本期主播：杨律师&姜姜好 作为一个以“女性播客”自居的播客，我们怎么能不说说“重男轻女”这个话题呢？虽说 2024 年了，很多人都说自己不重男轻女，但实际上“重男轻女”现象 依然存在，只不过是以更隐蔽的形式存在。 本期伊说，我们就来聊一聊“小事上一视同仁，大事上重男轻女”的“隐性重男轻女”！ 00:45 杨律师和姜姜分享真实的办案经验：离婚案件中儿子的抚养权，竞争更激烈！ Part One 小时候，我们被赤裸裸地欺负过，因为是女孩 05:10 杨律师太奶奶对“重孙子”的偏爱贯穿了她的整个童年 08:50 自以为更被喜爱的姜姜，得到的爱和弟弟是不一样的 Part Two 长大后，我们依然无法被平等对待，因为是女孩 11:30 没错，这些都是隐性重男轻女 (1) 生女儿压力小 (2) 女儿挺好，过几年再生个儿子 (3) 女孩【也】挺好的 (4) 你要是个男孩就好了，你要是跟你弟换一换就好了 16:00 努力30多年，在这个家里，依然没有争取到弟弟生来就有的东西 18:50 女儿的事是婆家的事，儿子的事是自己的事？ 20:18 姜姜奋力反击，拒绝成为“伏弟魔”！！！ 31:36 父母不能帮女儿带孩子的十万个理由： (1) 有爷爷奶奶轮不到我们 (2) 我们要挣钱给你哥哥/弟弟买房结婚 (3) 无意识偏见：大家都是这样的 Part Three 爱在哪儿，时间、精力、金钱就在哪儿 39:39 准确认识“父母子女关系”“兄弟姐妹关系” (1) 理解父母，但拒绝道德绑架 (2) 可以帮助兄弟姐妹，但帮助是互相的 41:24 爱自己，是你自己一个人就可以决定的事 (1) 成年后，别再把父母的爱当作必需品 (2) 经济、精神双独立 45:50 家，本就不是一个讲公平和道理的地方 当你有了足够的底气，你才可以按照你想要的方式对待自己和家人！ 荐书：一个女孩要经历多少看不见的坎坷，才能跌跌撞撞地长大成人。 《82 年生的金智英》 、《厌女》 “女性主义的理论千头万绪，归根结底就是一句话：在全人类实现男女平等。”

本期主播：杨律师&姜姜好 Part one 压死打工人的最后一根稻草 02:01 不同职业中的打工人崩溃点 ：新媒体运营、销售、中介...... 07:47 猫咪去世+工作失误=姜姜的大崩溃 16:03 一场大家夸赞的模拟法庭为何会让杨律师大哭？ 24:40 老板的“差评”让姜姜彻底自我否认！ 32:28 瘫睡在沙发上的老公是压倒杨律师的最后一根稻草 Part two 打工人崩溃的“罪魁祸首” 37:50 强度高、压力大、薪水少：破防是一瞬间的，压力和焦虑却是日积月累的 41:30 个人心态、能力、性格原因：在内卷的环境中内耗 44:05 工作生活失衡：谁来定义人生的节奏？ Part three 在每一次崩溃的边缘，是什么让我重新站起来，继续前行？ 49:12 休息或运动，发呆或玩乐，选择适合自己的放松方式 53:20 学会拒绝（热爱工作的杨律师除外） 55:20 寻求良师益友的帮助，必要的时候要寻求专业帮助 即便曾经崩溃过，但正是过去的经历成就了现在的我们 那些打不死我们的，终将使我们强大 加油，你（我）是最棒的！

本期主播：杨律师&小仙 特邀嘉宾：小小 提到房产经纪人，你会想到什么？“三年开一单，开单吃三年”，“穿着黑西装白衬衫，骑着小电驴在大街小巷穿梭”，“在地铁站、商场门口疯狂给你介绍房子”……本期伊说邀请到一位在知名房产服务公司打拼8年的小姐姐，带我们走近房产经纪人的酸甜苦辣。 Part One 没有名校光环，没有高学历，非要来上海卷？ 02:30 为什么选择来上海做房产经纪人？ #爱上上海，只需要一个星期 05:09 来上海的人谁没有一颗拼搏的心呢 07:30 第一次开单总是令人印象深刻：从谈客户到写合同条款，每一步都小心翼翼。 #你还记得自己职场上的第一件具有成就感的事情么？# 11:40 工作8年被动换了10家门店，每一次都是新的挑战 16:25 认可公司的企业文化和价值观，让我愿意坚持 #跟初入职场时相比，你有哪些成长？ 小小：心态上，感觉自己又脆弱又坚强 小仙儿：现在的控制情绪和解决问题能力都更好了 杨律师：有时候，实在解决不了，也可以换个环境，你会发现更大的世界 19:55 杨律师&x小仙讨论环节：工作当中是应该控制人类最原始的冲动？ or 抽离让你不爽的工作环境？ 要不要选择离职？ 杨律师：不想忍受的东西足够强，我就要离开。未来不确定，但目前不开心 小仙：是不是真的不能忍受这个环境？还是你自己没有做出足够的改变？离开只是一个借口？ PartTwo 成长，是学会了在平凡工作中找到价值 24:45 为了帮客户解决问题，做梦都在想办法 #“利他心”是她成单的秘籍之一 30:15 当下市场环境对工作的影响：下行市场，同行们这么“卷”！ Part Three 8年工作经验总结的房产交易实用Tips！ 1）任何市场，都有人买房有人卖房：没有卖不出的房子，只有卖不出的价格。 2）作为房东，最好走在市场前面，多去走走看看，相对客观地评估房价，如果自己做不到客观，可以寻求房产经纪人的帮助 35:10 到底什么样的房子值得买？ (1) 没有完全十全十美的房子，圈出自己的核心需求及重点需求 (2) 核心就是地段 36:50 学区房到底是不是教育投资？ #房子越来越回归居住的本质！ 39:00 租赁价格与房价正相关吗？ 41:03 房屋交易税费到底怎么缴？（一城一策，以下内容仅限上海市） 43:38 #虽然我想继续待在舒适区，但也会在舒适区里谋发展 房产服务公司的晋升看什么？ (1) 业绩 (2) 贡献力 (3) 入职年限 (4) 专业知识 #从小是个乖乖女，但我的叛逆都给了婚姻和工作 相亲对象从80后到00后，但我依然不想将就，是因为我见过了更广阔的世界

本期主播：姜姜好&杨律师 本期嘉宾：庆庆 女性，总是有许多的“羞耻”，当女性毫不避讳地谈论月经和性，露出体毛和肥胖的身体时，世人对她最严厉的批评不过于：“你这个不知羞耻的女人！”多么讽刺的“羞耻论”啊！羞耻感就像一根线，它会缝住女生的嘴，阻碍女生的自我成长。今天我们想扯断这根线，让女性发出自己的声音：我就是“不知羞耻”，怎样？ Part one 拒绝生理羞耻：我喜欢我的身体！ 02:52 月经羞耻：你还记得第一次来月经的时候吗？你怎么称呼月经？ “月经遵循月亮的周期，所以我们都是月亮在尘世的投影” 10:40 身体羞耻：你有没有因为胖瘦被他人评价过？你会定期去除体毛吗？ “我如大地一般野草丛生，我为我的身体感到自豪” 21:55 性羞耻：你有没有接受过性教育？老师居然在班级公放《色戒》？跟另一半发生亲密关系时是否会害怕？ 28:48 可怕的女性割礼，你了解过吗？ 32:18 妇科羞耻：好女孩还去做妇科检查？好女孩才都要去！ “我来这里是为了看我的妇科医生” 38:34 当众哺乳是一件羞耻的事吗？杨律师怎么看待哺乳羞耻？ 人生没那么多羞耻：凸点羞耻、乳房羞耻、体味羞耻...... Part two 拒绝心理羞耻：我喜欢我的全部！ 42:30 精致羞耻、美丽羞耻、优秀羞耻：不愿意成为人群中的关注点、过分在意别人的评价 44:14 你每天打扮的美美的是为什么？被别人夸好看，你怎么回应？ 家里男性都不喜欢你短发，杨律师为什么偏要剪？ 姜姜为什么不好意思在朋友圈夸赞自己？ Part three 正确对待羞耻：我要成为我自己！ 55:33 羞耻到底是什么东西？羞耻一定是不好的吗？ 01:00:27 我们到底为什么羞耻？羞耻感是先天就有的还是后天导致的？性别不同会有区别吗？ 01:06:34你从何时不再羞耻？这些改变是怎么发生的？当你不再羞耻后，你的生活有改变吗？ 最后，我们需要不被定义的“美”，更需要“被讨厌的勇气”。 本期推荐： 1.书籍《身体由我：关于女性身体的一切》：你想知道的，不好意思问的，都在这本书里！每个女生都应当拥有的女性健康科普著作，我们了解自己身体多一分，恐惧和羞耻就会少一分。 2.纪录片《woman》：汇聚了2000多个来自不同国家不同文化不同年龄段的女性，她们分享自己血与泪的经验，展现自己的女性力量，驱逐女性不该有的各种羞耻，看完你会震惊于女性拥有的强大力量！

本期主播：杨律师&lv 特邀嘉宾：李律师 你身边有没有办公室恋情？他们是怎么被发现的？ 爱很难隐藏：即使你们的办公室恋情对所有人保密，同事也能轻而易举从微妙的细节捕捉到你们恋爱的气息。 Part one 办公室恋情，是不是因为工作不饱和 01:20 杨律师的办公室恋情故事 影视剧：《私藏浪漫》《我的前半生》《闪耀的她》…… 02:47 你认为办公室恋情的蛛丝马迹是什么？ 04:50 办公室恋情产生的原因？ 你们身上一定有某些契合的共性。 # 多看效应：我们会对熟悉的事物产生好感，而越是经常出现在我们眼前的人和物，喜欢的程度则越高。 Part two 办公室恋情，我们为什么不建议 09:09 办公室恋情的利与弊 杨律师：没有好处！但是弊端一堆。 李律师：我可以吃他们的瓜。 15:15 员工手册“禁止办公室恋情”违法吗？ # 财务、采购等敏感部门不支持内部恋爱 我国法律保护婚姻、恋爱自由！ 20:30 单位对待办公室恋情的态度，从大力支持到围追堵截，为什么？ # 单位的性质变了：从国企变成民营企业，公司也不指望和员工长长久久。 # 人与单位的关系变化：链接变弱，单位不是家。 Part three 办公室恋情，吵架/分手后，你确定自己可以接受？ 24:50 如果我处于办公室恋情中，我与对象吵架/分手了，怎么办？ # 我的前半生 李律师：办公室恋情中，两个人感情不好，带来负面影响是必然的，但是感情好也不一定带来正面影响。 29:28 分手后，转岗？离职？ # 杜拉拉升职记 lv：综合衡量两个人的发展，有一方需要离开办公室！ 32:06 就算不离职，分手后天天面对那张脸，你怎么看？ 伊说：把他搞走，给他穿小鞋！哈哈哈哈哈哈 Part four 让我们callback去年七夕礼物特辑 35:34 今年七夕节我收到什么礼物？ 李律师：今年我收到了便携履行剃须刀！我很喜欢！ lv：遇事不决，送金子！

本期主播：小仙儿&杨律师&lv 我国居民长期以来有着较为强烈的储蓄习惯，老百姓爱存钱，中国的储蓄率自2000年以来一直是世界上最高的国家之一，2008年时曾达到51.8%，位居世界第一。根据中国人民银行发布的《2022年第三季度城镇储户问卷调查报告》，倾向于“更多储蓄”的居民占比达到了58.1%。 中国人爱存钱的习惯，与多种因素有关，包括文化传统、对未来不确定性的预防、以及对教育、医疗、养老等长期支出的规划等。 Part one 你爱存钱么？原因是什么？你的金钱观是什么？ 02:50 金钱观的定义：如何规划你的自有资金/收入 杨律师：爱存钱，特别爱存新钱，至今保管新纸币！ lv：金钱是流动的，先存钱再去兑换精神上、物质上的富足！ 10:18 相比消费，你更爱存钱么？你是更愿意选择储蓄（个人存款）还是其他投资方式？ lv：满足自己欲望之后，不降低自己的生活水平。 杨律师：储蓄占比是25%左右。 小仙儿：刚性兑付打破之后，会考虑定期存款产品。 伊说建议：存续30%左右的收入，可以抵御风险！ 19:02 金钱观的形成因素 家庭背景、教育/工作环境、个人经历都会影响一个人金钱观的形成 20:17 不同年代人群对金钱的管理方式也有很大不同 1) 60后以前：偏爱储蓄（存款、国债）；后期部分人转向投资房地产； 2) 80/90后：追求品质、注重体验、个性化消费；理财、股票、基金、保险、互联网金融产品； 3) 00后：满足当下，追求多巴胺式的快乐！根据《腾讯00后研究报告》的数据，00后的平均存款是90后的3倍，达到1840元，主要来源于压岁钱。 4) 为什么她们都选择关闭花呗了！ Part Two 你不理财，财不理你。 29:48 理财的基本原则和基本术语 # 资产配置：根据个人财务状况和目标，合理分配资产，实现资金的多元化投资。 # 帆船理论：是一个形象的比喻，用来说明家庭资产配置的重要性。这个理论将家庭资产比作一艘帆船，包括船身（储蓄账户）、风帆（理财账户）、救生圈（保障保险账户）和船桨（投资账户）。合理配置这些账户可以帮助家庭财富稳健增长。） # 长期投资与风险控制：合理评估自己的风险承受能力，并根据此进行投资；理财是一个长期过程，应注重长期收益而非短期利益 33:55 量力而行，风险与收益正相关 # 加杠杆：借钱去投资。 35:57 投资产品过程前，要去做风险评估（等级），确认自己是否可以接受相应风险。 # 业绩比较基准：业绩比较基准是理财产品或基金产品设定的一个参考指标，用来衡量产品投资绩效的标准。 38:48 投资标的/底层资产：指资金的最终投向，它很大程度上会决定理财资金的安全。底层资产被划分为15类，其中主要是金融资产，分别是现金及银行存款、货币市场工具、债券、理财直接融资工具、新增可投资资产、非标准化债权类资产、金融衍生品、代客境外理财投资、商品类资产、另类资产、公募基金、私募基金和产业投资基金。 41:53 年化收益率：将投资在不同时间段内的收益率调整为一年的标准时间长度，从而使得不同时间长度的投资收益率可以进行公平比较。 42:59 如何平衡消费、理财和投资（好的消费观/理财方法） 小仙儿：制作手工账，对于支出有个大致的了解。 50:48 节省开支小窍门之停车45分钟理论 Part Three 金钱的力量和局限 53:34 局限：家庭幸福、个人健康，还有社交关系，是没有办法完全通过金钱达到的。 伊说观点：随着时代的变化，每一代人的金钱观都被当下那个时代打下烙印，我们要根据时代的变化树立合理健康的金钱观。我们都会在时代洪流里淘到人生的第一桶金，有人沦陷了并从此成为金钱的奴隶，有人和金钱保持合理健康的关系，有人在努力赚钱的道路上苦苦挣扎，也有人迷失过但随着时间的推移慢慢意识到：理财的终极目标不是累积金钱，而是累积幸福。 Part four 荐书&沪语教学 58:11 《小狗钱钱》[德]博多·舍费尔 # 你的金钱观决定了你人生的格局。 # 累积金钱的过程中会累积幸福。

本期主播：LV&杨律师 特邀嘉宾：Abby 律师，对于大家来说是一个熟悉又陌生的职业。前些年我们通TVB、美剧了解律师；近些年形形色色的国产律政剧、综艺，看似增加了大家了解律师的途径，但对很多人来说，律师依然是一个陌生的职业。今天，伊说两位律师主播，邀请到一位来自外资所的律师嘉宾，一起跟大家聊聊真实的律师职业。 Part one 免费留学法国，她是怎么做到的？ 01:34 何为法资所？ # 法资所的业务内容是什么？ # 法资所的律师是不是可以借着项目之名去法国游玩？ 06:42 Abby如何进入法资所？ 09:13 Abby获得了免费留学法国的机会 11:21 Abby的法国实习经历 Part two 体验了 6 个月的“红圈所”，她果断逃离深圳 13:09 为什么去了“红圈所”？ # 红圈的月薪是多少？ 15:21 为什么只在“红圈所”工作了 6 个月就逃离？ 17:58 职场上“打压式”培养的利与弊 大胆开麦：没有加班费、没人请年假、错别字扣钱！ Part three 在高性价比的“法式”律所，她这样工作 23:20 从深圳红圈所到上海法资所，感受最深的是什么？ 26:10 外资所 VS 内资所的区别？ # 客户量 # 律师人员体量 # 法资所没有提成律师？ 无论内资所还是外资所，授薪律师律师都是打工人；提成律师一个人就是一支队伍。 Part four 越来越卷的律师行业，她们如何前行 36:25 回望初心，你为什么做律师？ Abby：这个职业可以倒逼懒散的我成为勤奋的人！ 杨律师：回归初心，你可能更有动力前行！ LV：因为对存量客户的责任感，所以我会好好走下去！ 44:12 Abby给法学毕业生的一句建议 Abby说：放平心态，去创造吧！ Part five 书籍及影视推荐 荐书：《致年轻律师的信》【美】艾伦 德肖维茨 # 大多数建言者只是在指导别人如何成为自己。 推荐律政剧：《傲骨贤妻》及衍生剧 最后：想了解真实的律师工作、律所实习机会、工作机会，如何选对律师，联系我们进一步交流。

本期主播：杨律师&姜姜好 本期嘉宾：吉吉 《玫瑰的故事》，不止有爱情，还有职场、有成长。但今天我们想聊一聊这部剧里的育儿。 Part one 事业 VS 感情，原生家庭带给庄国栋一生的命题 02:30 我爱你，但不足以为你放弃事业——庄母把她在丈夫那里的遗憾投射到孩子身上 05:08 吉吉是否会把自己的遗憾强加在孩子身上？——会忍不住，但时常反思 07:14 一步都不能走错的人生，根源于庄渴望得到母亲的认可 对比玫瑰教育女儿：你是我生的，我不会的，我不要求你；我会的，我相信你也一定可以学会 10:11 姜姜：在父母的爱和父母的愧疚中成长，很容易变成讨好型人格 14:12 为爱执着才是爱，为执着而爱是钻牛角尖——庄爸对庄的影响 Part two 苏更生 VS 方协文，各有各的不幸，结局却大不相同 15:30 因为自卑所以上进 ：近乎强迫的自律 自卑是把双刃剑，它会让人敏感脆弱，心态失衡，但也可以激发人上进。 19:00 方因为缺乏安全感所以害怕失去掌控感 19:50 同样幸运，遇到温暖的伴侣，为何结局却不同？ 苏苏能够控制自己的自卑情绪，方却通过控制玫瑰来填补自己的自卑 Part three 100 分的家庭是什么样，玫瑰父母给了答案 双商在线，还爱做饭的妈妈，现实中真的存在吗？ 29:30 吉吉给自己的妈妈角色打多少分？ 31:55 父母表达爱的方式是多元的：语言、肢体语言、做饭等 34:00 玫瑰妈妈对玫瑰的爱和尊重： 1. 教会玫瑰如何理解割舍 2. 让玫瑰寻找自我疗愈的方式 3. 不盲目偏袒，但无条件支持 像玫瑰爸爸一样，每个家庭都需要润滑剂 37:00 吉吉的家庭分工，爸爸和妈妈谁是调节剂？ 39:22 吉吉：不需要因为这部剧过于苛责自己，尽力做好父母角色就可以了 40:44 玫瑰爸爸的大智慧： 1.不随意评价，尊重玫瑰 2.告诉玫瑰人生需要慢慢来 3.让玫瑰过自己想要的生活 52:00 关于二孩家庭能否一碗水端平，吉吉如何评价？ 57:13 杨律师：父母的爱虽然分成了好几份，但每一份都是完整的爱 01:00:03 姜姜和杨律师没能嫁给有钱人的原因居然是？！ 01:00:07 玫瑰的家庭教育传承： 1. 弄洒了牛奶自己洗，学会承担 2. 离婚，只是一段关系的终止，并不是失败 3. 玫瑰的生死教育观念 不管我们的原生家庭是否完美，至少我们都成为了完整的自己。 从此以后，你，就是你孩子的原生家庭。 愿世代的创伤在你我这终止。

本期主播：杨律师&姜姜好 特邀嘉宾：星星 03:10 Part one 《玫瑰的故事》电视剧VS书，哪个更精彩 Part two 那些年，我们像玫瑰一样为爱痴狂 11:10 玫瑰的追爱过程：暧昧——极限拉扯——月亮碰到月亮，都不想变成星星——用技巧拿下庄国栋 11:40 或许每个人在爱情中，都会化身小侦探 14:33 在爱情中，是技巧大于感情还是感情大于技巧？ ——姜姜居然这么会？！星星居然这么勇？！ 16:05 上赶着的爱，对方会珍惜吗？——直面自己的内心和需求 21:10 有没有过失恋后/闹分手，为爱受伤喝到烂醉、哭到崩溃？ ——恋爱中的女人都是水做的，恋爱中的男女们都是主角呀 27:30 玫瑰鉴渣小课堂 1.不能控制情绪：简单粗暴的对待玫瑰 2.不尊重玫瑰：餐厅跟玫瑰吃饭，跟妈妈说是同事 3.逃避和玫瑰的未来：拒绝跟玫瑰见家长 4.极端大男子主义：不跟玫瑰商量，擅自决定一切，只是“通知”玫瑰 5.自我主义、个人主义：希望玫瑰为了他放弃工作和国内的一切 32:12 全心全意、痛快淋漓的去爱or寻求一个平和与安全的爱？ 36:25 星星如何评价黄振华和苏苏之间的感情？ 39:40 恋爱问题快问快答: 1.情侣吵架，是先互相冷静一下，还是及时解决？ 2.分手后会反思自己的问题吗？ 3.你会为了伴侣去新城市/国家吗？ Part three 门不当户不对的感情，如何经营 43:26 玫瑰为何选择与方协文结婚？——出场顺序很重要 45:40 怎么看待方协文式的追求？跟玫瑰和妈妈说家里的事，是真诚还是卖惨？ 49:00 方协文的问题究竟在哪？——并非坏人，原生家庭导致的自卑与猜疑注定与明艳热烈的玫瑰不搭 网友们：如果一个男的说他配不上你，那你一定要相信。 Part four 什么是爱情该有的样子？ 51:50 你会莫名其妙的喜欢上一个人吗？ 53:26 如何评价玫瑰与傅家明之间的感情？ 56:26 苏苏和黄振华之间是合适，玫瑰和傅家明之间是吸引？ 58:18 爱情是否有定式？是否有顺序？是否必须遵循流程？ 不要害怕失控，去谈一场恋爱吧！去爱，去受伤，去享受生命本身，如果一定要为了什么，那就为了成为一个立体的人！ 荐剧：《玫瑰的故事》 “从此我不再追求幸福，我自己就是幸福的本身。 往后遇见的人生我都喜欢，我都接受。 我完全的主持着我自己的人生。”

本期主播：杨律师&姜姜好 本期嘉宾：雒苗苗 女明星保持身材的秘诀之一就是少吃，可是吃那么少，不会影响健康吗？不会！因为她们吃的有营养。你是天天叫着减肥的女生吗？你身边有一直与胖瘦做斗争的姑娘吗？你想知道怎么吃健康、营养又不长胖吗？ 本期伊说邀请一位嘉宾【生物医学专业硕士 中国营养学会认证营养健康顾问 雒苗苗】，跟我们聊聊小众的营养，也聊聊大众的“怎么吃才能不胖”？ Part one 学了营养，我才知道的趣事儿 05:26 老公一定不知道，我跟他接吻是为了变瘦？ 07:08 脚气居然是因为营养不良？ 08:55 “超级食物”和它们的平替 12:45 痛风就像容嬷嬷的针扎在身体的敏感关节部位？ 注意饮食、调整作息、稳定情绪、多喝水 ！ Part two 你知道隐性饥饿吗？ 21:26 我想知道怎吃不胖？——营养到位，多吃蛋白质和b族维生素 23:50 肚子吃饱了身体还饿着？ ——你真的吃对了吗 33:05 不吃早餐的危害有哪些？ 42:20 怎么吃早餐更适合中国人？ 尽量吃粗碳水，注意高蛋白的摄入，实在不行蛋白粉也可以 Part three 上营养干货 45:28 你真的在意家人的健康吗？——请把父母当做你的超级 VIP 客户来对待！ 50:40 最重要的营养素是什么？——营养素的协同作用 51:06 每个家庭都需要的《中国居民膳食指南2022》 52:40 荐书：《吃的营养科学观》 一本嘉宾苗苗读了五遍的书，大家都要学会做自己以及家人的健康管理人。 “你的营养将决定你的容貌和感觉：是情绪低落还是心情愉悦；是潇洒漂亮还是平淡无奇；是思维清晰还是混乱；是喜欢你的工作还是把它当成一件苦差事。”

本期主播：杨律师&小仙儿&姜姜好 每年6月盛夏之时，大家必然会讨论的话题之一就是高考，高考成绩的公布仿佛成为很多家庭的“命运之钟”，有人为此欢呼，有人为此哭泣。但是，高考真的定终身吗？高考并不意味着结束，反而是我们人生选择的起点，而这第一站，就是高考志愿的选择，今天，我们作为过来人，想跟大家聊一聊高考以及高考志愿。 Part one 高考的夏天会在记忆里周而复始 00:50 高考结束的那天，你是怎么度过的？ 03:50 高考查分的那天，你是怎样的心情？ Part two 十年后，你如何评价当年的志愿填报？ 09:10 你是如何填报高考志愿的？学校or专业or城市？ 17:50 大学是否985、211真的很重要吗？ 22:00 你是否还在从事大学专业相关的工作？ 23:50 你后悔当初的选择吗？ Part three 人生的答卷不止高考 30:22 高考真的定终身吗？ 34:44 高中三年，真的很痛苦吗？ 33:55 复读，真的需要勇气 39:49 怎么看待张雪峰的志愿填报意见？ 51:08 宇宙的尽头是考公？ 高考是重要的，但比起高考本身，更重要的是我们为高考努力的过程。即便高考没考好，未来我们还会有很多其他重要的考试，只要我们不断学习，不断努力，一定会收获属于自己的好成绩。 荐书环节：《步步惊心》，作者桐华，讲述现代白领张晓因车祸穿越到清朝康熙年间，成为满族少女马尔泰·若曦，她看透所有人的命运，却无法掌握自己的结局，身不由己地卷入“九子夺嫡”的纷争的故事。 推荐理由：这本书陪伴小仙度过了高考查分日，小说中的人与事皆有注定的结果，但女主仍然勇敢做出了选择。因此，即便有些事情注定无法改变，我们也有选择的权利，通过一次次的选择最终一定能寻找到属于自己的正确的道路，并义无反顾的走下去，就像我们曾经选择了高考这条路一样，“我们终会上岸，阳光万里，鲜花沿路盛开”。

本期主播：杨律师&lv 本期嘉宾：森森（海棠公益创始人） 有那么一群人，无论贫穷还是富贵，他们都想兼济天下，内心含蓄的女子，开始进行公益创业，投身公益行业5年，收获了自己想要的人生；希望志同道合之人都能成为海棠花！ Part one：欢迎来到我的故事 01:00 森森：AAA等级公益组织——海棠公益创始人 02:04 杨律师：她是一个像水一样的姑娘；lv：她非常腼腆内向。 Part two：动画梦工厂，心中大电影 03:20 森森曾经拥有一个动画梦想，几经辗转，从苏州来到上海。做过动画加工、短视频制作、品牌宣传、运营等岗位。 09:00 动画相关的工作助力了现在的公益事业。 # 动画需要的专业基础（美术、设计、逻辑） # 动画加工的概念 13:16 因为自主创作的空间太小，所以选择换工作。 Part three：gap year之后，我决定投身公益事业 14:53 进入公益行业，我做了很多很酷的事情，也得到很多正反馈！ 15:48 救助流浪动物——66小猫咪的故事 18:15 海棠公益现有主要活动形式介绍 # 【舞台剧《火怪物》】 https://mp.weixin.qq.com/s/azbmPEAcF_WQpp8y-m7Lng # 【织丫丫】 志愿者编织了100顶帽子 # 【交通安全挑战赛】 # 【千里传阅】 32:28 海棠公益的前世今生 名称来源于动画《大鱼海棠》，成立于2021年，已经获得AAA的认证。 团队核心成员共5名！ 36:21 公益平台如何获得经费？ # 政府采购 # 企业合作 38:46 做公益，我收获了什么？ # 虽然也会有焦虑，但是得到了我想要的人生！ 42:57 也曾因为自己i人属性感到焦虑，但是有了伙伴，一切都是最好的安排。 45:17 想对未来公益人的经验分享。 # 拥有强大内心，付出一颗真心，收获周围善心。 Part four：海棠花等着大家！ 47:25 广告位：喜欢你能加入海棠花大家族！ 50:00 Lv与杨律师送祝福语！ Lv：利用强大的内核，收获更有爱的人生！ 杨律师：祝海棠花和森森顺顺利利做好一件一件小事，最终看到复利的价值！ 50:48 沪语教学：让我们一起做好事，用爱抚慰心灵！

本期主播：杨律师&姜姜好 女生真的好爱搭子，厕所搭子，奶茶搭子，遛娃搭子，如今居然还有离婚搭子。 在搭子文化盛行，离婚率居高不下的大环境下，一起听听离婚律师如何评离婚搭子？杨律师说“很难评，哈哈哈” Part one 请至少说出你的三类搭子 01:38 主播们的花式搭子：姜姜的厕所搭子、吐槽搭子，杨律师的饭搭子、运动搭子，杨律师儿子的游乐场搭子 08:16 大有来历的搭子文化 09:13 到底什么是“搭子”：主打一个垂直细分领域的精准陪伴 Part two 离婚搭子的捧 VS 踩 11:40 什么是离婚搭子？ 16:00 男性可否组成离婚搭子？ 18:28 姜姜好对离婚搭子的看法：谨慎选择、尊重祝福 20:00 关于离婚搭子的网络观点对比 Part three 离婚搭子，到底靠不靠谱？ 23:00 搭子文化，是社交关系的升级还是降级？ 27:58 找离婚搭子，是主动选择还是无奈之举？ 32:50 为什么杨律师不轻易劝人离婚？ 经济需求和情感需求，有没有先后顺序？ 41:30 搭子也是一种关系，也是需要用心经营的 ——核心不是选择哪一种关系，而是提升自己处理关系的能力，不要让自己陷入无路可走的境地 46:40 荐书：《婚姻的勇气》金小安 婚姻中的任何一点小问题最终都可能演变成婚姻破裂的导火线——婚姻关系就像一面镜子，让我们原形毕露，检视我们真正面对困难时解决问题的能力。我们借由婚姻这个特殊的媒介，遇见真实的自己——要么成为生活的逃兵，要么获得一次成长蜕变的机会。

本期主播：小仙儿&lv 黄金在中国文化里具有深远的历史和重要的地位。它不仅是一种贵重金属，更是财富、权力和尊贵的象征。中国人为什么这么热爱黄金呢？ Part One 黄金的历史与文化价值 02:18 黄金是财富和权力象征：皇帝和贵族拥有黄金，显示他们的富有和地位。 # 中国一直是一个黄金贫乏的国家 05:15 在宗教仪式中，黄金被用来制作佛像、祭祀器具等，显示出对神灵的尊敬和虔诚。 06:16 黄金也是文化传承和社会发展的重要标志。 # 全球的黄金加在一起只够铺在一个足球场上，垒够1.5米高 Part Two 黄金与社会心理因素 06:48 黄金作为礼品的传统 # 三金和五金；千金 08:44 黄金作为传家宝物的文化传统 11:06 珠宝首饰 # 中国和印度消耗了60%的全球每年的珠宝需求 # 年纪大了，中国人的血脉觉醒！ Part Three 黄金与经济 理解黄金，理解金融世界，理解人性 16:02 黄金作为避险资产如何发挥作用? 第一、保值抗通胀，保持购买力 第二、和其他资产可以风险对冲 第三、央行购买黄金（官方认定） # 各国的外汇储备里，平均15%左右是黄金储备，但中国央行的占比不到5%，美国70%，德国69%，法国和意大利几乎均大概70%。 25:08 黄金价格的影响因素： 第一、珠宝和投资需求相互抵消 第二、投资黄金的原因：首先抗通胀、保值（eg黄金和美元指数负相关）；其次避险需求（和其他资产价格负相关） 第三、历史黄金价格：整体上涨，但跨越周期很长，中间波动很大 #1980-2001黄金持续跌超70% 27:30 黄金和美元一般负相关，但近期一起上涨，原因何在？ 1.担心美元通胀，对美元不信任 2.预期美国降息 3.各国选举与地缘政治 4.各大央行持续购买 Part Four 黄金的投资与消费 31:08 年轻消费者成为主力军 #《2023中国金饰零售市场洞察》报告指出，18-34岁的年轻人已经成为金饰消费的主力军。 32:50年轻人不仅将黄金看作装饰品，还看作是一种保值和增值的手段 实体黄金：金条、金豆豆，金瓜子（交易成本和储蓄成本） 虚拟黄金：积存金、黄金etf、黄金期货 简言之，中国人对黄金的喜爱具有多重原因，在古代社会，它不仅是一种贵重金属，更是财富、权力和尊贵的象征；当代社会中国老百姓对于黄金也有一种天然的偏爱，黄金作为彩礼、嫁妆、礼物经常出现，同时伴随消费趋势的年轻化，黄金又兼具了悦己属性和投资属性。

本期主播：杨律师&姜姜好 特邀嘉宾：郜丽君律师 十几岁、二十几岁，听刘若英，《后来》《成全》《为爱痴狂》《很爱很爱你》……只觉得歌词写的好，觉得很好听。三十岁以后，听刘若英，伤感的同时感受到了力量和温暖。爱，是一件需要力量的事。回顾自己短暂的人生路，10岁的自己、20岁的自己、30岁的自己，过着怎样的生活？在思考什么？又因什么而困惑？ 本期伊说特别邀请到一位嘉宾，她是杨律师执业道路上的榜样，期待在女生自我成长这个话题上，她们之间的火花碰撞。 01:50 如何用一句话总结自己的过去？ 杨律师：这些年，我慢慢学着爱自己 姜姜好：于是我决定去未来 郜律师：“看山是山，看水是水”→“看山不是山，看水不是水”→“看山还是山，看水还是水” Part one 亲爱的女生，说说你的过去 05:10 10岁的女生，你在想什么？在做什么？ 杨律师：学习是重心 姜姜好：交朋友+学习+畅想未来 郜律师：15岁之前的愿望只为别人许、15岁之后一心只为父母而学习 19:15 20岁的女生，你在想什么？在做什么？ 杨律师：学习是重心+负能量很多，且总在抱怨和向外求+拧巴 姜姜好：外在阳光开朗，内在自卑敏感，乐观与悲观之间切换 郜律师：没有拧巴、迷茫，在法律道路上目标明确地前进 29:30 郜律师为何没选择大城市发展？——人生有诸多不得已，但现在已释怀 35:43 30岁之前有发生过对你影响非常大的事情吗？你做了什么改变？ 郜律师：产后抑郁、逐梦上海，最终成为了更好的自己 姜姜好：学会变得“自私”，开始好好爱自己 Part two 亲爱的女生，现在的你还好吗？ 49:46 现阶段，你觉得对你来说，什么最重要？ 姜姜好：快乐生活的同时努力实现经济自由 郜律师：去接纳一切，放下执念 杨律师：还在探索中 52:37现阶段，你最大的困惑是什么？ 杨律师：喜好跟责任之间怎么平衡 姜姜好：职业上的困惑多一些 郜律师：如何平衡工作和家庭 54:40 40、50、60岁的时候，你想要回到以前吗？ 姜姜好：应该不会，当下的自己永远是最好的自己 杨律师：肯定不会，我不需要时光机 郜律师：不会，60岁的自己拥有的除了老去的容颜，还有内心的丰盈 01:00:56 你想对过去的自己和未来的自己说什么吗？ 郜律师：不管是我遇到的泥巴还是鲜花，都变成了我的营养，要勇敢地去面对未来的一切，努力让自己变得更好 姜姜好：不要那么怂啦，你超勇敢超厉害！不要那么贪心啦，要好好珍惜你所拥有的一切！ 杨律师：小杨，自信一点，你超级不错，关于未来等待杨律师的文章哦 Part three 请大声说出，是什么帮助了你的成长？ 杨律师：爱+受伤+阅读+运动+复盘 姜姜好：感受到了被爱，开始拥有了真正的自信 郜律师：与智者谈话，向智者学习（生活中的智者无处不在） 01:11:20 荐书：《我敢在你怀里孤独》刘若英 著 如果人生是一段巴士之旅。我会是那种就算买错车票搭错车，也可以安然欣赏窗外风景的人。尽管如此，难免还是会好奇，如果一路都买对车票，从不曾迷失、绕路，循规蹈矩地进行我应当走的旅程，那么看见的风景又会是什么呢？我会比现在安逸？快乐？痛苦？遗憾？