2023年最后一期播客，我们聊了极限运动相关主题纪录片的金牌导演—金国威和伊丽莎白夫妇根据真实事件改编的记录片《泰国洞穴救援》，也许大家此前或多或少在网络上了解过这个事件，这部纪录片还原了这次奇迹救援的种种细节，展现出来的人性的光辉和不分国界的大爱永远熠熠生辉，再一次深深触动内心。 如果新的一年，你想做一些尝试突破自我的挑战，或者即使身处钢筋水泥的城市中，拥有憧憬野外的自由心，我们推荐去看看金国威夫妇导演的作品，《攀登梅鲁峰》《徒手攀岩》《回到太空》《奈德 》以及网飞短剧《未知边缘》……你一定会被吸引和打动！ 极限运动的精神就是告诉我们，很多事情都很难，但是坚持所选，不断突破，这本身就是最大的意义。就如《未知边缘》片头说的：当你试图重新定义人类的可能性时，是什么驱使人类发挥极限，无畏恐惧地冒着一切风险。我想这里面蕴含的精神和态度也适用于我们的生活，新的一年我们都努力为生活填充的新的色彩，我们或许会面临许多未知的困难和挑战，但只要我们坚定信念，勇往直前，就一定能够成为更好的自己。 借用《南方周末》新年献词里的话作为本期播客的结束语，与大家共勉： 2024年的第一束阳光正在深处积蓄，希望我们都能随身携带一个宇宙，把爱的能量场安放在自我和他人之间。 感谢遇见，感谢收听，2024年再见~

这一期我们聊了印度小众电影《云端之上》，这部电影是著名伊朗导演马基德·马基迪哥的作品。故事是以一场突如其来的意外展开，让一群生活在印度底层贫民窟的一群人为背景相遇，身处泥泞，他们却都保持了内心的善良和温暖。在普通人的世界里幸福有千万种模样，在被命运折磨的人心里，把痛苦的伤口用卑微的爱抚平也是幸福，他们相互温暖也相互救赎。 爱在黑暗中闪光，善良在泥泞中暖心，不论身处何处，愿我们都做内心在云端之上的人~

这一期我们聊了我们反复在刷的一部女性成长好剧——日剧《东京女子图鉴》，剧里的角色多多少少都有普通人的影子，怀揣憧憬来到大城市打拼，为了梦想、追求、目标、物质、欲望、虚荣等等不断努力着…正适合不想出门，宅在沙发里刷剧的初冬周末，绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，一起看剧不？ 人生没有白走的路，每一步都算数。正如绫在最后一集中独白所说的“大家就像随着时光流逝一般地变化着，然后找到了各自的归属。小小的幸福，那时觉得这样的幸福太渺小而感到悲哀，于是放手了，现在已经懂得这样的小幸福多么得来不易，至今为止发生的每一件事，大概都是为了重新认知这个道理而绕的远路吧。” 每个人都会遇到“无法跨越的高墙”和“从众的鞭子” ，你可以不承认，也可以不在意，但越早想通这一点，留给真正自我成长的时间就越长，愿我们都以自己能否变好变强成为成长的唯一标准，不会迷失在外界的光环、膨胀的欲望和世俗的眼光中… 人有欲望很正常，有欲望也不是坏事，欲望丰茂的人，通常都很有生命力，我们的成长就是不断与自己的欲望和解的过程，希望你我历经铅华，不用殚精竭虑只为活在别人的认可和羡慕里，都能够有足够强大的内心去活出自己真正渴望成为的样子，一起加油吧，一步接着一步！

这一期我们聊了印度电影《女生规则》，片中3位年轻印度女孩因为女性的身份被规训、被束缚、被侵犯、被污名，被严苛得不合情理的社会规则蹂躏折磨着，甚至陷入法律纠纷，一位金牌律师为她们精彩辩护，为女性污名化发声，庭审辩论铿锵有力、振聋发聩，最终帮助女孩们摆脱困境，引发了我们的对女性地位的思考和触动，唯愿社会氛围越来越好，愿所有女性能拥有平等和尊重，愿所有女性都被“温柔以待”。 女性本是世间最美好的存在，拥有温柔、善良、坚韧、无私、对美无限追求等等闪光品质，但在如今的文明社会里还在遭受歧视，还要承受种种因为“性别”带来框架和枷锁。 Girls on top 这世界的一半，将会由女人去创造，我们会理直气壮的迈向那遥远的未来... 独立女性不是口号，人生而平等，我们要勇敢打破社会性别属性下天然的不公平、不友好“规则”，不断拓宽女性行为和自由的边界，不断探索自身的无限可能性。

《一次别离》讲述了一场婚姻分居引发的风暴，布景很生活化也很平凡，但立意简洁有力，道出一个可以发生在每个人身上看似平常又矛盾复杂的故事。 在法治与德治之外还有信仰，你我没有一本可以用来起誓的信仰指南时，用什么来约束自己的良心？ 希望我们都能保持纯良，共勉。

《居家男人》：事业成功和幸福家庭该怎么选择？ 所谓爱情，就是找到一个任何时刻都能彼此深信“choose us”的那个人，并与之厮守。所谓成功，就是与之组织家庭，并不遗余力地为之奋斗！

春夏秋冬都自有安排，让我们留一份浪漫给自己，去尊重自己，理解自己，关爱自己，活出自己。每天都要记得自我关怀哟~ 分享一段很治愈的文字，与大家共勉： 无论你有多么不堪，多么卑微，你的身体都远比你想象中的更加爱你。 当你溺水时，你的肺会压缩成一团，只为了再给你输送一口氧气。 当你失血过多时，你的心脏仍然会拼了命的为你输血。 你染上坏习惯时，他们会成批成批的，在你的不自律下牺牲自己。只为给你提醒，让你回头。他们从不曾嫌弃你，也从不会认为你无药可救。 每天，你的体内会有5个细胞发生癌变，免疫系统无时无刻不在战斗，他们奋力抵抗侵略，直至消灭所有的癌细胞。 就算所有人都不在乎你，你的器官和细胞都在为你拼命。你的皮肤知道你是热了还是冷了，你的胃知道你是否饿了，他们都在拼尽全力调节你的身体，你的温度，甚至你的情绪。 他们努力工作，只为了让你在这个世界上能活。哪怕你自己放弃了自己，你身上的37兆2000亿细胞都会耗尽最后的力气，竭尽全力的保护你。

梦想不必宏大，没有目标就是目标，只喜欢看天、走路、吃披萨的人生也很好。

慵懒的夏日周六夜晚，向大家推荐一部温情细腻幽默的冷门电影《爱情神话》