从小到大，每一位女性在成长的过程中都会听到对她外貌进行评价的各种声音。慢慢地，她也习惯了把自己放在被评价的位置，学会了用放大镜观察自己脸上的每一条纹路，用体重秤监测每一克肉的增长，用娴熟的妆容改头换面，努力把自己塞进不舒适的衣服和鞋子。 如果说医美是大型美役，那么美甲，美睫等小型美役又是如何掏空我们的钱包和时间的呢？你在美甲店坐着的那三个小时，男人又在做什么呢？为什么男的可以发臭，发胖而不被审视呢？巨大的不公平感笼罩着我们…… 我想要变更美，变完美，然后呢？如果一觉醒来我变成刘亦菲，我会更爱自己吗？我会更值得被爱吗？爱真实的自己，接纳真实的自己，对抗主流审美，我们真的能做到吗？ 变美，几乎成为女性的本能，变成一道捆绑女性的枷锁。关于服美役的自省，看似是一场解放，却又为女性套上另一道枷锁…… 本期不完美主播： 莴苣：30+，初尝医美的莴苣 佑珺：大脑门，想植发改变人生的佑珺 你会听到： 00:00:18 躺在医美诊所的床上流泪：我为什么要受这罪？ 00:07:00 贯穿女性一生的外貌审查 00:10:51 青春期的男生有多猥琐 00:17:20 我们什么时候才能对男性说实话？ * “高铁大哥，你太臭了，洗个澡吧。” * “相亲对象，你太丑了，收拾收拾吧。” 00:21:19小型美役（美甲，美睫，美发……）有多费钱，费时间 00:31:40 大码，漂亮？我不信世界上有漂亮的大码女装 00:34:34 中国找不到XL号 vs 美国找不到XS号 00:36:47 每个女生心中都有自己的一个理想体重 00:37:46 植发大流行 00:42:01 如果变完美了，我会更爱自己吗？我会更值得被爱吗？ 00:45:07 假装对抗主流审美：关注了一堆非主流审美博主 00:48:25 真正对抗主流审美：在飞盘的世界里，佑珺重塑了审美 00:57:00 没有一个女人真的爱穿高跟鞋 01:03:29 巨大的不公平感：如果男的也卷外貌，我心里会好受一点！ 01:07:05 影视作品在多大程度上影响了主流审美 01:12:11 如果男性能从美衣里获得满足感，世界也许会少几场战争 本期提到： 电视剧 《杀死伊芙 （Killing Eve）》 散文 《更衣记》张爱玲 本期音乐： 开头：看我72变 - 蔡依林 结尾：Try - Colbie Caillat 互动方式： 听友群：添加nooffense2023，备注“人小鬼大” 微博：@莴苣不给你吃 @友军 DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguidalittletrick@gmail.com 收听平台： 小宇宙｜苹果播客（Podcasts）｜喜马拉雅｜网易云｜Spotify｜QQ音乐

恋爱脑，大家都不陌生了，平时好好的一个人，一谈恋爱智商就跌成负数。对应恋爱脑，友情脑应运而生。顾名思义，友情脑把朋友看得比谁都重，甚至有时候重过恋人，无条件为朋友付出的同时，也可能令朋友感到窒息。 简单来说，“XX脑”这个“脑”字代表上头。我们在一次又一次的上头里迷失自我，或长出恋爱脑，或长出友情脑。这个“脑”字也代表过头，过犹不及。无论是恋爱脑还是友情脑，发作起来都挺可怕的呢！对别人期待过高啦，没有边界感啦，患得患失啦，贬低自己在关系里的价值啦等等…… 友情脑大战恋爱脑，谁胜？友情脑大战恋爱脑，谁更无可救药？哦，原来成长的重要一课是接受爱会消失呀，爱情会消失，友情也会消失…… 当明白这一点，我们对关系的期待又该何去何从呢？ 你呢，你更容易在恋爱里上头，还是在友情里上头呢？不管你是哪一种，你都不孤单，都能和两位主播里的某位做病友喽！ 两位无可救药的主播： 莴苣：爱情至上，吃尽爱情的苦的恋爱脑 佑珺：友谊万岁，为朋友哭的次数比为男人哭多的友情脑 你会听到： 00:02:12 友情脑的人生信条：友谊是天长地久的！ 00:04:10 同一部电视剧，友情脑看到天长地久的友谊，恋爱脑看到至死不渝的爱情 00:08:50 友情脑发作：佑珺在友情里黏人到令朋友想逃 00:15:18 毕业季的夏天，还以为我们只要足够努力就不会走散 00:20:09 蹭朋友的理发卡，朋友的新车，都是因为足够亲密 00:26:52 友情脑的破防：朋友养了猫却没告诉我？（莴苣：养了孩子没告诉我也没事啊 00:29:15 异地友谊 VS 异地恋：哪个更让人没有信心坚持？ 00:32:04 必须对朋友有用，朋友才会爱我 VS 做我自己，朋友就会爱我 00:35:54 友情脑的天赋：好久没见的朋友，一见面就能迅速进入热络状态 00:42:51 你在友情里患得患失还是在爱情里草木皆兵？ 00:49:30 对关系的不安来自最初的情感模式：坏的朋友催生出友情脑，坏的恋人催生出恋爱脑 00:50:27 登登登登～ 莴苣的炫耀时间： • 朋友从头到尾守护莴苣的首场直播，且霸榜榜一榜二榜三 • 莴苣家的窗帘是朋友用肉身从上海背来香港的 00:54:51 期待在哪里，失望就在哪里 00:58:32 你在爱情里更有魅力还是在友情里更有魅力？ 01:04:33 友情脑干预朋友生活：主动提出给朋友辅导学习（朋友：谢谢不必了！ 01:06:07 恋爱脑干预恋人生活：努力控制想要干预的心（恋人：还是看出来了！ 01:08:04 干预别人的生活什么时候具有正当性？ 01:10:56 理想的朋友：给予支持，有边界感的尊重，以及适当的干预 01:15:55 友情脑学到一课：朋友除了用来包容之外，也可以被淘汰 01:18:48 友情脑，恋爱脑，我们远比这些标签复杂 01:20:48 彩蛋：大事不妙！莴苣的好朋友闯入了播客录制现场，当场撕下莴苣的面具 本期提到： 谢胜子的小红书 美剧：老爸老妈罗曼史 How I Met Your Mother 本期音乐： 青春纪念册 - 可米小子 那些花儿 - 朴树 互动方式： 听友群：添加nooffense2023，备注“人小鬼大” 微博：@莴苣不给你吃 @友军 DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com 收听平台： 小宇宙｜苹果播客（Podcasts）｜喜马拉雅｜网易云｜Spotify｜QQ音乐

多年前，有一篇文章轰动一时，叫做「我奋斗了18年，才能和你坐在一起喝咖啡」。你呢，喝上那杯别人18年前就能喝上的咖啡了吗？本期我们聊privilege，特权。 本期主播： 莴苣：律师，出生在一个2013年才拥有第一家星巴克的浙北小城 佑珺：准律师，出生在遍地是星巴克的上海 你会听到： 00:00:18 「Privilege」是什么 00:05:29 陆本生 VS 海外本：连写邮件的技能也是privilege 00:10:09 软实力，vibe，presentable，这些评判标准真的公平吗？ 00:12:12 我在玩泥巴的时候，他已经去国际律所实习了 00:16:31 一身合身，得体的西装，他的高贵已尽数体现 00:23:36 学英语这件事绕不开privilege：莴苣的英语竟是体育老师教的 00:28:14 体育运动与兴趣爱好从来都是奢侈品 00:32:14 韩剧「25，21」：金融危机剥夺了穷苦孩子的击剑梦想 00:35:27 你会嫉妒身边有privilege的朋友吗？ 00:37:29 努力在privilege面前还重要吗：人生的下限低远比上限低更可怕 00:40:58 心态调整：拿我的长处和别人的短处比一比嘛！ 00:45:32 警惕优绩主义：有时候努力在时代与运气面前一文不值 00:48:00 别太在意成功人士的复盘：成功具有很大的偶然性，不可复制 00:51:15 松弛感：不舍得丢掉香奈儿的山茶花纸袋子就不松弛吗? 00:53:38 老钱风：老钱，我天生没有，新钱不香吗? 00:56:14 从不担心赶不上航班的人真的好富有喔！ 00:58:07 哈佛女孩刘亦婷是佑珺能抄的答案吗？好像鲁滨孙漂流记喔！ 01:00:27 大城市的割裂感：喝同一杯咖啡，用同一种香水，但是背后的底气不一样 01:02:22 我们可以自称「普通人」吗？ 本期提到： 韩剧 「二十五，二十一」- 主演 金泰梨，南柱赫 书籍 《哈佛女孩刘亦婷：素质培养纪实》- 刘卫华，张欣武 本期音乐： Ship in the Sand - Marble Sounds 今晚请你睡在我伞下 - Sukana Luyee 互动方式： 听友群：添加nooffense2023，备注“人小鬼大” 微博：@莴苣不给你吃 @友军 DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com 收听平台： 小宇宙｜苹果播客（Podcasts）｜喜马拉雅｜网易云｜Spotify｜QQ音乐

你上一次向父母诉说自己的烦恼是什么时候？ 莴苣从童年时开始就学会了向父母隐瞒自己遇到的困难与烦恼。看似坚强与独立的背后，其实掩藏着不为人知的艰辛与脆弱。没有小孩天生不想寻求父母的保护与支持，究竟是什么原因让莴苣将父母隔绝在自己真正的生活之外？ 以为自己很独立的佑珺，还是扛不住求职的焦虑和压力，选择向父母求安慰。忐忑不安地开口，却没想到从小严厉的爸爸却稳稳接住了自己。 成年了，我们能原谅父母在我们年幼时的失职吗？成年了，在某些时刻，我们还是想要从父母那里获得情感支持怎么办？ 当发现父母不爱自己的时刻，每一个孩子无一例外地努力尝试为父母辩解： “他们只是太爱我了。” “他们是爱我的，只是用错了方式。” “他们也有作为普通人的局限性。” “他们也是第一次做父母啊。” “他们已经做得够好了，别人的父母更烂。” …… 可不爱就是不爱啊，只是我们太抗拒不被爱了。 本期主播： 莴苣：活了30几年，有事自己硬抗 佑珺：20好几了，还想在爸妈面前做小孩 你会听到： 00:12:15 莴苣小时候一感冒，父母就会方寸大乱 00:15:26 父母的焦虑是太爱我了，还是承压能力太差？ 00:16:29 「代际边界」缺失：父母不像父母，孩子不是你的朋友！ 00:18:07 如果我发现妈妈是一个很软弱的人，我该如何依靠她？ 00:24:12 面对世界的伤害，要求小孩自保是大人的失职 00:28:17 从小就被父母要求你要“靠自己”的孩子，后来怎么样了？ 00:31:20 佑珺与班主任发生冲突，背后仍有妈妈撑腰 00:32:08 父母不想参加家长会 00:33:53 你上一次寻求父母的情感支持是什么时候？在很久很久以前…… 00:39:00 莴苣哽咽一刻：原来有些爱我从不敢想 00:43:56 我从没上过补习班：一点也不在乎小孩学习的父母是好父母吗？ 00:45:19 绵羊夫妇不懂得如何抚养一只小狼崽 00:46:25 父母在意你的牙齿吗？ 00:48:42 父母的缺位让我后怕：原来人生的重大决定，转学，出国，找工作，辞职…… 从小都是我自己做 00:50:34 十三岁的时候你没有帮到我，我不信你能帮到三十岁的我 00:53:34 “别慌，总有办法的！” —— 莴苣不断告诉自己 00:54:32 佑珺：老太太都能解决所有问题，那我也可以 00:56:13 向妈妈求助，妈妈比我更焦虑： “你不如别告诉我。” 00:59:21 我不敢承认我心疼当年那个无助的小女孩 01:03:09 佑珺 - 碰到困难还是像个孩子一样，向他们寻求安慰 01:08:41 莴苣 - 遇到的困难越大，越想疏远父母 01:13:01 与父母相处屡屡碰壁，还要继续尝试吗？ 01:15:09 佑珺为改变爸爸做出的尝试，那她成功了吗？ 01:17:54 孩子想要的只是父母承认自己错了 01:20:19 别比较了，不爱就是不爱，只是我们太抗拒不被爱 本期提到： 严艺家 - 微博：「代际边界」缺失 本期音乐： 我想更懂你 - by 苏芮，潘玮柏 互动方式： 听友群：添加nooffense2023，备注“播客” 微博：@莴苣不给你吃 @友军 DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com 收听平台： 小宇宙｜苹果播客（Podcasts）｜喜马拉雅｜网易云｜Spotify｜QQ音乐

本期是第008期节目的番外篇。在第008期正片，我们和嘉宾Zori聊他是如何在因为说唱爱好错过三次校招，gap 2年做了四份实习的情况下拿到香港BB（Bulge Bracket）行的令人心动的“offer”的故事。 本番外篇则讨论了在经济下行，裁员四起的时期，两位女律师与一位金融男是如何苟活在腥风血雨的香港法律与金融市场，以及我们在互联网分享职场内容与生活方式的酸甜苦辣…… 本期嘉宾：Zori 一名从港三修读完计算机和商业双学位的本科生，刚入职香港的一家投行做销售和交易工作，aka一个情商为0，只会逻辑分析的暴躁金融男。 Zori的小红书：Homie别摸鱼（📢分享金融求职干货，可接付费咨询） 本期主播： 莴苣：美国JD（Juris Doctor, 法律博士），纽约州执业律师，已经在香港生活六年。 微博｜小红书：@莴苣不给你吃 佑珺：香港JD，本科人文社科，即将入职一家红圈律所的香港办公室。 微博： @友军DontShoot ｜小红书：别开枪是友军 📢【小广告时间】 朋友们，我们将开启付费咨询服务，方向是香港留学及香港法律求职。由包括主播在内的三位女性朋友一起完成。 我们基本可以覆盖香港法律市场的三条不同路径，供不同方向的朋友们选择。非常适合想要来香港就读本科，尤其适合考虑来香港走法律方向的朋友们。 ❤️❤️❤️我们希望可以帮助到更年轻的朋友们，因此推出本科生免费咨询福利。由于时间有限，我们希望找出最需要我们帮助且真心求助的本科生朋友们，因此我们准备了一份简单的问卷，我们将对填写问卷的朋友们进行评估与筛选，入选的朋友可与我们中的任一一位进行30分钟的交流。我们不会就此收取任何费用，且名额没有上限，直到我们想停止的时候。 我们团队 莴苣：陆本➡US JD➡美所A（1.5年）➡美所B（3年）➡外资银行法务（VP） 擅长领域： * 面试过多家英美所，可分享面试思路，技巧，以及香港法律市场对候选人的偏好 * 面试过多家中外资银行，可分享转in-house的经验 * 两次跳槽，大小团队工作经验均有，可分享从入职到离职的职场经验（包括薪资谈判，入离职注意事项等） * 线上免费答疑以及线下免费coffee chat多年，已将经验总结成「律师修炼手册」，擅长解答网友的问题 佑珺：高考➡港本➡香港JD➡红圈所香港办公室offer 擅长领域： * 港大JD，熟悉香港律所training contract的申请流程，三所香港院校法学院的区别，training contract竞争难度，香港国际律所的面试流程和面试问题 * 港本，熟悉大陆高考生报读香港本科的路径，及港校本科入学面试 祎姐：大陆法本➡北大+香港LLM➡顶级美所（2.5年）➡US LLM➡顶级美所（1.5年）➡外资银行法务 擅长领域： * 港大LLM+哥大LLM，拥有香港LLM，美国LLM申请经验 * 红圈所（北京办公室）实习经历，多段外所（香港+北京办公室）实习以及全职经历，律所申请及面试经验丰富 咨询价格 45分钟，600元 45分钟的基础上，后续：300元/30分钟 优惠价：双人同行打9折 （*试行价，价格会不定期进行调整，可能上调，但一定不会下调，请放心预约，以预约时的价格为准。如有其它特殊服务需求，比如简历修改，可邮件询价） ❤️本科生免费咨询福利❤️ * 赠送30分钟免费咨询 * 无需认证，只要你说你是本科生，我们就相信你 * 需填写我们准备的一份问卷，内容简单，只是想更了解你的情况以便我们进行筛选 * 并不是每一位填写问卷的同学都会获得免费咨询的资格，我们将对问卷的答复进行评估，如通过，则会在两周之内通知你 * 如在回复问卷的两周内没有收到我们的回复，则代表我们不会为你提供免费咨询服务，可自行预约付费咨询或寻找其他渠道获得你想要的帮助 预约方式 * 发送邮件至邮箱 febfeb216@gmail.com （本科生可发送邮件至相同的邮箱领取问卷） * 建议包括你的个人信息以及你想要咨询的问题，也可附你的简历（如果你不介意的话。也可隐去你的姓名等隐私，按照你觉得舒服的方式来） * 请说明你想要预约的时间（日期+时间），提供至少三个选项 * 我们会通过你提供的基本信息判断是否可以提供相应的帮助，如超出我们的能力范围，我们将选择不提供服务，以免浪费你的金钱与时间。当然，如果你只是单纯地想要和我们聊聊，释放压力或获得一些开导，我们也欢迎 * 你可选择与我们团队中任一成员进行交流，或者我们也可以根据你的背景以及咨询方向匹配合适的人员进行沟通 沟通方式 视频/语音形式，由你任选 售后服务 * 咨询结束后赠送一次免费补充问答，以邮件/语音留言的形式 * 如对咨询不满意可在咨询结束当天申请退全 - 小广告结束分割线 - 互动方式： 听友群：添加nooffense2023，备注“播客” 微博：@莴苣不给你吃 @友军DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com 收听平台： 小宇宙｜苹果播客（Podcasts）｜喜马拉雅｜网易云｜Spotify｜QQ音乐

是的，我们请的第一位嘉宾是在互联网上“臭名昭著”的金融男，来“鲨”个金融男给大家助助兴！祝大家收听愉快的同时轻点儿骂哟。 本期我们和朋友Zori聊聊他是如何在因为说唱爱好错过三次校招，gap 2年做了四份实习的情况下拿到香港BB行（Bulge Bracket）的令人心动的“offer”的故事。爱好，梦想，自我，似乎总是和事业，成功，金钱在进行角力，那么最终谁赢了呢？做一个不见天日的rapper就是实现自我么，做一个领着高薪的金融男就是平庸么？我们也不知道答案…… 本期嘉宾： Zori，一名从港三修读完计算机和商业双学位的本科生，刚入职香港的一家投行做销售和交易工作，aka一个情商为0，只会逻辑分析的暴躁金融男。 Zori的小红书：Homie别摸鱼（分享金融求职干货） 本期主播： 莴苣：美国JD（Juris Doctor, 法律博士），纽约州执业律师，已经在香港生活五年。 微博｜小红书：@莴苣不给你吃 佑珺：香港JD，本科人文社科，即将入职一家律所的香港办公室。 微博： @友军DontShoot ｜小红书：别开枪是友军 你会听到： 00:01:45 Zori的背景介绍：教育经历，说唱经历，实习经历 00:03:03 不是rapper做不起，而是banker更有性价比 00:06:33 Zori的「中国新说唱」海选经历：原来我不属于这个圈子 * 00:06:43 哪有正经rapper是在比赛前夜在宾馆写作业，做Morgan Stanley网申 * 00:09:46 GAI锐评 “味儿不正”——是受过高等教育的味儿太冲了？ * 00:11:59 说唱顶流也只能吃麦当劳，还是光鲜亮丽的生活适合我 00:13:06 再见说唱，再见AI！爱好是可以用金钱衡量的，出个价吧？ 00:23:16 Zori 的四段金融实习经历一览 00:36:34 *职场Tip 1：每个团队有自己的生存法则，真相有时候听起来很离谱 * 00:37:53 Zori ：一周5次coffee chat, 没想到老板还是说太少了！ * 00:43:34 佑珺：下班还在办公室待命，没想到老板并不喜欢！ 00:45:19 *职场Tip 2：太多人给你布置工作，做不过来了怎么办？ 00:49:52 因为说唱错过了三年秋招，Zori延毕两年做实习的痛 00:50:58 从拼命追赶进度，到原谅过去不成熟的自己 00:58:19 *职场 Tip 3: 如何判断一个团队有没有HC（职位空缺） 01:04:12 上岸不是生活的最终解：日子不是分阶段过的，日子是一天天过的 01:06:11 *职场Tip 4: 求职失败，请给我从头再来的勇气 * 01:07:07 面试是考核，更是了解行业的好机会 * 01:10:43 卷生卷死的行业，做到最好才可能不被坏运气刷下来 01:11:20 前辈的一手经验最宝贵，有智慧地听学长姐的话 本期音乐： 片头：《爱乐之城》- Lee A，西米 片尾：《Tough Boss》（艰难爆四）- Zori 原创 片尾说唱歌词： 高数看同济 大二交换Standford，MIT 大三 research 刷着 paper 大四 Fellow Scholarship Career Center 像我家 研究就业两手抓 都说别卷 我没书读到头你养我吗 We Target BB，MBB，return offer 拼一切 绿皮 Vault Guide，Case Book 四百问 四百温书的日夜 他对成绩不在乎 烦我世俗的态度 到时CV被卡全聚德 再看看谁在哭 积淀 绩点 搞GPA 哥们我得爆四 积淀 绩点 搞GPA 哥们我得爆四 互动方式： 听友群：添加nooffense2023，备注“播客” 微博：@莴苣不给你吃 @友军DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com 收听平台： 小宇宙｜苹果播客（Podcasts）｜喜马拉雅｜网易云｜Spotify｜QQ音乐

马上就要春节了！先给大家拜个年，祝我们的新老听友们新春快乐！ 与互联网上盛行的“过年焦虑”相比，莴苣与佑珺各自生活在还算幸福的小家庭，但她们也有回乡过年，面对父母的小烦恼。莴苣有一个敏锐又细节控的妈妈，佑珺有一个内敛又不安的爸爸，他们分别让莴苣和佑珺感到压力有点大。佑珺家里的仪式感是莴苣所向往的，而莴苣家自由而平等的氛围是佑珺想要的。我们不禁发出“我好想去你家过年啊！”的感慨。 本期我们聊春节回家与父母相处的小故事，充满了爱与痛，笑与泪的交织…… 你会听到： 00:01:13 莴苣：岂有此理！浙江大孝子排行榜上没我的名 00:04:03 莴苣的包里备了粘毛器，随时准备应对妈妈的仪表检查 00:07:42 佑珺过年好想睡懒觉啊，可还要看爸爸的臭脸 00:11:25 苦命港漂形象深入人心，回家不得享受点温情 00:12:57 还是要赚钱：经济地位决定家庭地位 00:13:22 我们才不怕催婚呢！ * 莴苣有父母撑腰：皇帝（父母）不急，太监（亲戚）急不是自讨没趣吗 * 佑珺的爸爸害羞到闭口不谈婚恋话题 00:22:34 过年还想独处，有点奢侈了喔 00:25:08 佑珺习以为常的烟花秀是莴苣求而不得的家庭节目 00:31:18 还是要赚钱：想要过年仪式感可以自己花钱置办 00:33:10 吃饭大过天：30+了，莴苣还能因为家里的伙食不好而痛哭流涕 00:48:04 吃饭大过天：50+了，佑珺爸爸还能因为女儿不在家吃饭而痛哭流涕 00:56:11 出去玩不自在了，总有父母在等门 00:59:45 对父母撒谎，啼笑皆非，有苦说不出 * 莴苣与妈妈在旅途中偶遇粉丝的故事 * 佑珺隐瞒航班目的地而被爸爸送错飞机场的故事 01:11:53 父母终于不扫兴了！旅行，商务座，五星级酒店，给个做大孝子的机会呗 01:19:25 过个好年，是父母与子女双方共同努力的结果 本期提到： 微博： 浙江大孝子金字塔 by WowDaikon 播客： 燕外之意-东亚发疯实录 本期音乐： 片头/片尾：新年年夜饭 互动方式： 微博：@莴苣不给你吃 @友军DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com 听友群：添加nooffense2023，备注“播客” 收听平台： 小宇宙｜苹果播客（Podcasts）｜喜马拉雅｜网易云｜Spotify｜QQ音乐

本期总结有效寻求建议的方法论，以及探讨问建议的本质。 我们的一生都在寻求建议，小到升学，职场，大至人生方向。我们问过建议，也给过别人建议。好的建议能让你少走弯路。迷茫的佑珺在过去几年就留学与求职四处求问，前辈的建议最终帮到她了吗？莴苣为了回答越来越多的私信， coffee chat 提问而感到疲惫，她发现好的提问技巧可以大大提升一个人获得回复与帮助的可能性。 为什么有些提问让人看了就不想回复？如何更有效地提问？如何在请教别人的同时与人保持更长期，更私人的关系？为什么有的建议是有用的却不适合我呢？既然别人的路径无法复制，为什么我们还要问建议呢？问建议就像求攻略，会影响我的人生体验吗？网上铺天盖地的建议教我做人，我该听谁的？我也想听劝啊，可为什么就是做不到呢…… 本期思维导图： 你会听到： 00:01:46 提问得不到回复？人只想帮一个值得帮的人 00:04:02 伸手党，你怎么敢花别人的时间办自己的事情 00:06:46 1/称呼：称呼定义两个人的关系 * 反例：“姐妹你好！” 问建议不是问链接 * 正例：“学姐你好！” 收了一个野生哈佛学妹，是我高攀了 00:10:58 2/措辞：慎用网络语言——“我人都麻了！” 00:12:40 3/铺垫：连个招呼都不打，谁想回答你的五连问 00:16:15 4/场合：微信，电话，面谈，不同场合不同策略 00:19:12 5/精准提问：空泛的问题反映了你的思考是一片混沌 * 范围过大：“我想去香港读法学院，可以吗？”“这条路好走吗？” * 范围过小：“这个缩写词是什么意思啊？” 00:24:32 6/1v1咨询：问为你自己量身定制的问题，而不是普遍适用的问题 * 反例：“某某学位就业怎么样？” * 正例：“我没有相关的实习经验，但读完某某学位后想直接进北上的律所，可能性大吗？” * 个人偏好类问题：北京，上海，香港，怎么比较呢？ 00:30:48 7/跟进反馈：你真的帮到我了！汇报阶段性成果，和前辈玩养成系游戏 00:34:39 8/让对方自我感觉良好：展示你对前辈的好奇心，让他说出自己的故事 00:35:37 9/让关系更私人化：聊点儿私事，人更愿意帮助有血有肉的人 00:39:50 10/表达感谢的时机：重在令人回味无穷 00:41:32 甲之蜜糖，乙之砒霜：这建议挺好的，但不适合我 00:48:08 复制经验，寻求捷径：“怎么样才能过上你这样的生活啊？” 00:51:56 攻略的意义：已知前路艰险，原来这就是前辈描述过的“蛇” 00:59:46 信息是否过剩：劝退文学，伤痕文学，是谁剥夺了我懵懂而热血的青春期？ 01:03:57 每一个给出去的建议都投射了一部分的我自己 01:07:14 为什么不听劝？认知不够：道理我收到，可我听不懂啊 01:11:50 为什么不听劝？执行滞后：道理我都懂，可我做不到啊 01:16:23 《遥远的救世主》：就算高人下场指点，还是败给了人性 01:24:11 提名最被过誉的建议：多reach out，多社交，多认识点人 本期阅读材料： 问建议-如何有效地提问 by 莴苣 本期提到： 电视剧《天道》王志文，左小青主演（改编自小说《遥远的救世主》，作者豆豆） 播客 展开讲讲｜纵横四海 本期音乐： 片头音乐：当我们一起走过 - 苏打绿 片尾音乐：夜空中最亮的星 - 逃跑计划 互动方式： 微博：@莴苣不给你吃 @友军 DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com 听友群：添加nooffense2023，备注“播客” 收听平台： 小宇宙｜苹果播客（Podcasts）｜喜马拉雅｜网易云｜Spotify｜QQ音乐

过生活就像做舒芙蕾，我明明严格按照食谱来的，怎么一出烤箱还是塌了呢？究竟怎样才能支撑起总在塌陷的生活？本期我们聊聊如何建立自己的社会支持系统，并利用这个系统进行自我养育。 祝大家新年快乐！2024，做出成功的舒芙蕾！ 你会听到： 01:00 生活像舒芙蕾，一不留神就塌陷了 01:32 一个人要像一支队伍？太辛苦了，我不如养一支队伍 02:05 什么是支持系统 02:54 支持系统 VS 自我养育委员会 05:04 自我养育是一项耗费人力物力的巨大工程，我外包出去行不行？ 06:20 建立支持系统的三大方向：预算，员工与空间 07:01 预算：丰俭由人，金钱为我来托底 * 08:55 当年那个需要帮助的小女孩，终于在30岁等到她的心理咨询师 * 10:24 i人就该多赚钱，纯粹的金钱关系解放i人 10:56 员工：自我养育委员会里该放谁：亲友，健身教练，心理咨询师，家政阿姨…… * 13:21 心理咨询师：我们才认识几十个小时，可你竟然知道我最多秘密！ * 14:05 支持系统的地域性：我的支持系统在上海，那我去杭州的时候怎么办？ * 16:03 搭子：轻，浅，互惠互利，维护成本低的关系 17:12 空间：精神独立的前提是空间独立 * 18:04 空间的功能分区：有钱人宅家一天的运动量都比我们穷人的大 * 21:17 空间功能分区的背后是建立秩序感 * 22:01 年纪越大越需要付出额外的努力去支撑琐碎的日常 23:41自我养育的好处我懂，可我预算不足啊！ 24:19 把自己当大明星来养，建立我的团队，我的工作室 25:14 开启第二人生从经济独立开始 本期提到： 小说《忧伤的时候，到厨房去》爱诗乐·沛克 书籍《不原谅也没关系 Complex PTSD：From Surviving to Thriving》皮特·沃克 本期音乐： 我的眼里只有你-周柯宇（电视剧《风吹半夏》OST） 互动方式： 微博：@莴苣不给你吃 @友军 DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com 听友群：添加nooffense2023，备注“播客” 收听平台： 小宇宙｜苹果播客（Podcasts）｜喜马拉雅｜网易云｜Spotify｜QQ音乐

“这孩子工作挺努力的，但就是还是像个学生。” 大家对这样的言论并不陌生吧。苦恼吗，愤怒吧？究竟什么是所谓的「学生思维」？学生思维不好吗？为什么在学生时代行之有效的思维模式，行事方式，进了职场，入了社会就行不通了呢？ 一定有人在想，我才不要阿谀奉承，溜须拍马，向上社交呢！本期不是油腻的职场厚黑学，而是试着探讨我们在从学生转换为社会人角色的过程中，可以如何摒弃一些干扰我们的惯性思维，学着尊重自己，尊重他人，学着合作，变得高效。既然打工不可避免，试着为自己开辟一条生存之道吧！ 本期节目来自从学生时代起就很爱耍酷，试图跳出学生思维的莴苣，以及即将结束法学院学生时代，因此迫切想要摆脱学生思维的佑珺。我们会聊常见的学生思维，也会着重聊藏得深，不易察觉的学生思维。 你会听到： 00:01:52 我也不想变油腻社会人啊，我只是想生存下去啊 00:03:08 报菜名：常见的学生思维 （感谢网友投稿） * 求表扬，把上级当老师，爱告状，爱竞争，默默努力却毫无存在感，把工作当闭卷考，一个人单打独斗，遇事不决就考证，刷学历，把职场当成表演的舞台，想要惊艳所有人，and the list goes on ... 00:08:10 1/内心唱大戏，自己吓自己 * 《小公务员之死》 * 莴苣因惶恐而枯坐一夜，第二天太阳却照常升起 * 别比较，体面人的崩溃都是细碎无声的 * 也太看得起我了，我哪有什么资格犯大错 00:15:55 2/秒回的冲动 - 让子弹飞 * Hold on，你的印度同事正在输入中 * 小老板让我往东，万一大老板让我往西呢？ * 等一等，老鼠变花猫 00:19:49 3/迷信权威，到处要建议 * 狗屁前辈，狗屁领导，不过是年纪老一点的草包 * 自信起来：职场也要有一场“弑父”仪式 * 微观管理（Micro-management）？无所谓，反正我会欺上瞒下 * 控制欲的底层逻辑是不安 - Don’t take it personal! 00:25:57 4/我想让所有人都满意 * 抱不到大腿，我抱个小腿总可以吧 * 巴不得你讨厌我呢 * 第一印象，我不再妄图扭转你 * 公司如“渣男”，我只筛选不改造 00:32:03 5/太委屈，我背锅了！ * 对错不重要，辩解不过是越描越黑，让事情过去才重要 * 人也不是故意坑你的 00:35:06 6/和同事做朋友，病得不清 00:38:55 7/把“人”看得太重 * 人会走：天使会走，魔鬼也会走 * 以为他喜欢你？看看他给你写的评价清醒下吧 * 他好关心我！哦，他只是想让我上他的项目 * 家人去世，客户却觉得你去做指甲了 00:49:57 8/我心虚什么？请假是我的权利，不需要给你解释 00:54:03 9/从老板到实习生，全都是赶鸭子上架 00:55:10 10/每一件都是急事？总有优先级 00:56:28 11/忽略细节 - 性价比高的小事，何乐而不为 00:57:50 12/自降身价 - 只会筛选到占你便宜的公司 00:59:28 13/耻于谈钱 - 开一下口就有钱，why not？ * 佑珺的合同里少了“谈钱”的重要条款 * 我不光让公司买单，我还找下家接盘呢！ 01:05:23 14/干吗说公司和同事的坏话啊？说了你又不改 01:12:10 被骂有「学生思维」竟也是一种privilege 01:16:18 学生思维不是什么不治之症，该更新系统了而已 本期提到： 短篇小说《小公务员之死》作者：契诃夫 播客「纵横四海」 电视剧「一路朝阳」 以及莴苣写的职场相关内容： 免费阅读「Junior律师的99件小事」 付费专栏「律师修炼手册」 本手册涵盖从求职（包括简历与面试），工作，到辞职等话题。尽管是从律师的视角看待职场问题，但很多思路是可以借鉴在其它职业或行业的，尤其是金融，四大，咨询等本就与法律有很多交集的行业。大家按需订阅，别花冤枉钱。 本期音乐： 开头：牧神搭上春色的火车，而 - 苏打绿 结尾：忙与盲 - 张艾嘉 互动方式： 微博：@莴苣不给你吃 @友军DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com 听友群：添加微信 nooffense2023，备注“播客” 收听平台： 小宇宙｜苹果播客（Podcasts）｜喜马拉雅｜网易云｜Spotify｜QQ音乐

佑珺不久前拿到了“令人心动的offer”，而莴苣今年年初从律所跳到了一家银行做法务。本期节目来自刚刚拿到高薪工作，但还没开始工作的佑珺，以及从高薪工作出走，放弃一部分高薪，来到另一份没那么高薪的高薪工作，但仍旧很困惑的莴苣。 本期我们聊法律，金融行业等传统高薪工作带给人的困境。肉糜我吃了，但怎么不香呢？ 你会听到： 00:02:05背景介绍 — 令人羡慕的起薪 00:05:29美国/香港律师的门槛 — 昂贵的入场券 00:09:05对工作的想象破灭了：拼体力，眼睛，颈椎，就是不拼脑子 00:13:14随时待命，哪怕你在桂林的竹筏上漂流 00:16:56熬夜怎么了？我不但熬夜我还不犯错呢！ 00:18:44一百万换一个「可预测性」，值还是不值？ 00:19:53身边的人同质化，世界好似只有一个切面 * 厌倦了饭桌上的对话 — “你休假去哪？” * 我想要更多的感受，大自然比人类可爱 * 连笑话都是自产自销的内部特供 00:24:18从没去过印度的井底之蛙：可是我的井是用金砖砌的耶！ 00:25:55优绩主义的老路：考个证吧，学个外语吧，刷个学历吧 00:27:16消解职业光环：行业精英不过是另一种「米饭之神」 00:32:35金钱激励：工资单不如换成办公桌上的投钱罐 00:34:35认可激励：一辈子只为挣一朵小红花 00:38:02确定性阻止我们探索更多的可能性 00:41:37昂贵的职业门槛：明知上了贼船却总想回本 00:44:44你认真区分「工作」与「生活」的样子，看起来好徒劳啊 00:48:05从垃圾工作中获取成就感？难掩不屑，却是五十步笑百步 00:51:42辱骂工作：是我恼羞成怒，是我期待过高，是工作不配头戴光环 00:55:16高级的工作VS高尚的工作 00:58:23高薪打工人：有钱人的服务员，overpriced shit 01:02:15「令人心动的Offer」：高级打工人是普通人对人生想象力的天花板 本期提到： 书籍《毫无意义的工作（BullshitJobs）》作者：大卫·格雷伯 播客 给女孩的商业第一课 本期音乐： 佩奇的夏天-阁楼演奏班（网剧「当我飞奔向你」OST） 互动方式： 微博：@莴苣不给你吃 @友军DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com 收听方式： 推荐小宇宙收听 你也可以在苹果播客（Podcasts），喜马拉雅，网易云，Spotify以及QQ音乐找到我们！ 感谢大家的陪伴！

你会听到： 00:42 两位“港漂”细数自己的搬家经历 - 香港：酒店式公寓的顶楼 – 成功人士的错觉 - 上海：喜忧参半的学区房 - 美国：自驾穿越半个美国的搬家 06:40 令人头疼的乐高，搬家时的奢侈品 10:28 佑珺爸爸的搬家故事：书中自有私房钱 12:20 佑珺爸爸的搬家故事：心爱的书库被端了 14:15 断舍离：「我的家里空无一物」 16:37 贪婪的人呐，你拥有的远比你想像得多！ 18:40 时代的眼泪：Stuart Weitzman过膝靴，Jimmy Choo高跟鞋，Chanel流浪包 21:54 救救我吧，二手交易平台 24:03 香港租房：没有家具的房子，大型垃圾不是你想丢就能丢 27:20 别踩二手家具的坑，被脱手是二手家具的最终宿命 30:30 穷学生听不得的一句话：“我从来不自己动手装家具！” 35:55 从“我这辈子只需要一个studio”到我爱“功能分区” 42:18 家与办公室的距离：下一站天后，下一站中环 47:48 港岛的最东边：自给自足的卫星城 52:31 搬家前夕，伴侣却退缩了 1:07:35 港版「Modern Love」故事 1:09:52 线上看房：看不到形容枯槁的保安爷爷 1:12:20 “死约”把我架在了香港，架在了律所 1:18:52 颠沛流离的人怎么会有喜欢的家具啊 1:20:35 如何处理承载了心意却不再有实用价值的物品 1:24:39 你连小学毕业照都能丢？去见同学就好啦 1:26:20 搬家是新的开始吗？经济水平决定搬家的期待值 1:29:15 搬家是可以熟能生巧的吗？负重前行还是轻装上阵 本期提到： 日剧《我的家里空无一物》《怦然心动的人生整理魔法》 美剧《Modern Love（摩登情爱）》 与主播交流： 微博：@莴苣不给你吃 @友军DontShoot 小红书：莴苣不给你吃 别开枪是友军 邮箱：renxiaoguida2023@gmail.com