2023年圣诞，在亲爱的佳佳姐的推荐下，我和彼时正在伦敦读大二的七七妹妹初次结识。 那天，我们从白天一直待到晚上。先是沿着摄政街来了一趟圣诞citywalk，接着去朋友家，玩了一款以尼加拉瓜聋哑儿童创造手语的故事为原型的桌游，每个人用手势比画着沟通，度过了非常愉快的一天。 那天，我听这个有着灿烂明媚笑容的20岁ENFJ女孩分享她如何在高中毕业后，一个人到伦敦开启异国求学之旅，慢慢学会万事自己扛、自己做决定、自己为选择负责。 她讲起小组作业时、日常生活中遭遇的"种族歧视"，从最开始的"忍一忍就过去了"，到勇敢为自己发声。 以及最让我意外的——这个长相甜美的女孩竟然在跳"heels"（高跟鞋舞蹈）。 七七说，在跳Heels的过程中，她学会了自己才是身体的主人，开始接纳自己真实的身材，不再盯着镜子里的"缺点"较劲，而是尽情地欣赏和做自己。踩着高跟鞋跳舞的她，有一种和平时软萌反差极大的、又飒又野的光芒。 那天回来后，我感叹到，如果女孩也有专属的组成元素，那么这个叫七七的女孩则是由： 少女灿烂明亮的笑容、无惧原相机的年轻元气、高跟鞋、理想主义的梦和一公升的眼泪组成的。 当然，我和七七妹妹的故事并没有就此就结束了。 在伦敦后来的日子里，七七变成了我在伦敦时家人一样的朋友。 我们一起徒步、一起逛街、一起约饭、一起看展看剧，一起参加阅读会、一起聊天到深夜、一起跟不同的重庆女孩们coffee chat…… 两个在异乡的重庆女孩，成了彼此的"伦敦亲人"。 在随后的日子里，也见证了七七的成长和变化——看她如何坚持创作和表达，并取得很好的成绩；看她如何坚持学德语，看她一路过关斩将拿到劳斯莱斯的实习offer，看她因为想要体验不同的工作经验而跑去哈罗德百货（Harrods）当柜姐，以及怎么在大四最后一年，一手抓毕业论文、一手海投200多份简历，在伦敦的求职寒冬里硬生生杀出一条路。 今年7月的某天，收到七七的信息，说自己收到了大学最后一年的成绩单，漫长又美好的本科生涯算是彻底画上圆满的句号了，想要跟我们分享这份快乐。 于是，就有了我们这一期播客。 这期里，我们聊了七七刚入职英国公司的新鲜体验、对比了中英两地职场的真实差别，以及健身和身材焦虑……当然，我们还聊了未来——22岁的她站在人生的十字路口，有迷茫，但更多的是期待和笃定。 祝福美好勇敢的七七。 * 本期声音 栗子 ｜重庆人，教育行业从业者，坐标重庆，曾在北京求学7年，内蒙古支教1年，伦敦工作2年，是一个很爱世界，对世界充满好奇的人。2023年，发起了“请100个重庆女孩喝咖啡”活动，目前，约聊了超过60名重庆女孩。 七七 ｜重庆女孩，伦敦第五年，新晋职场打工人。一个典型的ENFJ活力少女，反对容貌与身材焦虑，日常沉迷于高跟鞋舞蹈（heels）、多语言和人文纪实纪录片。骨子里是个超级无敌的理想主义者，在复杂的世界里永远偏爱真诚，信奉热烈、坦荡与善良。喜欢和朋友谈天说地，在生活中认真记录，也在好好感受这个世界的每一分热烈。 * 本期Highlights * 01:43 初入英国职场的中国女孩 * 03:50 用Excel表格记录求职进度，投递了200多份简历 * 09:42 栗子回国后的职场体验：疯狂内卷的国内职场 * 12:31 中英职场大对比 * 14:04 伦敦高温vs.重庆高温 * 16:55 加班都是必要的吗？ * 18:16 换工作的可能性 * 20:11 在英国酒吧里看世界杯 * 22:26 每天6点起床健身的七七，把晨间最充沛的时间留给自己 * 27:04 单一的“白瘦幼”标准 * 34:07 并不完美的英国职场 * 40:19 也会聊天摸鱼的外国同事 * 41:51 留在英国，还是离开，这是一个问题 * 44:25 在哈罗德（Harrods）当柜姐的经历 * 45:35 借假休真 联系我 栗子：公众号\小红书\小宇宙：栗子的小岛 更新时间： 「请100个重庆女孩喝咖啡」播客不定期上线，欢迎关注！

在伦敦的最后一天，我、珊珊和乙乙扛着十几件在超重边缘徘徊的行李，幸运地打了一辆XXXL的Uber，从民宿出发，驶向希斯罗机场。 车子启动后，伦敦的街景便成了倒带的幻灯片——独具风格的建筑、红色的双城巴士、街角的咖啡馆、美丽的公园，都在车窗旁加速后退。明明很熟悉的画面，因为离别的到来，突然变成珍贵又遥远。 而坐在车上的我们，心情有些复杂。我拿着手机，突然想到：要不然我们来录一期播客吧！用声音把在伦敦最后一天最后一程的心情“记录”起来。 接下来的四十多分钟里，我们的话题像解开了线的风筝，飞得自在又绵长。我们聊伦敦带给我们的惊喜和改变；聊在伦敦遇见的一个一个人；聊那些感受到“无条件”的爱和接纳的善意和美好；聊我们的周末徒步、美食探访之旅；当然也少不了吐槽永远在出差错的伦敦交通和让人提心吊胆的街头治安。 当车辆最终抵达希斯罗机场时，我们刚好也聊得差不多了。关掉录音键的那一刻，像是为我们近两年的伦敦之行画上了个温柔的句号。 有人说，你曾经住过的对你影响和改变很大的城市，会悄悄变成你的一部分。我想，某种程度上，伦敦对于我们就是这样的存在。这座美丽的城市，会以某种形式永远地跟我们在一起。 而本期播客，也算是我们送给伦敦的一份告别礼物——一刀未切、没有任何配乐和包装的三个真心实意的声音，讲述了我们的伦敦故事。 * 本期声音 栗子 ｜重庆人，教育行业从业者，坐标重庆，曾在北京求学7年，内蒙古支教1年，伦敦工作2年，是一个很爱世界，对世界充满好奇的人。2023年，发起了“请100个重庆女孩喝咖啡”活动，约聊了超过50名重庆女孩。 珊珊 ｜厦门人，可宅可浪、可盐可甜的高中英语老师。喜欢心理学跳舞和做bujo（bullet journal的缩写,即“子弹日记”）, 信奉潇洒姐的长期主义，喜欢坚持做一件事情带来的成就感，喜欢从生活的细碎中发现有趣和温暖。 乙乙 丨沈阳人，一个游历过澳洲与英国课堂的教育工作者。自信爽朗，率性大方，却自称“东北i人”，善于在热闹中冷静观察，深信独立思考比追逐潮流更为重要。 * 本期Highlights 00:20 在去希思罗的Uber上我们跟伦敦告别 00:27 此时此刻的心情 01:22 在伦敦的最后一天感受到的善意 02:43 如何度过在伦敦的最后时刻：疯狂赶due 06:00 在离开前，我们三个终于实现「同居」的梦想了 06:26 要离开了，有遗憾吗？ 10:00 你住的很喜欢的城市，会成为你的一部分 10:50 两年来，伦敦带给我们最大的改变 12:00 珊珊：伦敦为感觉被“困住”的我打开了一扇门 12:40 乙乙：不是伦敦改变了我，是在伦敦遇见的人改变了我 14:34 感觉跟伦敦谈恋爱的栗子：伦敦是我的九又四分之三站台 16:50 伦敦是一本读不完的书 17:00 如果你厌倦的伦敦，你就厌倦了生活 20:20 乙乙突然起来的“表白”：这两个人我必须给它握住了！ 22:20 项目式“吃喝玩乐”之湖区姐妹读书会 24:36 徒步固定流程：白天徒步+晚上去中国城吃肥肠面 26:35 谁说伦敦是美食荒漠，在伦敦吃遍世界美食 30:10 爱丁堡奇遇记：在中餐馆被疯狂赠菜 35:00 在英国湖区过上了“向往的生活” 39:00 让我们一起赞美伦敦的公园！ 41:00 一次难忘的徒步之旅：从多佛徒步到坎特伯勒 42:00 最讨厌伦敦的部分：不靠谱的交通、效率低下、冬令时…… 45:00 祖国送出来一个留子，还祖国一个厨子+蓝领工人 47:00 最后给伦敦说的一句话 联系我 栗子：公众号\小红书\小宇宙：栗子的小岛 更新时间： 「请100个重庆女孩喝咖啡」播客不定期上线，欢迎关注！

6月1日，五月天5525《回到那一天》鸟巢演唱会最后一场顺利落幕，这是本次五月天在鸟巢看的第10场演唱会，这也让五月天鸟巢演唱会场次达到创记录的30场。 快一个月后，终于找到机会跟两位“十场全勤”的五迷老师（*五月天粉丝的缩写）一起来好好聊一聊，其中的海海甚至是从瑞典斯德哥尔摩专程飞回的北京。 我很好奇： 连看十场五月天鸟巢演唱会是什么体验？ 是什么让这么多的歌迷可以为了一场演唱会，全国可飞，甚至全球可飞。 是什么让五月末的北京变成一个巨大的Mayday Land？ 以及那些发生在演唱会前后闪烁如微小星辰的动人、暖心时刻。 准备好了吗？ 我们一起「回到那一天！」 * 本期声音 栗子 ｜重庆人，教育行业从业者，坐标英国伦敦，“请100个重庆女孩喝咖啡”发起人，五龄20岁。 海海 ｜北京人，30岁，旅居瑞典斯德哥尔摩 Sissi 丨五龄11岁，为爱变e，加入五月天永远都嫌太迟 * 本期Highlights 如果不是五月天，北京太远了 01:30 Sissi：今年看的演唱会比过去十年加起来还多 02:48 为了跟怪兽一起过生日，从北京飞了一趟伦敦 04:23 12岁的我，在家长陪同下看了人生第一场五月天 06:06 30岁的我，带着爸爸妈妈朋友和同事一起去鸟巢 07:58 非五迷看完鸟巢：被震撼到起鸡皮疙瘩 09:35 连看十场演唱会是什么体验？ 17:17 5525就是五迷老师的甄嬛传 17:47 回家吧！不要！回家吧！不要！ 19:53 五月底的北京是一个巨大的Mayday Land 25:02 看完演唱会干吗？当然是去海底捞 26:16 歌迷社交方式：疯狂互塞物料 27:43 社畜的心酸：看一场演唱会都需要拼尽全力 30:36 鸟巢何以变成五迷的耶路撒冷 39:50 我们一起踏上鸟巢了！ 40:54 海海：我把五月天写入了博士论文的致谢里 42:33 透过五月天，看到了更宽阔的世界 45:33 暖心小序曲：烧饼店的故事 48:28 万一有一天，五月天不开演唱会了 53:15 五月天教会我如何成熟地告别 54:24 带着更精彩的人生故事，下次演唱会见！ 音乐： 2001年《你要去哪里》演唱会“回家吧!”Talking 2024年《5525回到那一天》演唱会“回家吧！”经典重现Talking（5.24场） 《最重要的小事》 《让我照顾你》 2012年鸟巢演唱会“我们都踏上鸟巢了”《倔强》Talking 《天使》 《任意门》 联系我 栗子：公众号\小红书\小宇宙：栗子的小岛 更新时间： 「请100个重庆女孩喝咖啡」播客不定期上线，欢迎关注！

2024年的第一次旅行，跟小伙伴们去芬兰追了极光。 光是“北欧”“芬兰”“极光”几个词语放在一起，相信很多小伙伴跟我一样，早已经在脑海中拼凑出了一幅宇宙级别的浪漫图景了。 本期，我们聊了聊对「极光」的执念：去之前，无比期待；见到极光后，发现“妈妈，极光是一场骗局”；之后回想，只觉得幸运和感恩，毕竟极光也是可遇不可求的事情，庆幸遇见过，可以放下了执念了，完成了对“极光”的祛魅。 在交流过程中，我们发现，旅途中，大家最快乐和高光的时候反而都不是看到极光的时候，而是住进了梦想中的小木屋的时刻，是最后一天围坐在火炉旁一边吃着丰盛的晚餐一边聊天的时刻，是从1.5公里的滑坡坐着滑雪盆滑下来的时刻…… 本期，邀请你跟我们一起重温这一次芬兰之旅。 ·本期highlights： part1：芬兰之旅最难忘的竟然是…… * 01:53 南方小土豆勇闯欧洲「哈尔滨」 * 06:21 八喜：一波三折的“芬兰”之旅，这辈子再也不想去芬兰了 * 07:26 在超出预期的「小木屋」里，发呆也是一种享受 * 13:20 被神化的「极光」，当「追极光」变成一种执念 * 25:56 妈妈，极光是一场「骗局」 * 29:48 宁宁：我在极光下、摩天轮下许的愿望都没有实现 * 31:50 灵魂一问：努力更重要还是天赋、运气更重要？ * 37:33 情人节当天，local pub里的人竟然都在认真玩Bingo！ * 39:37 人均"I"人的北欧人竟然也如此热情 * 45:13 北欧人让人动容的对大自然、对动物的态度 part2：聊聊感情、谈谈旅行 * 52:17 爱情选择题：二选一：秃头的帅哥or有头发的丑男？ * 54:20 最美的风景是好的旅伴 * 59:00 旅行和出走是我的呼吸期 * 61:00 人生不必等，等的过程就是错失的过程 * 62:36 旅行中，你是「说走就走」型or「万全准备」型 ·本期嘉宾 栗子 | 重庆人，教育新手，目前坐标英国伦敦，“请100个重庆女孩喝咖啡”发起人。 宁宁 | 一个在上海出生，在广东长大，曾在韩国当交换生，曾在美国工作，现在公派英国，喜欢旅游与美好生活，会五种语言的国际学校教师。也是目前享受单身生活的有趣灵魂，把自己活成雌雄同体的老阿姨。 八喜 | 性别女，时E时I，热爱生活，爱好跳舞，摄影，喜欢旅游。平时闲不住，喜欢出去走，喜欢挑战和接受新鲜事物，异想天开。有时脑袋空空，逗人笑。 珊珊 | 可宅可浪、可盐可甜的高中英语老师，现为英国小学公派中文教师。喜欢心理学、跳舞和做手账, 信奉潇洒姐的长期主义，喜欢坚持做一件事情带来的成就感，喜欢从生活的细碎中发现有趣和温暖。 ·联系我们 栗子：公众号\小红书\小宇宙：栗子的小岛

如果说发起「请100个重庆女孩喝咖啡」最大的收获是什么？其中最大的收获之一绝对是让自己成为了一块得以吸引N多宝藏女孩的「磁铁」。 同时，每个女孩又自带着「磁力」，于是通过女孩们又得以认识和链接到更多的宝藏女孩。 这一次，通过佳佳姐的推荐和牵线，认识了重庆女孩Bella。Bella今年18岁，正在德国上高中。前几日，我和Bella通过线上的方式进行了交流。 虽然是第一次见面，却聊得非常投机，在二个多小时的交流过程中，听Bella分享她的成长，她在德国上高中的日常，她关于中德教育制度的比较与思考，她作为“内容创作者”的心路历程，以及旅行、阅读带给她的感悟和滋养。 Bella虽然年龄不大，足迹却已遍布大半个世界，从2020年起开始更新自己的公众号，到目前已经更新了119篇原创文章，大多是关于成长、阅读和旅行的感悟和思考。目前，也正在尝试播客方面的制作，分享人生瞬间的好故事和妙人儿，为此也学起了剪辑。 感叹于18岁的Bella的优秀，惊讶于她探索世界的广度和深度，折服于她充沛的创作能量和思考力。 18岁的Bella，绝对可以颠覆你对一个18岁女孩的想象。 * 本期参与 栗子 | “请100个重庆女孩喝咖啡”发起人 Bella | 重庆人，18岁，目前在德国上高中 * 联系我们 栗子：公众号\小红书\小宇宙：栗子的小岛 Bella：公众号：Bella逐梦记 小宇宙：文刀山乔

当当当！第一期播客正式上线了！在开展「请100个重庆女孩喝咖啡」活动的过程中，总会有充满惊喜的遇见，每每和不同的女孩交流时，总会被大家精彩的故事、真诚的讲述以及绝妙的表达所打动。 常常在活动结束后，总会产生「早知道应该录下来」的遗憾。 这一期播客的诞生，也算是对这种遗憾的弥补之举，这一期，约了两位98年的妹妹一起聊了聊「求职」这回事。 两个女孩都正在经历从学校到职场的人生角色转变，其中，一安是一位正在开启自己人生新阶段的职场新人，目前是一名实习律师。小酌则正在西南政法大学新闻传播学院读研，在今年暑假选择了一个自己喜欢的实习。 在两位女孩身上，没有想象中“初入职场”的不安和对未来的焦虑和迷茫，更多是对自身实际的清晰认识和对自己心中所爱的执着奔赴。 我很好奇，面对当下严峻的就业形势，作为职场新人的她们，是如何迈出自己的求职（实习）的第一步的？是如何做出一次次的选择的？如何面对生活和工作中的挫折、失败的？ 今天，一起听两位98年的女孩分享那些学校不会教的求职故事。 本期参与 栗子 | “请100个重庆女孩喝咖啡”发起人 一安 | 实习律师，98年的律政俏佳人 小酌 | 西南政法大学在读研究生 新传专业 联系我们 公众号\小红书：栗子的小岛