【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 好久都没有盘点我们的生活了，这期节目让我们久违来盘一盘我们的二零二五目前为止的生活，虽然感觉这段时间又忙又emo，但是我们还是忙里偷闲找到了一些宝藏韩剧零食美食游戏运动！速速来听！ 02:13 电视剧推荐：苦尽柑来、雁回时、机智的住院医生生活 10:47 看剧必备零食：麻酱素毛肚、旺旺小小米脆、百香果夹柠檬 15:07 成都你六姐真的好上头！酸汤更上头！！！ 18:39 推荐游戏——马里奥兄弟奇航~ 23:06 小李连打壁球都要玩弄i人！ 28:45 白雪公主真的太难看了！救命啊！ 二零二五年转眼已经过去三分之一啦，你的二零二五有了哪些收获哩？欢迎大家在评论区告诉我们哦！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 小李和大成最开始熟络起来就是因为音乐剧，作为音乐剧的前辈韭菜，大成初入剧场时小李可是帮忙指点了不少迷津，今天就让我们作为韭菜来猛猛吐槽一波中国音乐剧吧！聊聊我们往昔韭菜岁月里到底看了点啥“好东西”！ 03:21 小李和大成第一次看音乐剧居然也成了最后一次…… 04:17 什么你居然是看声入人心入坑的？！ 07:05 虽然不看，但是我们总能收到zgyyj的各种消息 08:04 我们最喜欢看的音乐剧是哪一部嘞？ 15:15 来唱唱我们最喜欢的音乐剧歌曲吧~ 21:29 这些音乐剧白月光到底什么时候复排啊！！！ 26:13 张博俊！徐泽辉！周可人！宗俊涛！请多多演戏！！！ 31:45 我居然为了看音乐剧做过这么癫的事？？？ 37:29 某个音乐剧制作公司能不能倒闭啊！ 正所谓骂得越狠，爱得越深，我们都曾经那么那么喜欢中国音乐剧（当然也曾经被中国音乐剧狠狠创飞过……）虽然退坑很久了，但还是希望中国音乐剧能越来越好，我们喜欢的演员：能永远有剧演，我们的环人广姐妹们可以永远赚大钱！！！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目听声音就知道我们生病了，最近最大的emo点就是身体的不适导致心情的坠落，工作又忙得要命一刻不带停的，所以坠落的心情完全没有时间恢复，那就干脆带着我们的破锣嗓子来吐槽发泄一下我们的emo心情吧！ 02:46 本期上海话小课堂——什么是“凹糟”嘞？ 04:00 正清明夜闯医院，假期第二天天降热度，我再也不要生病了！！！ 08:02 e人小李清明假期以加班开始，在家生了三天病 12:48 终于见到凹凸的主播啦！！！太快乐惹！！！ 19:22 小李就在录制当天被领导狠狠压榨，我不是你的牛马！ 24:39 夫妻俩栽在同一个理发师手里的概率是？ 29:08 小李最近的生活就是不停加班加班加班…… 难过的日子和快乐的日子是以相同的速度流淌过去的，下周我们一定就会元气满满地回归啦！谢谢大家听我们这期絮絮叨叨这么久，下周再见吧！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目让我们来聊聊哪些独属于自己的微信聊天“规则怪谈”，比起面对面聊天的简单直接，微信上说点事情总感觉蒙了一层纱，所以职场牛马们似乎也琢磨出了一些工作对话的通用规则，来看看同为牛马你是不是也这样吧！ 02:50 感谢本期节目素材提供者——老沈 05:30 原来我们在微信聊天规则上有这么多分歧？！ 09:09 我真的有很努力不让话掉在地上！ 14:13 你会有意识不要先挂别人的电话吗？ 16:58 微信没有备注这怎么找人啊！！！！ 19:08 大成奶奶接电话不喜欢别人先说“喂” 22:37 面对面聊天绝对不能冷场！！！ 24:10 真的很讨厌收到请回复然后被收到刷屏！ 其实哪有这么多条条框框，那些自己看起来格外在意的一个表情也好，一个符号也好，在别人看来不过只是一个意义不明的符号罢了，甚至别人根本没有看到！！！如果这些规则让你安心，那就继续保持下去，如果这些规则让你感到压力，那就去他妈的吧！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 为了契合本期题目，两位很容易脑子一热的主播再次脑子一热决定用上海话来录一期节目，所以这是一期【沪语特辑】！为了自己冲动付出的代价又多了一笔，让我们为这尴尬得不会说话的半小时举杯！ 03:48 大成脑子一热，厨房小白居然搞出了三个菜！ 07:44 小李脑子一热，钞票哗哗出去珠珠哗哗进来！ 14:03 原来大家都有过脑子一热买电子产品的经历 18:27 脑子一热给妈妈买金子，终究是被妈妈辜负了…… 21:26 最新鲜的脑子一热，谁不会在商场脑子一热刮彩票呢？ 23:37 小李和糕团脑子一热就飞济州岛了 两个洋泾浜聊了半天不知道大家听懂多少……虽然上海话说得一塌糊涂，但实在聊得太开心了所以一点都不后悔，就像我们脑子一热做出的那些傻事，做了就做啦，脑子热了就热了，下次还热！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 大成在四年前少不经事的年级，花5.99买下了本期节目的素材，那就是一只发光耳钉！！！这期节目我们就要从那只不明所以的发光耳钉说起，来聊聊我们的奇葩首饰，虽然说我们，但其实好像大概应该只有大成…… 01:38 从大成分不清的串串开始，让我们来聊聊首饰 03:10 让我们隆重请出今天的封面人物——发光耳钉！ 06:33 细数大成的奇怪首饰 10:50 小李无趣，但成了二道贩子的首饰盘点 15:04 从小到大，喜欢的饰品风格一直在变 20:06 真的很喜欢各种联名的首饰啊 24:07 再聊聊我们想买但没买的首饰 这期节目录完后大成回家翻出了这只发光耳钉，戴着在家转悠了半天，感觉这真的是一个很便携很有效的走夜路神器，不过出于大成要脸的原因，这只耳钉注定永世不见天日，就让我们在节目封面里浅浅感受一下它的魅力吧！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目依旧源于一个问题——你是用九宫格还是26键打字呢？作为两个九宫格资深用户，觉得小时候用的直板机翻盖机影响了我们现在对于键盘的选择，不知不觉就聊成了一起怀旧特辑，那就和我们一起旋转时间转换器，走进90后的独家怀旧记忆吧！ 01:22 喜报！我们换Logo啦！！！是暖呼呼的奶黄色哦！ 04:05 从键盘开始，回溯我们用过哪些手机 17:37 除了手机，还有很多再也看不到的电子产品 22:05 消失在街头的书报亭和杂志们——当代歌坛最小说EASY电视报都看不见了 24:40 这些风靡一时的ip一定有出现在你的书包里！ 26:55 你一定也用过麦当劳肯德基那些花里胡哨的优惠券吧！ 28:32 时代眼泪的地点——迪美和西宫是上海学生的回忆 老物件总是会带出许多老故事，感谢大家听我们两个老人唠完这期，以前那些风靡一时的卡通形象也好，电子产品也罢，现在看来幼稚又麻烦，但也实实在在为当年的我们提供了满满的情绪价值，好想它们啊！！！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 小李最近参加了一个项目，没有得到预想的结果，被工作中的落差背刺了！为了安慰小李，这期节目就让我们来聊聊落差叭！聊聊那些生活的方方面面被落差背刺的瞬间…… 02:22 长大了就会被心理价位的落差背刺 03:55 小李工作上的落差（大成碎碎念，就是对方有眼不识珠，小李最棒！！！） 08:08 被会做人的同事背刺啦！！！领导的落差感导致了大成的落差感…… 11:39 大成婚礼上的落差，i人婚礼来的都是i人啊…… 20:00 我是去开会啊！不是去巴子进城啊！ 31:30 小时候女生之间会有友情上的心理落差（注意！可乐姐姐降落点！） 虽然标题是被落差背刺，但是聊到后来我们还是发现很多反向落差，会有被落差感重击的emo瞬间，就会有被反向落差感感动的瞬间，要相信万物守恒定律，一切都会更好哒！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目灵感源于小李的小红书，“玻璃心”大成再熟悉不过了，大成就是一个非常典型的玻璃心易碎患者，“阴谋论”在生活中的缩影就是想太多，遇到什么事都喜欢把事情往坏的方向无限推进，而“事物的两面性”就更有的聊了，大家一定都写过高考作文吧！这些再常见不过的小心思一定也存在于你的生活中叭！ 05:14 为什么想聊这三个点源于一场乒乓球比赛 10:04 不成熟的我们常常会为无谓的事玻璃心碎一地 15:43 想得越多，越容易玻璃心，越容易阴谋论 20:11 职场上的事物两面性，一切总有好的一面的啦 24:08 轻松一下叭，这些事居然也会有两面性？！ 写在节目的最后，无论你是“玻璃心”，还是“阴谋论”，其实不用去为难自己，逼自己一定要改过来，这样的心态存在即合理，但是作为两者都兼备一点的大成，想告诉像大成一样的“你”，不要为难自己，不要让这样的心态成为刺向自己的利刃，看似负面的心态其实也有自己的“两面性”不是吗？愿我们：玻璃心哪怕常碎，亦可以很快好起来；阴谋论永存，但也永远相信自己值得最美好的。

【本期主播】小李（@小李嘚唠叨日常） 【特邀嘉宾】罐头 本期节目是小李的单飞局！因为大成度蜜月去啦！（但是shownote还是大成写的！在三亚写的！！！）单飞局聊什么呢？众所周知，小李每年过年前后，都要和我们的嘉宾罐头一起去一次杭州拜拜，这期节目就是小李在杭州的“随手录”，让我们和小李的声音一起去杭州兜兜吧！ 00:45 大成结婚记录——感恩小李糕团可乐！感谢有你们！（让老沈请你们吃饭！） 07:48 行程安排什么没有的！以灵隐寺为主线，出发！ 08:52 酒店推荐，小李每次去杭州的必住酒店是哪里呢？ 10:08 锵锵锵！小李独家灵隐寺拜拜路线大公布！ 14:01 短时间内二刷哪吒，话不多说就是惊艳！！！ 19:20 小李出去玩的宗旨，该躺就躺，该躺着吃就躺着吃！ 关于杭州大家还有什么推荐的地点和好吃的店嘛？欢迎在评论区告诉我们哦！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 这期节目从一个社会新闻聊起，过年期间，大王女士和大成的爸爸老成在同一天的早上和晚上和大成分享了同一条社会新闻，那就是熊孩子把鞭炮扔进下水道炸飞豪车的新闻，可见这件事社会影响力之广，我们生活中也有不少熊孩子，除了熊孩子还有“熊老人”，这群拿年龄当免死金牌的人真是太可恶了！！！ 02:05 从新闻聊起，比起不懂事的小孩更讨厌背后不作为的家长 06:52 小李遇到熊孩子和熊家长的故事（隔着屏幕火气已经上来了） 11:25 环球影城和迪士尼也是“熊一家”的聚集地…… 12:37 和乒乓球有关的熊孩子故事，请保护人和人之间的边界感好吗？！ 17:30 在公共交通上被要求让座真的好离谱啊！ 24:30 如果你的小孩在高铁上吵闹你会怎么办？ 27:30 如果你的小孩在博物馆打碎了一个很贵重的东西？ 29:22 未来的我会变成怎样的老人呢？ 希望我们可以成为明事理的家长，也能够优雅地老去，成为明事理的老人！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 春节假期结束了，不知道大家这个年过得如何呢？过年真是个让人又爱又恨的时间，爱它热闹的氛围，恨快递不发货店也不开门，对于上海人来说年味儿应该就是没人的街道，安静的街道……你呢？你喜欢过年吗？ 02:33 过年真的好无聊，店不开、没外卖 10:46 淘宝过年都不发货，店家不打烊但是物流打烊啊！！！ 15:17 不喜欢新春装饰，颜色真的好多好杂啊！ 18:00 “他是谁？怎么叫？妈妈救我！！！” 20:34 美兰湖的烟花太顶了，真的太顶了…… 22:52 来聊聊春节档电影 28:54 过年必刷的剧！ 虽然讨厌年味儿的春节，但不得不承认，春节让我们所有人都慢了下来。一年中难得有这么一段时间，让我们逃离职场，在那些聚会、刷剧、电影里慢慢地治愈自己。2025年的春节才刚刚过去，就已经开始盼着2026年的春节了，这可怎么办好呀……

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 【常驻嘉宾】 糕团女士 本期节目开始之前两位主播给大家拜个年！希望大家新的一年能健健康康，多多发财，事业有成！在年前，小李和大成和我们节目的常驻嘉宾糕团一起去了一趟北京，这次去北京只有两个目标——小李追星和环球影城，这期节目是我们在北京期间陆陆续续录音完成的，希望大家可以喜欢这样的录音形式哦~ 00:09 来自虹桥机场的早晨问候，哪家好人家早饭吃了三百多啊！ 02:21 要做胡同里最砸吧的女人！要吃北京最好吃的糖葫芦！ 04:48 打卡国家体育总局，小李追星成功，某人吃点好的吧。 06:46 西单大悦城有点东西，意外打卡星星人，原来大家的体力都是渣渣…… 09:05 第二天雍和宫CITYWALK失败，睡个懒觉“慢”前门大栅栏吧！ 10:12 北京实在是太太太太太太太太太太通畅了，冰箱贴真的是太好买了！ 13:49 第三天早饭报菜名，碳水开会啦！ 17:17 北京打车轶事，害司机罚款200，又意外收获小礼物的故事 24:02 谈谈对环球影城的总体印象，真的是相当locol了…… 25:05 禁忌之旅真的真的真的慎玩！真的太太太太太太太晕了…… 28:39 在北京的最后一天，总结一下环球影城之旅，强推变形金刚和侏罗纪！ 41:04 从吐槽小黄人园区到浅浅吐槽一下北京（到底为什么这么喜欢拼桌啊！） 49:41 在北京首都机场和大家说拜拜啦！ 北京之行就这样圆满结束啦！虽然节目里吐槽满满，不妨碍大成还是挺喜欢北京的，冰糖葫芦很好吃，火种源和侏罗纪真的很好玩，京腔真的很好听，在北京真的很通畅，有暖气穿着短袖睡觉真的很好，喜欢北京！下次还来！

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 相信你肯定在各种社交平台上看过不少二选一的题目吧？从简单的山还是海，到引发战争的甜粽子还是咸粽子，到摔倒老人扶不扶，生活中总有许许多多二选一的瞬间，今天我们就走出日常，来做一些很离谱的二选一题！ 【此处是道歉】因为录制设备关系，剪辑时才发现部分音频杂音很重，无奈我们真的太喜欢这期节目了，希望大家能凑活听听叭！求求了！ 03:40 谁不想要当下无脑支持我，事后帮我冷静分析的伴侣嘞 07:05 薪水比较低但气氛很好的职场VS薪水比较高但勾心斗角的职场【大成白日梦时间到】 10:04 失去性器官VS体重暴增90公斤！！！90公斤？！！！ 12:35 每天被追着跑的生活但能吃到美食VS安逸的生活但每天吃土豆【土豆真的很好吃啊】 17:02 拥有无止境的爱VS拥有数不清的钱【对不起老沈！】 19:30 在家里停电一个月VS停水一个月 22:26 如果一定要给另一半吃一种药：吃了不停放屁VS吃了不停流鼻涕【再次对不起老沈】 这套题真的有很多离谱的选项，也有很多碍于尺度我们没法儿在节目里做的题目，感兴趣的听众可以去某书平台搜索二选一就能找到啦！希望你和你的伴侣，或者朋友能顺利做完这套题！！！就像大成和小李一样~

【本期主播】 小李（@小李嘚唠叨日常） 大成（@门后一只鸭） 小李大成和糕团有个三个人的小群，就叫“靠外卖续命的社畜”，每天眼睛一睁大概率就能收到群里的咖啡拼单邀请，工作期间火气一大就开始往群里扔外卖链接，外卖已然成为了我们的续命必需品，你是不是也有这样的感受呢？ 03:00 眼皮子一扒开来就想点的外卖是？ 06:00 能有效压制工作怨气的外卖有？ 10:36 加班时治愈我的外卖有？ 16:30 一段时间没点就会想念的外卖？ 22:49 我就算是饿死也绝不会点的外卖！ 点外卖花钱不说还容易长胖，可是如果工作生活一切顺利，谁又想借外卖消愁呢……你一定也有被外卖治愈的瞬间吧！请在评论区告诉我们吧！