这是一帮玩命到不讲道理的人。 在港片的黄金时代，功夫片让观众们如痴如醉的同时，更以能打能飞的“真功夫”名扬海外。 在有限的保护下实拍打斗、追车、甚至跳楼。影片中令人肾上腺素飙升的炫酷场景，完全靠龙虎武师以命相博。 在CONTI FM「功夫专题」策划的最后一期，我们有幸邀请到香港动作演员华仔，由他带我们走近银幕背后的功夫人生。 时代在变，如今的动作片已经不需要武行拿命去“拼”。华仔也一直在变，已经成为动作指导的他，开始思考如何在今天，把龙虎武师的精神，和他们的功夫，继续传承下去。 【内容提要】 4:16“有龙虎武师在，就有好戏看” 7:23从戏班到TVB 16:16做危险的动作时，需要很专注 19:20如何才能正确而好看地挨打？ 29:22态度必须要拼命 30:27功夫传承 【主播】 彭寒 【嘉宾】 华仔 【背景音乐】 《花衬衫》 - 彭寒 《Journey to the West》 - 彭寒 《晨光扫地机器人》- 彭寒 《Take Care, People》 - 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

每一道精心设计的灯光，都在引导着观者的视线。冷光可以提高注意力，暖光能营造温馨的感觉。 如果你想要对家庭环境做出改变，那么比起购买昂贵的家具，最省钱的方式，就是改变光。 在CONTI FM「功夫专题」策划的第二期，我们请来了灯光设计师杨晓明，由他来为我们揭示，无处不在的“光 ”背后的秘密。 空间、光线和人，三者之间相互成就。最恰当和舒适的灯光，往往是被人所忽视的。在这门“看不见的功夫”身上，杨晓明感受到了前所未有的丰富与自由度。 【内容提要】 1:47 “光是可以改造生活环境的最便宜的东西” 6:55 灯光能改变空间感 16:36从事灯光设计的开始 21:51没有规范的私宅设计 26:15什么是老人需要的灯光 33:21最恰当的光就是最好的 【主播】 彭寒 【嘉宾】 杨晓明 【背景音乐】 1. Woods After Rain - 彭寒 2. SUANYISUAN - 彭寒 3. VIntage TV - 彭寒 4. Sun Rise - 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

在短视频平台上搜索「武当杰克」，你会发现这样一个外国人。他说着一口湖北味儿的流利中文，领着穿练功服的阿姨们打太极拳，会地道的亚洲蹲，擅长洞箫，偶尔还会回答“外国人有丹田吗”这样的奇怪问题。 他叫杰克。今年，是他来武当的第14个年头。作为三丰派的第十六代弟子，他还有另外一个名字，叫「平懋资根」——「平」取自Jake的英文姓，「懋」取自师父的道名，「资」是十六代弟子的统一辈分，而「根」则是属于Jake自己的道名。 Jake很爱「根」这个字，他说自己之所以会来到武当山，就是为了找到传统功夫的根。 【内容提要】 05:10 What if的梦想 11:27 “我要去武当山” 14:32 最好的药有一点苦的味道 22:12 找到传统功夫的根 26:41 以武入道 【主播】 彭寒 【嘉宾】 杰克（Jake Pinnick） 【背景音乐】 《Journey West》- 彭寒 《Green Train》- 彭寒 《福气》- 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

清洁工与画家，两个反差巨大的身份，如何在一个人身上融为一体？ 一个打了一辈子工的普通女人，到了50岁，还有可能重新开始吗？ 这一期CONTI FM的嘉宾，是画家、作家王柳云。白天，她在写字楼里打扫卫生，晚上，她在3平米的杂物间里描绘梦想。 你可能以为这是一个普通的励志故事，但是听完这一期，你就会明白，王柳云能走到现在，既是偶然，也是必然。 【内容提要】 05:42 被折腾的前半生 11:39 踏上学画之路 18:12 好的画都在心里 25:13 在北京当清洁工 29:00 “我不是一个艺术家” 【主播】 彭寒 【嘉宾】 王柳云 【背景音乐】 《Urban》- 彭寒 《Vintage TV》- 彭寒 《烛色的倒影》- 彭寒 《绿皮火车》- 彭寒 《Non_sense》- 彭寒 《烛色的变化》- 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

都说“纸寿千年”，可是你知道吗？书也会生病。虫蛀、霉蚀、酸化……这些都影响着古籍的寿命。 这是一项远比想象中更复杂和艰难的职业。百年岁月的朝夕交替，在每一张纸上，都会留下难以磨灭的痕迹。面对污损的古籍，修复师们往往要谨慎再谨慎，耐心再耐心。 这一回，CONTI FM邀请了古籍修复师王媛媛，带我们一探这一职业背后的秘密。 本期节目ContiSeal自修补科技冠名播出。扎钉自修复，安全更省心，关键时刻不耽误，助您及时抵达目的地。 【内容提要】 01:12 初次接触古籍修复 03:59 坚强之心和敬畏之心 11:42 累并快乐着 18:12 踏上钻研之路 21:32 从学习者到传道者 【主播】 彭寒 【嘉宾】 王媛媛 【背景音乐】 《Memory》- 彭寒 《华芳》- 彭寒 《烛色的倒影》- 彭寒 《山下》- 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

随着技术的发展，我们随时可以从手机或电脑中找过去的记忆。但还有一些人，受困于拍摄技术和储存条件的限制，不得不寻求专业人士的帮助。 在CONTI FM「修复专题」策划的第三期，我们请来了经营照片修复的陈家父子，他们开了一家小小的肖像馆里，名为「存真」。在这里，他们曾帮助许多人留住至关重要的回忆。 瞬间光影，百年存真。照片会褪色破损，甚至未来会消失，但是记忆和怀念不会。 本期节目ContiSeal自修补科技冠名播出。扎钉自修复，安全更省心，关键时刻不耽误，助您及时抵达目的地。 02:00 一家名为「存真」的肖像馆 07:10 开始照片修复业务 10:55 相纸上的团圆 12:33 子承父业的匠心 16:33 瞬间光影，百年存真 【主播】 彭寒 【嘉宾】 陈佳仁&陈立夫 【背景音乐】 《绿谷》- 彭寒 《Take Care, People》- 彭寒 《华芳》- 彭寒 《烛色的愿望》- 彭寒 《烛色的倒影》- 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

城市里的艺术空间和千里之外的小镇，两者的距离，是否真的遥不可及？ 来自四川的阿姨们，她们的经历，怎样成为了艺术叙事的一部分？ 在CONTI FM「修复专题」策划的第二期，我们邀请了当代艺术家胡尹萍。 下面的这个故事由女儿讲述，但故事的核心，却是留在小镇的母亲。「小芳」由胡尹萍和母亲的关系开始，最后，变成了她和很多位母亲的关系。 本期节目ContiSeal自修补科技冠名播出。扎钉自修复，安全更省心，关键时刻不耽误，助您及时抵达目的地。 00:55「小芳」的诞生 07:20 艺术，从小镇到法国 15:22 大海，水母和牙签 21:35 开启更多可能 27:20 修复小镇和世界的连接 【主播】 彭寒 【嘉宾】 胡尹萍 【背景音乐】 《童谣》- 彭寒（Cover Alexandre Desplat） 《Vintage TV》- 彭寒 《Softly》- 彭寒 《Buff》- 彭寒 《Non_sense》- 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

你会不会也经常因为忙于工作，却在某个停下来的时刻突然意识到，自己的家里已经乱作一团？ 舒适的生活离不开整理，整理看似简单，却有很多的技法和哲学。 在接下来的三期节目里，从收拾房间，到洗澡，到音乐疗愈，我们找到了这三个领域的舒适界职人，聊聊他们追寻舒适的独特方法论和智慧。 这是整理师木棉的故事，但其实，它也是你和我的故事。毕竟，人生只有经历过不舒适，才能与真正的舒适相遇。 05:13 放弃内卷，需要停下来的勇气 11:08 木棉成为整理师的开始 17:12 让家人能够重新链接在一起 19:37 整理的五步方法 22:26 理物、理家、理心、理人生 【主播】 彭寒 【嘉宾】 整理师木棉 【背景音乐】 《Softly》– 彭寒 《晨光扫地机器人》– 彭寒 《独舞》– 彭寒 《Ashes In My Memory》– 彭寒 《绿谷》– 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

城市里的野生动物们，现在生活得还好吗？ 人类与动物的距离，多远才算合理？ 在CONTI FM「修复专题」策划的第一篇，我们请到了南京红山森林动物园的陈月龙，他的工作，就是修复人类与动物，乃至自然的关系。 有时候，一点点改变，就能成为关系链条的一环，从而牵动更大的系统，实现更加和谐多元的生命图景。而在这个过程中，人类也有自己的角色和参与方式。归根结底，我们和动物，都是生活在这里的居民。 本期节目ContiSeal自修补科技冠名播出。扎钉自修复，安全更省心，关键时刻不耽误，助您及时抵达目的地。 01:15 人与动物的距离 07:00 在野外第一次遇到豹 10:59 陈月龙来到红山动物园 15:55 人在自然修复中的作用 21:20 “蚯蚓廊道”的奇妙实验 【主播】 彭寒 【嘉宾】 陈月龙 【背景音乐】 《Take Care, People》- 彭寒 《Orbit Chaos》- 彭寒 《童谣》- 彭寒 《晨光扫地机器人》- 彭寒 《虫见月》- 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

人类的行为，究竟能在多大程度上对自然产生影响？当人类直面自然最严酷的一面，两者之间又将发生什么样的故事？ 这一期的CONTI FM，我们邀请到了藏族人肖林，作为白马雪山保护区第一批护林员，他的一生，就是在和各种各样的生命打交道。 肖林恨过白马雪山，恨他的严酷，也爱过白马雪山，爱他生命图景的浩瀚。最终，这种感情超越了爱恨，沉淀为一种与大自然共处的规则。 人类和野生动物共同在一个极其艰辛的环境中生存下来，被既是保护神又是破坏神的大自然敲打、提醒着。万物有灵，生命有道，肖林用自己的故事，揭示了人与自然间的另一种答案。 03:50 肖林的第一次巡山 08:10 “那一次，是一辈子的荣耀“ 13:30 与滇金丝猴缘分的开始 18:30 海拔4000米的新年 23:43 老鹰吃羊是天经地义的事情 【主播】 彭寒 【嘉宾】 肖林 【背景音乐】 《Take Care, People》– 彭寒 《Excavator》– 彭寒 《山下》– 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

从上期节目的香格里拉松赞林寺出发，沿着214国道往西北方向走，就能到达我们今天的目的地，尼西乡汤堆村。 在这里，黑陶工艺流传了两千多年，如今已经被列为国家级非物质文化遗产。 当一项传统工艺，像潮汐引力一般，紧紧牵引着一个人、甚至一个村子的命运轨迹时，人们的生活会发生怎样的变化？ 面对传承的重任，两代黑陶匠人鲁茸恩主和拉茸肖巴，选择了不同的道路，也面临着不同的挑战。 光阴如水流逝，世界瞬息万变。但总有一些人，成功淌过时间之河，连接起了过去与未来。也许，一生只做一件事，未尝不是一种难得的幸运。 01:40鲁茸恩主-人生是一场修行 06:04关于父亲孙诺七林 13:21拉茸肖巴的回乡往事 19:01老虎的虎纹是不能断的 21:30传统产业如何向外发展 【主播】 彭寒 【嘉宾】 鲁茸恩主 拉茸肖巴 【背景音乐】 《虫见月》– 彭寒 《晨光扫地机器人》– 彭寒 《坐在石头上》– 彭寒 《SOFTLY》– 彭寒 《Process》– 彭寒 《绿谷》– 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

说到香格里拉，你会想到什么，是日照金山的震撼绝美，还是松赞林寺的香烟缭绕? 过去的二十年里，香格里拉变化很大，它从一座农业小城成了国际热门旅游目的地。但与此同时，这里的旅游业良性地发展着。香格里拉仍和许多年前一样，是许多人的乌托邦。 是什么让香格里拉保持本真，不被过度商业化吞噬？或许这里的人们可以给出自己的答案。 在小街子村度过了大半辈子的格桑旺扎老人、见证了当地旅游业从0到1发展的拉姆、本来是老师但最终选择回到家乡的卡卡…… 这是一段旅游业成功发展的历史，更是一个在巨大变迁中坚守本真的故事。愿香格里拉能给在变化中迷惘的你一些启发。 02:02 格桑旺扎-为什么香格里拉能成为世外桃源？ 04:54 香格里拉的远方来客 11:27 拉姆讲述松赞林卡的故事 15:50 卡卡如何决定回到故乡 23:00 愿我们能在湖边相见 【主播】 彭寒 【嘉宾】 格桑旺扎 拉姆 卡卡（丹巴西绕） 【背景音乐】 《道路》– 彭寒 《Take, People》– 彭寒 《欢迎光临》– 彭寒 《绿谷》– 彭寒 《晨光扫地机器人》– 彭寒 《远行》– 彭寒 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

小时候的你，是否曾好奇过外面的世界？在云南的深山中长大，三跺脚乐团的主唱艾海也有过这样的憧憬。经过不懈努力，他成功在广州闯出了一片天地。只不过，越是模仿他人写歌，他越觉得那些不是自己的东西。属于山上的艾海，还是回到了山上。 在普洱景迈山，艾海找到了自己真正要走的音乐之路。那些山上的故事和村子里的日常生活，最终成为他不竭的灵感源泉。 音乐，如同人类的足迹般，穿梭于大地山林，串起了不同的族群和文明。行走在这片土地上，深情拥抱故乡云南的艾海，也收到了来自她的慷慨馈赠。 02:17 年轻的艾海走出大山 10:18 多样的民族和融合的音乐 16:37 子承父业，让音乐重新生根发芽 19:25 一首歌是音乐，但音乐不止于一首歌 【主播】 彭寒 【嘉宾】 三跺脚乐团主唱艾海 【背景音乐】 《山歌》 – 三跺脚 《布朗舞曲》 – 三跺脚 《撒依阿卡》 – 三跺脚 《云海》 – 三跺脚 《美好一天》 – 三跺脚 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场

如果你对于摇滚圈略有了解，或者沉迷于音乐综艺，那么这只乐队，你绝对不会陌生。几枚摇滚“老炮儿”们灵光一闪的脑洞乍现，一只名为咖喱3000的“散装乐队”就此诞生。 尽管一向对外宣称乐队的主业是卖周边，但他们玩音乐也一点不含糊，不仅发了专辑，还（再次）登上了乐夏的舞台，甚至唱哭了大张伟。自由地笑、自由地闹、自由地玩，就算你从来没有听过他们的歌，也会被他们的快乐所打动。 这是一个无心插柳柳成荫的奇妙故事，不过，最重要的，这是五个好朋友的故事。 01:46 李朋克：我对音乐一直有激情 14:40 起猛了，Hayato说了至少1,849个字 22:35 刘小诚是咖喱3000的赠品吗？ 34:03 蒋玮在迷笛音乐学校的日子，音乐如何改变了他的生活 40:33 大王梓从广告人到音乐人（并不）华丽的转身 【本期互动】 为了贯彻咖喱3000（上节目也不忘卖周边的）的乐队精神，我们将会翻牌10位留言听友送上（大张伟看了都说好的）咖喱3000周边作为首期特别好礼，其中有1位会获得隐藏款签名周边，快来留言吧！ 【主播】 彭寒 【嘉宾】 咖喱3000全体成员 主唱/吉他手 大王梓 主唱/吉他手 李朋克 鼓手 Hayato 小提琴 刘小诚 贝斯手 蒋玮 【背景音乐】 《KIKO ROCK》现场版 – 咖喱3000 《开场曲》现场版 – 咖喱3000 《再美的旋律不过是撩拨你的借口》现场版 – 咖喱3000 《华芳》– 彭寒 《别伤害了别人，贬低了自己》现场版 – 咖喱3000 《大湖边》– 咖喱3000 《THE CURRY3000 PART II》– 咖喱3000 【关于CONTI FM】 用声音陪伴你的路途某一刻，用故事温暖你的人生某一程。这里是德国马牌轮胎推出的播客栏目CONTI FM，愿我们能与你一路相伴。 【联系我们】 微博/小红书：德国马牌轮胎 微信：Continental德国马牌轮胎 *讲述人所说内容不代表品牌立场