实话「时」说 - 本节目由STeam出品 - 久违的听友们！欢迎回来！ 本期我们四个主播终于聚齐，作为来自不同行业的打工人在一个工作日的夜晚一起来聊聊（吐槽）传说中好像存在又不存在的： Work-Life Balance 初入职场，很多人容易把工作当作生活的全部，或是因为工作压力，影响正常的生活。也有些人秉持着走出公司大门，一切工作中的事情都与我无瓜的态度，靠着强大的工作效率倔强的维持着自己的生活节奏，却也会因此丧失很多职场的晋升空间和机会。 如何定义工作与生活的边界，是打工人的永恒难题。 这一期，我们将从个人的经历出发，谈谈我们是怎样在变幻不定的职场环境中努力保持自身的Work life balance。比如在工作之外，如果能够在生活当中寻找一些自己喜欢的事情，建立多个人生支点，或许是消解焦虑，获得正向激励，甚至反哺职业发展的有效路径。希望能够陪你度过一个有意义的50min！ - 对话成员/主播 - 主播｜红红，有着六年的金融、地产行业工作经验和创业经历，目前就职于某非地产公司的地产板块。 主播｜龙龙，建筑设计师，有七年作为设计师的资深乙方经验，目前就职于知名建筑设计公司。 主播｜泡泡，地产行业工作五年，曾就职城市更新地产开发公司以及商业地产策划公司，目前在文旅地产行业。 主播｜冰冰，互联网产品经理，有着多年的互联网大厂工作经验。 - 时间轴 - 01:27 选择=成功，找一份不卷的工作 04:16 初入职场，我们有必要陪领导一起All in吗 10:55 撸铁，互联网打工人的平衡法宝 15:39 白天开会晚上写报告，项目制的工作如何平衡 23:00 工作与生活是否应该泾渭分明 36:49 找到符合自己价值排序的工作权重 42:41 掌握生活，WLbalance的小tips - 制作团队 - 文字编辑 泡泡 音频制作人 红红 节目运营 STeam 编辑制作 STeam logo、封面设计 龙龙 PS：感谢大家喜欢我们的内容，如果有想要跟我们聊的，也欢迎各位超级个体加入我们24h畅聊热点！

- 本节目由STeam出品 - “看你学历这么高，一点小事儿都做不好。” “让你加班是为你好，这样你不就能快速成长了吗。” “你创造的价值还不如培养你的成本高呢，这个岗位的机会难得，你要好好把握。” 不管是被安排了超负荷的不合理工作，还是不断地被打击、否定，亦或是“老板画的饼它大又圆”，都是初入职场的萌新小白很常遇见的情景。 与亲密关系中的PUA相比，职场中的PUA更加隐匿，但通过在工作中的贬低、打压，同样可能深刻的影响一个人的自尊和自我效能感，甚至产生抑郁的消极情绪。这一期，几位主播将以亲身经历的案例，分享我们曾经是如何应对初入职场的一些PUA话术，以及从被PUA的不良状态中逐步调整过来，希望能够给大家一些初入职场的反PUA tips。 愿你成为自己的光！ - 对话成员/主播 - 主播｜红红，有着六年的金融、地产行业工作经验和创业经历，目前就职于某非地产公司的地产板块。 主播｜龙龙，建筑设计师，有七年作为设计师的资深乙方经验，目前就职于知名建筑设计公司。 主播｜泡泡，地产行业工作五年，曾就职城市更新地产开发公司以及商业地产策划公司，目前在文旅地产行业。 缺席主播｜冰冰，互联网产品经理，有着多年的互联网大厂工作经验。 - 时间轴 - 04:30 领导跟我说：「你也不过如此」 09:27 如何面对「不断否定你」的领导？ 19:21 职场PUA的目的——是否是管理的一种手段 37:27 初入职场心态的转变 41:32 如何在PUA的环境中摆正心态，保护自己 - 制作团队 - 文字编辑 泡泡 音频制作人 红红 节目运营 STeam 编辑制作 STeam logo设计 龙龙 还有一个缺席的冰冰 PS：感谢大家喜欢我们的内容，如果有想要跟我们聊的，也欢迎各位超级个体加入我们24h畅聊热点！