属浪漫 Part3 在北京的中网，感受原汁味的法网美学体验 20:09 藏在国家网球中心的宝藏红土球场 21:16 打红土，看法网，属于One More Shot的力量 Part4 “热爱多一拍”其实是一种生活哲学？ 26:43 找到人生的快乐是让生活多一份温暖 29:52 不止于球场，生活就是“热爱多一拍” 🎵本期音乐：Home To You 联系我们： 🧣微博： @刘颖健Andyball @Theo-Lau 🔍收听方式： 我们当然推荐使用 小宇宙 App 你还可以在苹果Podcast、网易云音乐、新浪微博搜索【一传上网】找到我们