【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 朋友们，今天这期玩把大的！我俩互相“接管”对方一天，从吃啥穿啥到去哪儿，全部对方说了算。规则只有一个：怎么离谱怎么来！来，听听我们这一天是怎么“互相伤害”的叭！ 02:40 现在想来，这个设计理念还是大成善良了…… 04:14 善良大成和恶毒小李初见端倪。 06:50 就让幸运色统治小李的一天！就让大成疯了吧！ 11:25 午餐安排一个怎么冷怎么来，怎么辣怎么来！ 15:22 原来大成安排中去医院只是本期节目最轻松的一环…… 17:42 既然大成要求不睡觉，那就看恐怖片叭！ 一天的“管制”终于结束了，我俩竟然都活下来了！虽然过程有点社死，但仔细想想，那些离谱的安排反而成了今年最好笑的事。感谢对方的不杀之恩，也感谢听众朋友们陪我们疯了一天。下期想听我们互坑什么？评论区安排！拜拜～

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 月更节目莎头特辑又！来！啦！上一期，我们陪着他们走过了那段最泥泞的淬炼之路。那么，当乌云散尽，阳光重新洒下来的时候，会发生什么呢？今天，我们要去往的地方，是2021年11月的美国休斯顿。在那里，世界乒乓球锦标赛的赛场，王楚钦和孙颖莎，将为我们、也为他们自己，亲手奠定下一块无比坚实的基石，并说出那句让无数人瞬间泪目、成为经典的话语。 06:45 休斯顿世乒赛，是他们向全世界证明“莎头时代”正式来临的宣言。 09:11 他们的晋级之路，并非一帆风顺…… 15:00 决赛对阵日本队，这是一场青春的对决，也是两支队伍未来混双核心的正面碰撞。 17:48 赛后混采区，那个小小的，却充满了奇妙化学反应的空间~ 22:12 “最美好的开始”这六个字，在那一刻，到底有多少层含义？ 那么，当“最美好的开始”已经奏响，接下来等待他们的，会是怎样的风景？是各自在单打赛场上的顶峰攀登，还是作为组合去迎接更严峻的挑战？下一期，我们将进入这个系列的《第五集：攀登：各自为营的单打世界与互为后盾的双向奔赴。》我们将看到，莎头如何在这块坚实的基石上，建造起属于他们的、更伟大的宫殿。 也欢迎大家在评论区分享，你第一次听到“最美好的开始”这句话时的心情，或者你对休斯顿世乒赛最深刻的记忆，我们下期再见！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 今天这期节目更新正值小年夜，相信大家都即将奔赴年夜饭的战场，小李和大成也不例外，所以我们就想用我们的洋泾浜上海话来和大家一起聊一聊上海人的年夜饭，那些让人欲罢不能的菜式，和让人想直接下桌的老朋友们…… 03:06 上海人年夜饭里凉菜必备单品——白斩鸡、烤麸、熏鱼、糖藕、海蜇头…… 08:47 沙拉滚出年夜饭餐桌！ 10:05 蹄髈只有在年夜饭餐桌上才是最好吃的！ 12:16 腌笃鲜煮鞋底都是好吃的！ 13:59 年夜饭餐桌上必不可少的海鲜河鲜！蒜蓉粉丝蒸一切！ 18:32 有谁？谁会不喜欢酒酿圆子？？？？ 21:21 或许你也经历过八宝饭诈骗事件吗？ 行，聊了这么多，相信大家肚子已经叫了，今天就到这儿吧，反正年夜饭桌上那些上海话菜名，该搞不懂的，咱们还是搞不懂，好吃就行！正好今天小年夜，祝大家新年快乐，吃好喝好，年夜饭桌上少被长辈问工资，多抢两个大鸡腿！我们明年见啦！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 时隔二十三期，灵魂摆渡人系列终于终于回归了！在热心听众AH同学的催促下，我们打消了弃坑的念头，继续更新灵魂摆渡人系列！ 在游戏的温暖治愈乐章中，我们往往聚焦于那些和善的角色。然而，这趟旅程还有几位“不完美乘客”，他们的挑剔、疏离与严苛，让屏幕背后的我们无比抓狂……这期节目，让我们来好好吐槽吐槽这些“刺头乘客”！ 02:37 米奇与布鲁斯——挑剔傲慢的兄弟俩能不能好好给斯黛拉任务啊！ 06:22 米奇与布鲁斯背后的故事，是兄弟俩深深的羁绊 09:40 讨厌那些莫名其妙站在高位强势指挥我们的人！ 11:55 艾琳娜——严格老师调教我……跳龙跳得想死谁懂？ 16:17 巴克——唯一现实生活中不存在的动物——一只沉迷桌游的蛇怪 19:05 了解之后真的很想试试龙与地下城这款桌游（如果理解错误的话提前道歉！） 23:17 爬得平平的巴克，真的经常找不到啊！！！ 25:01 巴克是游戏里“我不愿让你一个人”的存在 好了，本期的“棘手乘客研讨会”到此结束！经过这趟旅程，我们深刻意识到：摆渡人这活儿，得加钱！建议游戏下次更新直接出个“二刷差评乘客屏蔽功能”…… 最后，小李和大成在此庄严发誓，我们绝不会弃更灵魂摆渡人系列的！等我们好好体验体验手游版本再来找大家唠嗑叭~

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 当影院灯光暗下，我们曾共同走入一扇光影之门。潘多拉星的每一次呼吸、每一缕荧光，不仅刷新了视觉的边疆，更在我们心底埋下了一颗幻想的种子：是否也能拥有那样一根“辫子”，去真正触碰、感知并连接一个全新的世界？那不止是对异星的憧憬，更是对深度理解与羁绊的隐秘渴望。 01:52 当年阿凡达第一部上映时可以说是现象级的热潮…… 08:06 水之道真的太美了，从不理解到被吸引 12:04 水之道的大场面不在电影院看真的很遗憾…… 13:43 如果让你选，你会选择森林部落还是海洋部落呢？ 15:56 聊到阿凡达就不得不说到神奇的辫子连接 19:59 图鲲身上的纹身环环到底怎么搞上去的？ 23:31 潘多拉星球速速二选一！ 多年后再回首，或许那根想象中的“辫子”从未消失。它化作我们对自然更深的好奇、对羁绊更真的珍视，或是在某个瞬间，渴望被全然理解的初心。阿凡达留给我们的，不只是一片发光的森林，更是一把打开想象力的钥匙，询问着我们：你，又想与怎样的世界相连？

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 大成终于在小李的催促下去看完了阿凡达3！看完之后深感杰克在潘多拉的日子可真不好过……前有上校这个“阴魂不散的前同事”死磕到底，后有瓦琅这位“信仰狂热的本地大佬”要把他全家烧光。今天咱就来比比，这两位“贵客”，到底谁的折磨手段更胜一筹，让我们的杰克船长更想原地退休？ 01:25 到底是“阿凡达”还是“阿凡提”，这辈子都搞不清了…… 03:03 火与烬好像不是我想的火与烬？卡梅隆原来也知道五行？ 05:22 阿凡达里最稳定的三角关系——蜘蛛和他的两个爸爸 07:31 两位反派谁更招人恨？这还用说？！ 11:12 上校是物理进攻上单抗肉，瓦琅是精神控制系的，互相成全 13:39 风之商队太美了！彻底俘获了可乐姐姐的心…… 16:03 两位反派谁更让酥梨一家崩溃？ 19:20 酥梨一家到底谁更应该去看心理医生？ 24:51 难道艾娃其实就是菌丝之神？ 26:15 所以两个蓝皮人是怎么emmmmmm的？ 29:11 女主和大祭司罗娜尔之间相互嫌弃却又相互扶持的关系太好磕了…… 好吧，不管谁赢，杰克这“宇宙级打工人”的帽子是摘不掉了。上校让他身体劳累，瓦琅让：他心累，真是没一个省油的灯。你觉得谁更绝？欢迎在评论区告诉我们！下期我们会继续回顾阿凡达第一、二部！我们下周再见哦！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目，主打一个“反骨”，就是要唠唠那些全网吹爆、身边人都在追在吃在玩，但是我俩却完全爱不起来的东西。涵盖电视剧、美食、饮料、游戏四大板块，保证句句都是大实话！ 01:40 感恩这期节目灵感提供者&武林外传爱好者——老沈 07:34 离奇的笑点，和对普通话的执着让我放弃了武林外传，也放弃了爱情公寓…… 09:16 大成：知否太香了！我为知否扛大旗！ 13:07 现在好看的小甜剧太多了！薄荷为双轨扛大旗！ 17:28 奶皮子冰糖葫芦是大成在爱啦~~但火出圈的固体杨枝甘露到底是谁在爱啊！！！ 21:30 淀粉肠就是比烤肉肠好吃！灵隐寺山下的烤肠就是最香的！ 22:48 你真的接受不了热的果汁吗？大成真的接受不了香水柠檬！！！ 25:48 在这个年代，居然有人接受不了王者荣耀？对啊就是我！ 28:33 我们星露谷居然也能在网红游戏界上桌吃饭了？ 其实不爱这些热门款也没啥大不了的，毕竟每个人的喜好都不一样，没必要跟着别人的脚步走，自己喜欢的才是最好的！也想问问各位听众，有没有什么全网爆火，但你却爱不起来的东西？欢迎在评论区留言，和我们一起唠唠！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 上一期系列节目的结尾，我们回到了2018年那个金色的秋天。布宜诺斯艾利斯的阳光，三枚沉甸甸的金牌，还有那个甜进心里的捏脸瞬间……一切都美好得像一个不会醒来的梦。但是真实的成长故事，怎么可能只有阳光和坦途呢？今天这一集莎头系列的第三期节目，我们要走进的，或许是我们最不忍心回顾，但又绝对不能跳过的一段时光——淬炼。 04:03 回到风暴降临的那一瞬间——2019年11月 08:40 与此同时，孙颖莎的世界也并非晴空万里 12:02 此时此刻，他们这个被誉为“天作之合”的莎头组合，该何去何从？ 17:53 新组合的比赛让故事往更扎心方向去了…… 21:53 2020年卡塔尔公开赛——“莎头”组合，历经风雨，终于再度合体亮相！ 26:13 2021年的南阳直通赛——最终奠定了莎头是天选组合！！！ 淬火之后，方才成钢。荆棘之路，痛楚铭心。但正是经历了2019年冬到2020年春的这场“淬炼”，王楚钦和孙颖莎，才真正褪去了青涩的釉彩，显露出扛得起江山、也担得起风雨的、成熟运动员的质地。他们的背影，比青奥会时更加厚重；他们的眼神交会，也比捏脸时多了份无需言说的深刻理解。 最难的路，他们一起走了过来。欢迎你在评论区分享，在“莎头”经历低谷的那些日子里，最触动你、最给你力量瞬间或细节又是什么呢？期待大家的多多留言！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 又到年底了，翻开2025的相册——呵，真是精彩……有些时刻让我们想给老天爷磕一个，有些遭遇又气得只想说一句“够了！”。这期，我们俩就来唠唠这复杂的一年里，那些想“哇偶”和“噫”的瞬间。2026在门口探头了，咱也跟它喊个话：咱好好相处吧！ 02:28 2025最“哇偶“”的事——彩票中奖、瘦身成功、拼豆上头、多肉回归、收获新朋友、开车新突破、捣腾房间、三亚之旅、收获更多手串、婚后磨合 22:56 2025最“噫”的事——总也好不了的肠胃炎、莫名其妙的电瓶车事故、安徽男人、又又又又又胖了，PK做饭的失败经历 35:42 回顾2025属相运势 39:06 看看2026年运势如何？ 好了，咱的2025散装总结就倒到这。无论你的2025是甜是苦，希望这期唠嗑能给你一点共鸣或安慰。日历总要翻篇，愿咱们都有勇气把“哇偶”装进口袋，把“噫”留在身后。2026，我们来了，你准备好了吗？ 下期再见！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 今天，我们终于要聊一聊这部让所有人等了整整九年的电影——《疯狂动物城2》！虽然我们做影评类节目总是一而再，再而三地扑街……但是这可是疯狂动物城啊！怎么可能不来聊一聊，而看完这部现象级IP的续作，大成和小李也有不一样的看法，一起来听我们聊一聊吧！ 01:22 九年后强势回归，重返大荧幕的激动与期待！ 03:54 蛇族话题引发热议，一场充满惊奇与冒险的动物城市故事 10:59 惊艳——这是一部让人感动的另类动物百科全书 13:00 情感到位——从设定到人物，情感的渐进与爆发 14:45 超越前作——被奇妙世界观背后人物细节所吸引 19:30 说说第二部的反派，宝伯特的底色到底是什么？ 21:52 融合了动物特性的小彩蛋，让人眼前一亮 23:18 期待值过高之后，难免有些小失望 这部续作让我们感受到了动物城世界观的纵向深化——原来我们只看到了它的一半历史，以及视觉上的横向扩展，新场景的奇观感绝对拉满。更重要的是这一部的内核更成人化了，不仅仅关于梦想，更关于历史的包袱、信任的代价，这都是经历9年成长后的我们更能领悟到的内容，所以，还没来得及去电影院观影的你！快去看看吧！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 大成前段时间在教家畜朋友学自行车，家畜朋友惨遭路人吐槽“三十岁了还不会骑自行车啊？！”于是发现我们是不是都漏看了那本神秘的《人类基础操作指南》？而且漏看的可能还是最关键的一章！而且在更复杂的人际关系中，我们好像也一直没拿到“驾照”。 01:25 大成送给家畜三十岁生日大礼——教她骑自行车！ 06:52 小李身边的生活白痴——马哥，做菜不如点外卖，整理不如不整理 10:45 小李这次纹眉纹得真的很好，妈妈认证，真的很自然 12:38 大成快三十岁了才解锁去医院看病的技能 16:26 小李漏学的技能——节约用钱 21:46 除了学不会的生活技能，还有学不会的社交技能…… 所以，没关系。不会骑车，我们可以坐后座；不会说漂亮话，但我们有倾听的耳朵。也许我们都不是“标准件”，但正是这些漏看的章节，让我们成为了独一无二、有故事可讲的，有趣的普通人。 你呢？你漏看了《人类基础操作指南》的哪一章节？快来告诉我们，让我们找到同类！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 令人心动的offer7大家都看了吗？！在小李的强烈安利下，大成终于看完了新一季令人心动的offer，不得不说，这一季的确非常吸睛！无论是一个接一个的课题，还是以电视台作为职场背景实习生们的成长与蜕变，都让我们这两个职场牛马有满满的共鸣！这期就来聊聊档综艺节目！ 02:44 我的工作，他们的工作好像不一样 04:12 八个课题中印象最深刻的是？ 09:08 你最喜欢的实习生是？庞铮王韵琳真的太太太太太爱了！ 14:12 offer7居然赚到了小李的眼泪？！居然还是三次！ 18:24 聊聊别扭的人，昱哥，真的太苦了昱哥！ 21:00 唯一一个外行——杨羚蔚太不容易了…… 24:10 我们也想有节目里的茶水间！我们也想有百事可乐！ 也许我们终生都不会踏入那个演播室，但我们可以从节目中借一束星光，照亮自己脚下平凡却坚实的路，把自己这块“工位”，经营成一个自足、有韧性、偶尔也能摘到星星的小小星球。 你的“工位”最近在攻克什么“课题”？节目里哪个瞬间让你最有共鸣或最扎心？欢迎大家在评论区告诉我们吧！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 上一期结尾，咱们把心悬在了半空，今天，咱们就一起按下播放键，回到2018年的那个秋天，去亲身体验那段让所有莎头粉都热血沸腾、嘴角疯狂上扬的黄金岁月！去亲眼见证，属于“莎头”的第一次世界级加冕礼，和那个甜度爆表、让我们记了好多好多年的“捏脸”传奇！ 03:13 莎莎和大头在青奥会单打的赛场上，完美诠释了什么叫“各自为王” 07:30 让我们聚焦到那场注定要被写入历史的青奥会混双决赛日！ 13:54 和比赛同样精彩的，是经典名场面——“捏脸杀”！ 20:48 青奥会就是一块用纯金打造的、最坚实的奠基石 这期充满荣耀、甜蜜与感动的节目就到这里啦！大家是不是一边听一边又忍不住去重温青奥会的比赛和那个永恒的捏脸瞬间了？欢迎在评论区分享你关于青奥会最深刻的记忆，或者你第一次看到“捏脸杀”时的心情！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 为什么小李和大成会同时去参加一场崇明的酒席呢？这就要恭喜我们的节目嘉宾之一——糕团！！！完成了人生大事！和崇明糕完成了婚礼仪式！这个远赴崇明参加好友婚宴的周末也发生了许多意想不到的故事，快来听我们讲一讲吧！ 01:43 介绍一下这次崇明远征军的主要成员，以及可乐姐姐开车太稳啦！！！ 03:06 众所周知，崇明吃席要吃三天，我们的吃席之旅从周五晚上就开始了！ 06:25 可乐姐姐的胜负欲在糕团的婚礼上爆发了！ 10:19 大成临危受命，没想到自己结婚了居然还能做伴娘…… 14:30 到了第二顿席，原谅我们寡淡的报菜名，真的太太太太太太好吃了。 16:18 婚礼当天下午，远征军们直接累垮在小时房，除了元气满满的可乐 19:43 一觉睡醒，我们继续干第三顿饭！崇明酒席上的大闸蟹太肥美了…… 最后，当然还是要恭喜我们糕团女士！终于迎来了自己的婚礼！婚礼上BlingBling的你真的太美啦！当然了，酒席上努力搂自己席的你也是相当可爱！无论怎样你都是我们心中最美、最真性情的糕团！祝你新婚快乐！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 十一月还没结束，两位主播就已经迫不及待来抖抖十一月的霉运了……霉滋霉味儿的十一月里，大成赔钱，小李伤身，为本期节目贡献了极为丰富的节目素材。那么就让我们来听听倒霉蛋们各自的倒霉故事吧！ 02:39 正所谓“乐极生悲”，考完试开心的大成经历了“嚓————————” 08:10 交警都难以置信两个轮子撞了四个轮子，两个轮子连人带车毫发无损…… 15:10 一个合格的播客主播，遇到事情第一反应：素材到手哈哈哈哈哈哈哈 17:10 小李霉里霉气的十一月要从一顿豪享来说起…… 20:50 小李的肠胃炎医院之旅（划重点：鬼哭狼嚎扎屁股针） 27:03 肠胃炎疼到断片是什么体验？ 32:09 小李中医初体验，看病却说没什么病？ 当你觉得最近非常倒霉，请大声默念“能量守恒定律”——人生在世经历的倒霉事是有一定数量的，现在倒霉的多了，以后就倒霉的少了，甚至不倒霉了！好了不说了，主播们买彩票去了！