这期我想聊一下AI融入工作流这件"说起来容易做起来难"的事。 从身边公司的真实现状来看，大多数企业的AI转型还停留在表演层面——既看不到降本，也实现不了增效。 但我也有一个朴素的观点：技术不是关键，“综合能力的人”才是过河的船。 00:19 AI真正融入工作流，为什么这么难？ 00:43 网上焦虑与线下割裂，青岛广告圈的真实状态 02:56 程序员分享的一个故事 05:47 "怎么把AI塞进业务流"才是真正的难题 06:34 Senior层存在的矛盾点 08:33 KOC竞标项目的亲身经历 10:07 技术思维与业务思维之间存在重大鸿沟 11:35 推动AI落地需要一个极其多面的人，但这样的人极其稀缺

这期我想聊聊一个职场里人人都有过、却很少被说清楚的情绪——厌蠢。 在三个层级的"蠢场景"之外，我想再向深处内观一点，找到真实的原因。 01:05 厌蠢的第一层：石沉大海 02:36 厌蠢的第二层：不着重点 03:04 厌蠢的第三层：自作聪明 05:27 我到底想要怎样的沟通对象？ 05:57 姜Dora的一条动态道出真相 06:43 厌蠢是优越感，还是对高效的渴望？ 08:38 厌蠢是一种人类本能 09:12 Fight or Flight 10:16 我的主张：理智上体面，行动上坚决

两周前的一次咖啡局，让我听到了一个关于自己的"平行版本"——同一件事，隔了一层人，故事已经完全变了味。 那一刻我意识到：一个真实的人，身上可以糊满别人嘴里的故事，而我们浑然不觉。 这期播客是我的第一期，也是我给自己立下的一个锚点。 我不想再让别人替我定义我是谁。 If you don't tell your own story, someone else will. 01:44 Rule 1：Always own my story 16:29 Rule 2：目标长远，手段简单 23:47 Rule 3：坚信当下，不否定过去 35:10 叠个Buff