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每周易说

每周易说
身体的疼痛,藏着你忽略的情绪。基于真正体会了认知、情绪、身体的关联结合后,想分享给大家~ 希望可以对你有一点点的启发或帮助~
【释放情绪】回归平静这个冥想可以帮助你释放当天的坏情绪,让身心放松下来,通过关注呼吸,清空堵塞情绪,让身心恢复平静。 【关于我】 致力于内在探索,已正念为基底的内在意识拓展与提升~ MBSR正念减压疗法践行者~
Hi~很高兴在这里遇见你~❤️
顺应生命,触碰生命底层的脉动,也在情绪中起伏
2019年开始,我踏上了内在探索之旅~ 也受益于此,❤️
正念、音疗、直觉力是我的“底色”,❤️
在我看来,所有内在探索工具,只有先帮助了自己,才能更好的协助并帮助TA人,毕竟如果自己都未曾体验过、感知过,那谈何真正的感同身受❤️
将所学、感悟、亲身体会,用点滴,随心,无需刻意的方式分享出来,是我内在的驱动力~❤️
如果刚好这些内容也共振到你,那太棒了,我们一起用生命照见生命,我们一起成为最高版本的自己。❤️