2026开年大新闻，睡梦中的委内瑞拉总统被特朗普抓走。很多人说，这是世界进入乱纪元的开始。但委内瑞拉的下沉年代，至少可以追溯到十年之前。 本期节目，和曾经在委内瑞拉待过两年的小皓，聊聊在 2013-2015 年间，她作为一个外国人在委内瑞拉的工作和生活经历，以及她在这个拉美国度所感受到的一切。 *本期节目首发于「前后院儿」 聊天的人 小皓，「一物处事」主播，曾在委内瑞拉工作两年，写过拉美，持续游荡。 达达，「牵着乌龟散步」主播 时间线 04:30 西语毕业后，选择拉美其实是无知者无畏？ 05:26 落地奥尔达斯港：委内瑞拉初印象，有富裕时代的影子 14:49 马杜罗上台后：货架渐空、钱变成纸，国家肉眼可见地恶化 22:44 小区来了国防军，同事被枪顶住脑袋、美金被抢 28:31 委内瑞拉的生活方式非常西化 35:35 同样匮乏，古巴社会至少还在正常运转 42:42 「外面的情况不太好，我就安静地坐在家里」 44:55 委内瑞拉人很爱说的一句话：找到你自己的方式 相关链接 小皓2015年写的文章：委内瑞拉：每个人的家乡都在沦落 李yi：八个委内瑞拉人眼中的马杜罗，及美国(删后版) 本期制作 监制：陈太太 后期：陈太太 编辑：达达 使用音乐 Marco Mezquida / Chicuelo《Lenta, Andante, Trepidante》 这是一首以吉他为核心的器乐作品，标题来自音乐术语，分别指向缓慢、行走的节奏，以及内在的微微颤动。整首曲子没有强烈的情绪宣泄，而是在克制中推进，像一个人慢慢走着，心里有波澜，但仍然继续前行。 by 小皓 你还可以在这里找到我 小红书：阿阿怪日常 微信公众号：牵着乌龟散步

平均每周去一次电影院，这样的习惯几乎保持了十年。 本期节目，和长期稳定观影的 Yuzheng 聊了聊「看电影」这件事——从个体经验出发，聊到对行业与生态的小小观察。尽管市场萧条，但我们一致认为，电影依然是一种让人暂时抽离现实、重新校准感受力的媒介。电影院仍然是我们获取安全感的庇护所。 时间线 01:40 今年去电影院看了 29 部电影（截至11月30日） 05:21 在传媒大学学电视剧理论是一种什么体验？ 11:07 什么是典型的「广院人」 13:57 毕业后为什么没有进入影视行业 22:59 为什么说以前的影视作品是细糠 28:16 盘一盘今年过十亿票房的电影 34:40 影视大盘在下滑，但总有人会用影像表达自己对世界的看法 42:24 「你给我一种疏离感」：电影让人从现实世界抽身 46:38 最喜欢的电影：台湾导演钟孟宏的《阳光普照》 51:21 我们愿意推荐的 2025 院线 top3 提及作品 台湾导演钟孟宏：《阳光普照》 Yuzheng 今年的院线 top3：《捕风追影》《一战再战》《攻壳机动队》

两个分别在今年春末和夏日台风季去了一趟澳门的人，坐下来聊了聊她们的中国赌城见闻。 首先，张艺谋的《澳门2049》确实是值得一看的。其次，原来我们都被性感荷官在线发牌的印象骗了很多年，赌场的绝大多数荷官，都是穿着制服的本地叔叔阿姨。 由于韦帕台风，京京没能在澳门城区更多探索，但她讲述了在赌场遇到的神秘香港赌客，以及她第一次玩二十一点的经历。达达则只玩了老虎机。 本期节目录制于北京大小咖啡播客空间，感谢 @大小咖啡 的场地支持。 时间线 02:31 韦帕台风，京京在酒店看本地新闻 05:52 我们的澳门第一印象：又小又旧，酒店马桶还堵了 12:25 张艺谋的《澳门2049》，有08年奥运开幕的影子 23:38 美狮美高梅：未闻性感荷官，但有免费珍奶 36:52 换赌资，遇到神秘人搭讪并收到“共赌”邀请 47:52 职业赌客迷信新手福利期？ 52:32 戒赌人剪掉通行证，赌场的磁场不行？ 56:00 香港赛马 vs 澳门牌桌 01:07:43 吃饭、手信、药妆，澳门真的太贵啦 01:15:06 如果有时间，澳门的历史和日常值得更多探索 相关链接 达达的小红书：澳门赌场没有昼夜 东亚观察局：236 大阪世博会“低开”盼“高走” 日本大都市掀起再开发浪潮 你还可以在这里找到我 即刻：amanda_tse 微信公众号：牵着乌龟散步

本期节目首发于 氪星研究所，嘉宾为OPEN建筑事务所创始合伙人李虎。 北京胡同里的公厕，是很多人的家庭洗手间，这就是胡同公厕越少越好的理由。 除此之外，我们还聊到了胡同公厕的规划、成本和城市的未来形态。欢迎收听！ 相关链接 OPEN Metropolis | 每个人的城市（一）清洁驿站 | 身体净化系统 1700座公厕1年的维护要花2个亿？城市里的公共厕所是如何运转的 人物：我们到底需要什么样的厕所？ *封面为清华大学武洲教授团队改造的厕所，位于北京东城区藏经馆胡同附近。

短视频席卷一切的时代，为什么有人还在坚持做音频报道？罪案类节目的独特魅力是什么？ 这期节目，我找来了经验丰富叙事播客制作人樊佳勋。十多年前还在美国念新闻系时，佳勋就将「音频」作为自己的志业。她曾在 NPR 旗下的 WBUR 实习。毕业后，加入美国公共媒体公司 APM，参与了罪案类节目 In the Dark 的制作。 回国后加入财新，主导制作了《记录在案》和《财新十年调查报道故事集》。在声动活泼，她制作的叙事节目《跳进兔子洞》亦屡获好评。 除了听到上述节目的诸多幕后故事，你还将在本期节目中听到，在中美两地做从事音频报道分别是什么样的体验，以及一个播客制作人有着怎样的成长、迷茫和坚持。 这里是本期节目的文字版。 你还可以在这里找到我 即刻：amanda_tse 微信公众号：牵着乌龟散步

五年前的一次辞职，是一个更早版本的反内卷故事。 那时候，老汤辞掉外企的工作，搬到了北京郊区昌平的一个村子里。在那里，她和丈夫老陈租下了一套带院子的房子，并开始以家庭为单位，实践并传播「零废弃」的生活理念。 清新的空气免费，买一些花花草草种到地里也不需要花费多少钱，但是我想，对于在城市里生活的大多数人而言，这依然是一种奢侈品。所以，这就是老汤家吸引我的地方。 每天一睁眼就能看到自然和花园，村子里道路两旁的绿意，院子里的花椒树、葡萄藤、牵牛花、万寿菊们，会用颜色报告着春夏秋冬不同的季节。 与此同时，她所成立的「零活实验室」（微信公众号：GoZeroWaste），就像院子里的草木一样，在一点一点地发芽、成长。 这期节目，是我和朋友们（Kurt、楚樵、幸）在一次拜访之后的产物。欢迎收听！ 时间线 04:20 接触零废弃之前，做的是让人「买买买」的工作 08:32 劳伦・辛格（Lauren Singer）的启发 12:38 写公众号最初是想记录自己的零废弃实践 17:42 辞职是当时经常挂在嘴边的话，直到「头顶上的雾散开了」20:53 「零活实验室」的工作，有如播种 26:37 一个五年前的「种子」 30:49 不建议大家为了环保而去购置很多的物品 36:06 院子里的零活实践：一吨土、两棵树、大量二手家具 45:19 新村民生活体验，在村子里一边遛狗一边捡垃圾 54:14 从写一篇垃圾日记开始，重点不在 Zero 而在 Go 你还可以在这里找到我 即刻：amanda_tse 微信公众号：牵着乌龟散步

公园如何运转，谁在决定它和人们互动的方式？ 这个问题的答案，远不如逛公园那么简单。官方决策、设计师的建造理念、市民意见，都会影响到公园最终带给人们的体验。 本期节目，我找来了公园的相关从业者、境兰生态景观项目总监 @张宁，一起聊聊她所理解的公园世界。张宁在自然教育领域有丰富的实践和从业经历，她曾在银杏基金会和深圳绿色基金会工作，更早之前，她曾是纽约市休闲与公园管理局「百万树木纽约」项目的一员。 在这期节目中，你将听到，她是如何加入到自然行业中的；「百万树木纽约」是个什么样的计划，和纽约居民们种树是一种什么样的体验；中美公园体系的差异有多大；以及，为什么说在「共建花园」的项目中，最难最好玩最美妙的部分，都和参与其中的人密切相关。 欢迎收听！ 时间线 03:50 在印第安纳伯明顿大学当助教，弥补自己的「自然缺失症」 13:44 教授随手转发的邮件，看到 NYC Parks and Recreation 的工作机会 19:42 纽约公园与休闲管理局的组织架构，复杂又灵活 27:59 让物业公司管理公园，是深圳的创举 37:30 Million Trees NYC，在纽约「疯狂」种树！ 45:53 纽约树木地图：大量的「树口普查」与数据整理工作，民众也在参与 52:07 市区内要种什么树，纽约的公务员们煞费苦心 01:06:34 公园里的深圳 01:15:58 纽约也有共建花园 01:21:34 在深圳不强调「社区花园」，重点在「共建」 01:29:05 公园和居民能否产生互动，也很考验设计师的能力和水平 你还可以在这里找到我 即刻：amanda_tse 电报频道：牵着乌龟散步 微信公众号：牵着乌龟散步