


《给阿嬷的情书》:别被“好哭”骗了,这是一部潮汕人民的“活着”主播: 鱼头、虾仁 嘉宾: 疯疯子、三角(资深“自来水”兼潮汕宣传大使) 这是一期“安利”浓度严重超标的节目。 自从三角在五一档看完《给阿嬷的情书》后,一场“人传人”的观影接力就开始了。 我们四个NF人,有的在电影院哭到头疼,有的带着妈妈去结果妈妈睡着了(并没有!),还有的在妈妈身边努力保持一个成年人的克制。 这一期我们聊了很多,从电影剧情、潮汕方言文化、情感浓度、幕后花絮等方方面面展开来聊,我们作为“自来水”非常称职! 这不仅仅是一部关于潮汕、关于南洋的电影。它讲的是所有普通人的隐忍、情谊,以及那种“有千钧之力,却又轻轻放下”的深情。本期节目还有一个小小的彩蛋,欢迎大家收听! ⏱️ 时间轴 02:15 快问快答:一个词形容看完电影的感受 - 四个人的答案竟然完全不同! 04:15 第一个鼻酸瞬间:从“渣男疑云”到被一句“她一定很不容易”击溃 - 已婚妇女 VS 未婚少女:看爱情戏的视角能差多远? 08:40 猛男落泪与克制的绍兴人:不同电影院的众生相 - 是谁第一个哭出声,解放了全场观众? 12:20 潮汕话小课堂开课啦! - “铁脯”是硬硬的鱼干? - 那些让本地人都觉得刺耳的粗口,到底是什么? 21:10 我们为什么相信那个“不求回报的20年守护”? - 潮汕嘉宾外婆的真实故事,充满了那个年代朴素的情谊。 - 南枝对舒柔,究竟是革命友谊、精神寄托,还是另一种形式的“深情”? 28:50 导演的“克制美学”:为什么说老年组相见是“千钧之力又轻轻放下”? - “咸猪肉好吃吗?”——这句跨越时间的问候,比任何情话都动人。 - 阿嬷即兴的一句台词,道尽女性之间的惺惺相惜。 36:00 电影背后的故事:1400万成本,4百万制作,演员竟是抖音找的? - 从小说到电影:导演用尽“套路”才拉到的投资。 - 惊天巧合! 嘉宾现场爆料:电影里的奶奶,竟是自己家的亲戚? - 原来蓝导的第二部电影里,早就埋下了伏笔? 46:00 我们为什么需要这样的电影? - “老爷保号”:一个潮汕人关于乡愁与凝聚力的终极表达。 - 做人要有情有义,不要跟无情无义的人交朋友(阿嬷说的)。 你也在电影院为它哭过吗?或者,你有多久没为一部电影哭过了? 欢迎来评论区和我们聊聊。
我们都被“懂事”这个词骗了:一个少儿思辨教练的戳穿主播:虾仁、鱼头 嘉宾:杨叔 这期嘉宾,又又又又是从小红书招募而来!在千千万留言中,我被杨叔的职业吸引——少儿思辨教练。 99年的他,自称“辩论专业”毕业生,咱鱼头也曾是“辩论队长”,那岂不是很有聊头!随机一拍即合! 这一期,我们从少儿思辨教练这个不太大众的职业切入,探讨了辩论和思辨的区别,也八卦了他的美好又不那么完美的爱情小故事,也自问“何时开始渐渐丧失了对世界的好奇心”。 但杨叔始终相信:当AI取代大部分工作时,人们对“意义”的渴求会让思辨迎来真正的春天。而思辨的终点,是让你在面对废墟时,还有重建的勇气。 ⏱️ 时间轴 02:22 大学四年学的是“辩论专业”? 03:39 什么是思辨?是在那句“听我说”落下之前,给孩子一个减震垫 05:54 辩论人的超能力:不是诡辩,是“理解” 09:21 一堂思辨课实录:以“能不能吃宠物”为例,看三四年级的孩子如何被引导思考 13:54 哲学课平替? 让孩子讨论“谎言”:明知道不好,为什么每个人都在做? 18:38 家长的灵魂拷问:这课能提分吗? 22:56 辩论人的痛苦:道理都懂,但该经历的痛苦一点也不会少 24:57 被电信诈骗2万块,只花了20分钟就想通了全流程 29:56 从杭州到东阳:离开“我要成功”的味道,为爱情“下嫁” 39:57 高光时刻:“一个有抑郁症的小龙虾,决定自己一个人前往大海” 43:44 AI时代,思辨行业会迎来真正的春天吗? 55:45 终极彩蛋问题:如果世界是个巨大的谎言,你打算怎么做? 欢迎大家在评论区聊聊:你上一次对世界产生好奇,是什么时候? 当然啦,听完这期结果,如果你对少儿思辨感兴趣,也欢迎联系杨叔,联系方式⬇️
混沌、好玩、上头:在狂喜播客节,我们学会了“玩”这是一期狂喜播客节的番外节目,由魔力咖啡摊的小伙伴们共同录制! 狂喜的后劲实在太大,虾仁召集了在咖啡摊一起“打工”的四位小伙伴——昊东、Ada、野人和Cindy,聊了聊那两天既混乱又上头的奇妙体验。 我们在小小的咖啡摊上,见证了“听友分享角”的即兴创作,也被安利了算法绝不会推给你的宝藏主播。更重要的是,我们学会了放下“完成任务”的心态,真正地“玩起来”。 这期节目没有高深的理论,只有一群被播客“选中”的人,关于连接、真诚和一点点理想主义的碎碎念。 ⏱️ 时间轴 02:08 用一个词形容狂喜:意料之外、混沌、上头、没有围墙的大学 04:30 “草台班子”的活人感:靠责任心和人海战术撑起来的秩序 07:00 为什么越有责任心的人,在志愿者工作中越辛苦? 11:00 咖啡摊奇遇:不喝咖啡的人,如何被手冲治愈? 13:44 视角大不同:纯观众vs志愿者,谁是真正的“主人翁”? 16:52 即兴共创!我们在咖啡摊搞了一个“听友分享角” 22:00 一个人来的听友:如何用一杯咖啡的时间,开启一场对话 28:00 你身边听播客的人多吗?为什么播客依然小众? 33:48 线下打破算法围墙:被陌生人安利了“绝对不会点开”的节目 38:09 追星成功!与花总面对面提问是什么体验? 44:31 学会“玩起来”:从紧张到松弛,播客如何治愈表达焦虑 50:00 坦白局:做播客能赚钱吗?商业化现状与“为爱发电” 56:29 播客的终极价值:陪伴,是对抗孤独的一种方式 欢迎在评论区聊聊,你在线下活动里,有过哪些“上头”的瞬间?
“无用的浪漫”:如何为生活留出无用的空间?本期节目录制于2026年4月26日上海狂喜播客节现场。 这是我第一次参加狂喜,更是第一次以主播的身份在现场录制节目。 在这个人人都在聊AI、聊效率的时代,我们偏偏要来聊些“没什么用”的事。 听完你会觉得,那些“赚不了钱、发不了朋友圈”的小事,可能恰恰是我们生活的浪漫。 现场极具魅力,所以本期节目内容基本没有剪辑,保留录制当下的活人感和颗粒感。 也感谢各位老师选择参与这个话题,全程松弛、真诚、笑声不断,让我拥有完美的第一次现场录制!也欢迎大家订阅各位老师的节目! 左二:Zion《无用之用》 左三:羊行《苦中找乐》 左四:西西《周日清晨》、《女子酒社》、《洞穴狐狸》 ⏱️ 节目速览 Part 1 你的「无用时刻」是什么? 四位主播从自己聊起:从不喝咖啡的人在咖啡区被治愈,到职场人午休两小时溜去逛博物馆,再到把快递盒拆扁、给芍药换瓶——那些不创造KPI、只让自己舒服的小事。 Part 2 为什么我们需要「无用」? 从“反绩效主义”聊到“别高兴太早”的中式教育,再到把自己活成数据人设的亲身经历,到后来才学会“不发朋友圈还想做的事,才是真想做的事”。 Part 3 戒断与反抗:小红书、短视频、成瘾 有人把小红书卸载了,有人只允许自己在刷牙和拉伸时刷短视频,有人靠家务慢慢戒断。 Part 4 慢下来,才发现身边全是浪漫 被迫走路,结果看到了家门口路上的各种绿;福州老宅连廊里,想象百年前的大小姐也在等同一树花开。 Part 5 观众互动:你们的「无用浪漫」 大大的感谢这几位现场观众的分享和互动! Part 6 给大家的「无用指南」 做播客、午休去包场看电影、晒太阳露出手臂内侧补维D、周末去达美乐拍披萨、…… 欢迎大家花1小时收听这期“无用但浪漫”的节目!也欢迎大家在评论区和我们分享你的“无用的浪漫”!
五一随机旅行盲盒:泉州/福州/韩国/天津主播:鱼头、虾仁 这是一期久违的没有嘉宾的节目。 这个春天,我们分别去了福州、泉州、韩国、天津,各自体验了不一样的旅行,意外的是,我俩竟然不约而同做了一样的决定,且一致认为:不做攻略后,旅行变爽了。 出发前一晚还没订酒店,到了目的地才决定明天住哪儿,连拍照都是现场“抓”了个只有48个粉丝的摄影师。听起来是不是很刺激?甚至有点离谱?但这趟春天之行,却意外让我们收获了久违的松弛感。 从以前为了出片提前两三个月规划,到如今享受随遇而开的“盲盒”惊喜。我们聊了这种变化背后的原因,也分享了在这种P式旅行中,那些因为“失控”而诞生的奇妙时刻。 如果你也厌倦了精打细算的打卡式旅行,这期或许能给你一点当个P人的勇气。 ⏱️ 时间轴 02:32 顶级P人诞生:出发前一晚8点还没订酒店 04:48 开盲盒式订房:当天订、当天换,竟被升了套房 06:58 顶级P人心法:泉州簪花临时抓了个48粉摄影师 09:07 回望大西北:出片很美,但累得像女明星出外景 11:31 首尔景福宫白去了!韩服是美,但照片全废 16:28 福州美食惊喜:本地人安利的捞化、冰饭 18:07 为什么我们不再为了出游而努力了? 23:07 韩国美食避雷:为什么韩国餐厅的菜品会如此单一? 30:36 天津强推:骑共享单车(亲子款)是City tour最佳方式 40:11 福州高光时刻:复刻100年前的官家大小姐日常 45:40 釜山意外收获:超chill的海岸线徒步 50:39 韩国出行小贴士:打不到车?试试坐公交车 欢迎评论区聊聊,你的旅行方式是J还是P?
EP71|你没听错!我去缅甸学摄影了!主播:虾仁 嘉宾:GAGA小姨 这是一期临时起意的节目,聊的是一趟说走就走的缅甸摄影之旅。 GAGA小姨作为一个摄影小白,带着一部手机,误闯摄影大拿团,在缅甸的十天里接受了一场轰轰烈面的美学教育。 从发现美的眼睛到呈现美的技能,从仰光的殖民酒店到茵莱湖上的吊脚楼,这期聊的不只是摄影,更是那些不期而遇的震撼:单脚划船的渔民、半夜响起的出家喜乐、竹篱笆围起的棚户区像极了儿时的中国。 当然,这趟旅程的意外收获远比照片本身要多! ⏱️ 时间轴 01:31 摄影小白,混进了大拿旅行团 02:45 “我看到的明明很美,怎么一拍就平平无奇?” 05:08 摄影之旅到底怎么玩?有人摆拍,有人抓拍,还有人在偷师 09:53 十天行程,摄影小白会不会被虐哭? 12:24 偷学秘诀:构图、故事感、后期…… 15:18 比照片更动人的,是这群背着器材还互相让机位的大师们 20:19 缅甸四城测评:仰光、茵莱湖、蒲甘、曼德勒 22:15 走进缅甸棚户区,我看到了几十年前的自己 24:50 一辈子住在水上?这群人连菜都种在湖里 28:51 凌晨三点被吵醒,原因竟然是……有人要出家! 30:29 骑大象去当和尚?这排场我酸了 34:51 900个和尚一起吃饭,那场面你能想象吗? 36:34 用脚划船?当地小孩:这有啥,跟骑脚踏车一样 41:42 “你怎么敢去缅甸?”我一句话怼回去 45:27 油荒下的缅甸,普通人的生活绝境 47:06 旅行是最好的爱国主义教育! 📷请欣赏摄影作品 欢迎在评论区聊聊:你有什么“看到很美,拍出来平平无奇”的旅行瞬间?
EP70 | 学历之外的底气:18岁月入过万,24岁带团队主播:虾仁 嘉宾:小凯 这一期,我们和24岁的小凯聊了聊。 他高中毕业,16岁就开始打工,端过盘子、干过学徒;18岁转行做销售,从微商、电销一路做到上市公司商务,现在才24岁的他,手下带着一个小团队。 他说自己骨子里其实自卑又内向,但工作给了他底气。他分享了自己拆解任何行业的“苹果公式”,也讲了一瘸一拐去展会、当场喝下漱口水的“拼命三郎”故事。 这期节目并不是什么励志成功学,只是讲一个普通人如何靠努力和一点点运气,慢慢长成自己喜欢的样子。听完或许你会觉得,学历之外,还有很多东西值得相信。 ⏱️ 时间轴 01:36 学历不够?主动出击,用“知己知彼”敲开面试大门 08:20 从微商开始:18岁卖化妆品,每天高强度工作14小时 13:20 转行电销:一天打100个电话,靠“来都来了”签下关键一单 16:51 转行商务:18岁月入过万,见证公众号→抖音→小红书变迁 20:35 押注AI教育:产品的市场需求,比薪资更重要 23:33 小凯的独门心法:介绍任何产品都能用的“苹果公式” 26:55 “我不是自信的人,是工作给了我底气” 33:39 面对人性,接受人性,别较劲 38:37 只要还能走,就算一瘸一拐去也要去工作 44:20 为了签单,能有多疯?——这杯漱口水,先干为敬 49:38 顶级销售的天赋:如何通过观察美甲瞬间建立好感 53:21 从小讨厌的“高敏感”,现在成为了最强武器 54:22 手把手教面试干货,记下来,直接用! 59:46 焦虑是怕你受伤的朋友,学着和它共处 🌟 干货提炼(直接抄作业) * 主动自荐的锚点法 学历/经验不匹配时,别只说自己“很想要”。要给出对方无法拒绝的具体理由:本地资源、过往业绩、行业洞察。用事实锚点打动HR。 * 苹果公式(介绍任何产品/项目) 这是什么? 怎么来的(产地/背景)? 跟别人有什么不同? 能帮客户解决什么问题? 客户为什么需要它? 把这五个问题讲清楚,就完成了80%的销售逻辑。 * 面试必准备的三样东西 1. 一段“从0到1”的经历(初创公司最爱) 2. 可快速复用的资源/经验(证明上手快) 3. 一个完整的故事:机会→发现→行动→困难→解决→收益(提前打磨,反复讲) 最后,祝愿大家得偿所愿!
EP69 | “我为何放弃美国绿卡?”一个中国女性在美的20年主播:虾仁、鱼头 嘉宾:HEBE 🧨 本期亮点速览: * 从“大一下学期”到“哈佛数据科学研究生”:Hebe的20年留美之路,不是规划出来的,是被命运推着走出来的。 * 中国企业在美职场生存实录:财务主管的她,既要适应国企的“流程慢”,又要应对大厂的“狼性卷”,还得在“白人听不懂中文”和“老板要求老外说中文”之间反复横跳。 * 中美女面试差异:中国面试像考试,美国面试像讲故事。你准备好“叙事能力”了吗? * 职场“钝感力”是必修课:从实习生心态崩了,到学会不被情绪带跑,Hebe说:“能沟通就沟通,沟通不了就算了。” * 女性职场处境大不同:从“端茶倒水”到“Lady First”,Hebe亲历中美职场对女性的态度差异,真实到心酸。 * 要不要回国?:Hebe说:“我们最大的底气,是还能回家。” 不管在哪儿,女性都要活出自己的价值。 💡观点一:职场的本质是“叙事能力”,而不是“考试能力” 核心洞察: Hebe对比了中美面试和职场晋升的核心差异。在中国,筛选机制更像“考试”——考核业务知识、标准答案、技术能力;在美国,尤其是面对出海企业,更看重的是“叙事能力”——你如何讲清楚自己过去做了什么、怎么解决过问题、未来能带来什么价值。 这不是“会做不如会说”的功利主义,而是一种将个人经验转化为可理解、可信任、可传播的价值的能力。 💡观点二:35岁后的职场焦虑,不是“能不能做”,而是“能不能被看见” 核心洞察: 虾仁提到国内35岁女性的职场困境,Hebe则指出美国对年龄不那么苛刻,但对“种族和族裔”更敏感。 但更深层的是:无论在中国还是美国,职场到了某个阶段,比拼的不再是“能不能干活”,而是“你的价值是否被看见、被信任、被记住”。 Hebe的经历说明,持续输出、建立信用、让人主动来问你,是打破隐形天花板的关键。 💡观点三:女性的“强”需要付出的代价,比男性多一层“选择” 核心洞察: 几位主持人反复触及一个现实:女性在职场上要“变强”,不仅要具备和男性一样的能力,还要提前做好一套“取舍”——家庭、孩子、社会期待、自我期待之间的平衡。 Hebe提到,她看到很多女性不是因为能力不够退居幕后,而是主动选择了另一种价值排序。鱼头和虾仁也指出,招聘时“男生优先”的潜规则,本质上是对女性“未来可能分心”的预判。 💡观点四:中国企业的出海,正在重塑“谁有话语权”的规则 核心洞察: Hebe分享了一个特别有意思的细节:在她现在服务的中国大厂,开会时很多老外被要求讲中文。 这在十年前几乎不可想象——过去是中国企业拼命适应美国规则、讲英文、求生存;现在当企业足够强大,话语权的天平开始倾斜。 同时她也留下一个开放问题:这种“强势本地化”能走多远?是短暂的高光,还是真正的全球化? “我从来没有规划过留在美国,但每一次‘被推着走’的选择,最后都成了最好的安排。” 她不是那种“从小立志留美”的奋斗叙事,而是一个在不确定中顺势而为、在焦虑中持续积累、在夹缝中长出自己力量的人。 * 没有硬留,但每一步都认真做 * 没有硬卷,但关键时刻能读哈佛 * 没有硬撑,但知道“还能回家”是最大的底气 真正打动人的,是她说: “我不为谁,只是做给自己的积累。结果或早或晚,它会来。” 这是一种温柔的笃定——不争不抢,但从不停止生长。
EP68 | 山西AB面:游客去山西看什么,山西人自己都不知道主播:虾仁 嘉宾:士多啤狸、绿野疯疯紫紫 这又又又又是一期旅行推荐节目!我们最爱系列!本期目的地——山西! 这期我们邀请了土生土长的太原人和刚结束“重走梁林路”的游客坐一块儿,聊了聊真正的山西——零下20度的宁古塔式寒冷、应县木塔“看一眼少一眼”的震撼、五台山的意外惊喜,还有AI规划的行程是如何不顾碳基生物的死活哈哈哈 这期节目真诚得像是你过年回家和亲戚唠嗑,快来听我们唠一唠! 🕒 时间轴 01:12 山西初印象 04:50 为什么冬天去山西? 07:53 应县木塔:妈妈看了都要发微信夸 10:41 佛光寺的故事:林徽因的远视眼如何发挥作用 13:04 为什么AI取代不了人工讲解?云冈石窟每个角落都是戏 18:58 必去景点:应县木塔(因为它快塌了) 22:52 旅行季节推荐:冬天vs夏天 25:50 林徽因和梁思成的热血考古故事 32:10 山西美食:从刀削面到猫耳朵,从羊肉烧麦到“不烂子” 40:55 山西人为什么睡午觉?还不是碳水闹的 48:08 伴手礼推荐:汾酒、醋、平遥牛肉、文创产品 58:53 有些玄学你不得不信 01:03:44 山西过年:家家户户挂彩灯! 01:07:11 用太原话说再见! ✍️干货 最佳旅游时间:8-9月夏末,树荫下就凉快;想看“光秃秃的山西本色”可选冬天 ⛰️必去景点 - 应县木塔:全世界最古老的木塔,正在倾斜,看一眼少一眼 - 佛光寺:梁思成林徽因发现的唐代建筑,背后有热血故事 - 五台山:“佛教迪士尼”,设施完善,公交免费,适合摆烂式旅游 - 云冈石窟:每个窟360度全是佛像,必须请人工讲解 - 小众推荐:纯阳宫(在太原五一广场旁边) 🍜必吃美食 - 刀削面、猫耳朵、剔尖、擦尖、莜面窝窝(靠姥姥)、不烂子、蘸片子 - 羊肉烧麦(南方人震惊:里面全是肉!) - 头脑+烧麦(太原特色早餐,秋冬进补) - 铜锅(烧肉丸子白菜粉条一锅炖) - 平遥牛肉、碗托、羊杂 🎁伴手礼 - 汾酒、宁化府醋、各种风味醋(玫瑰的、红枣的) - 文创周边:会说“不机密”的玩偶 🎵 BGM 郭兰英《人说山西好风光》
EP67 | 当生命科学遇见中医:普通人如何养护自己的身体?主播:虾仁、鱼头 嘉宾:《浪人手札》 主播Siwei,本科学习西方生命科学,自学深入东方传统中医 大家新年好呀!马年的第一期节目在春节假期的最后一天更新啦! 马年第一期节目呼应我们2026年的新年计划——强身健体!因此我们邀请了《浪人手札》的主播Siwei,她是生命科学科班出身,到后来被中医“收编”,对中西医颇有了解,这期节目让她从中西结合角度,和我们一起聊聊如何养护自己的身体。 🕒 时间轴 01:36 从生命科学到中医,转折点竟是一场荨麻疹 04:31 中医≠中药:为什么有人喝了没用? 06:44 中西医底层逻辑大不同:还原论 vs 系统论 10:13 中医真能自学成功吗? 14:33 西医只能解决80%,剩下20%呢? 15:44 泡脚包竟然不是智商税? 18:46 穴位真有用:按对了比吃药还快 22:19 亲身经历:中西医结合,疗效快! 27:39 饮食建议:应时应地应季,whole foods 美国最新膳食指南 * 关于碳水:并非控制量,而是强调优质碳水 哈佛研究:女性较好的碳水供能占比53.9%-58.3% 中国营养学会:50-65% * 饱和脂肪 低脂 → 全脂无添加奶(2kcal,每天3杯全脂奶),肉、黄油、牛油 饱和脂肪不超过全天功能10% 33:23 熬夜救星来了:亲测有效的“硬核早睡法” 43:18 情绪与身体:胃疼、肠紊乱、甲状腺,都是心在说话 52:23 西方有氧暴汗 VS 东方各类功法 西方也不是只追求暴汗,前沿认知(from E3《超越百岁》): 1)心肺功能 2)肌肉力量 3)稳定性 58:14 入门中医书推荐:李辛老师的四本书 最后,祝大家马年龙马精神,身体倍儿棒!
EP66|2026年,普通人还能靠基金赚钱吗?主播:鱼头 嘉宾:《燕妮聊基金》 主播燕妮 这期我们请来重磅嘉宾——《燕妮聊基金》的主播燕妮,聊聊普通人新年的“搞钱”大事。 这是我们和燕妮的第二次串台,上次串台还是2024聊红极一时的《再见爱人》,不过这次是正儿八经地聊基金聊搞钱了,超多干货!速来收听! 聊到最后,我们发现,投资场也是人性的修罗场,与其幻想一夜暴富,不如学会“小赌怡情”,在市场的过山车上,稳住生活才是真。 【时间轴】让你一听就上头的投资真心话 02:50 回顾2025:牛市里,赚钱真的像“呼吸一样简单”吗? 05:58 散户血泪史:我们为何对主动基金“PTSD”了? 12:48 行业“内幕”与趋势:基金公司的“名利双收”玩法? 15:47 踩过的坑:封闭基金之痛!“想逃都逃不掉”的绝望! 17:03 展望2026:市场乐观时,为何更要“上警钟”? 20:12 警惕“主题炒作”:商业航天、机器人…普通人该远离吗? 26:00 科技与医药板块:AI的资本开支还能持续吗?创新药是难把握的“配角”? 28:14 实操痛点大公开:“买了就赚过,但不会卖!” 35:06 构建基金组合:像建生态系统一样做“均衡配置” 48:23 资产配置新思路:多元配置,是为了“东方不亮西方亮”的安稳 50:55 小白选基指南:想买主题基金,到底怎么看? 54:30 投资心态修炼:少看账户,多过生活 59:56 终极感悟:股市是投资场,还是消费场? 2026,让我们一起“稳健”前行!
EP65|2026年,我们的“摆烂式进步”计划👯告别本命年,迎接新开始!常立常倒的flag今年到底立不立了啊?“早睡早起”“我要暴富”?算了算了,还是想想怎么变漂亮!变年轻!更健康!快跟我们一起来试试”摆烂式进步“计划! 🎙️ 本期主播 鱼头 & 虾仁 ⏱️ 时间轴 00:00 开局不画饼:我们的新年flag从“开小店”开始 03:20 计划困难户坦白局:你是怎么变成KPI女王的? 05:10 鱼头三件小事:打印相册、剪vlog、每天涂口红 09:09虾仁日常记录实验:写日记+记账,打捞生活新鲜感 13:25健康flag永不倒:早睡难,但“有节制熬夜”算进步吗? 20:52关系维护计划:不想交新朋友,只想见见旧相识 26:28搞钱进行时:播客商业化+基金理财,稳中求财 29:00运动恢复大计:羽毛球、网球、普拉提…别再白报课 38:10 如何坚持?找搭子+飞轮效应,完不成也别骂自己 44:002026最期待的事:涂口红改气场,写日记记住自己 🌟 金句摘录 * “起心动念的时候,很多事情就已经开始改变。” * “目标不一定要到达,但它是一个锚点。” * “记录自己,是爱自己的开始。” * “逼自己一把,不如放自己一马。” 📌 2026计划清单(精简版) * 鱼头:打印年度相册 / 月更Vlog / 每天涂口红 * 虾仁:坚持写日记 / 学习理财 / 规律运动 * 共同:视频播客 / 家庭旅行 / 播客商业化尝试 🎧 下期预告 我们将推出「2026新年特刊」系列,涵盖: 1️⃣ 财经篇:基金投资与理财心态 2️⃣ 健康篇:养生、运动与小众病症 3️⃣ 成长篇:自我管理与习惯养成 欢迎在评论区分享你的2026计划或想听的话题!
EP64 | 2026新年篇:集众人之声这是2026年迟到的第一期节目,和去年一样,还是众人之声系列。 去年的众人之声是在2025年的零点零分上线,今年显得更松(lan)弛(san)了哈哈哈 如果这期节目有机会被你刷到,非常期待你可以点开来收听一下,这是一期特别的节目。 相较于去年,今年参与录制的人数变少了,但是不变的是我们依旧在饱餐一顿后,面对着杯盘狼藉,无比真诚地分享着自己对于2026的期待和2025年的故事! 录制的过程中,我感受到一种质朴但是强大的能量,迫不及待想把这期节目分享给大家!希望也可以给大家带去一些力量,希望2026年越来越好! 这次的录制围绕以下三个问题,听节目的你,也可以在评论区告诉我们你的答案哦! * 2026年,给自己的一个新身份/标签 * 2026年,你最想为自己开启一项什么“人生实验” * 2026年,你希望自己是什么样的? 最后,送上迟到的新年快乐!让我们一起期待2026越来越好!
EP63|2025杀青快乐|敬过往,敬自由,敬2026的无限可能!2025年的最后一期节目,主播鱼头和虾仁与听众共创,收集并分享了大家在过去一年中最治愈的瞬间、想对2025年说的话,以及对2026年的期待。从恋爱心动到日常小确幸,从自我反思到新年flag,一起在温暖与共鸣中告别2025,迎接2026。 * 00:06 开场与节目介绍 * 01:05 听众分享:2025年最治愈的时刻 * 11:25 主播分享自己的治愈瞬间 * 12:31 听众与主播对2025年说的话 * 15:51 听众与主播对2026年的展望 * 23:25 结尾与2026年再见 “2025年辛苦了,但也做得很好。2026年,愿我们都能更真实地生活,更靠近自己想成为的样子。” 如果你喜欢这期节目,欢迎在评论区分享你的2025治愈时刻或2026flag 🌟 我们2026年再见!
EP62|“偷偷摸摸”做播客两年,我们终于敢大声说话了主播:鱼头、虾仁 这是一期酝酿了很久的「播客两周年」特别节目。算起来,从我们发布第一期节目开始,今年10年正好是两周年整,只是有太多话想说,又不知从何说起,好在我们终于赶在2025年录完了这期特别节目。 我们絮絮叨叨聊了很久,从最初“无所畏惧又偷偷摸摸”的尝试,到如今坚持周更、收获听众共鸣,期间在剪辑中挣扎、在冷清中坚持、在对话中治愈。坚持播客这件事情本身就足够有魅力了,也希望可以给正在艰难起步做播客的小伙伴一些做下去的信心,我们可以,你们也可以! 感谢大家这两年的陪伴,一切尽在节目中!那些要感谢的人,太多太多,名字太长,心意很满——这一路有你们,声音才有了回响。❤️ 🕒 时间轴 00:05 生活好苦,录节目回回血! 00:49 从挖坑到填坑,居然真做到了 01:52 剪辑剪到哭,收听个位数还坚持 02:45 快问快答:用一个词来形容两年前开播的自己 06:47 快问快答:这两年以来,我们没有变的录制习惯是什么? 08:42 快问快答:总计录制时长、最常说的话、最惊讶的播放量 11:49 快问快答: 印象最深 or 触动过你的留言评论 19:02 剪辑血泪史:一期剪一周,差点放弃 20:29 串台转折点:原来节目可以这么做! 25:10 嘉宾招募:从心虚到感动,陌生人成了投稿常客 28:18 肉眼可见的成长:从月更到周更,从怀疑到肯定 33:01 播客群真香:从闭门造车到抱团取暖 41:20 播客成了我们深度聊天的“借口” 45:42 2026新系列:采访全球生活,寻找宜居可能 48:04 KPI大师上线:明年播放量加个零! 50:47 共创邀请:想听你的故事,一起录节目吧 53:03 感恩收官:你们是我们另一半,拼凑完整的我们❤️