和美国CrazyLaugh拉疯喜剧的主理人，也是出色的脱口秀演员@Rachel47 聊了聊她在40岁前后重启人生的故事。 她是我见过能量最足，最爱自己的人，希望这期节目能够鼓励到你。 拉疯喜剧介绍：https://crazylaugh.co/comedy/ 由杨蒙恩和拉疯喜剧共同出品的喜剧播客唠点扭腰嗑：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69c9f5ccf25d38891837ede2 封面图：录制完后在中央公园的合影 后期制作：大卫翁 BGM：告五人-啊我忘了帶傘

每个月和游猫猫一起聊聊上个月的生活。 游猫猫的个人播客：《Miao ​Talks》 美国访学见闻分享 （小红书上不定期更新） 这个月我们聊的内容包括： 横滨黄金周巡游 菅野洋子演奏会 南卡和佐治亚旅行 文字版请见：https://mp.weixin.qq.com/s/FzP-Y6Awntvlvk9oQpf5sA 波士顿见闻 文艺作品： 穿普拉达的恶魔2 戴洛奇小镇S1 地狱占星师 葬送的芙莉莲S2 后期：大卫翁 插曲：Rain - Cowboy Bebop 片尾曲：「 Anytime Anywhere - milet 」 葬送的芙莉莲S1 ED

这个月初，可达带我游览了纽约大都会博物馆的拉斐尔特展（Raphael: Sublime Poetry）。 这场展览汇集了来自十余个国家、两百多件珍品与手稿，许多离散数世纪的作品首次重聚，还有不少从未离开过欧洲的珍品首次亮相海外，堪称未来几代人都难以复刻的盛事。这场展览不仅是对天才的礼赞，更颠覆了我们对「天才」的想象——拉斐尔不只是天才画家，更是一位成功的CEO、八面玲珑的职场高手。 此次特展将持续到2026年6月28日，来纽约的朋友请千万不要错过！ 本期节目的导入和中插音乐特别感谢播客《乐此不安》主播日不安老师的大力支持！是由他亲自弹的钢琴版莫扎特安魂曲。 时间轴（感谢可达的辛苦整理，以及他在现场拍的海量照片！！） 02:43— 《一位年轻男子的肖像（推定为自画像）》（Portrait of a YoungBoy [Presumed to Be a Self-Portrait]） 拉斐尔，约1500年。牛津阿什莫林博物馆（WA1846.158）。 05:08 — 《站在风景中的女殉道圣人（可能为圣乌苏拉）》（Female Martyr-Saint Standing in a Landscape [Probably Saint Ursula]） 乔瓦尼·桑蒂（拉斐尔之父），约1490-94年。乌尔比诺马尔凯国立美术馆（1990 D65）。 06:01 — 《费代里科·达·蒙特费尔特罗的生平与事迹》手稿（La vita e le gesta di Federico di Montefeltro） 乔瓦尼·桑蒂及抄写员，约1482-94年。羊皮纸手稿。梵蒂冈宗座图书馆（Ott.lat.1305）。 08:00 — 《一个蓄胡男子半身像（圣基亚拉祭坛画中亚利马太的约瑟的画稿残片）》（Bust of a Bearded Man [Cartoon Fragment for Joseph of Arimathea inthe Santa Chiara Altarpiece]） 佩鲁吉诺，约1495年。牛津基督教堂管理委员会（0122）。 《基督之死与亚利马太的约瑟和尼哥底母（基督之墓）》(Dead Christ withJoseph of Arimathea and Nicodemus [Sepulcrum Christi]) 佩鲁吉诺，15世纪末，威廉姆斯学院藏 11:07 — 佩鲁吉诺《圣母子与鞭笞会成员（慰藉圣母）》（The Virgin and Child with Members of the Flagellant Confraternity[The Madonna della Consolazione]） 佩鲁吉诺，约1496-99年。佩鲁贾翁布里亚国立美术馆（270）。 佩鲁吉诺《圣奥古斯丁与奥古斯丁会成员》（Saint Augustine withMembers of an Augustinian Confraternity），约1500年，匹兹堡卡内基博物馆（61.42.1）。 14:40 — 《圣三位一体游行旗画：圣三一与圣塞巴斯蒂安和圣罗赫》（Processional Banner of the Confraternity of the Santissima Trinità:The Holy Trinity with Saints Sebastian and Roch / The Creation of Eve） 拉斐尔，约1497-99年。正反两面。卡斯泰洛市立美术馆（n. 22）。 17:13 — 科罗纳祭坛画（The Colonna Altarpiece）及其普雷德拉（Predella） 拉斐尔，约1504-5年。主体部分藏于大都会博物馆（16.30ab）；普雷德拉各部分分散于伦敦达利奇画廊（DPG241,DPG243）、大都会博物馆（32.130.1）、伦敦国家画廊（NG2919）、波士顿伊莎贝拉·斯图尔特·加德纳博物馆（P16e3）。 18:50 — 《圣母领报》及其草图（The Annunciation） 拉斐尔，约1506-12年。梵蒂冈博物馆与斯德哥尔摩国立博物馆藏。 20:20 — 奥迪祭坛画画稿三件：《蓄胡使徒头像（圣安德烈）》（Head of a Bearded Apostle [Saint Andrew], "AuxiliaryCartoon" for the Oddi Altarpiece） 拉斐尔，约1503-4年。里尔美术宫（Pl. 470）。 以及《使徒头像（圣雅各）》（Head of an Apostle [Saint James]），大英博物馆（1895,0915.610）；《两位使徒头像》（Heads ofTwo Apostles），英国王室收藏（RCIN 904370）。 21:25 — 巴隆奇祭坛画残片：《天使半身像》（Angel in Bust-Length [Fragment from the Baronci Altarpiece]） 拉斐尔，约1500-1501年。布雷西亚托西奥·马蒂嫩戈美术馆（149）。 22:20 — 巴隆奇祭坛画正反面双面画稿：《圣尼古拉斯加冕构图习作；龙的素描》（Composition Study for the Coronation of Saint Nicholas of Tolentino[The Baronci Altarpiece]; Sketch of a Dragon） 拉斐尔，约1500-1501年。里尔美术宫（Pl. 474 recto / Pl. 475 verso）。 25:40 — 达芬奇《安吉亚里之战画稿及头部比例的习作》（Studies for the Battle of Anghiari Cartoon and the Proportions ofthe Head） 达芬奇，约1490-95年及1503-5年。钢笔棕墨、红色粉笔，纸上。威尼斯学院美术馆（236 recto）。 27:45 — 达芬奇《圣母子构图速写》（Composition Sketches for the Virgin Adoring the Christ Child） 达芬奇，约1482-85年。大都会博物馆（17.142.1 recto）。 28:32 — 拉斐尔《用人偶/人体模型习作的圣母子》（The Virgin and Child Studiedfrom Mannequins or Lay Figures） 拉斐尔，约1506-7年。大英博物馆（Ff,1.36 recto）。 29:05 — 《基督下葬》（巴廖尼祭坛画）四个阶段的草图（Studies for the Entombment / The Baglioni Altarpiece） • 第一版：《哀悼中的四个站立男子》（Study of Four Standing Men in a Lamentation），约1507年，牛津阿什莫林博物馆（WA1846.171 recto） • 第二版（受古罗马石棺浮雕影响）：《基督下葬构图习作》（Composition Study for the Entombment），大英博物馆（1855,0214.1 recto），旁展罗马石棺残片（梅利格之死）（SarcophagusFragment [Death of Meleager]），2世纪中期，大都会博物馆（20.187） • 进一步推敲：《搬运基督遗体的人物》（Figures Carrying the Body of Christ），阿什莫林博物馆（WA1846.173） • 定稿：《基督下葬定稿图》（Modello Drawing for the Entombment），乌菲兹博物馆素描版画室（538 E） 31:28— 《圣母子与施洗者圣约翰画稿（园丁圣母）》（The Virgin and Childwith the infant Saint John the Baptist [Cartoon for La Belle Jardinière]） 拉斐尔，约1507年。阿什莫林、大都会所藏推敲稿；华盛顿国家美术馆藏扎孔转印稿（1986.33.1）。 33:10 — 乌尔比诺教堂账册 34:30 — 《医学集成》，约翰内斯·德·凯特汉姆，1491年威尼斯首版。耶鲁大学哈维·库欣/约翰·海·惠特尼医学图书馆。 36:00 — 《风景中的圣母子（小考珀圣母）》（The Virgin and Child in a Landscape [The Small Cowper Madonna]） 拉斐尔，约1505年。华盛顿国家美术馆（1942.9.57）。 36:30 — 《风景中圆形构图的圣母子与施洗者圣约翰（阿尔巴圣母）》及其多版推敲草稿 拉斐尔，约1509-11年。华盛顿国家美术馆（1937.1.24）。 38:55 — 《宾多·阿尔托维蒂肖像》 拉斐尔，约1515-16年。华盛顿国家美术馆，萨缪尔·H·克雷斯收藏（1943.4.33）。 39:40 — 《巴尔达萨雷·卡斯蒂利奥内肖像》拉斐尔，1514-16年。巴黎卢浮宫（611）。 41:30 — 《瓦莱里奥·贝利肖像》拉斐尔，1517年。马德里阿贝略收藏。 43:00 — 《裸体弗纳里娜肖像》拉斐尔和朱利奥·罗马诺，约1518-20年。罗马巴贝里尼宫国立古代艺术画廊（2333）。 44:20 — 《一位女子三分之二身长肖像（沉默者）》拉斐尔，约1503-5年。乌尔比诺马尔凯国立美术馆（1990 DE 237）。 46:35 — 马坎托尼奥·拉伊蒙迪的版画系列及其原作 47:25 — 1518年后的多幅画稿。 48:15 — 拉斐尔画稿旁的十四行诗手稿：《圣殿画研究；十四行诗草稿》拉斐尔，约1509-11年。维也纳阿尔贝蒂娜博物馆（205 verso）。 阿什莫林博物馆的《人物习作；彼特拉克式十四行诗草稿》（WA1846.186 verso）等。 48:45 — 《圣家族与施洗者约翰（玫瑰圣母）》拉斐尔，约1517-18年。马德里普拉多博物馆（P000302）。 49:20 — 《圣切奇莉亚的狂喜与圣保罗、圣约翰、圣奥古斯丁及抹大拉的马利亚》拉斐尔，约1515-16年。博洛尼亚国立美术馆（577）。 49:50 — 梵蒂冈壁画全景虚拟展厅 53:12 — 西班牙宫廷挂毯，扬·凡·蒂格姆及弗兰斯·赫特尔斯织造，依拉斐尔及工作室画稿的副本，1540年代末至1550年代初。羊毛、丝绸、镀金线。马德里西班牙王室收藏。 包括《基督嘱托彼得》（10004081）、《圣保罗与圣巴拿巴在吕斯特拉》（10004084）、《奇迹般的捕鱼》（10004080）。 54:17 — 挂毯画的草稿，华盛顿国家美术馆（1993.51.2）等。 55:00 — 《两个裸体男子习作（博尔戈大火厅/海战习作）》，附丢勒1515年题注 拉斐尔，约1515年。维也纳阿尔贝蒂娜博物馆（17575）。 56:05 — 《变容图》画稿群 57:45 — 《万神庙建筑细节研究》拉斐尔，约1512-15年。伦敦英国皇家建筑师学会（SD 170/XMI/1 r-v）。 58:00 — 《奎里纳尔山大理石马研究（普拉克西特列斯之作）》 拉斐尔，约1515-16年。红色粉笔，纸上。华盛顿国家美术馆（1993.51.3.a）。 58:15 — 布拉曼特《圣彼得大教堂平面图研究》，约1505-6年。红色粉笔，纸上。佛罗伦萨乌菲兹博物馆素描版画室（8 A verso / 20 A recto）。 59:20 — 朱利奥·罗马诺《被巨石压垮的巨人（曼图亚泰宫巨人厅习作）》 朱利奥·罗马诺，约1532-34年。 片尾曲：Mozart - Lacrimosa

每个月和游猫猫一起聊聊上个月的生活。 游猫猫的个人播客：《Miao ​Talks》 美国访学见闻分享 （小红书上不定期更新） 这个月我们聊的内容包括： 日本的樱花 孙燕姿香港演唱会 对香港的感觉 回国见闻吃喝玩乐版 和可达去大都会看拉斐尔大展 文艺作品： 《老友、爱人和大麻烦——马修·派瑞回忆录》 超时空接触 震耳欲聋 一战再战 蓦然回首 魔法使之夜 后期：大卫翁 插曲：光辉岁月 - Beyond 片尾曲：完美的一天 - 孙燕姿

欢迎大家关注：唠点扭腰嗑Loud in New York 这是一个在纽约的喜剧播客，由杨蒙恩和CrazyLaugh拉疯喜剧共同出品。每次会约一些好玩的朋友，和大家聊聊最近发生的（有趣的）事和话题。 本期主播：杨蒙恩，Rachel47，小小酥，大卫翁 01:42 主播介绍 04:23 为什么要有这档播客 13:22 大卫翁：哥大花钱请我来读书 16:49 小小酥：在美国教美国人中文 28:52 对纽约的第一印象 32:30 杨蒙恩：有多好骗 39:59 大卫翁：我在纽约第一天见了东京三年的露背装 46:30 Rachel47: 被老友记骗来了大农村（长岛） 50:40 杨蒙恩：信用卡被盗刷 & 来美国最难的事 55:04 小小酥：学生带*上学 59:00 大卫翁：纽约老房子有多脏 1:06:09 Rachel47: 美国室友有多脏 1:12:05 大卫翁：少年班天才心路 1:17:55 水硕能有多少水 1:25:25 留子至暗时刻：毕业赶上金融危机 1:34:05 观众分享至暗时刻 1:46:15 观众分享居然有这么好的专业？ 1:54:20 如果我们没有出国？会是在哪里 2:00:25 最（不）喜欢纽约的什么？

每个月和游猫猫一起聊聊上个月的生活。 给大家拜个晚年！ 游猫猫的个人播客：《Miao ​Talks》 美国访学见闻分享 （小红书上不定期更新） 这个月我们聊的内容包括： 两场年夜饭 和可达逛大都会 去Meta纽约办公室参观记 在纽约看Masquerade演出 在宾大办活动 文化作品： 《银魂：张嘉璈和他的时代》 《Blue Giant》 后期：大卫翁 片尾曲：Impressions - Blue Giant OST

每个月和游猫猫一起聊聊上个月的生活。 游猫猫的个人播客：《Miao ​Talks》 美国访学见闻分享 （小红书上不定期更新） 这个月我们聊的内容包括： 游猫猫的搬家记 在纽约参加蒋方舟的线下活动 加州行吃喝玩乐见闻: 推荐旧金山的Bun Mee Vietnamese Sandwiches 在LA downtown被诈骗的始末 对getty villa和getty museum的一些推荐建议 Palm Spring见闻、The Live Zoo游玩以及约书亚树国家公园的游玩经验 文化生活： 游猫猫： 《别江》-何伟 《斯通纳》-约翰·威廉斯 《失控的照护》-叶真中显 《在家与彼岸之间：一个司法社工的工作手记》-侯小圣 大卫翁： 《我看见的世界》-李飞飞 《我在北京送快递》-胡安焉 最后给《电锯人蕾塞篇》道个歉 给大家拜个早年！ 后期：光哥、大卫翁 片尾曲：米津玄師, 宇多田ヒカル Kenshi Yonezu, Hikaru Utada - JANE DOE

以下文字摘自维基百科： 纳尔逊-阿特金斯艺术博物馆（英语：Nelson-Atkins Museum of Art）是位于美国密苏里州堪萨斯城的著名艺术博物馆，以其丰富的亚洲艺术作品（特别是中国）收藏和新古典主义样式馆舍而闻名。 劳伦斯·查凡特·史蒂文斯·西克曼（Laurence Chalfant Stevens Sickman，1907年—1988年），通称史克门，是一位美国学者、艺术史学家、汉学家，也是堪萨斯城纳尔逊-阿特金斯艺术博物馆馆长。 以下照片全部由光哥实地拍摄：

每个月和游猫猫一起聊聊上个月的生活。 游猫猫的个人播客：《Miao ​Talks》 美国访学见闻分享 （小红书上不定期更新） 这个月我们聊的内容包括： 游猫猫的泉州行 大卫翁在纽约听陶喆演唱会 纽约理发记 纽约开放麦初体验 延伸推荐：《闭经记》 游猫猫在东京参加真实故事节和项飙老师的聊天 游猫猫推荐了她的年度书籍TOP3：《仿制药的真相》、《我看见的世界》、《动物农场》 我们各自推荐了2025年度影音作品top3 大卫翁：《紫罗兰永恒花园》、《迷宫饭》、《道格拉斯被取消了》 游猫猫：《大明王朝1566》、《道格拉斯被取消了》、《火线》 共同提名：《控方证人》 祝大家迟到的新年快乐！ 后期：光哥、大卫翁 片尾曲：陶喆 - 二十二

每个月和游猫猫一起聊聊上个月的生活。 游猫猫的个人播客：《Miao ​Talks》 美国访学见闻分享 （小红书上不定期更新，最新放了西雅图和夏威夷的一些照片） 游猫猫拍的富士山和秋景 后期：大卫翁 中插：Denki Groove - Fuji-san [Live at FUJI ROCK FESTIVAL 2006] 片尾曲：陳綺貞 Cheer Chen - 台北某個地方 Somewhere, Taipei

和在非洲“卖菜”的李奕聊聊文化差异这件事。 这是一期临时起意的节目，我和刚认识两周的即友李奕（即刻：@李奕在哪儿）坐下来聊了聊非洲、美国、中国、日本很多的文化差异。 虽然聊的比较碎，很多也只是从个人视角出发的感受，但我自己觉得还是很有意思的。比如文化差异这个东西到底更多和种族、国家有关？还是和经济发展阶段有关？再比如非洲的bro们对中国究竟是什么样的想法？ 和她聊天让我有一种久违的接触“世界人”的感觉，希望你也能喜欢。 对李奕的非洲卖菜经历感兴趣的朋友可以去听这几期： 《从麦肯锡到肯尼亚卖菜｜一席 李奕》 《36.李奕：我30岁，麦肯锡离职，来非洲卖菜🍅》 《自我进化论｜No.46：李奕-过去四年我们各自的成长》 BGM：人生浪费指南 - 夏日入侵企画 剪辑：光哥、大卫翁

每个月和游猫猫一起聊聊上个月的生活。 游猫猫的个人播客：《Miao ​Talks》 纽约生活见闻分享 （小红书上不定期更新） 节目中提到的一些书和片子： The Newsroom 新闻编辑室（全三季） 电锯人剧场版——蕾塞篇 叶真中显的几本推理小说 追梦赤子心（美国电影） 凶降喜讯（韩国喜剧片） 在波士顿美术馆最喜欢的一幅画 哥大上早八的随手拍 BGM：米津玄師, 宇多田ヒカル Kenshi Yonezu, Hikaru Utada - JANE DOE 后期：大卫翁

每个月和游猫猫一起聊聊上个月的生活。 纽约生活见闻分享 （小红书上不定期更新） 30刀的一碗米线 游猫猫拍的卡总 封面图片：晨跑时拍的哈德逊河日出 BGM：September - 机器人之梦OST

这一期是2025云南采菌之旅特别节目，照惯例由我、雨白、光哥、知了，以及一个没参加团只是来蹭饭的小跑，对今年的所食所见所闻所感进行了全面的总结。 和去年的相比（番外的番外：来云南，小人会告诉你，你注定能成为鸡枞），可能少了一些吃喝玩乐相关的内容（但前半段依然很丰富！），多了一些更有意思的乡野观察。 请允许我先贴一段知了老师的行程文字，给大家一个基本的概念： 以及请再允许我分享一个我在小红书上发的合集系列，里面有这次采菌之旅的海量照片以及部分感想：《精神云南人返乡》 如果大家对参加知了老师的温泉团和明年的采菌团感兴趣，请关注他的公众号“知了知了”，有了行程和报名信息后会在上面发布。 封面图：知了家宴菜单 BGM：朴树 - 平凡之路

这是一期和远行者碎冰匠的串台，也是从起朱楼宴宾客的正番中剪辑出来的一部分容易引起争议的内容。 我是一个度假酒店爱好者，但我一直无法把自己为什么愿意付出这么高的溢价讲清楚。感谢猫草老师说出了那句“为了体验，为了记忆，为了抬头看月亮”，很好地总结了我们这些爱好者的想法。 希望每位朋友都能有自己的方式去感受非日常的生活。 封面图片：这期节目的剪辑环境@丽江松赞酒店 BGM：Anson Seabra - Welcome to Wonderland 剪辑：大卫翁