主播： 鱼头、虾仁 嘉宾： 疯疯子、三角（资深“自来水”兼潮汕宣传大使） 这是一期“安利”浓度严重超标的节目。 自从三角在五一档看完《给阿嬷的情书》后，一场“人传人”的观影接力就开始了。 我们四个NF人，有的在电影院哭到头疼，有的带着妈妈去结果妈妈睡着了（并没有！），还有的在妈妈身边努力保持一个成年人的克制。 这一期我们聊了很多，从电影剧情、潮汕方言文化、情感浓度、幕后花絮等方方面面展开来聊，我们作为“自来水”非常称职！ 这不仅仅是一部关于潮汕、关于南洋的电影。它讲的是所有普通人的隐忍、情谊，以及那种“有千钧之力，却又轻轻放下”的深情。本期节目还有一个小小的彩蛋，欢迎大家收听！ ⏱️ 时间轴 02:15 快问快答：一个词形容看完电影的感受 - 四个人的答案竟然完全不同！ 04:15 第一个鼻酸瞬间：从“渣男疑云”到被一句“她一定很不容易”击溃 - 已婚妇女 VS 未婚少女：看爱情戏的视角能差多远？ 08:40 猛男落泪与克制的绍兴人：不同电影院的众生相 - 是谁第一个哭出声，解放了全场观众？ 12:20 潮汕话小课堂开课啦！ - “铁脯”是硬硬的鱼干？ - 那些让本地人都觉得刺耳的粗口，到底是什么？ 21:10 我们为什么相信那个“不求回报的20年守护”？ - 潮汕嘉宾外婆的真实故事，充满了那个年代朴素的情谊。 - 南枝对舒柔，究竟是革命友谊、精神寄托，还是另一种形式的“深情”？ 28:50 导演的“克制美学”：为什么说老年组相见是“千钧之力又轻轻放下”？ - “咸猪肉好吃吗？”——这句跨越时间的问候，比任何情话都动人。 - 阿嬷即兴的一句台词，道尽女性之间的惺惺相惜。 36:00 电影背后的故事：1400万成本，4百万制作，演员竟是抖音找的？ - 从小说到电影：导演用尽“套路”才拉到的投资。 - 惊天巧合！ 嘉宾现场爆料：电影里的奶奶，竟是自己家的亲戚？ - 原来蓝导的第二部电影里，早就埋下了伏笔？ 46:00 我们为什么需要这样的电影？ - “老爷保号”：一个潮汕人关于乡愁与凝聚力的终极表达。 - 做人要有情有义，不要跟无情无义的人交朋友（阿嬷说的）。 你也在电影院为它哭过吗？或者，你有多久没为一部电影哭过了？ 欢迎来评论区和我们聊聊。

主播：虾仁、鱼头 嘉宾：杨叔 这期嘉宾，又又又又是从小红书招募而来！在千千万留言中，我被杨叔的职业吸引——少儿思辨教练。 99年的他，自称“辩论专业”毕业生，咱鱼头也曾是“辩论队长”，那岂不是很有聊头！随机一拍即合！ 这一期，我们从少儿思辨教练这个不太大众的职业切入，探讨了辩论和思辨的区别，也八卦了他的美好又不那么完美的爱情小故事，也自问“何时开始渐渐丧失了对世界的好奇心”。 但杨叔始终相信：当AI取代大部分工作时，人们对“意义”的渴求会让思辨迎来真正的春天。而思辨的终点，是让你在面对废墟时，还有重建的勇气。 ⏱️ 时间轴 02:22 大学四年学的是“辩论专业”？ 03:39 什么是思辨？是在那句“听我说”落下之前，给孩子一个减震垫 05:54 辩论人的超能力：不是诡辩，是“理解” 09:21 一堂思辨课实录：以“能不能吃宠物”为例，看三四年级的孩子如何被引导思考 13:54 哲学课平替？ 让孩子讨论“谎言”：明知道不好，为什么每个人都在做？ 18:38 家长的灵魂拷问：这课能提分吗？ 22:56 辩论人的痛苦：道理都懂，但该经历的痛苦一点也不会少 24:57 被电信诈骗2万块，只花了20分钟就想通了全流程 29:56 从杭州到东阳：离开“我要成功”的味道，为爱情“下嫁” 39:57 高光时刻：“一个有抑郁症的小龙虾，决定自己一个人前往大海” 43:44 AI时代，思辨行业会迎来真正的春天吗？ 55:45 终极彩蛋问题：如果世界是个巨大的谎言，你打算怎么做？ 欢迎大家在评论区聊聊：你上一次对世界产生好奇，是什么时候？ 当然啦，听完这期结果，如果你对少儿思辨感兴趣，也欢迎联系杨叔，联系方式⬇️

这是一期狂喜播客节的番外节目，由魔力咖啡摊的小伙伴们共同录制！ 狂喜的后劲实在太大，虾仁召集了在咖啡摊一起“打工”的四位小伙伴——昊东、Ada、野人和Cindy，聊了聊那两天既混乱又上头的奇妙体验。 我们在小小的咖啡摊上，见证了“听友分享角”的即兴创作，也被安利了算法绝不会推给你的宝藏主播。更重要的是，我们学会了放下“完成任务”的心态，真正地“玩起来”。 这期节目没有高深的理论，只有一群被播客“选中”的人，关于连接、真诚和一点点理想主义的碎碎念。 ⏱️ 时间轴 02:08 用一个词形容狂喜：意料之外、混沌、上头、没有围墙的大学 04:30 “草台班子”的活人感：靠责任心和人海战术撑起来的秩序 07:00 为什么越有责任心的人，在志愿者工作中越辛苦？ 11:00 咖啡摊奇遇：不喝咖啡的人，如何被手冲治愈？ 13:44 视角大不同：纯观众vs志愿者，谁是真正的“主人翁”？ 16:52 即兴共创！我们在咖啡摊搞了一个“听友分享角” 22:00 一个人来的听友：如何用一杯咖啡的时间，开启一场对话 28:00 你身边听播客的人多吗？为什么播客依然小众？ 33:48 线下打破算法围墙：被陌生人安利了“绝对不会点开”的节目 38:09 追星成功！与花总面对面提问是什么体验？ 44:31 学会“玩起来”：从紧张到松弛，播客如何治愈表达焦虑 50:00 坦白局：做播客能赚钱吗？商业化现状与“为爱发电” 56:29 播客的终极价值：陪伴，是对抗孤独的一种方式 欢迎在评论区聊聊，你在线下活动里，有过哪些“上头”的瞬间？

本期节目录制于2026年4月26日上海狂喜播客节现场。 这是我第一次参加狂喜，更是第一次以主播的身份在现场录制节目。 在这个人人都在聊AI、聊效率的时代，我们偏偏要来聊些“没什么用”的事。 听完你会觉得，那些“赚不了钱、发不了朋友圈”的小事，可能恰恰是我们生活的浪漫。 现场极具魅力，所以本期节目内容基本没有剪辑，保留录制当下的活人感和颗粒感。 也感谢各位老师选择参与这个话题，全程松弛、真诚、笑声不断，让我拥有完美的第一次现场录制！也欢迎大家订阅各位老师的节目！ 左二：Zion《无用之用》 左三：羊行《苦中找乐》 左四：西西《周日清晨》、《女子酒社》、《洞穴狐狸》 ⏱️ 节目速览 Part 1 你的「无用时刻」是什么？ 四位主播从自己聊起：从不喝咖啡的人在咖啡区被治愈，到职场人午休两小时溜去逛博物馆，再到把快递盒拆扁、给芍药换瓶——那些不创造KPI、只让自己舒服的小事。 Part 2 为什么我们需要「无用」？ 从“反绩效主义”聊到“别高兴太早”的中式教育，再到把自己活成数据人设的亲身经历，到后来才学会“不发朋友圈还想做的事，才是真想做的事”。 Part 3 戒断与反抗：小红书、短视频、成瘾 有人把小红书卸载了，有人只允许自己在刷牙和拉伸时刷短视频，有人靠家务慢慢戒断。 Part 4 慢下来，才发现身边全是浪漫 被迫走路，结果看到了家门口路上的各种绿；福州老宅连廊里，想象百年前的大小姐也在等同一树花开。 Part 5 观众互动：你们的「无用浪漫」 大大的感谢这几位现场观众的分享和互动！ Part 6 给大家的「无用指南」 做播客、午休去包场看电影、晒太阳露出手臂内侧补维D、周末去达美乐拍披萨、…… 欢迎大家花1小时收听这期“无用但浪漫”的节目！也欢迎大家在评论区和我们分享你的“无用的浪漫”！

主播：鱼头、虾仁 这是一期久违的没有嘉宾的节目。 这个春天，我们分别去了福州、泉州、韩国、天津，各自体验了不一样的旅行，意外的是，我俩竟然不约而同做了一样的决定，且一致认为：不做攻略后，旅行变爽了。 出发前一晚还没订酒店，到了目的地才决定明天住哪儿，连拍照都是现场“抓”了个只有48个粉丝的摄影师。听起来是不是很刺激？甚至有点离谱？但这趟春天之行，却意外让我们收获了久违的松弛感。 从以前为了出片提前两三个月规划，到如今享受随遇而开的“盲盒”惊喜。我们聊了这种变化背后的原因，也分享了在这种P式旅行中，那些因为“失控”而诞生的奇妙时刻。 如果你也厌倦了精打细算的打卡式旅行，这期或许能给你一点当个P人的勇气。 ⏱️ 时间轴 02:32 顶级P人诞生：出发前一晚8点还没订酒店 04:48 开盲盒式订房：当天订、当天换，竟被升了套房 06:58 顶级P人心法：泉州簪花临时抓了个48粉摄影师 09:07 回望大西北：出片很美，但累得像女明星出外景 11:31 首尔景福宫白去了！韩服是美，但照片全废 16:28 福州美食惊喜：本地人安利的捞化、冰饭 18:07 为什么我们不再为了出游而努力了？ 23:07 韩国美食避雷：为什么韩国餐厅的菜品会如此单一？ 30:36 天津强推：骑共享单车（亲子款）是City tour最佳方式 40:11 福州高光时刻：复刻100年前的官家大小姐日常 45:40 釜山意外收获：超chill的海岸线徒步 50:39 韩国出行小贴士：打不到车？试试坐公交车 欢迎评论区聊聊，你的旅行方式是J还是P？

主播：虾仁 嘉宾：GAGA小姨 这是一期临时起意的节目，聊的是一趟说走就走的缅甸摄影之旅。 GAGA小姨作为一个摄影小白，带着一部手机，误闯摄影大拿团，在缅甸的十天里接受了一场轰轰烈面的美学教育。 从发现美的眼睛到呈现美的技能，从仰光的殖民酒店到茵莱湖上的吊脚楼，这期聊的不只是摄影，更是那些不期而遇的震撼：单脚划船的渔民、半夜响起的出家喜乐、竹篱笆围起的棚户区像极了儿时的中国。 当然，这趟旅程的意外收获远比照片本身要多！ ⏱️ 时间轴 01:31 摄影小白，混进了大拿旅行团 02:45 “我看到的明明很美，怎么一拍就平平无奇？” 05:08 摄影之旅到底怎么玩？有人摆拍，有人抓拍，还有人在偷师 09:53 十天行程，摄影小白会不会被虐哭？ 12:24 偷学秘诀：构图、故事感、后期…… 15:18 比照片更动人的，是这群背着器材还互相让机位的大师们 20:19 缅甸四城测评：仰光、茵莱湖、蒲甘、曼德勒 22:15 走进缅甸棚户区，我看到了几十年前的自己 24:50 一辈子住在水上？这群人连菜都种在湖里 28:51 凌晨三点被吵醒，原因竟然是……有人要出家！ 30:29 骑大象去当和尚？这排场我酸了 34:51 900个和尚一起吃饭，那场面你能想象吗？ 36:34 用脚划船？当地小孩：这有啥，跟骑脚踏车一样 41:42 “你怎么敢去缅甸？”我一句话怼回去 45:27 油荒下的缅甸，普通人的生活绝境 47:06 旅行是最好的爱国主义教育！ 📷请欣赏摄影作品 欢迎在评论区聊聊：你有什么“看到很美，拍出来平平无奇”的旅行瞬间？

主播：虾仁 嘉宾：小凯 这一期，我们和24岁的小凯聊了聊。 他高中毕业，16岁就开始打工，端过盘子、干过学徒；18岁转行做销售，从微商、电销一路做到上市公司商务，现在才24岁的他，手下带着一个小团队。 他说自己骨子里其实自卑又内向，但工作给了他底气。他分享了自己拆解任何行业的“苹果公式”，也讲了一瘸一拐去展会、当场喝下漱口水的“拼命三郎”故事。 这期节目并不是什么励志成功学，只是讲一个普通人如何靠努力和一点点运气，慢慢长成自己喜欢的样子。听完或许你会觉得，学历之外，还有很多东西值得相信。 ⏱️ 时间轴 01:36 学历不够？主动出击，用“知己知彼”敲开面试大门 08:20 从微商开始：18岁卖化妆品，每天高强度工作14小时 13:20 转行电销：一天打100个电话，靠“来都来了”签下关键一单 16:51 转行商务：18岁月入过万，见证公众号→抖音→小红书变迁 20:35 押注AI教育：产品的市场需求，比薪资更重要 23:33 小凯的独门心法：介绍任何产品都能用的“苹果公式” 26:55 “我不是自信的人，是工作给了我底气” 33:39 面对人性，接受人性，别较劲 38:37 只要还能走，就算一瘸一拐去也要去工作 44:20 为了签单，能有多疯？——这杯漱口水，先干为敬 49:38 顶级销售的天赋：如何通过观察美甲瞬间建立好感 53:21 从小讨厌的“高敏感”，现在成为了最强武器 54:22 手把手教面试干货，记下来，直接用！ 59:46 焦虑是怕你受伤的朋友，学着和它共处 🌟 干货提炼（直接抄作业） * 主动自荐的锚点法 学历/经验不匹配时，别只说自己“很想要”。要给出对方无法拒绝的具体理由：本地资源、过往业绩、行业洞察。用事实锚点打动HR。 * 苹果公式（介绍任何产品/项目） 这是什么？ 怎么来的（产地/背景）？ 跟别人有什么不同？ 能帮客户解决什么问题？ 客户为什么需要它？ 把这五个问题讲清楚，就完成了80%的销售逻辑。 * 面试必准备的三样东西 1. 一段“从0到1”的经历（初创公司最爱） 2. 可快速复用的资源/经验（证明上手快） 3. 一个完整的故事：机会→发现→行动→困难→解决→收益（提前打磨，反复讲） 最后，祝愿大家得偿所愿！

主播：虾仁、鱼头 嘉宾：HEBE 🧨 本期亮点速览： * 从“大一下学期”到“哈佛数据科学研究生”：Hebe的20年留美之路，不是规划出来的，是被命运推着走出来的。 * 中国企业在美职场生存实录：财务主管的她，既要适应国企的“流程慢”，又要应对大厂的“狼性卷”，还得在“白人听不懂中文”和“老板要求老外说中文”之间反复横跳。 * 中美女面试差异：中国面试像考试，美国面试像讲故事。你准备好“叙事能力”了吗？ * 职场“钝感力”是必修课：从实习生心态崩了，到学会不被情绪带跑，Hebe说：“能沟通就沟通，沟通不了就算了。” * 女性职场处境大不同：从“端茶倒水”到“Lady First”，Hebe亲历中美职场对女性的态度差异，真实到心酸。 * 要不要回国？：Hebe说：“我们最大的底气，是还能回家。” 不管在哪儿，女性都要活出自己的价值。 💡观点一：职场的本质是“叙事能力”，而不是“考试能力” 核心洞察： Hebe对比了中美面试和职场晋升的核心差异。在中国，筛选机制更像“考试”——考核业务知识、标准答案、技术能力；在美国，尤其是面对出海企业，更看重的是“叙事能力”——你如何讲清楚自己过去做了什么、怎么解决过问题、未来能带来什么价值。 这不是“会做不如会说”的功利主义，而是一种将个人经验转化为可理解、可信任、可传播的价值的能力。 💡观点二：35岁后的职场焦虑，不是“能不能做”，而是“能不能被看见” 核心洞察： 虾仁提到国内35岁女性的职场困境，Hebe则指出美国对年龄不那么苛刻，但对“种族和族裔”更敏感。 但更深层的是：无论在中国还是美国，职场到了某个阶段，比拼的不再是“能不能干活”，而是“你的价值是否被看见、被信任、被记住”。 Hebe的经历说明，持续输出、建立信用、让人主动来问你，是打破隐形天花板的关键。 💡观点三：女性的“强”需要付出的代价，比男性多一层“选择” 核心洞察： 几位主持人反复触及一个现实：女性在职场上要“变强”，不仅要具备和男性一样的能力，还要提前做好一套“取舍”——家庭、孩子、社会期待、自我期待之间的平衡。 Hebe提到，她看到很多女性不是因为能力不够退居幕后，而是主动选择了另一种价值排序。鱼头和虾仁也指出，招聘时“男生优先”的潜规则，本质上是对女性“未来可能分心”的预判。 💡观点四：中国企业的出海，正在重塑“谁有话语权”的规则 核心洞察： Hebe分享了一个特别有意思的细节：在她现在服务的中国大厂，开会时很多老外被要求讲中文。 这在十年前几乎不可想象——过去是中国企业拼命适应美国规则、讲英文、求生存；现在当企业足够强大，话语权的天平开始倾斜。 同时她也留下一个开放问题：这种“强势本地化”能走多远？是短暂的高光，还是真正的全球化？ “我从来没有规划过留在美国，但每一次‘被推着走’的选择，最后都成了最好的安排。” 她不是那种“从小立志留美”的奋斗叙事，而是一个在不确定中顺势而为、在焦虑中持续积累、在夹缝中长出自己力量的人。 * 没有硬留，但每一步都认真做 * 没有硬卷，但关键时刻能读哈佛 * 没有硬撑，但知道“还能回家”是最大的底气 真正打动人的，是她说： “我不为谁，只是做给自己的积累。结果或早或晚，它会来。” 这是一种温柔的笃定——不争不抢，但从不停止生长。

主播：虾仁 嘉宾：士多啤狸、绿野疯疯紫紫 这又又又又是一期旅行推荐节目！我们最爱系列！本期目的地——山西！ 这期我们邀请了土生土长的太原人和刚结束“重走梁林路”的游客坐一块儿，聊了聊真正的山西——零下20度的宁古塔式寒冷、应县木塔“看一眼少一眼”的震撼、五台山的意外惊喜，还有AI规划的行程是如何不顾碳基生物的死活哈哈哈 这期节目真诚得像是你过年回家和亲戚唠嗑，快来听我们唠一唠！ 🕒 时间轴 01:12 山西初印象 04:50 为什么冬天去山西？ 07:53 应县木塔：妈妈看了都要发微信夸 10:41 佛光寺的故事：林徽因的远视眼如何发挥作用 13:04 为什么AI取代不了人工讲解？云冈石窟每个角落都是戏 18:58 必去景点：应县木塔（因为它快塌了） 22:52 旅行季节推荐：冬天vs夏天 25:50 林徽因和梁思成的热血考古故事 32:10 山西美食：从刀削面到猫耳朵，从羊肉烧麦到“不烂子” 40:55 山西人为什么睡午觉？还不是碳水闹的 48:08 伴手礼推荐：汾酒、醋、平遥牛肉、文创产品 58:53 有些玄学你不得不信 01:03:44 山西过年：家家户户挂彩灯！ 01:07:11 用太原话说再见！ ✍️干货 最佳旅游时间：8-9月夏末，树荫下就凉快；想看“光秃秃的山西本色”可选冬天 ⛰️必去景点 - 应县木塔：全世界最古老的木塔，正在倾斜，看一眼少一眼 - 佛光寺：梁思成林徽因发现的唐代建筑，背后有热血故事 - 五台山：“佛教迪士尼”，设施完善，公交免费，适合摆烂式旅游 - 云冈石窟：每个窟360度全是佛像，必须请人工讲解 - 小众推荐：纯阳宫（在太原五一广场旁边） 🍜必吃美食 - 刀削面、猫耳朵、剔尖、擦尖、莜面窝窝（靠姥姥）、不烂子、蘸片子 - 羊肉烧麦（南方人震惊：里面全是肉！） - 头脑+烧麦（太原特色早餐，秋冬进补） - 铜锅（烧肉丸子白菜粉条一锅炖） - 平遥牛肉、碗托、羊杂 🎁伴手礼 - 汾酒、宁化府醋、各种风味醋（玫瑰的、红枣的） - 文创周边：会说“不机密”的玩偶 🎵 BGM 郭兰英《人说山西好风光》

主播：虾仁、鱼头 嘉宾：《浪人手札》 主播Siwei，本科学习西方生命科学，自学深入东方传统中医 大家新年好呀！马年的第一期节目在春节假期的最后一天更新啦！ 马年第一期节目呼应我们2026年的新年计划——强身健体！因此我们邀请了《浪人手札》的主播Siwei，她是生命科学科班出身，到后来被中医“收编”，对中西医颇有了解，这期节目让她从中西结合角度，和我们一起聊聊如何养护自己的身体。 🕒 时间轴 01:36 从生命科学到中医，转折点竟是一场荨麻疹 04:31 中医≠中药：为什么有人喝了没用？ 06:44 中西医底层逻辑大不同：还原论 vs 系统论 10:13 中医真能自学成功吗？ 14:33 西医只能解决80%，剩下20%呢？ 15:44 泡脚包竟然不是智商税？ 18:46 穴位真有用：按对了比吃药还快 22:19 亲身经历：中西医结合，疗效快！ 27:39 饮食建议：应时应地应季，whole foods 美国最新膳食指南 * 关于碳水：并非控制量，而是强调优质碳水 哈佛研究：女性较好的碳水供能占比53.9%-58.3% 中国营养学会：50-65% * 饱和脂肪 低脂 → 全脂无添加奶（2kcal，每天3杯全脂奶），肉、黄油、牛油 饱和脂肪不超过全天功能10% 33:23 熬夜救星来了：亲测有效的“硬核早睡法” 43:18 情绪与身体：胃疼、肠紊乱、甲状腺，都是心在说话 52:23 西方有氧暴汗 VS 东方各类功法 西方也不是只追求暴汗，前沿认知（from E3《超越百岁》）： 1）心肺功能 2）肌肉力量 3）稳定性 58:14 入门中医书推荐：李辛老师的四本书 最后，祝大家马年龙马精神，身体倍儿棒！

主播：鱼头 嘉宾：《燕妮聊基金》 主播燕妮 这期我们请来重磅嘉宾——《燕妮聊基金》的主播燕妮，聊聊普通人新年的“搞钱”大事。 这是我们和燕妮的第二次串台，上次串台还是2024聊红极一时的《再见爱人》，不过这次是正儿八经地聊基金聊搞钱了，超多干货！速来收听！ 聊到最后，我们发现，投资场也是人性的修罗场，与其幻想一夜暴富，不如学会“小赌怡情”，在市场的过山车上，稳住生活才是真。 【时间轴】让你一听就上头的投资真心话 02:50 回顾2025：牛市里，赚钱真的像“呼吸一样简单”吗？ 05:58 散户血泪史：我们为何对主动基金“PTSD”了？ 12:48 行业“内幕”与趋势：基金公司的“名利双收”玩法？ 15:47 踩过的坑：封闭基金之痛！“想逃都逃不掉”的绝望！ 17:03 展望2026：市场乐观时，为何更要“上警钟”？ 20:12 警惕“主题炒作”：商业航天、机器人…普通人该远离吗？ 26:00 科技与医药板块：AI的资本开支还能持续吗？创新药是难把握的“配角”？ 28:14 实操痛点大公开：“买了就赚过，但不会卖！” 35:06 构建基金组合：像建生态系统一样做“均衡配置” 48:23 资产配置新思路：多元配置，是为了“东方不亮西方亮”的安稳 50:55 小白选基指南：想买主题基金，到底怎么看？ 54:30 投资心态修炼：少看账户，多过生活 59:56 终极感悟：股市是投资场，还是消费场？ 2026，让我们一起“稳健”前行！

告别本命年，迎接新开始！常立常倒的flag今年到底立不立了啊？“早睡早起”“我要暴富”？算了算了，还是想想怎么变漂亮！变年轻！更健康！快跟我们一起来试试”摆烂式进步“计划！ 🎙️ 本期主播 鱼头 & 虾仁 ⏱️ 时间轴 00:00 开局不画饼：我们的新年flag从“开小店”开始 03:20 计划困难户坦白局：你是怎么变成KPI女王的？ 05:10 鱼头三件小事：打印相册、剪vlog、每天涂口红 09:09虾仁日常记录实验：写日记+记账，打捞生活新鲜感 13:25健康flag永不倒：早睡难，但“有节制熬夜”算进步吗？ 20:52关系维护计划：不想交新朋友，只想见见旧相识 26:28搞钱进行时：播客商业化+基金理财，稳中求财 29:00运动恢复大计：羽毛球、网球、普拉提…别再白报课 38:10 如何坚持？找搭子+飞轮效应，完不成也别骂自己 44:002026最期待的事：涂口红改气场，写日记记住自己 🌟 金句摘录 * “起心动念的时候，很多事情就已经开始改变。” * “目标不一定要到达，但它是一个锚点。” * “记录自己，是爱自己的开始。” * “逼自己一把，不如放自己一马。” 📌 2026计划清单（精简版） * 鱼头：打印年度相册 / 月更Vlog / 每天涂口红 * 虾仁：坚持写日记 / 学习理财 / 规律运动 * 共同：视频播客 / 家庭旅行 / 播客商业化尝试 🎧 下期预告 我们将推出「2026新年特刊」系列，涵盖： 1️⃣ 财经篇：基金投资与理财心态 2️⃣ 健康篇：养生、运动与小众病症 3️⃣ 成长篇：自我管理与习惯养成 欢迎在评论区分享你的2026计划或想听的话题！

这是2026年迟到的第一期节目，和去年一样，还是众人之声系列。 去年的众人之声是在2025年的零点零分上线，今年显得更松（lan）弛（san）了哈哈哈 如果这期节目有机会被你刷到，非常期待你可以点开来收听一下，这是一期特别的节目。 相较于去年，今年参与录制的人数变少了，但是不变的是我们依旧在饱餐一顿后，面对着杯盘狼藉，无比真诚地分享着自己对于2026的期待和2025年的故事！ 录制的过程中，我感受到一种质朴但是强大的能量，迫不及待想把这期节目分享给大家！希望也可以给大家带去一些力量，希望2026年越来越好！ 这次的录制围绕以下三个问题，听节目的你，也可以在评论区告诉我们你的答案哦！ * 2026年，给自己的一个新身份/标签 * 2026年，你最想为自己开启一项什么“人生实验” * 2026年，你希望自己是什么样的？ 最后，送上迟到的新年快乐！让我们一起期待2026越来越好！

2025年的最后一期节目，主播鱼头和虾仁与听众共创，收集并分享了大家在过去一年中最治愈的瞬间、想对2025年说的话，以及对2026年的期待。从恋爱心动到日常小确幸，从自我反思到新年flag，一起在温暖与共鸣中告别2025，迎接2026。 * 00:06 开场与节目介绍 * 01:05 听众分享：2025年最治愈的时刻 * 11:25 主播分享自己的治愈瞬间 * 12:31 听众与主播对2025年说的话 * 15:51 听众与主播对2026年的展望 * 23:25 结尾与2026年再见 “2025年辛苦了，但也做得很好。2026年，愿我们都能更真实地生活，更靠近自己想成为的样子。” 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的2025治愈时刻或2026flag 🌟 我们2026年再见！

主播：鱼头、虾仁 这是一期酝酿了很久的「播客两周年」特别节目。算起来，从我们发布第一期节目开始，今年10年正好是两周年整，只是有太多话想说，又不知从何说起，好在我们终于赶在2025年录完了这期特别节目。 我们絮絮叨叨聊了很久，从最初“无所畏惧又偷偷摸摸”的尝试，到如今坚持周更、收获听众共鸣，期间在剪辑中挣扎、在冷清中坚持、在对话中治愈。坚持播客这件事情本身就足够有魅力了，也希望可以给正在艰难起步做播客的小伙伴一些做下去的信心，我们可以，你们也可以！ 感谢大家这两年的陪伴，一切尽在节目中！那些要感谢的人，太多太多，名字太长，心意很满——这一路有你们，声音才有了回响。❤️ 🕒 时间轴 00:05 生活好苦，录节目回回血！ 00:49 从挖坑到填坑，居然真做到了 01:52 剪辑剪到哭，收听个位数还坚持 02:45 快问快答：用一个词来形容两年前开播的自己 06:47 快问快答：这两年以来，我们没有变的录制习惯是什么？ 08:42 快问快答：总计录制时长、最常说的话、最惊讶的播放量 11:49 快问快答： 印象最深 or 触动过你的留言评论 19:02 剪辑血泪史：一期剪一周，差点放弃 20:29 串台转折点：原来节目可以这么做！ 25:10 嘉宾招募：从心虚到感动，陌生人成了投稿常客 28:18 肉眼可见的成长：从月更到周更，从怀疑到肯定 33:01 播客群真香：从闭门造车到抱团取暖 41:20 播客成了我们深度聊天的“借口” 45:42 2026新系列：采访全球生活，寻找宜居可能 48:04 KPI大师上线：明年播放量加个零！ 50:47 共创邀请：想听你的故事，一起录节目吧 53:03 感恩收官：你们是我们另一半，拼凑完整的我们❤️