温州最美寺庙：头陀寺 莫向外求，但从心觅 顺遂无虞，皆有所愿

好吃到炸裂的越南pho 00:02:01:外贸从业人员的亲身经历：分享艾瑞克的海外之旅 00:05:21:三年过去，美国变了？ 00:11:28:移民美国的温州人：讲温州话的在中国生活 00:17:12:美国华人超市的进口食材：比国内划算，关税更少 00:23:00:做饭比外卖更健康，不依赖汉堡包，温州人的生活方式变了！ 00:28:44:喝热汤，感受中国美食的魅力——探索中国人的口味偏好和美食文化 00:34:29:外在世界的不同角落：拉斯维加斯的最新地标，英乐特的演唱会

不知道从什么时候开始，早起成为了迈向成功的必由之路，出现在各种成功清单之中。 生活有规律是值得鼓励的，但我不觉得过分强调“早起”是一件合适的事情。 “早起”不等于“自律”，过分强调“早起”，并不一定让你的事业迈向巅峰。 每个人都有自己的生活方式，比早起更重要的，其实是找准自己的“高效时间段”并加以利用。 00:01:49:早起的好处：保持好习惯的重要性 00:05:44:如何保持早起床和好的时间管理？ 00:08:31:金融高管早起后的那些事 00:11:18:刷手机影响睡眠，如何早起？ 00:13:45:早起之自我激励方法分享：让梦想唤醒自己 00:16:41:改变，从早睡开始 00:20:15:为什么有些人会陷入恶性循环？ 00:23:39:如何在下班后做自己喜欢的事情？ 00:26:06:疫情时期坚持学太极，运动的好处我发现了！

“当你置身昆明，或许才会明白为什么这么多人爱它。因为它实在太舒服了，舒服到连上天都觉得奢侈，总是毫无吝啬、不厌其烦地向你展示和分享它的阳光、蓝天、白云、鲜花、翠柳和凉夏。” 00:03:20:篆新农贸市场附近的酒店 00:06:38:COCO在昆明的新家：一个文艺博博物馆的发现 00:09:05:篆新农贸市场，遇见昆明新味道 00:18:14:在昆明的农贸市场，体验当地风俗和治愈心情 00:23:20:感受罗老师的气质与内涵，珍惜眼前人 00:26:08:罗老师带领下的昆明美食之旅 00:36:21:刘老板的盛情款待：我们吃到菌子啦！ 00:40:46:探索复古四合院，发现城市的独特魅力 篆新农贸市场 罗老师的盛情款待 ....... 更多精彩，欢迎去我们的公众号探索哦～～！！ 【联系我们】 公众号：盲堂讲 邮箱（供稿）：61973833@qq.com 【商务合作】 微信：ztian5118

温州糯米饭， 是早上醒来一碗碳水的幸福； 它是温州人无论走在哪里， 都会心心念念的一道美食。 【本期主播】 小贱 @【盲堂讲】 KING总@【盲堂讲】 Eric@【盲堂讲】 【时间轴】 00:03:01:糯米饭店里的小时候记忆 00:05:41:我小时候的一碗糯米饭，回忆中的传统与情怀 00:12:17:温州情怀：海外旅居者在当地开设餐厅传播文化 00:15:16:九三饭团：高中时的早餐记忆 00:18:06:早餐与温州人的商业头脑：社交属性与口味的差异 00:21:04:芥菜饭的好处，与龙抬头的故事 00:24:05:探索芥菜与糯米的美食之旅 00:30:02:温州人走向世界的根：饮食和文化的传承 如果你愿意和我们分享你的温州故事，欢迎联系我们供稿哦！ 【联系我们】 公众号：盲堂讲 邮箱（供稿）：61973833@qq.com 【商务合作】 微信：ztian5118

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大家好，第一期的【盲堂讲】将于8月27日上线啦。这档播客节目是由三位在温州生活，工作的30+大叔主理，我们的话题和对谈内容都是围绕温州-这座“江南皮革厂”里不同人群的消费，职场，情感，文化娱乐，生活方式展开。希望各位喜欢～～ 【固定主播】 小贱 @【盲堂讲】 KING总@【盲堂讲】 Eric@【盲堂讲】 如果你愿意和我们分享你的温州故事，欢迎联系我们供稿哦！ 【联系我们】 公众号：盲堂讲 邮箱（供稿）：61973833@qq.com 【商务合作】 微信：ztian5118