从狭窄的胡同、朴素的居室到邻里间的温情与八卦，再到家族中的爱情与亲情。一个梦，让熊大穿越回那个充满故事的老北京宣武区，恍然发现自己是那个有幸始终被童年治愈的人。而那些未能被照片记录的美好，即使被尘封，竟依旧犹新且闪闪发光。欢迎跟随熊大和nini，来到她们儿时生活的家。走进一个充满生活气息和家族情感的老房子，讲述邻里间的亲密与变迁，以及那些关于成长、记忆和爱的动人故事。 PS：鸣谢RODE品牌和声湃录音室提供的设备和空间！让我们免费体验了一把这么好的录音效果！谢谢老板~~~ ------------------------------ 本期聊天主播：熊大、天空nini ------------------------------ 【01:44】北京市宣武区，一个在行政区划改变后逐渐淡出人们记忆的名字，曾经身份证110104的编号不会再出现，可这个名词却承载着深深的情感和回忆。 【03:47】一个梦，带回到熊大记忆中的广安门胡同，曾非常短暂生活过的姥姥姥爷家，梦境里的画面是意想不到的清晰。光、影、色彩、气味在梦醒的一刹那仿佛重新扑面而来！/胡同里的生活点滴简单而纯粹，每一寸空间都充满了故事。从狭小却充满牛羊肉香味的厨房，到客厅里的彩色冰棍纸门帘，是家的味道和颜色。/小时候手很欠，冬天会站在客厅木板床上，扒着气窗偷偷撕别家冬储大白菜的叶子；会把冰棍儿纸做的门帘子编成辫子，再“哗啦”一下子散开；会在睡着前偷偷撕姥爷糊墙的挂历纸……那个缝缝补补却又干干净净的小家，我竟然记得这么清楚……（PS：胡同里的公用厕所真的比我大学军训的厕所干净很多！！！这辈子忘不了那个氨气味儿爆炸的军训厕所！！！） 【09:50】配不成套的家具、风格颜色完全不一样的装修、有明显使用痕迹的墙面和水泥作为室内地面的筒子楼，这样具有结构主义风格的一个小空间是nini儿时爷爷奶奶的家，一个朴素的家 /划重点：主播nini穿开裆裤的时候，在自家客厅玩儿着玩儿着，忽然就在家里水泥上拉了一泡屎，还父慈女孝的推说是爸爸拉的 【12:42】被nini用“大水”冲走的nini爸爸“迫不得已”（兴高采烈）睡上了单人床，而nini妈妈则和nini住在全家最“雍容华贵”的婚房/ 公司食堂的槐花炒鸡蛋和儿时窗前的那棵树，扑面而来的是记忆里的夏日香气/ 那个脏的让全家人都忍不了的绿色地毯，被卷起来塞到某个角落占地方，但是谁都舍不得扔/ 童年记忆家中阳台上那些熟悉的植物，意外地成为了我们共同的记忆符号。文竹的优雅、君子兰的坚韧、仙人掌的生命力、芦荟的多功能、“死不了”的顽强、碰碰香的互动乐趣，以及蟹爪兰的特别名称，都构成了记忆中不可或缺的一部分。我们虽然未曾相遇，却在记忆中奇妙地产生了交集。（PS：所以有没有哪位能帮我推算一下，到底为啥我奶奶会管蜀葵叫大麦熟？？） 【21:57】事先声明一下，熊大我啊对茉莉本身没什么意见，但是自从经历过那次春游还是秋游，我闻到的茉莉总带着一股酸味儿…… 【24:57】曾经自行车是主要的交通工具，家家户户的门都敞开着，邻里间的互动频繁而温馨。拆迁与变迁随着时间的流逝，那些曾经熟悉的空间和邻里间的亲密关系，都在变迁中逐渐远去，从过去大家聚在一起的热闹场景，到现在即使住在同一栋楼里，也可能几年不打一次招呼的现代生活。 【29:40】nini家社区周边，是自行车停车棚的母女、理发店的叔叔、卖“无花果”小卖部的老板、裁缝店的姑姑……这是曾经我们社区周围的邻居们，也是每个社区很近很近都可以走到的各种功能板块~（一些题外话：现在和以前的城市规划、功能分区真的有很大的不同。在曾经的社区生活中，“十五分钟步行圈”的概念似乎已经是一种常态。居民们可以在短短的步行距离内完成日常生活的大部分需求，如购物、工作、娱乐和休闲活动，这种设计促进了社区的紧密联系和便利性。然而，在现代城市规划中，随着城市化进程的加快和城市规模的扩大，这种紧凑的社区结构往往被更广阔的城市空间和更远的通勤距离所取代。虽然现代城市规划也提倡“十五分钟步行圈”的理念，但实际上，由于城市功能区的分散和交通拥堵等问题，居民们可能需要更长的时间和更远的路程来满足日常需求。） 【36:12】回民胡同里飘散的酱肉香气，是一段至今难忘的记忆。那是一条充满生活气息的街道，每家每户都有自己独特的烹饪秘诀，使得整条街都弥漫着诱人的香味。对于孩子们来说，这不仅仅是一种味道，更是一种温情。甜甜的叫一声“叔叔阿姨”或“大爷大妈”，他们总是乐呵呵地回应，有时候还会毫不吝啬地分享一些刚出锅的美食。一条街走下来，孩子们的口袋里装满了各式各样的小吃，从炸松肉到酱牛肉，每一口都是满满的幸福感。 【38:40】家长无意识的夸奖在童年塑造了一位令人羡慕的“别人家的孩子”，随之而来的，是难以抑制的羡慕与敌意。然而，在那些纯真的童年岁月里，我们的内心波动，又怎能称之为过错？这是成长的一部分，是我们学习如何面对社会比较和个人情感的宝贵一课。 【43:00】春节，这个对中国人来说最重要的节日，在nini的记忆中也占据了特别的位置。过年时的家庭联欢会，作为背景音的新年联欢晚会，和哥哥一起拿的压岁钱，全家人一起参与的过年小游戏，是即使时间流逝也不会褪色的年味回忆。 【46:00】熊大姥姥姥爷之间的爱，是即使有了三个女儿，我也最爱你；是会用摔不坏的东西发出噪音表达自己不满的情绪；是不一起出门遛弯，但会一起回家；是你生病了我就照顾你，直到我照顾不了你……这份爱，如同细水长流，平静而持久；也如陈年老酒，浓烈而深沉。 【50:30】拆迁不仅仅是物理空间的改变，更是一种情感上的割裂。随着轰隆的拆迁爆破声，一切实体都被抹平，“家”，没了。放在冰箱里的猕猴桃直到烂掉了都没能等来那个约好要回家的人…… 【58:20】尽管时间流逝，老房子和童年的记忆依然拥有强大的治愈力量。它们塑造了我们的性格，影响了我们对世界的看法。感谢那个勇敢的小孩，让我们能够勇敢地面对现在和未来。 感谢大家的收听，希望这能够唤起你心中的美好回忆。再见！ ------------------------------ BGM：比风更轻的事情（改编自可爱的家） ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

从设计师到公益推广者，熊大和熊二如何通过小规模的持续行动推广她们的环保理念？从概念到产品再到售卖，都会遇到什么问题？对产品从0到1的打磨过程中，可持续生活理念推广模式的思考有了什么变化？如何将城市规划的理论应用于实际产品，使可持续理念深入人心？跟随熊大熊二的脚步，发现小改变如何带来大不同！ ------------------------------ 本期聊天主播：熊大、熊二 ------------------------------ 01:16 “蚯蚓食堂”诞生记。跨界思考的挑战，如何将景观设计师的思考与理念带入更多家庭，传播推广？一件关于可持续生活的“产品”是如何诞生的？故事要从“自然之友”的资助开始讲起……（一个小小的公益广告：如果有朋友对环境保护、气候变化等相关创业、创意、产品开发项目感兴趣，欢迎关注自然之友的玲珑计划！在那里你会遇到志同道合的朋友，大家互相帮助，共同成长！） 04:30 开端即错位的故事伊始，面试顺利晋级的是不愿意social的，面试顺利落选的是愿意social但顺从躺平的。（PS：恭喜熊二在自然之友玲珑计划项目开展过程中获得“绝对无法和自己的合作伙伴合作到最后”的称号！！！） 08:20 从“概念”到“产品”，惯性思维被打破后，世界都开阔了很多！PS： 团队合作真的坑很多……团队越多越混乱……但还是要感谢一路上提供帮助和支持的各个朋友~最终建成在深圳的小小可持续花园获得了深圳官方评选的诸多奖项与当地市民的诸多夸赞！ 14:12 为了让从小生长在城市中的孩子可以接触到“自然”，我们依据深圳小小可持续花园的项目，开发了更适合国内家庭的“蚯蚓食堂”自然教育工具包，并在“全国首届自然教育文创大赛”获奖。 19:40前进的动力是生活摆在路上的一块块披萨。/一件产品，只要没有落在实体之前，都是“空”，最难的是“从零到一”的过程。/一件并不复杂的产品，想找个生产加工的厂家，可是费了牛劲了……所以“蚯蚓食堂”到底是什么？长什么样子？ 25:00 感谢老冯家上上下下的热情帮助！为“蚯蚓食堂”这个产品的诞生，提供了很多很多很多的帮助！/熊大熊二清明进厂，度过了一个愉快的劳动节！/运动过量后“云南白药”是熊大的不二选择，喷一喷泡一泡，谁疼谁知道！ 31:10 熊大人生第一次尝试砍价，获得了一些粗浅的经商经验：坦诚与诚意，相互理解与信任才能创造更好地合作环境。/产品定价过程中，我们都考虑了什么？/亚克力工厂老板搓着麻和我谈好了一单生意。 38:05 熊大熊二来市集啦~/非常值得纪念的第一次摆摊活动，上海“第二自然”市集纪实！/为什么城市中的市集火起来了？ 42:40在摊位上遇见的那些人1：很多大人（e.x.熊二）都接受不了的“蚯蚓”冲击，第一位小勇士（小姑娘）出现了！（这是我们的第一位顾客，很感慨看到她的父母对孩子的兴趣爱好给予的正面支持和反馈） 45:15在摊位上遇见的那些人2：给熊大熊二送来咖啡的小男孩。（非常感谢这个小男孩和他的妈妈送给我们咖啡，当然也因为这一杯美味的生椰拿铁，五六年没喝过咖啡的熊大high了两天没睡……） 49:20 在摊位上遇见的那些人3：忽然被妈妈们和孩子们包围的熊大。（感谢各位关注我们平台账号的顾客们，谢谢你们对“可持续生活理念”的认可与支持~） 51:40 破圈城市规划师，突破传统思维，如何将概念落到实地。通过小规模的持续行动推广理念，逐步构建品牌故事。希望有更多人关注“MRRM木日日木可持续工作室”，见证我们的成长！（PS：解释一下这个名字，①MRRM读作：哞儿姆；②本来公司名字叫“杳杲”工作室的，后来很多人说不知道怎么念，于是我们拆开了，我们不是日本公司啊啊啊啊啊啊啊啊啊） ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

在生死边缘，一场突如其来的疾病，让一个坚强的父亲突然间变得脆弱，而一个孩子则在焦虑与不安中挣扎。那些漫长的等待，每一个无声的夜晚，都充满了对生命最深的思考和对家人未言的爱。 当一切渐渐好转，每一个简单的日常瞬间——一碗片儿汤，一声轻唤，都成为生命中最珍贵的礼物。 在这一场惊心动魄的猝死生还中，我们都学会了珍惜，学会了坚持，也学会了在绝望中寻找希望…… ------------------------------ 本期聊天主播：熊大 ------------------------------ 00:30 感赞真主，把老爹送还到我们的身边/ 在人山人海中能够看到他身影的那一刻，我满心都是酸酸的幸福和挥之不去的后怕/ 人类的味觉真的很神奇，同样的调料不同的人也可能作出不同的味道，所以我想我执着的是一家人在一起的氛围和属于老爹做菜的身影 05:53 在家突发心梗，意识丧失，呼吸心跳停止，我的天忽然塌了/ 从第一次到第三次签病危，有些事情并不会因为经历过而变得更熟练/ 要不要继续抢救？ 09:34 童话里说的都是骗人的，老爹醒来之后说他根本听不见我拼命叫他，他甚至啥也不记得，整个病发到恢复意识之前一点记忆都没有，就……挺好的/ 透过抢救区门缝很偶尔看到他的时候，我不知道自己是该选择可以见到他的痛苦，还是见不到他的焦虑/ 老爹出院后的很长一段时间，医院仪器的声音都是我噩梦的主旋律 13:17 最奢侈的是今天我可以和老爹一起站在曾经他抢救的医院聊着天等待化验结果/ 不是像电视剧植物人苏醒的画面，不是手指头轻微的动了动。在他昏迷期间，我陪着他在医院拍过一次全身CT，也是那一天，我相信，他会好的 15:33 医院很像一个大型游戏场景，每一个陌生人的身上都能找到属于自己过去、现在、未来的影子，好像一个循环/ 那是我在老爹抢救期间，唯一一次离开抢救区外的走廊，在医生宣布陌生大哥生命进入倒计时，让病人家属准备告别的那一刻，整个走廊像是高压锅的内部，充满了沉默而沸腾的情绪，然后砰的一声，炸了开来……/老爹120送急诊那天，正好是北京大风降温……/急诊里所有人都会不约而同的对身边的人更好一些。可能是大家都满心的希望，自己的这份善意，可以回馈给正在生病抢救或者需要这份善意的自己的家人 20:26 一次次被反复核实病发当晚所有细节的过程，我开始控制不住的反思自己在过程中有没有可能有疏漏，有没有可能某一个环节可以做得更好，我开始被后悔淹没……/ 人生病这件事，一旦超出了小病的范畴，就是在不停的去剥夺一个人的尊严，剥夺一个人的各种权利，各种快乐和幸福，被疾病一点点的侵蚀，水滴石穿。直到这个家庭都被击穿，真的很可怕。 27:07 老爹抢救期间，我用老爹的手机给妈妈打了一个电话/ 关于“死亡”和“身后事”到底要不要交代，什么时候交代？家人又要如何面对……/ 来自老爹手机的一条微信，让我情绪一瞬间高涨，然后又忽然跌落，那时候我好希望，这一切都是一场噩梦，这不是真的/ 第一次听说“叹息性呼吸”这个词的时候，我险些被自责的情绪淹没/ 那一刻我忽然想，我跟我爹说的最后一句话是什么？我忽然想，在我爹失去意识之前有没有可能轻轻的叫过我的名字，但是我没有听见。/天亮了，但是我好害怕呀…… 34:20 心梗这种病，真的太突然了。明明老爹头一天下午还在我屋门口跟我说什么摸门框练背，发病当天下午还说明天做酱牛肉。/一转眼，到了第二天的凌晨。忽然间。我在医院的急诊抢救区外。我在等着一个消息。感觉就像是两个世界/ 守着抢救区外面的时候，我翻了翻手机里的照片，然后我忽然发现我好久没有给我爹照那种正经的拍过照片了。 37:44 那天早上九点多，医院给我打了个电话，说我爹要吃面片汤/ 老爹自从清醒后，我每次去医院都会被各种大夫、护士告状，这场景让我有点紧张，仿佛被班主任单独召见的学生家长/ 老爹刚刚能开口的那一次视频，他说：“你来看看我啊……” 41:53 心梗脑梗的抢救黄金三分钟/ 严格戒烟戒酒，进遵医嘱定期检查！/我爹的专家号大夫说：胸闷、胸痛都不是小毛病，要及时去医院就诊去检查，不要当作小事就把它放掉。包括牙疼如果口腔科看不出问题的话，也要去心内科查查是不是心脏出了问题！ 祝各位身体健康！爱你们哦~ ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

深入未知的天然溶洞，探听僰人古迹、与梦魇较劲，探秘宜宾洞穴，从轻松科普到心跳加速的灵异故事，「我和我的无用朋友」带你经历一场初春的冒险。 随着纳凉指数逐渐升高，揭开每个角落的秘密，但记住，尊重科学，安全探险是王道。准备好，让这次旅程中的每一个故事，让你的勇气和好奇心都得到满足。 ------------------------------ 本期聊天主播： 熊大、天空nini ------------------------------ 完全不吓人的科普阶段： 01:34 欢迎各位朋友做客“我和我的无用朋友”，今天熊大和nini将在初春的季节带大家一起去宜宾洞穴纳凉~胆小的朋友可以跳过“纳凉故事”，科普阶段保证“暖暖”！让我们开始吧~ 02:45 “什么是探洞？”“探险队都干啥？” 05:10 “未开发的溶洞怎么进去？”“地心探险记？”“红油火锅与地下河？” 07:29 “如何照明？”“三天两夜的探洞都干啥？” 09:20 八人成行，七个大佬和一位蛄蛹者 10:26 热情好客的洞穴生物 11:20 探洞可以吃的多小资？ 13:11 探洞期间的作息表 ------------------------------ 从“莽夫小崽”到“靠谱领队”： 13:45 明明不信鬼却怕鬼？不愧是ni 14:27 有一点灵异的领队童年，关键词：瓜棚、守夜（纳凉指数：🌟 O O O O） 17:35 完全不吓人的莽夫冒险，关键词：消失的出口 ------------------------------ 第一个故事：谁推了谁？（纳凉指数：🌟🌟 O O O） 21:59 每一个洞穴都能发现“熬硝佬”的踪迹：一个建国后探洞总人数不超百人的洞穴，一个整体环境生长保存较为完整的天然溶洞，一个可能有先秦僰人在此熬硝的遗址洞穴 24:16 一些不太确定的内容，敬请指正：“维多利亚时期曾设‘刮硝官’，专门负责收集墙硝，用于制造军火” 25:21 第一个故事正式开始，关键词：打工人、打工魂 ------------------------------ 第二个故事：上厕所（纳凉指数：🌟🌟🌟 O O） 29:30 关键词：小名儿 31:29 插播洞穴内厕所的环境介绍 32:08 回归故事 ------------------------------ 第三个故事：婴儿（纳凉指数：🌟🌟🌟🌟 O） 35:05 插播露营选床位重要须知：睡得好才是真的好！露营铺床之前一定要确定身下的位置没有不合时宜的石头！ 36:25 关键词：梦、不给糖就捣蛋 ------------------------------ 41:50 子不语怪力乱神，心怀敬畏，相信科学，打工人都是人上人！ 43:45 云贵探洞冒险小故事一则，关键词：那一天，他看见漫天星河 46:09 熊大体验探洞VIP秘境：在浓郁的硫磺味中，触摸时间 48:09 探洞需要综合评估自己的能力，小白绝对不要在没有专业人士辅助的前提下自己轻易尝试 50:45 2023年6月国内某登山大佬雪山事故带来的震撼和感悟 53:41 “死便埋我”体验极限运动是为了获得无与伦比的成就感，为了看到少数人才能看到的绝美风景，但是一切都要以生命安全为前提，专业、安全、规范是享受极限运动的基本和前提 ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

在宜宾，我跟着专业团队一起迎接了非专业人士能够承受的极限挑战！从探洞到攀岩，每一步都是对勇气和体能的突破。面对自然的壮丽与严峻，我学会了信赖与合作，超越了自我的极限。探险不仅仅是身体的旅行，更是心灵的成长。 ------------------------------ 本期聊天主播：熊大 ------------------------------ 正文： 01:40 我见过宜宾的凌晨两点半！/非专业体能废柴极限运动初体验，这酸爽不敢相信！/七拖一，专业团队带小白，带我你怕了吗？/探洞都要做些啥？/翻山越岭？跋山涉水？ 04:35 洞内环境和感受是啥样？/划桨板划的肚子疼？/真不想承认自己是个娇气包：） 08:17 半途而废？前功尽弃？熊大拖累队友成为探险队短板！？ 10:05 体能不好怪装备？可是涉水服外面再绑攀岩绳索真的抬不起腿啊QAQ！！！/ 借助工具还爬不上去的人VS等不及最终徒手攀岩的人，人类对自己身体掌控能力的参差此刻尽显…… 13:42 探洞过程中至少要两人组队的原因。/某户外运动大佬雪山遇险，淹死的都是会游泳的。 18:28 人生初体验，探洞让我收获和感受到了啥？/信赖，往往创造美好的境界。/在明确的目标和坚定的信念下，不知不觉超越了极限和恐惧。 21:38 第一次体验攀岩爬升。我卡那儿了。/拍什么？拍照？不存在的…… 23:45 距离“人间”只有一步，距离“成功”一步之遥。我卡那儿了，again。 27:40 队员一号企图帮忙，结果我俩一起卡那儿了。 30:00 队员二号前来救场，发现致命bug，论工具熟练度的重要性。/很好很好，可以缓慢蠕动上去了 33:18 重返“人间”，榨干最后一丝力气。/留一个尾巴下期节目再讲，下期节目超级精彩哦！纳凉特辑，有我们的老朋友nini来串门~胆小鬼慎入！ 35:00 结束前强调一下科学正确的体验极限运动的重要性，以及保持日常锻炼维持身体机能的重要性，不然就会像熊大一样，浑身疼，半夜两点多醒过来……拜拜我们下期节目见！ ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

在长白山的林海雪原中，录制一场令人心跳的旅程。从极光的魔幻到双子座流星雨的璀璨，每一刻都像是自然界赐予的奇迹。东北的冰冷增添了冬日旅行的魅力，让人忍不住赞叹。这不仅是一次旅行，而是一场心灵和感官的盛宴，让人在冰天雪地中找到了温暖。 ------------------------------ 本期聊天主播：熊大 ------------------------------ 正文： 00:37 长白山旅游途中不出门，大白天窝在民宿录节目，熊大竟然是个工作狂？？！！ 01:25 都有暖气、都下雪，东北和北京的冬天有啥区别？ 02:40 从上飞机开始沉浸式体验东北口音的感染力；据说只有东北人会管“漠河”叫做“漠河儿” 05:05 漠河和北京“有时差”！/踏出机场大门的一瞬间感受到了东北“冻人”的魅力 06:14 大兴安岭没有原始森林，但有不少野生动物 08:35 很抱歉，关于东北的冬季自然风光，平均分我只能给到3.5分 。/人生中第一次看到的极光、幻日和双子座流星雨，都在漠河 09:40 那一天的幻日，让我仿佛穿越到了“三体”世界。我的脚下是绵延的林海雪原，抬头是碧蓝天空上悬着三个太阳 12:10 肉眼不太可见的极光也是极光！旅行中必不可少的“哇塞”队友！/“我从没有见过极光出现的村落，也没有见过有人在深夜放烟火” 13:58 一场不期而遇的双子座流星雨，和意外被捕捉的“翠花” 18:37 旅客们开门关门折腾了一宿，守着大门睡觉的老板和老板娘被冻得一宿没睡。/ 漠河的夜，冻人的很，尤其冻脚丫子！ 21:50 在长白山蹭到了一场白日焰火，来跟我一起听听这一场热闹的冬景。/冲动了冲动了，大脚趾头差点被留下来 23:05 双子座流行爆发的次日黄昏，我看到了一颗状似烟花的火流星，消失在路的尽头 24:30 龙江第一弯VS女脚湾，女脚湾完胜了 29:13 鄂伦春族的驯鹿园都很小，驯鹿们在过分热情（对有食物的人）和过分冷淡（对没食物的人）之间无缝切换，演技一流！ 30:35 漠河的美食不能强求太多，主打一个随遇而安，能选饭店不选住宿的地方。但是长白山的美食真的值得一探，强烈推荐“场区牛肉汤馆”！ 32:13 东北旅游主打一个体验和感受，沉浸式的！ 照片：“翠花” 摄影：熊大 照片：北红村日落 摄影：熊大 ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

每一个家庭中的问题，都需要一家人通过共同成长和共同面对来迎接挑战。在一次紧急的家庭危机中，我体验了生命的脆弱和家人之间深厚的爱，这让我意识到爱的表达不应有所保留。信赖和依靠不仅让我与父母的关系走得更近，也让我们反思了如何在紧急情况下更好地支持彼此。这是一次关于爱、成长和家庭的深刻旅程，让我们一同学习和进步。 ------------------------------ 本期聊天主播： 熊大、车车 ------------------------------ 前言：（一些与内容无关的前言） 2024年01月20日星期六（深夜），爸爸在家突发心梗。 然后我经历了很多的人生第一次：第一次拨打120--第一次在真人身上实践心肺复苏术--第一次在急诊抢救区连续守夜--第一次签病危通知--第一次…… 至今爸爸生命体征已经稳定，人也醒过来了！真好！ 希望爸爸早日恢复！希望妈妈身体健康！新的一年，希望大家都好好地~ ------------------------------ 正文：（录音环境有些嘈杂，后期尽力了……） 00:20 欢迎三位嘉宾来到“我和我的无用朋友”！熊大和主宾车车是怎么认识的呢？简单介绍下她俩的基本状况！ 01:50 你会和父母发生摩擦吗？如果有摩擦，发生摩擦的时间段主要集中你人生的什么阶段？或者你们会因为什么问题而发生摩擦？ 03:07 在同一段时间里，我们和父母分头成长，共同话题却越来越少/ “爱”要沟通，“爱”要尊重，“爱”要互相理解，“爱”要说出口 06:06 面对同一件事情，我们和父母可能有不同的处理方式，对事件结果也会有不同的期待，摩擦似乎是不可避免的？ 07:40 从“熟悉”到“陌生”再到“熟悉”/ 一个话痨小崽子逐渐被扼杀的分享欲 / 当我有了自己的朋友、当我有了自己的圈子/ 和父母之间安全的共同话题都有啥？你有和父母进行过深入交流么？你们日常柴米油盐酱醋茶沟通的多吗？ 11:20 尝试更多和父母的共同话题和沟通方式，这个gap time真的超值！/ 熊爹：“有时候真的很想知道我的崽到底想干啥？”/ 熊妈是一个思想很有深度的女人！/ 我们好像很容易和父母起急！？ 15:00 中国式父母内敛含蓄，但是当我尝试和父母展开更多聊天话题，我发现了让门精彩纷呈的内心世界和兴趣爱好，当我开始尝试理解父母的想法我感受和收获到了更多的爱。 18:49 就像父母教孩子走路不能一蹴而成，尝试和父母建立全新的沟通模式和相处关系也是水滴石穿的过程/ 父母也是很在乎自己的形象和权威的，该提供的帮助要提供，该给的面子也要给 22:30 当你遇到丢东西的情况，你会怎么处理？会选择在第一时间报警吗？ 25:50 一些远香近臭的日常故事/ 熊爹：“这玩意儿怎么还不出门？”/ 有一种饥饿叫：你妈觉得你饿 29:40 关于父母的作息时间，质疑父母、理解父母、成为父母、超越父母！/ 吃完饭、吃完药就躺平不是个好习惯，容易导致食管反流！ 31:44 是否有男孩子的家庭中父亲更容易感受到权威被挑战？（真诚祈愿某些人听不到这期节目!）/ 一顿外卖导致的家庭战争，浅论家庭各种大小决策中“沟通”的重要性！“我要我认为，不要你认为”的霸总发言真的不可行！ 37:00 和父母一起成长的过程，某一个阶段会经历一个类似于“权利交替”的过程。一些重要的决策，哪怕是不重要的决策，希望长辈们可以及时和家里的年轻人沟通，年轻人在沟通的过程中也不要那么“着急”，注意沟通方式方法，这样可以避免很多不必要的损失和意外！ 40:30 亲爱的听众盆友，如果你听到了这里，希望你务必留意身体上那些平时可能忽视的小症状。胸闷、牙痛等看似小的不适，其实可能是更严重健康问题的信号。及时进行检查，可以有效预防很多大问题的发生！不要拖！！！/ 老生常谈的适老化设施硬件软件服务都要配套的问题！（假如真的是家里子女不在身边，老两口身体都不好的情况下，医院跑一趟现在真的遭老罪了！） 46:10 逃避一时爽，耽误病情谁难受谁知道……/ 看病不要怕麻烦，买东西还要货比三家呢！ 49:15 失败的沟通方式可能会导致好意被误解，从而变成不好的结果。/ “请你接住，我的好意。” 51:50 致最最亲爱的爸爸妈妈！你们的儿女经已长大了，所以请千万不要客气的“麻烦”我们吧！千千万万不要因为怕麻烦而不告诉我们！大家都是头一次做人，难免磕磕碰碰，但是我们是爱你们的，我们也知道你们爱我们！致所有值得的爸爸妈妈和儿子女儿。 ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

很高兴重新认识你，我的老朋友 曾是星辰般亲密的我们， 分道扬镳，成长的必经之路。 勇敢的孩子，步履不再同行， 各自绘就独特的轨迹。 ------------------------------- 亲密已非唯一， 如遥遥相望闪烁的星， 光芒犹存，却跳跃不定。 在交织的光线中， 我们无声地拓宽了彼此的世界。 ------------------------------- 本期聊天主播： 熊大、天空nini ------------------------------- 主要内容： 00:30 在拥挤混乱的车厢里，nini因为旁听陌生人的生活故事感受到了幸福（而此刻熊大沉浸在晕车的问题和困扰中）。原来我们都是社会性动物，需要身处在人群中，需要沟通和倾听。 03:58 这是一趟旅行，是我俩重新熟悉起来的过程。高中同学和大学同学的差别在哪？专业方向不同真的会影响深度沟通交流吗？（后来我俩聊天发现，我俩之所以对彼此饮食习惯那么不熟悉，是因为我俩有一个常年混迹回民餐厅，高中根本没怎么一起吃过饭……） 06:00 nini同学在本次旅行中初次体验作为决策者和领导者的角色，感触如何？ 07:56 特别会照顾人的nini同学本次应对熊大重感冒事件非常妥帖！当然如果能够妥善管理好自己的臭鞋，并且在该买新袜子的时候不要抗拒就更完美了！（PS：头一次遇见有人说在拉粑粑这件事上被卷到了……尊重、不理解、但祝福！） 09:48 nini和熊二的名字确实一个字儿都不贴……但是怎么说呢……希望nini看到了别打我……毕竟我私底下（nini不知道的时候）也不是第一次叫错了……毕竟我爹妈也会叫错…… 11:26 朋友之间是会吃醋的吗？友谊是可以比较的吗？独特性和唯一性重要吗？稳定的INFJ vs 变化的E(I)NFJ(P)，怎么看待这段友情？ 12:55 听到nini说她旅行有点紧张的时候，熊大我啊当时是真的咯噔一下，还好还好……还好我是个粗线条，还好我平时就不喜欢想很多，啊……我好幸福！ 16:43 nini同学的“妈属性”：①晚上看小说要不要开灯；②你妈觉得你冷系列 18:12 开车过程中的紧张时刻：原来我们紧张的时候都在疯狂的掩饰自己的紧张，并且努力为对方提供正向的情绪价值。 20:39 关于景德镇交通的意见建议信已经写完上交了，等待反馈ing 24:08 这是由一次录音剪辑而成的两期节目，总时长1.5个小时啦！大家也要注意多喝水哦！冬季干燥，小心感冒！ 24:17 最后送上一曲我和nini高中的出道曲目，录制环境也是在我俩开车的途中，祝大家今天过得开心~ 我们下期节目再见！ ------------------------------- 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

穿梭于雾中的山路，从北京直奔景德镇再到婺源。心跳持续加速，我们在路上追寻失落的陶瓷艺术，深入宋代瓷石矿洞，与三宝村的美术馆工作人员深谈，感受文化的温度。经历了马路菜鸟的越级挑战，发现了陶溪川的独特魅力，乐天市集的热闹非凡，最后在三宝村找到了与大漆共舞的北京姑娘，开启一场文艺复兴般的旅行。 ------------------------------ 本期聊天主播： 熊大、天空nini ------------------------------ 前言： 在nini的“种菜哲学”播出这期节目一个月以后，拖拖拉拉的熊大，拖拖拉拉的赶着deadline，在“我和我的无用朋友”更新了这期节目。 旅途中我最讨厌生病，结果上飞机前正在重感冒。非常担心影响nini的心情，结果果然是全程被nini照顾，她还说不怕不怕！录节目的时候除了鼻子有点堵基本已经没事儿了，感谢nini大夫让我多喝水，带我健步走！ 00:04 欢迎来到“我和我的无用朋友”，今天飞行主播空降！让我们欢迎：天空中的nini！在nini的口中，本熊既是熊大也是昱仔，但不论怎样称呼，我总是那么迷人。希望你们能跟上我们的节奏，不要晕船哦！ 00:34 从北京到景德镇，再到婺源，这趟梦想中的旅行终于成真。前任播客的搭档，旧情复燃，在这旅途中谁的心跳在偷偷加速？ 03:00 新手司机也有老车本！熊大和nini，两个马路菜鸟，驾车穿越浓雾，攀爬陡峭的坡道，经历了掉渣、超车、发卡弯，还有那些狭窄的路段。这条路对新手来说可不是闹着玩的！ 04:20 插个小故事：有一晚，熊大把风油精当车钥匙，愣是按了半天！你能想象吗？15ml的风油精和车钥匙竟然差不多大小！ 正文： 05:19 聊聊景德镇的点滴。记住，探寻一个地方，你需要亲自经历。网络上的信息不总是可靠的。当你面对精修过的旅游照片时，记得现实中的美景可能不如照片那般光鲜。 07:15 我们还去了御窑厂博物馆，这个坐落在老城区的遗址公园。听说它要开始收费了，不过在这期节目播出前，它还是免费的。站在这历史的痕迹上，你能感受到匠人们当年的热忱和活力，仿佛听到雨声，看见历史的风景。 15:15 我们接着探访了中国陶瓷博物馆，一个展示景德镇陶瓷发展历史的神奇时光隧道。只需沿着一条路走到尽头，就能跨越时间，一窥瓷器的光辉历程。与国家博物馆光鲜的展品不同，这里的瓷器承载着岁月的痕迹：裂纹、缝合的碎片，每一件都有它独特的故事。 16:44 熊大和nini倾情推荐“三宝村”。在那里，我们骑着三蹦子穿梭于村中小道，探索宋代瓷石矿洞遗址。与美术馆工作人员深入交流，感受那里的文化底蕴。正是这样的深入和体验，让旅行不仅仅是游览，而是一次与当地文化、历史、艺术深度融合的旅程。 30:40 在这一次景德镇之旅中，四次我们探访雕塑瓷厂，被那里深深治愈。每当我被一件作品吸引，我便开始迷恋这位作者的整个作品系列，感受着他们不同时期的气质和风格。我常常思考，这是否是一种共鸣？我是真的理解了作者想要表达的情感，还是仅仅在这些具有共同气质和风格的作品中找到了自己的情感寄托？在这里，不同性格和风格的匠人创造了他们的作品，他们或固执、或虔诚、或守旧、或创新、或佛系、或进取，但都在景德镇这片土地上书写着他们的日常故事。 41:10 吐槽一下处女座nini对高品质录音环境的无限追求！大冬天山区的南方，为了录音环境好一点，她生生关了我们唯一的供暖源——空调！人家空调干活呢还不让人家空调出点儿动静么！ 42:05 在陶阳新村的夜市，我们体验了一场意想不到的冒险。在这个小小的街集，熊大意外发现了一只芥末绿的鹅鹅鹅，颇具趣味。紧接着，在陶大青年市集，本不抱太大期望的我们竟然找到了叁叁得玖的敦煌宗教风作品。在景德镇，寻宝似乎总是需要一点运气，不知道会在哪个转角遇到心仪的宝藏。 48:18 关于陶溪川，这里有点像mini的798，它似乎与景德镇城市的尺度有所脱节。我们遇到的坏天气和工作日组合，使这个地方显得有些萧条和冷清。也许是我们的访问时间和天气不佳，但两次的体验确实让我觉得这里的魅力远不如网上的宣传。 50:55 在乐天市集，我们恰逢乐天搬家至双凤桥的首次大迁移。那里，我们体验了一次还略显粗糙、管理策划不够完善、稍显拥挤和混乱的乐天大杂烩。 59:14 三宝村不空山call back——诗酒茶艺廊，一个在景德镇玩儿大漆的地方。漂亮有气质的北京姑娘热情的给我们介绍了店里的很多宝贝！ 尾声： 01:03:00 当我们勇敢地踏入陌生的领域，总会有热心善良的陌生人在那里迎接我们。他们用微笑和帮助，为我们的旅程增添温暖和光明。在这些不经意的相遇中，我们学会了信任和感恩，发现了人性中最美好的一面。 01:05:10 结尾送上我俩在车上唱的歌! 祝各位今天心情好好~身体棒棒！ ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

是否忘记锁门、丢钥匙，或是夜半惊醒补作业的苦恼，我们都经历过。跳过恶犬毒气施放紧急事故，本期探讨了日常健忘与尴尬瞬间。还有医美技术的轻松话题，及适老化的深度讨论，一路上的失误与重拾，提醒我们接受不完美。和熊大、熊二一起，笑对生活小插曲，学会宽容自己与他人，期待下一次的碎碎念！ ------------------------------ 本期聊天主播： 熊大、熊二 ------------------------------ 主要内容： 当你自己状态不好，不要过分苛责自己。当你偶尔忘记了一件事儿，或者做过了站，不要觉得是自己的错，不要因此觉得自己状态特别不好了。人的注意力和记忆力有时候会受到情绪和压力的影响，这是非常正常的。你也可能是最近整个人都比较放松，或者只是因为你的大脑在那一刻选择休息一下。每个人都会有分心或忘事的时候，这并不只是发生在你一个人身上，我们都一样。它并不定义你，也不是你个人能力的体现。重要的是，给自己一些宽容，接受好的和不那么好的日子。 00:14 上回书说道，密闭SUV内，有犬偷偷释放恶臭气体！导致节目紧急停播，开窗通风！最终厅上（副驾驶熊大）判决嫌疑犬1驴驴，嫌疑犬2黄鹂，各打一下，以儆效尤！ 00:42 出了趟门后回家，钥匙挂在门上一整天，感谢国内优秀的治安环境保我小命，但是谁能救救我的脑子！ 02:36 十一假期翻遍小区垃圾桶，成为小区红人。丢垃圾顺手把手上的一“大”串钥匙也扔进去了，最近怎么那么倒霉……这该死的墨菲定律！ 04:26 环卫工人的工作真的非常辛苦！亲身体验了一把翻垃圾和整理被翻乱的垃圾后，真实地感受到他们所承担的重量……另外垃圾分类真的好重要！不要随手一丢，环卫工人工作量瞬间翻翻好嘛！还有丢垃圾如果是碎玻璃、坏掉的刀片麻烦包一包，真的好容易划伤手！ 07:35 感谢热心帮助我们的环卫奶奶，不光给我们提供了工具，还提供了很大的情绪价值！ 09:16 记忆力衰退，转头就忘，到底是因为岁数大了还是脑雾没散干净/ 因为了解自己丢三落四而常常准备好备用物品，为了避免自己丢三落四反复检查，各位客官属于哪一类？/小学因为忘记写作业，大晚上爬起来边哭边写的苦痛记忆：还不如一觉睡过去 ：（ 11:00 不常丢东西的人，忽然找不到自己的东西了真的很焦虑！/ 非常理解仙剑1里晋元表哥出门反反复复检查自己有没有忘东西的情况：质疑晋元表哥、理解晋元表哥、成为晋元表哥！/ 延展性极强的人啊，你有啥是适应不了的呢，接受自己吧！ 12:45 坐标：诸葛村八卦古镇；事件：带娃出游的父母们，一路丢三落四……毛绒玩具、水瓶……真怕这家长把孩子也落下…… 14:12 丢东西最怕同行人互相推卸责任，事情已经发生，不如放平心态 /“你搁的！”“我搁的？”“明明是你记错了！”“我明明记得在你手里呢！”奉献一段熊二母女的丢东西纪实 /别看熊二说的很洒脱，她自己钥匙串丢了之后也贼着急！ 16:30 一些车内录音中不可避免的导航插播…… 17:40 当你自己状态不好，不要过分苛责自己。当你偶尔忘记了一件事儿，或者做过了站，不要觉得是自己的错，不要因此觉得自己状态特别不好了。人的注意力和记忆力有时候会受到情绪和压力的影响，这是非常正常的。你也可能是最近整个人都比较放松，或者只是因为你的大脑在那一刻选择休息一下。每个人都会有分心或忘事的时候，这并不只是发生在你一个人身上，我们都一样。它并不定义你，也不是你个人能力的体现。重要的是，给自己一些宽容，接受好的和不那么好的日子。 20:00 坦然借助现代医美技术，解决自己最不能接受的问题，其前提还应该包括综合考量自己的经济条件，并深入了解可能存在的风险问题。 22:30 有没有人看披荆斩棘的哥哥啊~有没有追过当年快男的盆友啊~有没有0713的同好！（当然花心的我怎么可能只有一个墙头）超喜欢楚生哥+宝石老舅+玖哲的那几次公演！张远Joker的秀也超级帅！王栎鑫糊糊的演技也是真不赖！还有超喜欢蔡国庆老师的，好可爱！ 24:50 一炮而糊、性格各异、几经波澜、彼此包容，希望哥哥们可以长长久久！一起上春晚！一起大红大紫！等你们都是60岁的小老头了，希望我还是你们的老粉丝！（由于熊大个人的颜狗追星虐旅，在此真诚祈愿各位哥哥老老实实做人，踏踏实实做事，不求完美无缺，只求遵纪守法！另祝愿：平平安安！健健康康！大红大紫！荷包满满！） 27:45 解释一下“造神威慑”小狗的事儿，恶臭气体制造嫌疑犬2号黄鹂同学特别喜欢在熊二开车的时候往她怀里钻，这样可能会影响驾驶员正常驾驶，请其他小犬友不要学习！熊大用“湿纸巾大人”拍打制造了一些声音用来恐吓二犬，并没有真的打狗（谨慎、小心、卑微：） 28:37 一些企图收回话题结尾并失败的案例：在这里特别强调一下，如果你家里父母现在60岁左右了，一定要开始注意他们的身体状况，叮嘱他们按时体检，小病小痛不注意可能会造成严重后果！ 31:30 适老化的发展应不仅仅限于硬件设施的完善，更应融入到服务体系和产品创新的每一环节。在设计适老化产品和服务时，新旧流程或产品的交替阶段最为重要，灵活性和应变能力成为关键因素，这是满足不断变化需求的基础。高标准的规定和流程必须具备适应性，以便在提供支持和便利的同时，也能迅速响应老年人群的多样化和个性化需求。通过综合考虑硬件设施、服务体系，以及创新产品开发的协同进步，我们能够打造一个全面的适老化生态环境，让每一位老年人都能享受到尊严与舒适。 33:10 再次收回话题并收尾！这是一期比较碎的内容，从初老-医美-0713-聊到了适老化，不知道你们有没有什么想要补充或者建议的内容，我们下次再见~ ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

从校园意外到职场应对，再到宠物的周期奇闻，我们一起揭秘那些不为人知的生理期趣事。面对经期带来的波动与困扰，让我们学会以幽默和理解拥抱自己的身体，给你不一样的启示与笑料。最后最后！紧急停播开窗通风，因为，你永远不知道密闭SUV里会发生什么！ ------------------------------ 本期聊天主播： 熊大、熊二 ------------------------------ 主要内容： 今天，我们来聊聊几乎每位女性每月必须面对的那个访客——俗称“大姨妈”。 她的到来，往往会把平静的日子搅成一场情绪的过山车。此刻，一块巧克力似乎能成为心灵的慰藉，而一句无心之言也可能触发情绪的雷区。更不用说，那无预警的痛经和偶尔发生的“意外”，总是让人猝不及防，手足无措。 在痛经的折磨下，女士们想把注意力集中放在工作学习上，真的是一件极富挑战的事儿！而面对意外的“漏”，则需要主打一个“看开”和“接受”，在特殊的日子里避开浅色的服装，或许是一种明智的策略。 啥？大姨妈没按时来？这下子，你得心思百转千回，如同热锅上的蚂蚁。她来的多了，你担心；来的少了，你也得犯嘀咕。既要担心她的不请自来，又得忧虑她的爽约不到。碰到日常不规律的，基本就是两条路：有些逐渐习惯后选择放置不管；有些则长期处于焦虑状态，最终成为医院的VIP客户。 女性在生理期期间，真的需要更多的理解和关怀。不过话说回来，能从这些挑战中学会更好地认识自己的身体，学会调整情绪，与波动的激素和谐相处，并掌握应对之道，姑娘们可真棒！ 02:20 你听说过经前综合征吗？/ 有些人生理期肚子疼，有些人生理期脾气暴躁，激素波动让人失控。 04:00 那些因为生理期紊乱挂的号/ 中医西医都不如释放压力（该看病还是要去看病，这里只是说我确实是因为工作压力过大导致的紊乱哦！） 06:06 一些意外来访：高中期间，八百米跑完，大姨妈忽然来了……校医务室也救不了熊二了 09:00 生理假是否有必要？现代企业管理是否可以提供更灵活的、更人性化的工作时间安排和管理模式？ 11:50 白色铅笔裤同学：初潮来临那天，我们全班都受到了惊吓 13:53 性教育普及和早起启蒙的重要性！不论是家庭教育、学校教育还是社会教育，都应该让孩子们更早的了解到这方面的知识。 14:45 生理期带来的尴尬场面，关键词提取：校服裤子、凳子、卫生巾…… 17:30 卫生巾为什么会让我们感到尴尬和羞耻？借个卫生巾宛如地下党接头 19:00 严肃的课堂可以避免让生理健康知识变成学生们之间流传的“江湖辛秘” 22:50 插播一句题外话：长期处于阴暗环境下盯着屏幕工作，真的会导致视力下降，导致眼睛对光敏感，请注意眼睛健康！ 24:07 宠物也会有大姨妈，各位铲屎官都知道吗？/小狗也痛经 28:45 做一个有素质的铲屎官，拒绝散养 31:30 孕期的女性在激素的影响下会经历精神、心理和身体上的变化。同时，她们还要承受来自家庭、工作和社会的压力。虽然我们可能无法完全感同身受，但我们仍然希望她们能获得更多的理解和支持。 32:58 仓促的收尾：密闭SUV内，有犬偷偷释放恶臭气体！紧急停播，开窗通风！嫌疑犬1驴驴，嫌疑犬2黄鹂 ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

在忙碌生活中寻找意义，本期探讨‘躺平’与社会期望的较量。是否每段Gap time都需充满意义？追求自我提升与遵循社会时钟之间的纠结，以及‘不被辜负的一生’的真谛。特别推荐电影《长安三万里》，一个关于选择、成长与勇气的故事。加入我们，一起找寻生活的自由与个人价值的真实意义。 ------------------------------ 本期聊天主播：熊大、熊二 ------------------------------ 主要内容：人为什么常常被生活卷着走，好不容易得来的Gap time也必须被赋予更多意义才更有价值？时间很宝贵，所以必须用在对自我有更多提升的事情上才更有意义？为什么要遵照社会时钟生活？“躺平”是否就是“逃避”？为什么明明Gap了，结果更累了？不被辜负的一生究竟是什么样子？ 这些问题引发了我们的迷茫、思考、讨论，也由此才有了这一期节目。 最后，强烈推荐《长安三万里》这个已经下线一段时间的电影！《给生活留口气儿》这期节目其实录制已经很久了，很可惜拖到现在才发。先不讨论《长安三万里》中一些不太严谨的历史问题，但是剧情中人物随着剧情发展变化而做出的每一步选择，他们的成长或退缩，都让我看到了幕后制作人员的用心。没有满屏大道理，而是让观众自己去感受体味这一点我给满分！ 人生不应该被简单地定义为成功与失败，每一次勇敢的选择都是我们活出精彩的开始。愿我们每一个人都拥有健康、快乐、自由，并创造属于自己独一无二的美丽人生！由衷的希望我们每一个人都可以在迷茫后找到自己人生的意义和价值！记得，给生活留口气儿~ ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四更新一期，欢迎留下你的足迹~

迎接爆笑狂潮，带你体验“社死大挑战”！从医院的尴尬场面到线上会议的意外惊喜，熊大和熊二将带你一起经历他们的脸皮测试旅程。裤子丢失事件、公共场合的笑料，每个故事都是社交生活的小插曲。准备好一起来笑过这些糗事，看看你能撑到哪一步！ ------------------------------ 本期聊天主播： 熊大、熊二 ------------------------------ 主要内容： Hello，大家好这里是“我和我的无用朋友”，我是熊大，我是熊二。今天我们的主题是一个“社死大挑战”。人生在世，没经历过几次社死，都不好意思说自己出来混过！我和熊二的脸皮都随着社会历练逐步成熟，目前已经趋于稳定，几近神功大成！今天呢，就跟大家分享一下，我俩在各种不同场合发生过的社死故事，各位听友可以感受一下你们能撑到哪一步！ 00:28 场景一：医院 术前准备室 04:01 场景二：医院 初入病房 06:07 场景三：医院 病房的第一夜 08:04 场景四：医院 第一次查房：）【重要关卡！！！】 10:35 场景五：医院 术后复查 12:50 场景六：家门口 取快递 14:30 场景七：家里 20:00 场景八：线上会议 23:00 场景九：上班时间，公司 24:25 场景十：地铁 33:08 熊二的重要道具：裤子/裙子 38:47 场景十一：马路上 ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四早上更新一期，欢迎你留下你的足迹~

探索如何在信息过载的时代保持理智，避免成为情绪垃圾场的一部分。从认真到放过自己，让我们一起学会在更加规范友好的网络环境中，有尊严地生存！ ------------------------------ 本期聊天主播： 熊大、熊二 ------------------------------ 主要内容： “网络生存手册”这一期节目录制完成于2023年9月1日，同年9月25日我国最高人民法院、最高人民检察院、公安部于联合发布《关于依法惩治网络暴力违法犯罪的指导意见》（下称《意见》）。依照《意见》规定，检察机关对严重危害社会秩序和国家利益的侮辱、诽谤犯罪行为，应当依法提起公诉，对损害社会公共利益的网络暴力行为可以依法提起公益诉讼。我们始终相信未来的网络环境会越来越好，越来越规范。网络暴力或许不会因此而销声匿迹，但是遭受网络暴力的人们将会拥有更多的法律保护和支持。这将有助于保护个人的名誉权和隐私，减少网络暴力行为的滋生和蔓延。 尽管网络暴力可能不会完全消失，但这一《意见》为受害者提供了更多的法律支持和保护，也使网络暴力行为的风险和代价更高。这将有助于改善网络环境，使其更加规范和友好，促进互联网社会的健康发展。通过法律手段打击网络暴力，将有助于塑造一个更加文明、公平和安全的网络社会。 00:30 网络生存手册第一条：一颗打不死的小强心，认真你就输了 03:40 对于我等屁民，当代的“破圈”带来更多的是名利还是风险？/无论何时，只要存在讨论，就可能引发无缘由的纷争与暴力。尽管网络本身不是语言暴力的根本原因，但它却是一个放大器，将陌生人聚集在一起，导致私密分享和不必要的关注成为被众多无关人士窥视和评论的对象。 04:35 网络生存手册第二条：拒绝情绪上头，疯狂对线，赢了也是输了 05:25 网络也曾更多的是友爱互助，为什么今天变了？/谁把网络变成了个人的情绪垃圾场？/对网络进行选择性“断舍离”是否有用？是否有必要？/下定义、粉圈对线、杠精转世，心疼每一位误入战场的倒霉蛋…… 10:14 网络生存手册第三条：马甲一披，ID一藏，安能辨我是人否？ 11:40 网络分享生活或观点，发布测评探店评价有风险/ 网络负面消息公关有技巧：面对不必要的指责和标签，不要承担陌生人无端的负面情绪。/ 尽管理解生活中的压力和寻求情感释放的需求，然而若所有人将负面情绪倾泄到网络上，最终网络可能会沦为巨大的情绪垃圾场。 14:20 网络生存手册第四条：珍稀每一秒自己流量少的时候，但请谨记互联网是有记忆的 14:55 一些针对性的网络暴力参与者采访/ 白领喷子大哥（网络是俺垃圾桶，标题一看就开冲，真相啥样无所谓，今天烦了就开轰！）/未成年网络使用需要更多的引导和监督，须知恶语伤人六月寒 26:20 第一次沉浸式追星后：为爱发电、隐性集资/ 牛奶瓶、精选奶牛、牛奶牧场，你选择给哥哥捐哪个呀~） 30:05 网络生存手册第五条：信息过载情况下请保持理智，小心被有心人利用，小心成为乌合之众 31:12 致敬禁忌词都挡不住才华的网络喷子：我（甄姬）。拔菜。：）/ 比网络喷子更可怕的是网络中的“蝙蝠侠” 33:13 网络生存手册第六条：网络娱乐化大前提下，万事别较真，学会放过自己 35:55 法不责众？非也！网络也非法外之地/ 遭遇网暴的自救指南：①切割网络与现实的联系，②不要内化和反刍，③与他人寻求帮助支持，④保护证据报告平台 44:00 网络生存手册第七条：祝诸君在网络世界一切顺遂，也希望诸君在保护好自己的同时不要成为下一个键盘侠！ ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四早上更新一期，欢迎你留下你的足迹~

旅行的魅力难挡，却也藏着挑战：骚扰无孔不入，队友不时拆台。这场心灵的旅程，让我们品尝生活的甘苦，通过磨合与争执，发现成长的力量。在这一过程中，我们不仅探索未知，也寻找属于自己的答案。 ------------------------------ 本期聊天主播： 熊大、熊二 ------------------------------ 主要内容： 01:28 在高压高转速的现代生活模式下，你是否拥有适合自己的解压方式？ 09:07 杭州周末装修合法合规并且可以到晚上七点哦~ / 至今未能解决的丰富多彩的背景噪音（剪辑熊大：我想大家可能听着听着也就习惯了，也算是一种特色了……会习惯的……吧） 12:20 谁不害怕玩儿着玩儿着忽然被甲方电话催到脸上呢 /当现实打碎旅行的滤镜，人真的很容易被情绪反噬 13:52 我有一个朋友，她旅行散心的途中被骚扰了/ 当两只傻熊跟着“猎户”进入了“狩猎区”/ 面对骚扰，勇敢说不 32:24 不同性格的人一起旅行/详细规划型旅行者，随机应变型旅行者，跟随他人计划型旅行者，你是哪一种？/ 旅行中彼此提供情绪价值才能获得更好地旅行体验 44:40 人生不是RPG游戏可以反复重来，但仍然希望拥有一颗勇于尝试的心，面对各种未知的可能，体验更精彩的人生。 ------------------------------ 联系方式： * 小红书：我和我的无用朋友 * 微博：@我和我的无用朋友 * 联系我们：3655017088@qq.com 每月双周周四早上更新一期，欢迎你留下你的足迹~