02:00 打破信息茧房，与小红书算法斗智斗勇 05:58 进入在网上“找骂”的小孩哥与小孩姐的世界 10:10 好奇心有高低之分吗？ 20:30 纷扰的噪音还是生活的参与感？ 26:06 我需要别人不断的challenge我，才能获得立体的思考 30:00 当一个东西太火了，是不是就该敲响警钟了？ 32:35 P P T 式聊天 36:20 当我发现自己变得不深刻了，是该关心宇宙，还是该关心今天中午吃什么？ 46:45 周边来啦，2025年的手绘月历～～～ 欢迎移步xhs📖账号 弗莱：个个了一 （99427851335） 链接在弗莱主页：和好朋友们一起做了本月历 沫儿莓徳：沫儿莓徳 is reading📖 （384051648） 猴姐：奔跑的小猴姐 （7158629790）

01:30 自卑是很强大的力量 06:55 我现在就真的很想去超市买一只鸡腿，然后坐在马路牙子上把它吃掉 12:30 网上都说的，在法国参加party，迟到15分钟是一种优雅的表现 18:55 小红书上的——人均精神法国人 22:35 活在一在极度P，但充满艺术性的城市 30:33 松弛的相对性，当自己在乎的东西别人不在意，松弛感就来了 37:37 极度开放和极度保守并存的法国 41:18 传递火炬的非得是名人吗？《刺客信条》火炬手，个人主义国家的去个人主义 47:45 松弛感无法被分享 56:05 作为对各种可能性都接受的松弛，和作为深度无聊的松弛

02:42 阅读《倦怠社会》的懒人包指南。 03:14 韩炳哲——学术界的萨莉亚。 06:42 自律是一场自我剥削？——成为更好的自己，自我建构与内在攻击的恐怖循环内化。 09:43 功绩社会的自由是更不易被察觉的暴力，消费主义下的旷野是“旷野主题游乐园”。 12:15 让我们遍体麟伤的不是他者的否定。否定之否定，差异帮我们确立自身。 16:45 “从不在乎别人的看法”真的是自信和笃定吗？功绩社会中充斥着的肯定性的狂欢，“自己成了自己永恒的敌人”。是谁杀了我？而我又杀了谁？ 19:17 韩炳哲批判社会，我们批判韩炳哲。 21:22 如何从自身出发在倦怠社会中自救？都是超越自身，为什么尼采的“超人”可以，汉娜·阿伦特的“行动”他觉得不成？ 22:21 韩秉哲：沉思的生活。犬儒味道很浓，但你细品，他还是在自我超越。表面上躺倒，实际只是将沉思的生活作为阶段性的工具，抵抗蜂拥而至的外在刺激。 27:38 你想过怎样的人生？怎么看“工作嘛，差不多就得了，把钱拿到去好好生活”？ 28:15 卷还是不卷？这个世界就是一场巨大的《甄嬛传》。尼采超人般的叶澜依、韩秉哲般的甄嬛，还是迷失在旷野游乐园的华妃？ 39:25 汉娜·阿伦特是五月天，韩炳哲是苏打绿？这个社会已经不再能接受“站起来”，只能接受“我懂你”。 45:19 “标题党”韩炳哲教你如何在功绩社会好好活着——像做Omasake一样写书

—— 剧情提要 —— 01:06 有个女人叫小美之《不够善良的我们》讲了点啥 —— 简庆芬 vs Rebecca，我们和主流观点不太一样 —— 03:30 顾家静好vs独立大女主，两种“流行”的女性气质形象 05:44 人人都觉得自己是Rebecca 大女主，成为简庆芬是一种耻辱吗？ 10:02 Rebecca的警钟，健康才是享受人生的最大保障 —— 聊聊爱情，极限三选一 —— 10:22 极限三选一，总经理、何瑞之、小奶狗做老公，你选谁？ 16:40 很多人生问题的答案，其实depends on how old are we 17:08 没人选的小奶狗——他甚至不能激起任何波澜 18:44 对这个世界复杂性认知程度不够高的个体，达咩！Say NO！ 20:21 排除法后剩下的何瑞之，“好男人”是个好选择吗？ 21:25 如果伴侣缺乏能量 21:43 Rebecca和简庆芬悲剧来源，何瑞之的懦弱 —— 聊跑偏的理想型，其实是不被定义的成长 —— 24:40 意料之中的沉默，伴侣理想型 27:10 没有理想型代表了什么 25:24 如果换成宠物，想要个什么狗狗？（绝无冒犯之意，前后文没有关联！）福莱的“理想型”：柯基 28:40 猴姐的“理想型”：边牧 29:40 沫儿莓德的“理想型”：柯基、意大利小灵缇、腊肠 —— 从爱情出发，不止于爱 —— 33:12 读书博主上知识点！！！从哲学的角度谈谈爱 33:47 简庆芬，黑格尔：亲密关系中对承认的需求 35:50 何瑞之，拉康：爱是一个自恋的过程 38:20 何瑞之的情感安全阀：锦上添花Rebecca vs 生活刚需简庆芬 40:40 爱的另一种境界，巴迪欧：1+1=2 41:48 更纯粹的爱，弗洛姆：1+1>2,爱是相互的激发，是动态盘旋式的无限上升 43:21 不仅仅只有两性的情爱，爱是无条件接纳与纯粹给予 45:19 爱的适配：需要智慧引发共鸣 46:09 独立成长的爱，不会被“相忘于江湖”冲散

01:15 感谢读客的编辑为我们带来的《荒诞医学史》 ——灌肠—— 01:42 灌肠，一种温和的保养 05:47 智能马桶帮灌肠实现了「企业愿景」 07:50 比灌肠还变态一点——吃翔 08:17 人类一直对屎尿屁非常执着 09:36 如何科学区分「灌肠」究竟是一道北京小吃还是一种治疗方法 09:51 猴姐的灌肠经历 ——水蛭—— 15:32 第一个吃水蛭的人 16:15 放血疗法是救命还是要命 17:19 水蛭还能内服？？ 18:32 水蛭的可怕之处：感染梅毒的孩子与失血而亡的小女孩 21:28 莫扎特放血把自己放噶了，完全不推荐大家使用 ——灼术—— 23:12 回到中世纪，极限三选一，头疼的你会选择哪一种变态疗法？ 24:23 资深偏头痛患者猴姐讲如何向布洛芬许愿 25:04 用灼术治疗狂犬病，烫能把病毒烫死吗？ 28:45 原来「头疼医脚」真的存在过！ ——生命—— 30:17 得了绝症你还会治疗么？ 31:14 不治疗也不耽误吃保养品的积极生活态度 32:42 积极的生活态度与得了绝症放弃治疗的决定并不违背 33:53 如果得了绝症的是你的亲人，你还会做同样的选择吗？ 35:45 身体求生的表达和意识决定不再治疗并不矛盾，不需要以求生本能来否定结束治疗的决定。 37:12 身体与精神有轻重高低之分吗？ 38:35 福莱突然不那么怕死了 40:33 猴姐与福莱关于“快乐葬礼”的约定 43:03 生生不息，这边欢送会，那边迎新会 44:01 得过一次大病后，反而放下了更多 45:38 练习死亡 46:46 尊重内心，追求热爱，对死亡能少一些执念多一些坦然 47:49 片尾曲《后来》，弗莱：你都如何回忆我，带着微笑还是沉默🤐

你的年终总结是什么样子的？ 去了什么地方？ 读了哪些书？ 发生了什么事？ 遇见了什么人？ 脱轨是日常！我们在录播客前15分钟准备了一个问题清单。 可是，在回答完第2个问题之后，这些问题像糖葫芦一样被串了起来。 不仅话题跑偏，好像还变成了一份还不错的，推荐清单？ 反正我们试毒的铁粉听样稿是没忍住当晚就听完了，熬到2点。 我们聊了浪漫，聊了努力，聊了女权，聊了前路。这些看起来和这一年毫无关系的话题，但它们其实都扎扎实实生长于我们的去年的生活。 这里有浪漫无敌的宇宙探索编辑部。 有争议很大的奥本海默和芭比。 不仅仅是City Walk的城市散步学 有卡尔维诺和黑塞的文学经典 有对未来的想象 看！即使列了清单，但是我们仍然没有按照清单发言。 这大概就是我们在践行的，不按套路，总有意外的无限人生。

友谊，英文名：Friendship 网上它常年的状态是说翻就翻 大概是它还只是一艘小船 并没有被经营成「友谊的航母」 要建成友谊的航母看起来也不难 毕竟我们曾面临无数个在别人看来“这你们还不绝交！！！”的时刻 对不起，我们就是没绝交 这就很奇怪了 或许是因为沫儿莓德的豁达大气 或许是因为猴姐“历经沧桑”的洒脱随性 或许是因为福莱擅长胡来之后真诚道歉 但我们更愿意承认，这是一次又一次心意相通的三向奔赴。 所以，十年之后，当猴姐和沫儿莓德第一次讨论起事关人生的转折点时，《小时代》里的腐烂发臭是可以不存在的。 在这片土壤里茁壮成长的，是像福莱悄悄把我们仨人视频聊天录下来的那样子，不带索取争功的用心经营。

算命，更适合中国宝宝的心理测试。 所以我们这一期聊算命？ 不不不，那是未来某一期。 这一期的主题是——心理测试。 ——初次见面，我是张士豪，O型血，天蝎座，游泳队，吉他社，请多关照！ 用这些描述，标注了自己，去结交更多的“我”，打开另一扇理解“他们”的窗 但可能，也接受了它给出的定语，去规划人生半径，圈定着行动轨迹，只因为这样，更加“安全”。 心理测试就这样悄无声息地塑造我们日常，它从未在答案出现的那一刻结束。 年岁增长，阴霾驱散，终于发现曾经的沉迷不过是一厢情愿的自我求证。 “老娘再也不需要心理测试了！” 逃不出的密室，举手能获得提示。 迷茫中的人生，是我们自己找到了“正确答案”。 00:40 1. VR密室中，只要举手就能获得提示！ 01:12 2. 心理测试让我涨了工资 01:55 3. 那些年我们疯狂做过的心理/基因测试/算命 05:30 4. 大五人格测试 battle MBTI 07:47 5. 心理测试是怎么编出来的 11:26 6. 怎样才是合格的水晶球：信度和效度 13:19 7. 类型学能解释我们吗？INTJ和ADHD的一念之差 20:23 9. 奇迹出现了，消失的他者的又回来了 23:30 8. 标签贴还是不贴？满脑门子都贴上INFP 32:13 10. 喜欢做心理测试是一种自恋的表现吗？ 36:28 11. 老娘不需要心理测试了！ 40:13 12. 智商测试题，好，下面是一道智商测试题 42:51 13. 彩蛋

学社会学，你后悔了吗？ 如果再让你重新选一次专业，你选什么？ 社会学像一把雕刻刀，近十年的社会学学习，雕刻着我们内心、思维、认知。 无形中，它将我们的生命线条打乱，从清晰到混沌，在混沌中又建造出自己的心灵宫殿。 它的光芒勾引你前去探索，它仿佛是万神殿中吹出的风，但温暖和煦又寒冷刺骨。 是选择，也是无声的别离。 我们爱它，但又纷纷叛逃而去。 当听到对方专业是社会学的时候，你的第一反应是什么呢？ “社会学？社会学是干什么的啊？” “社会学？这玩意儿出来能干什么？” “社会学，你们专业课都学点什么？” 我们仨是大学室友，社会学也都学了个小10年。这样的问题贯穿了我们求学生涯，并且在开始工作之后依旧“阴魂不散”。最怕遇到的就是前两个问题，要是遇到第三个，那可真是谢天谢地了。 纵使是这样，我们的第一期播客依旧选择了“我们与社会学”这个主题。 并不是我们对社会学有多热爱，毕竟在结束学业之后我们都纷纷叛逃，甚至在谈话中对社会学进行了批判。 但是，对批判的批判，对叛逃的叛逃，正是社会学带给我们的。 它刻在我们的骨血中，爱不释手，但要说再见。 片尾的曲子太好听了，沫儿莓德单曲循环了好久，一定要听啊！！！ 00:00:43 自我介绍 00:03:20 1.我们为什么选择社会学 猴姐：被调剂出于懒惰后的服从 沫儿莓德：N人对理论的偏爱 福莱：超多可能性，选择后就要坚持 00:06:43 2.社会学给我们带来了什么 福莱：埋下了去法国留学的伏笔 沫儿莓德：初识社会学，人生崩塌 猴姐：拯救了我的人生 00:26:06 3.我们对热爱的叛逃——别“都怪这个社会”！ 猴姐：生活不是理论库，人生也不只有理性 沫儿莓德：信奉存在主义的我爱上了更本质的哲学 福莱：更喜欢艺术呀！ 00:55:10 4.刻在骨血里的社会学 福莱：超好用的词汇表 沫儿莓德：良好的“自我PUA”工具 猴姐：离开精英生活，但社会学已成为我的个人气质