大家好，欢迎来到左耳进！这是这档播客的第二次年终回顾。 这一年里，我们共发布了5篇播客，收获了348次播放。数量虽少，但依旧感谢每一次点击，让我们的声音有幸成为某个时刻的站点。谢谢听众，也谢谢我们彼此的陪伴。 本期播客我们将会一起回顾： 2025值得铭记的时刻 04:04 在法国、爱丁堡的独自旅行中成长 05:19 收获Distinction，圆满完成硕士生涯 2025年度目标进度 08:40 年度兴趣：TT爱上软科幻，推荐小说《北京折叠》 10:10 年度创造力：大英博物馆游戏DM在苏州民宿创作非遗沉浸式剧本杀 15:07 年度坚持：在备忘录里写下365天的流水和心情 15:44 年度消息：老锅戒酒了！ 2025年度关键词 “复杂、萌芽、在发生” / “破碎、重整、圆满” 18:21 在Youth Crisis中学习和复杂的亲密关系共处 23:37 透过“经历”这面镜子看到，或许那些习以为常的也是需要改变的 2026年度Flag 27:49 “保持记录、保持阅读、关照身体、热爱音乐” 28:08 “尝试新事物、更加从容、审慎社交、更爱自己” 既然放到年度目标里，就要拿出对待年度目标的态度 30:16 TT和老锅说好要一起旅游，一起录制2026年度回顾 （她们能不能实现这两个年度目标呢？明年年度播客见；） 🦪 感谢大家收听，给声音一个站点，让我们左耳进，右耳慢慢出。新年快乐！ “Happy New Year, 我们的理想国。”——张悬《Love, New Year.》

大家好！欢迎来到左耳进，我是老锅～ 自第一期节目之后，已经很久没有跟大家分享那些感动过我的歌曲了。这期节目，想跟大家介绍八首我认为值得在八月听的音乐🎵也祝福大家继续带着坚硬的外壳和柔软的内心去过八月的生活。 （歌单介绍以歌手 - 歌曲 - 专辑的方式排列） 00:49 张悬 - Stay-牡蛎之歌 - 城市 我们都像安溥的比喻里说的，在坚硬的外壳和柔软的内心里来回摇摆过自己的生活。 06:57 张悬 - 蓝天白云 - 神的游戏 对一首歌的新的理解需要用新的经历、新的人生体验以及一个特定时空场景去铸就。“我曾经眼里只有你”或许也是在唱孩子和父母的关系。 14:14 李竺芯 - 水 - Suí水 歌曲的魅力不仅仅是在打动人心，从更大的意义上讲，它也是一种很好的延续身份认同的方式。 18:24 Lili Forest - I'm Just a Man - I'm Just a Man 在香港第一次听live被感动到的一首歌。 23:18 TENBLANK - MATRIX - Glass Heart 来自日剧《玻璃之心Glass Heart》的原声带。老锅对前奏鼓点情有独钟。 26:07 Sufjan Stevens - Death with Dignity - Carrie & Lowell 从淡淡的情绪开始到结尾教堂式的吟唱，这首歌有一种释然的悲伤。 30:55 Suzanne Vega - Tom's Diner - Solitude Standing 没有配乐清唱，才能更完全地感受到Suzanne声音的魅力，和她歌词里描述的那些场景的生动。 33:55 The New Year - Death Cab for Cutie - Transatlanticism 在我们每个人的生活中，我们总会在波浪式的人生曲线中反复走过最低点，而音乐是陪伴着很多人度过低谷时光的一种慰藉。 🦪感谢大家收听，给声音一个站点，让我们左耳进，右耳慢慢出～

大朋友、小朋友们大家好，欢迎来到左耳进！ 上个星期，TT和老锅时隔一年终于在上海见到了面。我们坐在复旦北区食堂里打开彼此的相册，分享这一年各自在伦敦和香港拍下各种千奇百怪的照片，和照片后面的故事。这种感觉很神奇，我们仿佛缺席了彼此一整年的生活，又仿佛一直都在。这是我们毕业后分开的第一年，谁知道未来会怎么样呢？也许我们会聚少离多，但每一次再会时对上眼神，又如此的熟悉，也许友谊的魅力就在于分离后重聚的时刻。本期播客，就让我们一起来聊聊友谊，聊聊我们如何看待和经营友情。 Intro｜真心时刻💗 2:38 和友谊相关的快问快答 Part 1｜定义与边界——我们如何筛选朋友 6:26 “我们太久没见，已经慢慢忘记了做朋友的感觉” 9:22 “你没有办法从ta身上收获那种安全感了” 12:48 “我一直记得当初的ta对当时的我的意义是多么的重要，这样就够了” 15:37 “越长大越慢慢地缩回自己的壳里面，不太愿意再交新朋友” 16:46 “把朋友分等级，但这不是为了区分优劣，只是在帮助我确立自己” 20:06 “只做筛选，不做欺骗” 22:16 “有的时候冷漠是我真诚的方式” 23:08 “长大后我不再害怕失去，缘分自然有自己的安排” Part 2｜冲突与修复——我们如何维系友谊 25:45 “在发生这样的争吵之后，我们还能继续成为朋友” 32:20 你会害怕矛盾吗？和朋友的三观不一致怎么办？ 36:06 “我应该把我的妹妹也当成好朋友，其实我们三观是在这个世界上最相符的” 46:06 史铁生说，他跟某个人成为朋友，并不是因为他们每次吵架之后都还可以和好，而是他知道在他的生命里，有一段时间是有两个人共同铸就的 41:20 “我知道我在有意识地在回避一种过于亲密的关系……”（嗯，这台词有点耳熟？） 49:32 “可能因为你还没有完全地把自己立住，所以才会向外投射情绪” Part 3｜你希望自己成为一个怎么样的朋友呢？ 50:50 成为一个懂得爱自己，再去爱别人的朋友 52:21 成为一个能倾听别人的、有自己立场的、愿意守护和滋养别人的朋友 花絮｜TT和老锅的故事 58:57 我们是什么时候成为好朋友的？自然而然地靠近彼此的心～ 🦪感谢大家收听，给声音一个站点，让我们左耳进，右耳慢慢出～

大家好，欢迎来到左耳进！ 又到了毕业季，毕业季来临最重要的事是什么！没错！毕业旅行！ 本期播客，我们邀请到Alex（在云南做数字游民社群毕设的，“王家卫传人”）和Rey（唠个诗Logos主播，Muscle Mummy）一起聊聊好几代人的旅行胜地——云南！ Part 1｜认识云南的两种方式 06:24 大理存在着一种随便走走看看，可以跟任何人搭话的氛围 10:15 Alex的数字游民社区体验：我们不带着社会标签与彼此交流 19:08 Muscle Mummy的天堂！Rey在云南雨崩的徒步经历 Part 2｜旅行的意义 29:14 老锅：旅行让我们重新珍视生活的常态 33:40 TT：旅行可以是友情的实验场 35:01 Rey：如果在旅行的时候不想“照顾”对方！就去徒步吧！虽然我们步调不一定一致，但我们最终会在山顶相见！ 37:30 Alex：希望我们的旅行可以是“出发”，而不是“逃离” Part3｜旅行最难忘瞬间 41:35 环洱海骑行后，这辈子再也没有我坚持不下来的事情 42:30 我毅然地从公交车上跑下来，追逐跨江大桥上的日落 44:38 在雾蒙蒙的海岛上，小狗像山神一样带我下山 🦪感谢大家收听，给声音一个站点，让我们左耳进，右耳慢慢出～

大朋友、小朋友们大家好，欢迎来到左耳进！ 受到BalaT二十周年品牌宣传片《中国小朋友》的启发，本期播客，我们邀请大家一起打理小时候的记忆和情绪。它们或许是面对第一次的紧张、无措；或许是让人难以启齿的糗事；又或许是让人无法忘怀的喜悦。 小时候觉得天大的难关，在我们变成大朋友后似乎都不值一提。但在长大后，我们似乎也要用尽全力才能得到小时候那份简单直接的快乐。希望这期播客能给大家一个时刻，拥抱小时候的我们，也拥抱现在的自己。祝福大家都能不扮演大人，成长为大朋友❤️ Part 1丨我们一起看了《中国小朋友》 02:48 TT：第一次在人群中感到孤独 05:20 老锅：长大了，心里好像没办法感动了 Part 2丨关于我们小时候的三个关键词 09:43 平淡、重复、新奇 vs. 自在、好孩子、快乐 17:31 成为好孩子似乎也是一种遗憾 18:40 TT的梦想是在“慵懒”的午后成为像顾里一样“惊艳了时光”的人？ Part 3丨那些小时候比天大的糗事 21:40 天塌了！又忘记带红领巾了 26:00 小时候怎么这么“装”！居然敢在班里大管同学 28:06 鞋子臭到连老师都闻到！脚趾已经在扣地了 Part 4丨我们第一次感受到这些情绪 33:32 【喜欢】每个人的小时候都有一个令人迷恋的美术老师 39:30 【孤独】不想做最晚被接走的小朋友 40:37 【委屈】这辈子都不会忘记的被老师和朋友冤枉的经历 47:12 【勇气】我拦下老师说，“我能不能去做今年校运会的主持人？” 51:22 【自卑】因为龅牙，他们嘲笑我 The End 55:39 跟我们一起，把双手伸出来，交叉，然后放在胸口——拥抱自己 🦋感谢大家收听，给声音一个站点，让我们左耳进，右耳慢慢出～

大家好！先给大家送上迟来的新春祝福❤️这期播客我们用声音串联起不同城市里同一段时间的记忆，在声波盲盒解码过程中找到我们的“真实”和“轻盈”，并约定70年后还要继续录播客！ 01:56 新年声波盲盒挑战发起 03:11 【盲盒1】“在有限视角里找到无限浪漫” 07:09 “本以为路灯挡住了视线，后来发现它成为了最特别的背景” 10:25 爱上伦敦，从格格不入到接受我的不同 11:30 【盲盒2】“轰隆隆……” 14:03 从被安排到自己安排，新年有了自己的年味 15:34 Just Do! 17:13 【盲盒3】“你在哭吗？” 20:05 我为什么这么伤心？我真的快乐过吗？ 22:00 人为什么需要影像呢？好像我们需要一些快乐的证据 26:20 记录 vs 体验，照片之外，体验生活的真实 31:10 【盲盒4】“是搓麻将？” 32:10 妹妹是幸福能量的来源 34:29 我们对于“第一次”越来越熟练了 42:45 【盲盒5】“争吵？你在相亲？？” 44:16 我不想要逛菜市场一样的爱情 48:36 养老，婚姻，小孩，未来想怎么办 50:07 【盲盒6】“中文还是意大利语？” 51:30 我的内心更加打开了，却不再会伤到我自己 52:08 2024年终总结与2025展望 52:32 旅行、毕业、跨年，老郭每个月的精彩瞬间 59:07 安溥说：想做成一些事，要把那一口气留给自己 59:49 TT的年度目标：健身、读书、为自己创作 01:02:40 我们的年度导向：Just Do，主体性，未来约定 🦋感谢大家收听，给声音一个站点，让我们左耳进，右耳慢慢出～

耳機裡的遠方的朋友們，你們好！歡迎來到左耳進，我是老鍋❤️ 欄目消失已久（其實從沒出現）的另一位主播Tia終於來了！目前，我們兩位相隔7小時的時差，分別在英港體驗著新鮮的留學生活。 本期節目，我們分享了自己初來乍到的新人留子體驗，詳細內容請看🤲我精心製作的時點表（實際是沒有寫大綱就開錄，後期絞盡腦汁的歸類 03:11 被歧視了！老鍋不知所措，但Tia老師有絕佳心態 12:33 E人渴望連接 vs. I人接受獨處丨我們對留學中親密關係的期待 16:15 Networking太功利？那就把它當作一場社交實驗吧 23:54 Tia說：我很期待這段留學經歷會成為塑造“我”的一部分 25:32 聊聊吃的丨英國美食居然意外不錯！做飯讓我們短期獲得成就感 28:13 想要“適應”留學，是我們對融入他人的期待 32:30 香港人“冷漠”？Tia：我在英國求之不得！ 如果你也有剛到一個新環境的神奇經歷想分享，就在評論區和我們相見吧！ 🦋感謝大家收聽，給聲音一個站點，讓我們左耳進，右耳慢慢出

Hello大家好！欢迎来到左耳进，我是老锅～ 本期节目想跟大家分享我的四月歌单，感谢这些歌陪伴我度过了一个绿色肆意生长的月份。如果有幸，或许它们也能在未来的某一个时刻陪伴到大家。 话不多说，让我们进入今天的播客吧～ （P.S. 歌单介绍以歌手 - 歌曲 - 专辑的方式排列） 四月最爱歌手，安溥莫属！ 00:00 安溥anpu - train to heaven - 9522 05:00 安溥anpu - 李小龙 - 9522 09:00 张悬 - 嫁祸进行式 - 亲爱的…我还不知道 14:23 安溥anpu - Miss missed love -9522 18:06 张悬 - 疯狂的阳光（Lunatic's Sunbath） - 神的游戏 22:36 张悬 - 毕竟 - 亲爱的…我还不知道 28:01 张悬 - 讨人厌的字 - 亲爱的…我还不知道 34:56 张悬 - 亲爱的 - 亲爱的…我还不知道 菅田将晖：谁说厌世脸唱歌没有生命力！ 39:36 岩崎太整 - Crossroads - 日剧《dele》原声带 42:52 米津玄师/菅田将晖 - 灰色与青 - BOOTLEG 48:20 菅田将晖 - 虹（《哆啦A梦：伴我同行2》主题曲） - 虹 因为安溥，爱上了更多音乐🎵 52:55 郑宜农 - 冬眠（If Winter Comes, Can Spring be Far Behind?） - PLUTO 58:08 张震岳 - 爱我别走 - 秘密基地 四月好友推荐（请多多推歌丰富我的曲库吧 01:03:05 AURORA - A Temporary High - The Gods We Can Touch 01:06:39 马頔 - 傲寒 - 傲寒 01:12:40 陈婧霏 - 夜空（《春色寄情人》插曲） - 春色 01:16:22 郑宜农 - 千千万万 -给天王星 01:21:52 郑宜农 - 那些酒精成瘾的日子（Golden Old Days） - PLUTO 四月宜：为这个世界添一些美丽色彩💚 01:27:13 蔡蓝钦 - 这个世界 - 这个世界 01:31:01 李寿全 - 张三的歌 （《父子关系》主题曲）- 8又二分之一 最后，也欢迎大家在评论区分享你们的四月最爱歌曲（如果我的第一期节目能被大家看到的话👀 🦋感谢大家收听，给声音一个站点，让我们左耳进，右耳慢慢出～