探索原生家庭对自己的影响以及了解如何与它和解是时下大家非常关心的一个话题，很多人也常常会把原生家庭看作是自己成年后许多不快乐与伤痛的源头。这次两位主播结合了自身经历和大家分享一下自己原生家庭的故事，以及我们在心理咨询的影响下，与其和解过程中曾遇到过的困惑与挣扎，和这过程中总结出的思考。 🪩主播：潘潘、小林 ⏳时间轴： 03:20 潘潘：大三的一次心理咨询开始让我聚焦原生家庭 04:20 潘潘：心理咨询开启了”潘多拉魔盒“：妈妈的区别对待 06:00 潘潘：成长过程中“有条件的爱“让我更容易将自我价值和工作、成绩捆绑 07:40 潘潘：”有条件的爱“对我人际交往形成的压力：我很好，请关注我 09:08 别着急归因给原生家庭，”如果“不重要，”出口“才重要 10:08 情绪问题的出口在哪里？看向原生家庭以外 12:40 辩证看待原生家庭对我们的影响：负面与正面影响相随 15:30 小林：童年若即若离的“父爱”与别人口中“爱我”的爸爸 17:13 小林：成年后的情感模式创伤—渣男依恋 20:00 小林：30岁后，我开始理解我妈了 23:29 小林：60岁想要回归原始家庭的父亲，我该原谅他么？ 29:19 原生家庭的难点在于父母留下的负面影响往往属于”灰色地带“ 35:00 心理学是我们了解自己和世界的一种途径， 但不要神话它 35:30 与原生家庭的和解是和自我成长同步的进行的 本期内容仅代表个人经历分析，仅供参考哦 :)

本期我们结合了亲身经历来分享一些从不自信到自信的方法论。最近生活中遇到的一些人和事让我们发现了自己近几年来在自信这件事上的改变：从刚步入社会时的局促到磨炼多年后的自洽。我们都经历了什么？有什么样的经验总结？快一起来听我们哈七道八吧！ 🪩主播：小林 / 潘潘 ⏳时间轴: 02:00 自我接纳，先和自己的“身体”和解 06:15 亲密关系对自我认知的滋养和改变 09:00 创造良性的环境氛围，塑造自信 11:00 三十岁，关于「自我接纳」的矛盾与平衡 13:45 职场环境中，从0开始练习自信 18:10 “Fake it until you make it” 本期发言仅代表个人经历分享，仅供参考哦😉 🎼背景音乐： * Lunadira - GO SLOW * Persian Empire - goodmorning

作为两个10多年前参加高考的考生，从某种意义上说，对高考的回顾我们已经酝酿了十多年了。高考，既是我们作为个体生命中一个至关重要的事件，它对我们各自的影响至今都无法被撤销。今天，不仅分享一下我们各自隐秘的高考故事，以及回看高考时期的选择对我们后来人生的影响，也聊聊我们沉淀了十多年后的思考；如果你是正要经历或者刚刚结束高考几天、几年的学生朋友，这期节目来对了；如果你和我们一样已经结束高考很多年，对它有着不一样的情节，那也可以和我们一起重温一下这个人生“大事件”。 🪩主播：小林 / 潘潘 ⏳时间轴: 05:00 学霸小林“梦碎高考” 11:00 苦读三年➡️预录取交大 17:45 抓瞎：18岁时的志愿填报 22:40 归零：高考之后的大学生活&人生 30:15 公平：一个不得不信的妄想 36:22 建议：给所有年轻考生和大学生 本期发言仅代表个人经历分享，仅供参考哦😉 📚我们提到的其他资源： * B站六月热门视频《高考后的“分层之战”和“人生破圈算法”》链接🔗：https://www.bilibili.com/video/BV1UP411D7z2/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click * 小林提到的新书《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》 🎼背景音乐： * Lunadira - GO SLOW * Persian Empire - goodmorning