去年那个向往期盼的新生活它终于来了，随之而来的还有对过去的整理和告别，两种截然不同心态的碰撞，又会产生怎样的想法和思考呢？答案就书写在一天天而来的未来里。 01:30线性的时间：曾憧憬的新生活，它真的来了 03:29在城市间游走：不想面对的告别 07:35两种相反心态的碰撞：清醒与迷醉的相交 11:03对陪伴的不同程度需求：觉得麻烦和顺其自然 13:13重新适应朝九晚五：久违的规律生活 17:35两种生活状态的并轨：从时间的牢笼里释放 19:04对学习工作的恐惧和新鲜感：改变先入为主的印象 23:07进入真实的生活：务虚与务实的两个极端 30:00探索新环境：认识陌生城市 32:27过去的gap成了不愿离开的稳态：心态即一切 如果你喜欢我们的节目，欢迎关注点赞评论收藏分享，这对我们很重要！ BGM：才二十三 - 方大同

一期和好朋友阿涛的聊天 你想谈恋爱么？和谁？在哪？怎么谈？ 当人生有了新变化，你想要向外社交么？和谁？在哪？怎么交往？ 这些大概都是答案为“是，也不是，我也不确定”的问题。 00:40 有那么一点点春心萌动，但好难 02:00 恋爱=受罪？我们的情感需求到底是什么 06:00 你会用约会软件么？令人失望的软件经历 11:00 标签化的人设，浅层沟通的社交困局 15:10 拿什么拯救你，我的社交兴趣？ 18:25 任务vs. 自然生发的情感，当社交成为压力 23:10 社交触发器 —— 找寻安全感 BGM：All in My Head - Olive Jones

双人节目回归啦！ 夏天到了，朋友们会开始想要减肥嘛？ 我们真的是为了自己的快乐减肥么？ 一起来听听我们的故事吧～ 01:00 吃完自助，转身到健身房开卡 02:40 “你好胖啊”，你还会为这句话伤心么 05:00 我们小时候的故事，我们也曾经被伤害 10:00 阿唐的减肥故事，神经大条女孩的自救经历 16:23 过劳肥，身材焦虑还是本来就情绪焦虑 20:25 服装尺码带来的焦虑，男女真的有差别 BGM：Stay Calm - Calper / Ayelle

Hello朋友们，欢迎来到阿唐的单人聊天室！ 最近阿唐读到了一本非常棒的书：莫娜肖莱的《重塑爱情：如何摆脱父权制对两性关系的影响》， 在这里分享给大家， 希望不论是男孩还是女孩， 我们都能逐渐远离恋爱角色的cosplay， 找到属于自己的富有主体性和生命力的爱！ 00:48 谈谈爱情，最近读到的这本书； 01:13 朋友们的分手复盘，我们居然都在弱化自己； 02:41 观念与行为背道而驰，男女都是受害者； 04:13 父权制下的异性恋，注定悲剧的结局？ 07:02 没有平等的伴侣，我们都是演员； 08:42 瓦解与重塑，告别劣质关系的拉扯。 BGM：Champagne Problems - Taylor Swift

“我做过几多奉献，有几多亏欠 像爱在喜怒哀乐之间 我也知我苟且，全是过眼云烟 可一直蔓延，谁不想对从前总结” 01:45 事业学业，好事将近，满怀期待 09:05 情场失意，酒场吐一地 17:38 顺其自然，不谈恋爱人也能活 19:06 一个像夏天一个像秋天，互相救赎的半年 22:37 新的生活，拒绝内耗 24:45 好的一年坏的一年，都是过去的一年了 希望我们的除夕大总结陪你一起看焰火！ 如果你喜欢我们的节目，欢迎关注点赞评论收藏分享，这对我们很重要！ 新！年！快！乐！ BGM：总结 - 方大同

Hello朋友们，双人节目回归啦！ 本期节目是两个单身人士因观察周围的爱情婚姻故事 产生的对此类问题的思考， 爱情和婚姻，对于我们来说究竟是什么样子呢？ 在一切都尚未揭晓之时， 我们想和你们聊聊。 02:06第一次考虑婚姻：主动的选择还是压力使然 04:45 爱到发昏就去结婚v s. 理智选择进入婚姻 06:50 分手是一节课：总有男孩女孩，教会我们如何爱 09:20 相亲还是交友：为什么我抗拒相亲局 13:34 分手后的心态转变：绝望 - 摆烂 - 重燃希望 16:00 爱是瞬间还是永恒：人大概真的无法一生只爱一个人 19:20 安全感的来源：誓言是压力还是爱人的证明 24:30 爱情需要经营，婚姻需要感情：也许可以反反复复爱上同一个人的不同切片 28:40 关于搭伙过日子的口出狂言 30:00 门当户对的讨论：两个家庭的结合或是独立新家的诞生 BGM：This love —— Taylor Swift

Hello朋友们，欢迎来到阿唐的单人聊天室！ 最近阿唐真的经历了很多，不过一场滑雪就已经完美治愈了我， 希望听到这期节目的你也可以更加勇敢一点哦～ 00:50 神农架，我的Argentina，我的释放之地 02:45 人际交往的焦虑：不要自己吓自己 05:50 周围信息的压力：莫听人言自主张 08:42不合群的选择：我是我自己的主宰 10:00 自我否定的怪圈：勇敢冲向自己的选择 14:20 中级道顶的灵光乍现：不要退缩 BGM：愿望交换商店 —— 夏日入侵企画

这里是不吃鱼的单人客厅 空出来的沙发座位请你自便～ 00:25 番外简介 01:41 读书好难，为什么上学的时候有那么多时间读书啊 02:53 马亲王不需要我介绍的吧 04:52 可喜可贺的成人童话 06:10 领导也很难办啊 07:46 你说有没有一种可能，你可以因为爱喝酒才上桌 11:08 大草台班子，但书生气永存 14:30 第一期单人档，快夸 如果你喜欢这期节目的话，欢迎点赞留言订阅分享我们的频道@善意第三人，这对我们很重要！ BGM（我喜欢吴青峰应该很明显了吧）：乱了 - 苏打绿；（……小小牧羊人）（feat. 微光古乐集） - 吴青峰；（……棕发少女）（feat. 小野丽莎） - 吴青峰；（……小王子）（feat. 大桥三重唱） - 吴青峰

Hello朋友们新年快乐呀，我们回来啦～ 这次为大家带来我们都很爱的一部经典美剧——《老爸老妈浪漫史》 希望这一部鼓励过我们的剧集也可以给到大家勇气与力量 愿大家可以永远自由浪漫！ 01:12 我们的跨年夜与《老爸老妈浪漫史》 02:37 贴近生活的人物塑造与多元的理解，为什么我们爱《浪漫史》 08:45 关于远距离恋爱，乐观or悲观？ 11:00 爱情神话：数十年的热恋与美好的婚礼 14:00 一起飞上天 vs. 铁链拴疯狗，到底什么样才算最合适 19:00 短暂放纵自己之后找到自己，Robin的选择 21:30 人生的出场顺序与那个人的重要性 24:45 只身追逐梦想有错吗，Lily的故事 29:15 《浪漫史》的主角们，他们都是那么闪闪发光 BGM：Hey Beautiful (From "How I Met Your Mother"/Theme) — The Solids

什么？！等我们退休的时候已经65岁了 退休后干点啥呢，年纪大又啥也不会 我上了一辈子班，还不能享受享受吗？！ 接着奏乐，接着舞！ 00:42 退休焦虑：对国考题的小讨论 03:42 退休再就业：为谁辛苦为谁忙 13:22 年轻人的假躺平：闲不下来该干还要干 16:44 代际差异：自我满足和价值实现 18:25 存钱存钱存钱：消费降级与强制储蓄 22:30 可以弥合的代际差异：加强沟通，互相理解 如果你喜欢我们的节目，欢迎收听点赞评论订阅分享我们的频道@善意第三人，这对我们很重要！ BGM：夏夜露天电影(Summer Night Open-Air Movie) - 白色海岸The White Coast

“少无适俗韵，性本爱丘山。 久在樊笼里，复得返自然。” 格子间里关了一星期的快乐小狗 会在周末去郊外撒欢打滚肆意奔跑吗 想和你们一起感受阳光包裹身体的轻松 天气正好，冬天也可以和好朋友踏青去 02:16 释放天性：对接触大自然的渴望 07:50 撒泼打滚踩泥坑：在二十岁的年纪里要做80岁想起来还会笑的事情 09:06 公交上感受城市脉搏：郊游出行方式的选择 14:52 打卡拍照发朋友圈：本末倒置的郊游放空 19:30 纯粹的快乐：Run away 22:30 短暂的留白：更放肆更珍惜 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发收藏我们的频道@善意第三人，这对我们很重要！ BGM：想去海边 - 夏日入侵企画；夏日漱石 (Summer Cozy Rock) - 橘子海 (Orange Ocean)

你有做过性格测试吗？你熟悉这一串串字母吗？ 你是为了更了解自己？还是为了分享一个新潮的标签？ 分类虽然和个体差异天生相悖，却是让人快速认识你的好方式 欢迎和我们一块儿聊聊你的MBTI，加深我们对你和你对自己的了解 01:27 读读标签：简要介绍MBTI 06:28 测试真的那么准确吗：细致分类、心理暗示与行为强化 09:45 恨不得写在身份证上：为什么大家这么爱用MBTI 12:30 MBTI很好用：破冰的好话题，寻觅同类的告示牌 17:40 低成本的筛选方式和结束理由：性格不合不要做朋友...吗 22:42 你如何成为你：万物起源，原生家庭 27:50 旅途还是目的地：对好结果的不同追求 34:45 去他的社会规训：INFP不一定要变成ESTJ才能发光 如果你喜欢这期节目，欢迎点赞订阅收藏分享我们的频道@善意第三人，这对我们很重要！ BGM：INFP的午后小蝴蝶 - 阿歆；ENTJ - 莫安琪AngelMo；谁 (Live版) - 廖俊涛

你的通讯录里是否有几个曾经朝夕相伴 而如今却无奈成了点赞之交的朋友？ 你们的联系中断于一次争吵，一次背叛，一笔小钱？ 还是一年毕业，两地分别？ 或者你也想不起来到底从什么时候开始淡了？ 无论如何，他们都是记忆之海里的闪闪锚点 尚温或凉透的故事也都在历史里永远存在 和我们一起聊聊朋友吧 01:00 死别与生离：天人永隔和相忘于江湖 02:30 记忆里的夏天：毕业要好好说再见 10:35 莫名被留在过去：你会清理上一个阶段的朋友吗 19:36 不想直面未来：你会参加未来的同学聚会吗 22:00 久别重逢：我害怕你变成另一个人 26:08 君子之交淡如水：不必用热烈评级友情 27:54 友情魔咒：我要和你当一辈子好朋友 29:05 友情基础：同频共振或直白互补 36:12 双向奔赴：好朋友不会让你一眼看到终点 37:07 朋友是对亲情的补充：独生子女孤独吗 38:39 我们对友情的态度：抓住机会，强扭的瓜不甜，宁缺毋滥 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论订阅分享我们的频道@善意第三人，这对我们非常重要！ BGM：Hey Beautiful (From "How I Met Your Mother"/Theme) - The Solids；Auld Lang Syne - Charlie Landsborough；I'll Be There for You - The Rembrandts

面对这个问题，是要讳莫如深，还是说破无毒？ 我们都在生活里体会生活，在死亡里学习死亡。 既然只能在经验里独自消化，不如互相分享共同探讨。 希望这不会让你感到过于沉重，而是有被陪伴的勇气， 直面这必经的话题。 01:15 Yuumi住院记：不可以庸医误猫 12:30 由猫到人：终点前的有效陪伴是减轻恐惧的好方式 21:04 被迫接受：我们只能在经验里学习死亡 33:00 最后一场大考：毫无参考的难题 37:31 漫长的睡眠：不同的死亡观提供多样的视角 42:32 安乐困境：死亡的权利可以属于自己吗？ 53:14 唯一严肃的哲学问题：苦难不可感同身受，事前多干预，事后别指责 59:59 生者如斯 ：离别的痛苦盖不过记忆的快乐 01:09:00 路漫漫，慢慢来：备考时间还很长 如果你喜欢我们的节目，有想要分享的事情，欢迎点赞留言订阅分享我们的频道@善意第三人，这对我们很重要！ BGM：You Were Born - Cloud Cult；Death With Dignity - Sufjan Stevens

一年一度优惠计算数学大赛又来了！ 你会认真研究购物清单，计算满减优惠，一头扎进购物节里满载而归吗？ 或者想买的东西早就买过了，不想趟这浑水？ 又或者被眼花缭乱的活动规则绕晕了脑袋，被算不明白的优惠门槛伤透了心？ 一边希望优惠多来点，一边觉得全都是套路？ 来听听我们对购物节和消费主义的一点点想法，一起聊聊花钱这件事吧！ 01:53 低物欲宅男久违的商场体验：十年前的日子又回来了 04:20 有目的性的购物计划：拒绝只逛不买 07:37 学生时代的双十一：钱钱没有离开我，只是换了个方式留在我身边 11:40 消失的期待：双十一做错了什么 15:44 让人眼花缭乱的各种购物节：韭菜长势喜人，镰刀不落不快 20:52 小时候的商场：每天都像过年 22:48 爱自己的一百种方式：消费主义的陷阱真的很难踩得完 29:10 跟我们一起念口号：理性消费，认清需求 如果你喜欢这期节目，或者有任何想说的话，欢迎点赞评论订阅分享我们的频道：@善意第三人，这对我们非常重要！ BGM：Static - Jeff kaale；梧桐咖啡馆 - FYNial；Game Over! - Harris Cole；浙江温州江南皮革厂倒闭了 - 赖鸿根