“vct cn 你们的王回来了！” 瓦罗兰特席卷大学校园之后，争议从未停歇。有人说它是消磨意志的电子消遣，熬夜排位、沉迷开黑，挤占了本该用来成长的时间；也有人说它是当代大学生的社交密码，一句“下课打瓦吗”就能快速破冰，五黑连麦的热闹接住了课业的重压，赛场的热血点燃了青春的共鸣。同样一款游戏，新手在迷路白给里跌跌撞撞，老玩家在战术博弈里乐此不疲；有人为段位较真，也有人凑在一起只图整活欢乐。 其实定义从来不重要，被接住的情绪是真的，并肩的热闹是真的，那些凑在屏幕前欢呼吐槽的夜晚，都是独属于二十岁的鲜活印记。本期我们对话两位不同身份的玩家，从新手入坑的窘迫茫然到资深玩家的战术情怀，从宿舍开黑的爆笑日常到国际赛事的热血沸腾，聊聊这款游戏如何闯进我们的校园，又怎样悄悄填满了我们的大学时光… 00:53 现象切入｜宿舍楼道全是报点声？为什么大学生集体迷上“打瓦” 02:22 爆火逻辑｜枪法+技能双玩法，为什么偏偏是它成了宿舍开黑首选 03:24 新手初体验｜晦涩难上手，挫败感为何反倒成了宿舍的快乐源泉 05:57 开黑实录｜又菜又爱玩才是真谛？宿舍互怼整活的爆笑名场面 06:59 集体吐槽｜匹配机制、噩梦点位、英雄平衡，玩家绕不开的共同槽点 09:03 赛事破圈｜从看热闹到抠战术，VCT文化如何反向助推校园热度 10:25 深层影响｜不只是解压消遣？游戏悄悄打磨的心态与协作能力 12:26社交定位｜破冰神器还是情感纽带？游戏在校园社交里的双重角色 13:08平衡思辨｜娱乐与学业如何取舍？大学生玩游戏的核心是分清主次 14:19本期结语｜留住并肩的热闹，把握青春的节奏 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎关注微信公众号【找自己FIND SELF】 主播：小鱼 嘉宾：kcm、大橘

谁都有深夜崩溃、濒临撑不住的时刻：努力落空、屡屡碰壁、迷茫焦虑，困在人生的低谷与困境里，怀疑自我、止步不前。 本期播客以「眼泪向下，我向上」为核心，拆解我们人生中遇到的挫折与困境。 脆弱落泪是本能，迎难而上是选择。真正的勇敢，从不是从不疲惫、从不难过，而是哭过、崩溃过，依然愿意整装出发、继续前行。 1:27以万妮达舞台失利又逆风翻盘的故事，引出本期核心主题：眼泪向下，我向上 2:50深度解读主题内核，剖析情绪脆弱与人生向上的关系 4:05采访环节，两位嘉宾依次分享大学生真实低谷：学业压力堆积、社交崩塌、人际决裂的崩溃经历 7:10嘉宾讲述人生遇到的“高墙困境”，分享自己如何熬过孤立、内耗的黑暗阶段 9:35嘉宾对低谷时期的自己寄语，学会接纳遗憾、认可自我坚韧 10:55 “凡墙皆是门” 12:30 结合突破极限、逆境成长案例，剖析深夜崩溃的本质是成长阵痛，坦然接纳负面情绪就好 16:50 分享庆山语句，人生不必万事万全再出发，允许自己带着问题前行 21:00 回扣主题，眼泪向下，我们向上 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人∶平行线 主播：平行线 嘉宾∶蛋黄派 iii

“偏爱山林避暑，也贪恋海边晚风，这个暑假奔赴独属于自己的旅途”“随性漫游的P人，周密规划的J人，两种出行方式各有浪漫”，当代大学生的夏日旅行话题刷屏社交平台，大家渐渐明白，旅行从没有标准答案，自在尽兴便是圆满。希望这个夏天，热烈、自由、且有意义。 本期播客主播收集了多位同学的真实分享，解锁多样夏日出行思路，畅谈不同旅行人格、旅途期待与实用出行干货。课业生活枯燥紧绷，一场远行是给自己最好的松弛调剂，遵从内心奔赴山海，在沿途风景与人间烟火里拓宽眼界、消解焦虑，留住独属于青春的热烈回忆。这场轻松鲜活的青春对话，带你找寻适配自己的假期节奏，读懂旅行藏给年轻人的治愈与成长。 00:38 一起走进当代大学生的真实夏日旅行图鉴 01:43 直接收藏！夏日旅行目的地推荐 06:34 P人or J人？不同旅行风格大碰撞 10:29 快来聊聊旅行中你最期待的事—— 15:14 干货满满！避坑指南&出行小妙招 18:15 旅行，就是我们给自己生活最好的调剂 19:45 愿我们的暑假，热烈、自由、且有意义 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：七七 主播：七七 嘉宾：ustink、乾隆、CC乐、旺仔哄哄

漫长的暑假来临，很多人都会想用优质剧集填满闲暇时光，但若盲目选择很容易陷入剧荒，反复刷着同质化快餐式内容，看完之后既没有情绪共鸣，也留不下值得回味的思考。本期我们特意挑选了三部立意深刻、风格鲜明的高分韩剧，作为这个假期诚意满满的观影推荐。 如果你厌倦了千篇一律的套路化剧集，渴望在假期遇见几部立意更深、后劲更足、能引发自我反思的优质作品；如果你同样好奇三种不同的突围模式，映射到现实之中会带来怎样的启示，不妨收下我们这份暑期专属观影推荐。希望这期内容既能帮你摆脱剧荒，充实漫长假期，也能让你在视听娱乐之外，产生属于自己的思考与感悟。 1:58 第一部剧《铁拳教育》 4:22 第二部剧《弱小英雄》 7:42 第三部剧《学习小组》 12:15 三部剧有啥区别呢？ 15:37 三部剧先看哪个比较爽？！ 【入群】:更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人:包包 主播:包包 Tim

本期节目为你讲述CS传奇选手NiKo的故事。“Major”是这款游戏最高荣誉，堪比足球世界杯；“Rating”是选手综合表现数据，1.13已是顶尖水平；“沙鹰”即Desert Eagle，一把难度极高却成就无数名场面的手枪。NiKo从9岁在自家网吧摸到鼠标，到29岁终于捧起Major奖杯，期间经历了两次决赛失利、七年亚军荒、无数质疑。他与表哥huNter从小并肩作战，至今仍是队友。标题化用梁启超名句“十年饮冰，难凉热血”，致敬所有在困境中依然不肯放弃的追梦人。 01:06 niko 梦的开始 01:58 小将踏入职业赛场 03:08 首届 major 决赛折戟 04:28 再战斯德哥尔摩 major 05:26 加盟法尔孔 他真的老了吗 06:40 ime 科隆 major 07:32 大虾高举双钳 威风不减当年 10:32 回望 最长的河 14:02 提问环节 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：Goat 主播：Goat

人生旅途漫漫，挚友是沿途最温暖的陪伴。本期《友谊灵魂八问》跳出日常闲聊，以八个直击内心的问题，深度探讨友谊的本质。嘉宾围绕真友情的定义、相处状态、聚散离合、付出失衡、三观差异、谎言抉择以及原则利益冲突等话题坦诚分享，解读相处中的困惑与选择。抛开表面热闹，探寻友谊背后的灵魂共鸣，带你读懂情谊的真谛，感悟相伴同行的珍贵意义。 03:00 什么样的关系才能被称作真正的友情？ 04:10朋友之间最舒服的相处状态是什么样的？ 05:55会因为距离和忙碌疏远曾经的好朋友吗？ 09:22能接受朋友之间付出不对等的关系吗？ 11:43能接受你最好的朋友身边有关系比你们更亲密的朋友吗？ 12:30 如果和朋友三观渐渐背离，你会主动维系，还是顺其自然？面对谎言会主动戳破吗？ 16:30 当友情撞上个人原则与现实利益，你们会如何选择？ 19:03友情的灵魂意义是什么（友情给我们带来了什么） 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：橘猫 主播：橘猫

【二十岁以后，时间就长出了马蹄，我常觉颠簸不达，也总落之足下，谁也不管驯服什么，生命悬浮其间，此刻春光无限，春光太远。】 ——题记 “奥德赛时期”走红后，争议从未停歇。有人说它诠释了年轻人的迷茫困顿，探索漂泊；也有人认为这是对现实困境的回避美化、呻吟矫情。奥德修斯归途坚定、目标明晰，而当代青年的二十岁，满是未知、焦虑与摇摆。 其实标签从不重要，被看见、被共情、敢正视迷茫，就是治愈的开始。人生本就是一路彷徨、一路前行。本期我们对话同龄年轻人，聊聊属于20岁的挣扎与勇气，在迷茫里扎根，在困顿中成长，在痛哭之后，继续远航… 01:11 品读《荷马史诗》｜剥离滤镜，读懂奥德赛漂泊归途的真实内核 02:41 奥德赛时期新解读｜当代年轻人的必经之路：在迷茫与焦虑中自我探寻、慢慢成长 04:19 深度思辨｜“奥德赛时期”是直面人生困境，还是对迷茫的温柔美化？ 07:28 拒绝刻板标签｜痛苦宏大而具体，为焦虑命名，是Z世代的自我救赎 09:30 同龄深度探讨｜用史诗定义：是治愈共鸣，还是浪漫化痛苦？ 15:28 直击大学生现状｜内卷内耗、选择焦虑、未知恐惧、被期待捆绑，这才是当代青年的真实困境 24:12 真实成长感悟｜河南高考上岸后的落差：大一焦虑到极点，我的喜好和选择是否重要… 28:19 共同讨论｜没有清晰人生目标的普通人，是否也拥有奥德修斯远航的勇气？ 30:44 嘉宾精彩发言｜句句戳心，解锁年轻人对抗迷茫的通透人生观 40:18 本期结语｜痛哭之后，继续远航… 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎关注微信公众号【找自己FIND SELF】 主播：明硕 嘉宾：惟一、靖慈、青椒

我们所熟知的《小红帽》《睡美人》《牛郎织女》等经典童话，并非生来就是“温馨睡前读物”。它们经历过层层删改、净化与道德美颜，才变成今天的样子。本期节目以新锐童话集《她来劈开这山》为解剖刀，追溯几则东西方童话，揭开被糖衣包裹的权力密码。从仙女的羽衣到睡美人未经同意的吻，从田螺姑娘的“报恩即献身”到劈山救母下那座无形的山。被“温柔化”的文明记忆，让我们失去了什么？ 04:21 小红帽:17世纪的性寓言，如何变成乖乖女手册? 08:24 睡美人:“真爱之吻”被同意了吗? 12:34 白雪公主:为什么是七个小矮人? 16:03 灰姑娘:水晶鞋、午夜魔法与“被拯救”的阶级跃迁 19:04 长发公主:剪掉头发，逃出高塔。 22:16 牛郎织女:她是仙女，她本来就会飞。 25:39 青蛙王子和田螺姑娘:别被“好女人”的标签绑架！ 29:32 海的女儿:恋爱脑警示录。 32:31 劈山救母:那座看不见的山是什么? 35:27 为什么艺术史要净化这些童话? 39:18 她来劈开这山 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：小弋 主播：小弋

百年浩劫降临，深海异变席卷世间，诡异黏菌悄然侵蚀众生，人类逐渐沦为深海共生体。身为海洋生物学博士的陆沉，身负未竟使命，仅剩百日时间抵御体内感染。前路危机四伏，物资匮乏、理智溃散、人性摇摆，沿途邂逅各色幸存者，直面诡异幻境与未知深海秘密。每一次抉择皆牵动命运走向，是坚守人性守护人类文明，还是沉沦深渊融入深海族群，亦或是寻得两全之法达成终极和解？百日求生，步步惊心，沉浸式多人抉择生存剧本播客《深海异变：100天》，带你踏入压抑诡谲的末日深海世界，见证不同结局的宿命归途。 09:50 观测塔的第一夜，她回来了。 14:00 木屋老人的弩箭，瞄准的是他的良知。 28:50 月光潮中，谁在说“一起回家”？ 31:12 海滩上的女人，眼睛为什么是蓝色的？ 41:30 黑袍人的贝壳，接还是不接？ 44:24 豆豆发烧了，皮肤下有什么在动？ 45:28 方澜的日记：我还活着，在黏菌里。 49:52 海心洞穴的蓝色心脏说：你不是来摧毁我的。 51:51 最后，他的眼睛也变成了蓝色。 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：6ml 主播：6ml 嘉宾：boom、市丸银、点点

“人生南北多歧路，君向潇湘我向秦。”成长路上，我们总在自我否定与评判他人之间反复拉扯，被自卑裹挟，被竞争绑架，既困于对自己的苛责，也执于对他人的滤镜。 本期《大学生请就位》，哈哈与嘉宾冬瓜围绕“为自己赋魅，为他人祛魅”，畅聊了藏在自卑、内耗、评判与比较里的心事。从课堂上怕答错问题的焦虑，到青春期挥之不去的外貌困扰；从对“普信”现象的探讨，到后宫角色中恶意祛魅的反思；从学生时代的隐形竞争，到成年后对自我与他人的重新认知，我们一步步拆解着成长中的纠结与困惑。 如果你现在仍被自卑困住，仍在无意义的比较中内耗，也不必焦虑。请相信，自卑是正常的心理，竞争是普遍的现实，但我们可以选择不被它们绑架。 00:47 开场：我们都习惯在自卑与评判里内耗 02:11 课堂问答恐惧：怕出错、怕被关注，其实没人一直盯着你 05:25 外貌焦虑：被镜头与审美绑架，学会舒服做自己 08:23 探讨“普信”：社会规训下，男女自信差异的根源 16:45 自我赋魅：给自己立人设，是精神支撑也是自我保护 21:55 恶意祛魅：自卑与嫉妒，催生对他人的挑剔与偏见 26:54 竞缘脑与竞争内耗：把朋友当对手，在比较中消耗彼此 41:50 外国友人的祝福：跨越语言的善意，为你带去温暖 43:30与自己和解：不美化、不贬低，活得自洽又坦荡 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：哈哈 主播：哈哈 嘉宾：冬瓜

征集主题：童年糗事大放送 所有生物的幼年体都是可可爱爱的，相信小时候的你也不例外！但是由于文化有限，估计也闹了不少笑话。 短视频里就看到过好多，读拼音、上课打瞌睡、睡梦里站起来出操……只不过和现在小孩不同，咱们这代人影像资料比较少。所以就让我们用音频的形式，把大家幼崽时期干过的那些糗事记录下来吧！ 投稿：评论区自荐，我们会联系你的！或者直接添加loveboke666私信我们！ 录制：拿手机录音机就行 时长：不限，几件事、几分钟都行 截止日期：本周日，5月17日晚24:00前 播出日期：预计在6月1日前 期待大家踊跃投稿！

轻松解压趣味小游戏播客，本期解锁经典网红游戏「谁是卧底」！一群人脑洞大开极限拉扯，语言陷阱、逻辑博弈、爆笑谎言轮番上线，到底谁才是隐藏在人群里的卧底？全程欢乐高能，欢乐烧脑又治愈，快来一起沉浸式围观这场智商与演技的对决～ 0:48 谁是卧底！卧底大作战的规则 2:04 介绍嘉宾 2:28卧底大作战第一回合！ 7:08 卧底大作战第二回合！！ 15:40 卧底大作战第三回合！！！ 20:00卧底大作战第四回合！！！！ 33:24 圆满结束 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人∶大航 主播：大航 嘉宾∶甜虾、颧肌、白白、蛋蛋、小雨o

不知道从什么时候开始，我们总是习惯性挑剔自己。对着镜子反复纠结身材，盯着体重数字心情忽上忽下，很容易被身边人的眼光、网上的审美带着走，不知不觉就陷入无尽内耗。 慢慢开始尝试健身、规律运动，才慢慢发现，比起纠结外在的纤细标准，流汗训练、慢慢雕刻体态的过程才最有意义。不用刻意为难自己，不必盲目追赶别人的节奏，认真坚持运动，好好生活，慢慢打磨属于自己的健康状态，就已经足够美丽耀眼。 0:50 今天 不去健身了！！ 1:35 “放飞自我”的五一假期 2:13 坚持自律的“死循环” 3:22 美 不是标准答案 4:08 塑造审美 身边潜移默化的影响 6:11 打破审美框架 不必迎合他人眼光 7:26 多元的美 9:35 健身的目的是为了拥有更舒适的状态 11:02什么是才是真正的美？ 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：星期九 主播：星期九

三个同音字，三重真实现场。 AI：是工具，是浪潮，是每周都在更新的名词； 爱：是选择这个专业的初心，是熬夜写下的论文，是不愿被替代的倔强； 碍：是课堂与实践的裂谷，是“毕业即落后”的恐慌，是年轻人问出“我还有几个十年”的那一声叹息。 四个普通大学生——环境工程、人工智能、文学、教育学。他们站在时代的断裂带上，亲口告诉你：AI到底是赋能学业的助手，还是挤压就业的对手？ 这是一档不聊宏观叙事、只聊个体疼痛与温度的播客。我们承认阵痛，也不放弃生长。因为AI与爱之间，隔着的不是深渊，而是一把等你握紧的双刃剑。 02:10 聆听年轻人的声音：AI对他们意味着什么？ 04:29 AI对教育的冲击：年轻人的真实困境与想法揭密 09:01 未来教师的角色转变：从传授知识到管理学生学习过程 13:33 教师的角色转变：从教书到情绪管理高要求的劳动 18:04 教育的未来：AI个性化教育与教师职业的挑战 22:34 AI工具在学习中的应用：助力学业辅助与自主学习 27:03 AI对环境工程的影响与未来展望：挑战与机遇并存 31:37 人工智能与机器学习：就业前景看好，但行业是否饱和？ 36:10 AI时代的挑战：古代文学研究与人工智能的交互影响 40:40 AI在文学研究中的作用：工具还是挑战？ 45:11 AI时代下的就业压力：硕士生是否错过了转型时机？ 49:44 AI的现实与憧憬：教育、文学和环境工程者的角度对比 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 ​制作人：祝余安 主播：祝余安 嘉宾：鹏鹏，小甜菜，小天，小月 ​

成年，意味着成熟吗？在这个游戏不再有讨厌的防沉迷的年纪，你会不会在某一刻突然发觉自己的幼稚？ 本期《大学生请就位》，我们邀你一同围坐闲谈，探讨成长的条件和体悟，消解你对“扮演成年人”的执念，帮你从被迫成熟的枷锁中松绑。 快在这春风拂面的季节，加入我们的讨论，用你的经历、你的困惑，和我们一起拆解“长大”的真正含义。不必再焦虑自己不够成熟，也不用强迫自己活成别人眼中的大人模样，毕竟我们都在成长的路上慢慢摸索，慢慢成为独一无二的自己。 00:48 大家好！ 00:52 你成年了吗？ 01:06 一次失望的尝试 03:38 成年仪式 06:22 我们可能在模仿成年人 09:05 组装出来的成年人 10:30 一个阴谋论？ 11:15 幼稚的父母 12:31 人会突然长大吗 12:53 父母也是小孩 15:26 成长：代价还是自我阉割 18:53 成熟是一个过程 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：水煮鱼 主播：栗子 水煮鱼