当我们观看韩剧《苦尽柑来遇见你》中三代女性跨越时光的生命枝蔓，那些托举与传承的瞬间，是否也照见了你我内心深处的困惑——作为普通人的我们究竟该如何获得不被现实轻易击溃的底层自信？ 本期播客中，琪哥与十三化身"自我探索引路人"，结合热播剧里震撼人心的女性群像，开启一场关于自信本源的深度对话。更特别的是，琪哥以《自信的陷阱》为支点，从"解离、扩展、参与"三大维度拆解自信的底层逻辑，颠覆你对"自律神话"的固有认知。 别再盲目刷着自律视频焦虑内耗，跟随我们的脚步，聚焦真实自我的点滴蜕变。愿每个认真生活的你，都能挣脱自我怀疑的桎梏，成长为向阳而生、充满生命力的存在！ 🎙 主播：琪哥、十三 🎵 背景音乐：王菲《清风徐来》 ✨ 点击收听，解锁属于你的自信密钥！

春和景明 我们在这个充满生机的时节录制本期内容 鼓励你我在生活中主动找到一些温暖的，比较向上的力量 不辜负自己 不辜负好春光 我们期待每个积极生活的日子都是暖阳，都是鲜花盛开 但依旧还是有暴雨、寒冬 感恩Dark force 也可以推动你到向阳的一面 感谢你点播本期音频，让我们在这个美好的春天相遇。。。。。。 本期bgm：Tyndall-Youzee Music 十三分享的博主：@全嘻嘻@中二的大暄哥 曼陀铃绘画：

这期播客带你走进十四州的星云奖获奖小说《小蘑菇》。末世降临，人类与异种生物在深渊中展开生死较量。故事通过异化蘑菇安哲的视角，探索了基因污染下的生物进化与人类命运。安哲救下人类指挥官陆风，从此开启了一段跨越种族的特殊情缘。小说融合了生物学与科幻元素，带来震撼的世界观与紧张刺激的情节发展。你会选择在这样的世界里与谁共存？

在这一期播客中，清风微拂的主播深入探讨了《一人之下》动漫版的陈朵篇。陈朵从一个被控制的工具人，逐渐拥有了自己的选择的意识，虽有廖叔的关爱，但依旧是这个世界的异类。普通人想去异人的世界体验一下，而体验过后并没有经历那么磨砺痛苦，那么让他们重新做回普通人还有机会吗？陈朵最终为何选择背叛？廖叔又为何宁愿自己死亡？这一切都在节目中逐步揭晓。欢迎大家点赞评论，你们的鼓励就是我们更新下午的动力，笔芯~~ 00:02:01:青也CP上线：诸葛清与王爷的纯纯基情 00:06:06:陈朵：被培养出来的武器，人性的缺失与欲望的隐藏 00:12:15:复杂而微妙的关系：陈朵与廖叔的特殊连接 00:18:28:普通人的关心和照顾：廖叔与陈朵的情感之桥 00:24:38:异能普通人与马先洪的对决：公司背后的真正任务揭示 00:30:47:突破自我，成为真正的强者——领导责任与个人成长的关系 00:36:56:破冰者萧哥：表面热情实际冷酷，现实中令人震惊！ 00:43:07:临时工与马仙洪的对决：铲除碧游村义不容辞 00:49:16:异人的秘密：当普通人拥有超能力时会发生什么？ 00:55:25:选择的困境：陈朵在临死前的抉择与愿望 01:01:35:无法选择的命运：陈朵与猴子实验的相同之处 01:07:47:艺人的选择与现实世界的对应：每条路都对应不一样的风景

在这期播客中，十三与琪哥分别回顾了2024年各自发生的一些重要事件，探讨这些事件对她们的影响以及对新一年的展望。从职场中的小确幸到面对领导的批判，我们分享了自己的感受和应对策略。当我们在职场中感到痛苦和迷茫时，如何通过与陌生人的交流和自我反思找到内心的平静和力量。每一次总结都是一次成长，让我们一起面对2025年的新挑战。 00:02:02:小确幸的珍贵：从痛苦中寻找幸福的真谛 00:05:56:在茶馆里的故事会：陌生人聊天带来的影响与连接 00:11:58:领导之间的矛盾与自我成长：如何应对不真诚的领导？ 00:17:56:掩盖错误与承担责任：道德选择的挑战 00:23:55:学会接受责任：甩锅背后的个人成长之路 00:29:59:看透情绪背后的真实面貌：同事快乐的秘诀揭示 00:35:42:我的快乐兴趣爱好：与老师一起学习古典舞的感悟 00:41:26:生活中的谈判之道：如何在交易中取得最佳结果 00:48:03:个人发展与幸福探索：2023年回顾与展望 00:54:01:深入探讨成功背后的洗脑现象：价值观对人的影响 00:59:44:改变人生的秘诀：闪回、低自尊和手册中的解决方法 01:05:56:突破压力的播客分享之旅，拥抱愉快的阅读时光！ 01:11:59:告别烦恼，25年成为更幸福的人儿~

在这一期的播客中，琪哥和两位好友姐姐和大厚讨论了近期热播综艺《再嫁爱人》中三对夫妻引发的网络热议，尤其是麦麦和李行亮这对夫妻的矛盾。节目中，麦麦因李行亮忽视她的情感需求而崩溃，导致两人关系紧张。播客深入探讨了麦麦的情绪崩溃、李行亮的冷漠反应以及网络对麦麦的攻击与霸凌。通过对比其他情侣的相处模式，探讨了亲密关系中情感交流的重要性。 00:02:02:综艺节目中的物质观感：现实与刻板印象的对比 00:05:31:揭秘选美比赛背后的真相：富豪、亿万大佬与爱情的故事！ 00:11:03:情绪崩溃的丈夫与孤单的妻子：关系的瓦解之路 00:16:34:深入剖析亲密关系：为什么李行亮没有理解妻子的雷点？ 00:22:04:他们的心目中的价值排序：震惊的相处模式揭秘！ 00:27:38:李行亮的离开与家中的困境：一个丈夫的艰难选择 00:33:11:亲密关系中的情绪价值需求：朋友关系与夫妻关系的对比分析 00:38:42:当伴侣陷入抑郁，我们应该怎么提供情绪支持？ 00:44:15:情绪负担过重？分析亲密关系中情绪输出的问题。 00:49:47:重视反馈：爱与忽略之间的平衡 00:55:18:黄圣依与杨子：演艺圈的商业价值与家庭主妇角色的转变 01:00:51:养育后代的责任与讨好：男性应承担更多还是女性应得到尊重？

张楚岚在比武大会上的表现惊人：他用各种诡计与实力，赢得了"不要脸"的称号。四对一的比赛中，他通过制造混乱和伪装，以非传统手段获胜，甚至还暗算对手。他的目标是赢得比赛并晋升天师。在他对战唐门和王野等强劲对手时，他展现了自己的聪明才智与手段。他对尊严的看法也很特别，认为真正的尊严和强弱无关，而是在重要时刻舍弃面子。他的行为让观众既惊讶又佩服，展现了一个非同寻常的主角形象。 00:02:03:张楚岚：一个与众不同的主角，他的坏来自于小聪明！ 00:04:21:强者眼中的尊严：超越胜负的珍贵价值 00:13:05:张楚岚与王也命运的权重 00:17:29:气门局与命运权重：王爷与老天师的选择 00:21:51:张楚岚与王也：解读人生选择的命运 00:26:14:决战时刻：张灵玉与张楚岚的巅峰对决 00:30:36:心肺阳气与肝肾：气情冤家的纷争，你的心魔在何处 00:39:21:风正豪：一个总是知道当下需要什么的人 00:43:46:不听八卦--诸葛青

在本期清风微拂中，十三与琪哥格分享了一部从2015年开始连载的动漫《一人之下》。这个动漫不仅仅是热血和幽默，随着世界观的拓展，人物角色的丰富，故事变得色彩斑斓。一人之下，见自己，见众生，见世界。有中国传统文化，有人性善恶复杂，有勾心斗角，有足智多谋，有一己私欲，有无欲无求，包罗万象，形形色色所有的角儿，都有鲜活的生命，都有自己的向往追求，人最理想的状态就是自由吧。就像在动漫里说到为什么人们这么在意与自己截然不同的人？爷爷给出的回答：江湖上这些芸芸众生不怕天不怕地，他们就怕跟自己太过不一样的人，你太坏或太怂他们会灭你踩你，你太好或太强他们也不放心，他们会打压你疏远你，只要你跟他们差不多他们才安心的接受你，那时你是好是歹他们反倒不在乎了，所以这江湖上活的最逍遥的是那些知道怎么把自己伪装得和别人一样的高人。让我们一起来探索异人的世界吧。 00:02:03:异人之下的艺人在异世界中拥有何种特殊能力？ 00:04:06:艺人世界：特殊的技能与气的奥秘 00:07:14:《天师度》：爷爷的遗产与神秘力量的传承之争 00:10:49:江湖八大奇迹：隐藏身份的逍遥之旅 00:14:28:冯宝宝：一个没有记忆的人 00:18:07:时间对他没有意义，爷爷的爱永远存在—一个有关爷爷的感人故事 00:21:45:张楚岚：探寻功法的秘密与爷爷的下落 00:25:22:冯宝宝：找回记忆，找回自己的家人和记忆 00:29:01:命悬一线：罗天大醮比武大会上术士的计算与命运 00:32:39:比武大会：探寻张灵玉和诸葛青的传奇之旅 00:36:16:神秘术士的对决：飞蛾扑火，勘命运明事理 00:39:55:王也与武侯的对决：风后奇门现世

国庆假期，琪哥我与丈夫举行了婚礼。这场婚礼让琪哥对父母那一代的感情有了全新的理解。婚礼的种种繁文缛节让琪哥意识到，传统习俗的背后往往是对女性的服从测试。尤其是在婆家经历的种种传统要求，让我们感受到深深的无力感。我们开始反思，为何女性在婚礼和婚后生活中要承担这么多的角色转变和重压。这种感受让我们更加理解过去母亲们在婚姻中的无奈和选择。 00:02:13:婚礼中的家族仪式与个人感受：无力感与主角地位的思考 00:04:15:婚礼上的穿着：女生的华美礼服与男生的西服差异 00:06:38:婚礼服装选择：华丽礼服 vs. 简约西装，你的遗憾是什么？ 00:09:56:婚礼中的遗憾与选择：穿礼服的痛苦与冲突 00:13:17:婚姻中的服从性测试：女性承担家庭压力与传统文化 00:16:36:婚姻中的服从与自我坚守：女性角色与传统观念的冲突 00:19:56:农村婚姻与现代观念的冲突：婚姻自由与传统文化的较量 00:23:15:婚姻中的性别角色认知：我与婆婆的冲突与和解 00:26:36:男性权力与女性力量：家庭关系中的性别观念挑战 00:29:54:男性角色的改变与女性权益——进步与挑战并存的社会现状 00:33:13:觉醒意识：女性权益在不同时代的影响与挑战 00:36:34:你敢直面困难，我选择绕道而行——面对挑战的不同选择及其后果

本次节目邀请嘉宾卷卷一起探讨了爱自己的意义。分享自己的亲身经历，如独自庆祝生日，如何在孤独中找到快乐，并揭示了断舍离的思维转换给他们的深远影响。其核心是如何先爱自己，同时接受别人是否回应自己的两种可能性。当我们能看见并满足自己的需求，才有力量去爱别人。让我们一起走进这一段深刻而温暖的对话，寻找爱自己的真正力量。接下来的时间，就让我们重启人生游戏，爱自己，做自己的所有亲人。

在聊完职场新人牛马之后，还有比牛马更可怕就是裁员，但裁员过程中你可能喜提大礼包获得人生财富积累的第一桶金，但也有可能是那个“受气包”；十三分享当年唯唯诺诺的样子，并从那时产生变化，开始从幼稚到现在逐渐知道自己要做什么 ，给大家分享一个普通女孩子的人生体验。明知道这是我们不愿意接受的经历，但遇到了就要去解决。希望我们能在这个动荡的中夹缝生存，并且重拾希望，保护好自身利益的同时，找到乐趣所在。我们的坚强与努力有目共睹，相信未来的答案就在路上。 00:02:03:职场困境：坚强面对离职与工资调整的挑战 00:04:18:创业者的不安：企业未来与个人努力的不确定性 00:08:55:同事的突然被裁：打破职场平衡的震撼力量 00:13:22:“离职背后的纠纷：合同、承诺和劳动法的较量” 00:17:48:工作中的挑战与转折：为何决定转行但最后未走 00:22:16:裁员背后的思考：如何应对人生中的挫折与变革 00:26:45:“解密被辞退后的疗愈之道：N加一赔偿的重要性和缓冲时间” 00:31:12:播客：普通女孩的自由创作与成长之路 00:35:39:突破自我，开启副业之路：方法、成本和成功案例 00:44:35:职场中的生存之道：如何留下工作痕迹并与领导沟通？ 00:49:02:你的坚强与努力有目共睹，未来的答案在路上

琪哥的职场新手期已经满一年啦！，十三和琪哥将一起放大职场新手期的困惑及难题的细节，聊聊天，顺顺气，长长职场“心眼子”！本期内容将涉及职场新人有问题却求助无门、垃圾活儿做太多、与同事产生摩擦。。。。。。。天呐，要打的怪物怎么这么多！ 既然打了怪我们就要学会升级！同事是被随机分配的，但生活是我们可以自己选择的！岁月长河漫漫，认真打工攒经验的同时，别忘了给自己的健康储蓄哦！

琪哥刚买了人生的第一套房，面临巨大的贷款压力。首付当天，她穿着最隆重的旗袍，为自己打气。然而，买房后的高昂房贷让她倍感压力，齐哥开始向十三请教省钱之道，十三分享了自己每月花销控制在收入三分之一的经验，强调记账的关键作用。齐哥也发现了自己的无意识消费和被短视频引导购买的行为，这让她痛下决心进行理财规划和消费反思。新的生活方式即将开启，但能否摆脱“买买买”的困境？ 00:02:13:你的房子，你的压力，你的未来——思考买房决策背后的压力与不确定性 00:05:08:省钱秘籍：如何像十三一样成为一个省钱高手？ 00:10:16:如何通过记账找到支出的规律与控制财务？ 00:15:23:揭秘视频平台背后的带货秘密：不知不觉中被安利的物品 00:20:32:揭秘消费主义的陷阱：如何识别自己的需求并理性消费？ 00:25:41:省钱秘籍：如何改进花钱方式，让生活更富足？ 00:30:49:省钱秘籍：如何掌握优惠券领取技巧，轻松省下70元？ 00:35:56:线上购物的便利性与体验感之间的冲突：个人思考与感悟 00:41:06:理财小贴士：如何在低利率环境下获得收益？ 00:46:14:理财之路：从五十块钱到大额存单的财务自由之路 00:51:23:解读房产焦虑：买房是安全感还是消费主义的陷阱？ 00:56:31:贷款、快乐与生活选择：买房人的不同状态与可能性

本期和大家分享马伯庸新书《食南之徒》的趣味解析。故事围绕一个喜欢探究美食的小吏唐蒙展开，通过一桩关于“秘制酱料”的美食故事，涉及复杂的政治斗争和意想不到的历史诸侯关系。一起深入探讨这段既奇妙又惊心动魄的历史风云吧！ 00:02:04:美食侦探唐蒙的“躺平”之旅：西南成都的神秘酱料秘密揭秘！ 00:05:35:外交使者的美食冒险：四川鱼与蜀枸酱的美味之旅 00:11:15:谜团揭秘：那个小姑娘与使者之间的故事 00:16:56:她是个孤儿，但有母亲的爱：一个孩子的艰辛生活与抗争 00:22:34:阴谋与命运：一个吃货侦探揭示的古代阴谋杀戮事件！ 00:28:14:护下小姑娘，他的秘密行动让人惊讶！ 00:33:53:那个东西长得像八角，却能让人中毒身亡！老王生前侍卫之死的真相揭示！ 00:39:32:权力之争：左右丞相家族与国家利益的冲突 00:45:11:真相只有一个：唐蒙如何揭开宫廷阴谋的谜团 00:50:49:工作前的准备：他如何预测蜀枸的到来以及如何运来蜀枸？ 00:56:28:突破表面的任务：真正目的揭秘，两国通商与附属国忠于汉朝的关系 01:02:06:美食的真相：探索历史中的“人性”与美食的故事

分享阅读那不勒斯四部曲的第一部《我的天才女友》中深刻的情感与童年记忆。莱农与莉拉的童年关系编织出真实而动人的故事，引发我们对童年竞争与友谊的思考，并探讨家庭与环境如何塑造我们的现实世界。一本关于女性力量与羁绊的书，让人不禁思考：“我们是如何成为现在的自己？” 00:02:01:那不勒斯的青春岁月：优秀与平凡的较量，你是否曾有过共鸣？ 00:05:46:一个令人恐惧而痛苦的乡村回忆，两个小姑娘的友谊故事。 00:11:31:从小学班长到失落的孩子：一位教师带来的影响与记忆 00:17:20:幼儿园时期的欺负与被欺负：一段令人难忘的童年记忆 00:23:07:天赋与努力：探寻成功背后的秘密 00:28:52:两个娃娃的奇妙交流：友谊、恐惧和探索之旅 00:34:38:小学时代的抗争与成长：力拉与莱农的故事 00:40:25:剧情转折：主角的决定引发争议，观众陷入挣扎 00:46:12:勇敢面对暴力：莉拉在暴力环境中的生存之道 00:52:00:少年的浪漫与命运抉择：莉拉与里诺的爱情故事 00:57:46:阶级跃迁与幸福结局：《我的天才女友》中的爱情故事 01:03:32:勇敢追逐梦想的农村女孩：从农民家庭到创业女性的蜕变之旅