失眠疗愈的过程并不轻松，时常反复；为了共建一个互相学习与疗愈的平台，ACT睡眠公社收集了一个个真实的失眠康复者的亲身经历，希望以此为机缘，大家可以通过自助学习来实现自我疗愈。 更多内容可以关注公众号【ACT睡眠公社】了解~