【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期的小李和大成属于是狠狠解放了一波天性，当面蛐蛐真是太考验人的心态了，生活中一些让人窜出莫名火的事情必须马上给我发泄出来，我真的一刻都忍不了了！！！ 02:44 小李对大成的不满——莫名的撒娇、对领导的谄媚，可是五月天又做错了什么？！ 07:50 大成对小李的不满——干嘛怼我！干嘛下手没轻没重！ 11:15 库迪咖啡！说得就是你！点名批评的就是你！ 18:29 小李你怎么敢对莎头不满？！ 23:44 对叮咚买菜的花不满！对大王女士不满！！！ 28:55 办公室的空调到底开不开？开几度？真的是未解之谜…… 33:00 大成家里的晾衣架和拖把真的是主播体质，故事满满…… 压抑天性的结果只会气到自己，压抑自己不如折磨别人，让我们一起！莽起来！！！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 本期节目是五一之前的库存，那时小李和大成的emo状态还没有过去，而且逐渐从emo变得愤怒！真的过够现在的生活了！如果换一种人生，你想成为身边的谁呢？如果不做人了，你又想成为谁呢？ 03:05 大成：换种人生！我要做退休的大王女士！ 07:47 小李觊觎公司人事的人生——有钱有闲有快乐！ 13:06 跳出性别，我们想变成…… 18:05 别做人了，我要做避雷针！我要做ATM机！ 21:29 如果能变成动植物，我还想吓人，我还是不想被人碰！ 幻想时间STOP！！！回到自己平凡得不能再平凡，普通得不能再普通的人生，有些疲惫但是日子还是得过下去，节目更新的当下我们已经准备好元气满满地继续过好自己的人生了！希望正在听节目的你也是哦~

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 在五一过去后的第一个周末，和我们一起来回顾五一这五天转瞬即逝的快乐吧！ 02:01 欧皇小李带跟班大成的《雷霆特攻队》观后感（不要小看杨丞琳！！！） 12:45 小李和肠胃炎的爱恨情仇（上） 14:29 被子刚抽完真空就被划破了的痛谁懂啊…… 16:51一个人加班的时候同事过来真的很烦，但同事的猫真的好可爱 19:29 书接上回，小李和肠胃炎的爱恨情仇（下） 24:28 高能量29岁女生的一天：七点起床拜拜→九点回家拆快递→下午收衣服晾衣杆掉下去→晚上自己做油焖鸡 32:17 对生病很硬气的小李是真的很硬气，拜拜应援麻将一个不落 37:19 中看不中喝的卜卜同色星巴克，以及又掉下去的衣服…… 39:49 原来大家最后一天都在休养生息和补作业…… 五天过得特别快，感觉自己好像什么都没做，但是翻翻相册和聊天记录，才发现原来自己过得这么精彩，各种意义各种角度上的精彩……坚持下去！很快就端午啦！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目我们灵机一动一动动决定来聊聊月经，这位每个月都来“探望”我们的老朋友，有时候真的很难说是我们的好朋友……月经的确是让我们又爱又恨，那些和生理期斗智斗勇的小故事小tips在本期为大家倾情奉上！ 02:02 老天爷真的有很努力让大成的第一次姨妈体面些再体面些…… 05:55 小李第一次姨妈应该是大多数人的经历 08:10 痛经真的……不容小觑…… 12:38 在没有安睡裤的年代，我真的狠狠挣扎过！ 16:46 卫生棉条真的打开了新世界的大门 19:13 来了姨妈的我会！变！身！ 26:03 安利能够提升来姨妈幸福感的小物！ 总有人说我们应该拥抱月经，正视月经，摆脱月经羞耻，有时候习惯性地脱口而出“姨妈”也会被朋友指正说应该直接说月经，但有时又会觉得矫枉过正，找寻和月经和正常生活之间的平衡，用平和的态度面对它对我们生活的小改变，这才是我们与这位老朋友的和平相处之道吧。

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 好久都没有盘点我们的生活了，这期节目让我们久违来盘一盘我们的二零二五目前为止的生活，虽然感觉这段时间又忙又emo，但是我们还是忙里偷闲找到了一些宝藏韩剧零食美食游戏运动！速速来听！ 02:13 电视剧推荐：苦尽柑来、雁回时、机智的住院医生生活 10:47 看剧必备零食：麻酱素毛肚、旺旺小小米脆、百香果夹柠檬 15:07 成都你六姐真的好上头！酸汤更上头！！！ 18:39 推荐游戏——马里奥兄弟奇航~ 23:06 小李连打壁球都要玩弄i人！ 28:45 白雪公主真的太难看了！救命啊！ 二零二五年转眼已经过去三分之一啦，你的二零二五有了哪些收获哩？欢迎大家在评论区告诉我们哦！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 小李和大成最开始熟络起来就是因为音乐剧，作为音乐剧的前辈韭菜，大成初入剧场时小李可是帮忙指点了不少迷津，今天就让我们作为韭菜来猛猛吐槽一波中国音乐剧吧！聊聊我们往昔韭菜岁月里到底看了点啥“好东西”！ 03:21 小李和大成第一次看音乐剧居然也成了最后一次…… 04:17 什么你居然是看声入人心入坑的？！ 07:05 虽然不看，但是我们总能收到zgyyj的各种消息 08:04 我们最喜欢看的音乐剧是哪一部嘞？ 15:15 来唱唱我们最喜欢的音乐剧歌曲吧~ 21:29 这些音乐剧白月光到底什么时候复排啊！！！ 26:13 张博俊！徐泽辉！周可人！宗俊涛！请多多演戏！！！ 31:45 我居然为了看音乐剧做过这么癫的事？？？ 37:29 某个音乐剧制作公司能不能倒闭啊！ 正所谓骂得越狠，爱得越深，我们都曾经那么那么喜欢中国音乐剧（当然也曾经被中国音乐剧狠狠创飞过……）虽然退坑很久了，但还是希望中国音乐剧能越来越好，我们喜欢的演员：能永远有剧演，我们的环人广姐妹们可以永远赚大钱！！！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目听声音就知道我们生病了，最近最大的emo点就是身体的不适导致心情的坠落，工作又忙得要命一刻不带停的，所以坠落的心情完全没有时间恢复，那就干脆带着我们的破锣嗓子来吐槽发泄一下我们的emo心情吧！ 02:46 本期上海话小课堂——什么是“凹糟”嘞？ 04:00 正清明夜闯医院，假期第二天天降热度，我再也不要生病了！！！ 08:02 e人小李清明假期以加班开始，在家生了三天病 12:48 终于见到凹凸的主播啦！！！太快乐惹！！！ 19:22 小李就在录制当天被领导狠狠压榨，我不是你的牛马！ 24:39 夫妻俩栽在同一个理发师手里的概率是？ 29:08 小李最近的生活就是不停加班加班加班…… 难过的日子和快乐的日子是以相同的速度流淌过去的，下周我们一定就会元气满满地回归啦！谢谢大家听我们这期絮絮叨叨这么久，下周再见吧！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目让我们来聊聊哪些独属于自己的微信聊天“规则怪谈”，比起面对面聊天的简单直接，微信上说点事情总感觉蒙了一层纱，所以职场牛马们似乎也琢磨出了一些工作对话的通用规则，来看看同为牛马你是不是也这样吧！ 02:50 感谢本期节目素材提供者——老沈 05:30 原来我们在微信聊天规则上有这么多分歧？！ 09:09 我真的有很努力不让话掉在地上！ 14:13 你会有意识不要先挂别人的电话吗？ 16:58 微信没有备注这怎么找人啊！！！！ 19:08 大成奶奶接电话不喜欢别人先说“喂” 22:37 面对面聊天绝对不能冷场！！！ 24:10 真的很讨厌收到请回复然后被收到刷屏！ 其实哪有这么多条条框框，那些自己看起来格外在意的一个表情也好，一个符号也好，在别人看来不过只是一个意义不明的符号罢了，甚至别人根本没有看到！！！如果这些规则让你安心，那就继续保持下去，如果这些规则让你感到压力，那就去他妈的吧！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 为了契合本期题目，两位很容易脑子一热的主播再次脑子一热决定用上海话来录一期节目，所以这是一期【沪语特辑】！为了自己冲动付出的代价又多了一笔，让我们为这尴尬得不会说话的半小时举杯！ 03:48 大成脑子一热，厨房小白居然搞出了三个菜！ 07:44 小李脑子一热，钞票哗哗出去珠珠哗哗进来！ 14:03 原来大家都有过脑子一热买电子产品的经历 18:27 脑子一热给妈妈买金子，终究是被妈妈辜负了…… 21:26 最新鲜的脑子一热，谁不会在商场脑子一热刮彩票呢？ 23:37 小李和糕团脑子一热就飞济州岛了 两个洋泾浜聊了半天不知道大家听懂多少……虽然上海话说得一塌糊涂，但实在聊得太开心了所以一点都不后悔，就像我们脑子一热做出的那些傻事，做了就做啦，脑子热了就热了，下次还热！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 大成在四年前少不经事的年级，花5.99买下了本期节目的素材，那就是一只发光耳钉！！！这期节目我们就要从那只不明所以的发光耳钉说起，来聊聊我们的奇葩首饰，虽然说我们，但其实好像大概应该只有大成…… 01:38 从大成分不清的串串开始，让我们来聊聊首饰 03:10 让我们隆重请出今天的封面人物——发光耳钉！ 06:33 细数大成的奇怪首饰 10:50 小李无趣，但成了二道贩子的首饰盘点 15:04 从小到大，喜欢的饰品风格一直在变 20:06 真的很喜欢各种联名的首饰啊 24:07 再聊聊我们想买但没买的首饰 这期节目录完后大成回家翻出了这只发光耳钉，戴着在家转悠了半天，感觉这真的是一个很便携很有效的走夜路神器，不过出于大成要脸的原因，这只耳钉注定永世不见天日，就让我们在节目封面里浅浅感受一下它的魅力吧！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目依旧源于一个问题——你是用九宫格还是26键打字呢？作为两个九宫格资深用户，觉得小时候用的直板机翻盖机影响了我们现在对于键盘的选择，不知不觉就聊成了一起怀旧特辑，那就和我们一起旋转时间转换器，走进90后的独家怀旧记忆吧！ 01:22 喜报！我们换Logo啦！！！是暖呼呼的奶黄色哦！ 04:05 从键盘开始，回溯我们用过哪些手机 17:37 除了手机，还有很多再也看不到的电子产品 22:05 消失在街头的书报亭和杂志们——当代歌坛最小说EASY电视报都看不见了 24:40 这些风靡一时的ip一定有出现在你的书包里！ 26:55 你一定也用过麦当劳肯德基那些花里胡哨的优惠券吧！ 28:32 时代眼泪的地点——迪美和西宫是上海学生的回忆 老物件总是会带出许多老故事，感谢大家听我们两个老人唠完这期，以前那些风靡一时的卡通形象也好，电子产品也罢，现在看来幼稚又麻烦，但也实实在在为当年的我们提供了满满的情绪价值，好想它们啊！！！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 小李最近参加了一个项目，没有得到预想的结果，被工作中的落差背刺了！为了安慰小李，这期节目就让我们来聊聊落差叭！聊聊那些生活的方方面面被落差背刺的瞬间…… 02:22 长大了就会被心理价位的落差背刺 03:55 小李工作上的落差（大成碎碎念，就是对方有眼不识珠，小李最棒！！！） 08:08 被会做人的同事背刺啦！！！领导的落差感导致了大成的落差感…… 11:39 大成婚礼上的落差，i人婚礼来的都是i人啊…… 20:00 我是去开会啊！不是去巴子进城啊！ 31:30 小时候女生之间会有友情上的心理落差（注意！可乐姐姐降落点！） 虽然标题是被落差背刺，但是聊到后来我们还是发现很多反向落差，会有被落差感重击的emo瞬间，就会有被反向落差感感动的瞬间，要相信万物守恒定律，一切都会更好哒！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目灵感源于小李的小红书，“玻璃心”大成再熟悉不过了，大成就是一个非常典型的玻璃心易碎患者，“阴谋论”在生活中的缩影就是想太多，遇到什么事都喜欢把事情往坏的方向无限推进，而“事物的两面性”就更有的聊了，大家一定都写过高考作文吧！这些再常见不过的小心思一定也存在于你的生活中叭！ 05:14 为什么想聊这三个点源于一场乒乓球比赛 10:04 不成熟的我们常常会为无谓的事玻璃心碎一地 15:43 想得越多，越容易玻璃心，越容易阴谋论 20:11 职场上的事物两面性，一切总有好的一面的啦 24:08 轻松一下叭，这些事居然也会有两面性？！ 写在节目的最后，无论你是“玻璃心”，还是“阴谋论”，其实不用去为难自己，逼自己一定要改过来，这样的心态存在即合理，但是作为两者都兼备一点的大成，想告诉像大成一样的“你”，不要为难自己，不要让这样的心态成为刺向自己的利刃，看似负面的心态其实也有自己的“两面性”不是吗？愿我们：玻璃心哪怕常碎，亦可以很快好起来；阴谋论永存，但也永远相信自己值得最美好的。

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常） 【特邀嘉宾】罐头 本期节目是小李的单飞局！因为大成度蜜月去啦！（但是shownote还是大成写的！在三亚写的！！！）单飞局聊什么呢？众所周知，小李每年过年前后，都要和我们的嘉宾罐头一起去一次杭州拜拜，这期节目就是小李在杭州的“随手录”，让我们和小李的声音一起去杭州兜兜吧！ 00:45 大成结婚记录——感恩小李糕团可乐！感谢有你们！（让老沈请你们吃饭！） 07:48 行程安排什么没有的！以灵隐寺为主线，出发！ 08:52 酒店推荐，小李每次去杭州的必住酒店是哪里呢？ 10:08 锵锵锵！小李独家灵隐寺拜拜路线大公布！ 14:01 短时间内二刷哪吒，话不多说就是惊艳！！！ 19:20 小李出去玩的宗旨，该躺就躺，该躺着吃就躺着吃！ 关于杭州大家还有什么推荐的地点和好吃的店嘛？欢迎在评论区告诉我们哦！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目从一个社会新闻聊起，过年期间，大王女士和大成的爸爸老成在同一天的早上和晚上和大成分享了同一条社会新闻，那就是熊孩子把鞭炮扔进下水道炸飞豪车的新闻，可见这件事社会影响力之广，我们生活中也有不少熊孩子，除了熊孩子还有“熊老人”，这群拿年龄当免死金牌的人真是太可恶了！！！ 02:05 从新闻聊起，比起不懂事的小孩更讨厌背后不作为的家长 06:52 小李遇到熊孩子和熊家长的故事（隔着屏幕火气已经上来了） 11:25 环球影城和迪士尼也是“熊一家”的聚集地…… 12:37 和乒乓球有关的熊孩子故事，请保护人和人之间的边界感好吗？！ 17:30 在公共交通上被要求让座真的好离谱啊！ 24:30 如果你的小孩在高铁上吵闹你会怎么办？ 27:30 如果你的小孩在博物馆打碎了一个很贵重的东西？ 29:22 未来的我会变成怎样的老人呢？ 希望我们可以成为明事理的家长，也能够优雅地老去，成为明事理的老人！