人如果是一台机器，有爱才能运转下去，有好朋友才能快乐地运转下去。 - 我们曾在好朋友身上得到很多温暖，学到了很多，同时也马不停蹄地将感受到的善意笨拙地传递给其他人。 - 这个世界从来不是乌托邦，复杂与虚假交织着喧哗，但我们可以在好朋友身边回到快乐的净土。祝我们都能在和好朋友相处时，创造很多个不朽的温暖瞬间。 - 特此鸣谢所有给我们的灵魂投喂过糖果的朋友们。 - Shownotes: 00：49我们都普通得不能再普通，但戴上“好友”滤镜就会变得不一样 04：35零零散散的经历凑到一起，就会形成一个善意的闭环 09：10如果我能够爱这个世界，那么好朋友有一大半的功劳 11：25怎样才算好朋友？每个人的心中都有自己的定义 15：40好朋友给予的温暖像一场持续的低烧 18：45“晦气沉沉的人见了面，就会变得光鲜灿烂” 19：52地球离了谁都能转，但我们离了好朋友不会太快乐 - 本期主播：千羽 / 珈珈 BGM: Oh Wonder / 《Don't You Worry》 陈绮贞 / 《华生》 Tungeevaag / 《With My Friends》 - 【关于今天逃课】 非常感谢大家收听本期节目。这是一档“想要从无聊生活中探索万物有趣之处”的节目，我们会邀请好朋友们一起交流感兴趣的议题。如果你也喜欢我们的内容，欢迎大家在评论区交流。期待我们一起逃课，持续交流！

我们拿着旧地图找不到新大陆，但是可以和好朋友找到贫穷得忍不住哈哈大笑的回忆。生活就像一杯少冰半糖的奶茶，什么事情都可以变成笑料加进去，一起笑一笑蒜了。 - Shownotes: 01：30 一到春天，南方就是一个巨大的霉菌培养皿！ 06：36 聊不完的《现代租房悲惨史》 11：20 还在这个世界上呼吸就已经很棒了，不能亏待自己 13：30 刮张刮刮乐吧，万一呢 18：36 允许一切发生，快乐就完事儿了 - 本期主播：千羽 / 珈珈 BGM: Summer Salt / 《Little legs》 陈绮贞 / 《太多》 Sonny Zero / 《April》 - 【关于今天逃课】 非常感谢大家收听本期节目。这是一档“想要从无聊生活中探索万物有趣之处”的节目，我们会邀请好朋友们一起交流感兴趣的议题。如果你也喜欢我们的内容，欢迎大家在评论区交流。期待我们一起逃课，持续交流！

本以为我情绪不稳定，翻脸比肩光速，万万没想到还是赶不上网络热梗的更新速度。 - 最近冲浪发现已经看不懂很多热梗，一整个摸不着头脑。本期来聊聊那些很火但不懂或者不知道出处的梗，一起8G冲浪，从“60岁老人”秒变10后！ - 【提及的热梗包括但不限于以下内容】 “轻断气” “张万森，下雪了” “油头笨蛋” “元素周期表51号元素” “吗喽的命也是命” “你跟个短袖一样” “你真是个磁通量” “铁失禁体质” ... ... - 本期主播：千羽 / 退休姐 BGM： Pink Martini / 《Bitty Boppy Betty》 卢广仲 / 《蓝宝》 Justin Bieber / 《Mistletoe》 - 【关于今天逃课】 非常感谢大家收听本期节目。这是一档“想要从无聊生活中探索万物有趣之处”的节目，我们会邀请好朋友们一起交流感兴趣的议题。如果你也喜欢我们的内容，欢迎大家在评论区交流。期待我们一起逃课，持续交流！

你怕被人讨厌吗？为什么大家都在尽量避免“被讨厌”？如果在人际中遇到矛盾，我们应该怎么处理呢？ - 《被讨厌的勇气》主张用“课题分离”这个方法来解决人际中的矛盾。 - 课题分离其实就是让自己的课题与别人划清界限，互不干涉。再深层次一点的理解就是让涉及课题的各方，理清楚一个选择所带来的结果到底是谁在承担。 - 阿德勒认为直面课题的是我们本人，旁人能做的是引导和保持触手可及的援助。 即使是再亲密的关系，也要保持不越界，因为我们不是为了满足他人的期待而活着的。 - 我与我周旋久，宁作我。 其实被讨厌也没什么大不了，祝我们都拥有被讨厌的勇气。 - Shownotes: 03：15 我们都在人际关系中学会了察言观色 08：50 多年前教育射出的子弹，还是会在今日击中“已经长大了的我们”的眉心 12：40 你有讨厌过自己吗？ 14：35 一切人际关系的矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人干涉，而解决这些矛盾最好的方法就是课题分离。 19：30 大学失去的半年，永远也补不回来 22：00 过分地将决定权交由他人是一种消极的妥协 23：00 别人光芒万丈，但我们也不算黯淡 24：30 关你屁事关我屁事，但又不止于关你屁事关我屁事 本期主播：千羽 / 胖头鱼 BGM： Summer ls for Falling in Love / Sarah Kang&EyeLoveB Yes，I’m Your Angel / 小野洋子 After 17 / 陈绮贞 达尔文II（进化版） / 蔡健雅 【关于今天逃课】 非常感谢大家收听本期节目。这是一档“想要从无聊生活中探索万物有趣之处”的节目，我们会邀请好朋友们一起交流感兴趣的议题。如果你也喜欢我们的内容，欢迎大家在评论区交流。期待我们一起逃课，持续交流。

搬家从心烦开始，到绝望结束，属实搬不了一点。 - 搬家暂停，开始崩溃！ - Shownotes： 02：14每次搬家都像一场失火，生活的秩序总会被扰乱再重建 04：24翻遍房间的角落，掸一下回忆的灰尘 07：36拥有“自己的房子”是对于一个房子的占有还是拥有稳定的生活状态？ 09：36遭遇水电费刺客，投诉无门 11：46搬家让我们重新审视消费观，一切从简 14：12令人绝望的一次搬家经历 17：11开始新生活总归是好事 本期主播：千羽 / 啧齐 BGM: Carla Bruni / 《You belong to me》 Pink Martini / 《Bitty Boppy Betty》 Ricky Montgomery / 《This December》

无论是在睡眼惺忪的早高峰，还是在肚子饿得咕咕叫的晚高峰，我们都会与广州地铁屏幕上播放的树洞投稿不期而遇。 打工虽累，差点连呼吸都要缴费，但大家还是可爱得想让人拍拍脑袋。 - 在这儿选取了一些或有趣、或有力量、或有温度的内容和大家一起交流。 - Shownotes： 01：00在座的各位精神状态如此美丽 02：04上班没遇到什么糟心事，但上班本身就是件糟心事 04：38“不停奔跑，只为追赶当年被寄予厚望的自己” 08：30我们微小却闪烁，不知道什么时候也曾成为别人的力量 11：00“爱要及时，别总说下次”下次只是一张空头支票 11：37某些瞬间也许会成为我们往后人生的止痛药 13：56其实我们已经和很多人见完了最后一面 16：05即使2023年像个大结局，所有人都在收获Happy Ending，也不要乱了自己的脚步 19：12花开在人挤人的地铁车厢里，开在讨价还价的菜市场边上，开在万里无垠的旷野中，花都是花；同样的，我们在哪儿都是我们自己 本期主播： 千羽 / 退休姐 BGM: Jocelyn Pook / 《Loving Strangers》 Brooke Waggoner / 《I Am Mine》 吴青峰 / 《蜂 鸟》

逛超市相当于去了一趟游乐园，这种快乐并不单纯地和消费刺激而产生的多巴胺划等号，更多的是关于不讲效率地浪费时间以及自由地行使选择权。 - 我们会关心瓜果蔬菜、关心晚上八点半之后的折扣，随心聊天，最后购入快乐。 - 有空一起逛逛超市吗？ Shownotes: 02：43晚上八点半后商品半价，快乐加倍 06：01你平时喜欢逛超市吗 09：30关于商品的想象力一直在逃亡的路上，躲避现实体验的追杀 14：00纠结症犯了也超快乐 21：02一趟不加以任何限制的自由行 26：10关于麦片与省钱的故事 29：08逛超市就像躲进防空洞 本期主播： 千羽 / 啧齐 BGM： Evan McHugh / 《It's a Beautiful Day》 Hollow Coves / 《Hello》 卢广仲 / 《有你不一样》

万事开头难，“做播客”是万事之一。飞轮效应提到，为了让一个静止的飞轮转动起来，一开始必须用很大的力气。我们放送第一期内容，就是开始用力地转动新的飞轮。其实第一期内容还有很多可以做得更好的地方，但开始比完美更重要。于是，我们决定不再以种种借口延迟开始做播客这件事情。 在第一期，我们花了近半个小时肤浅地交流了： -为什么有备而来还是会逃避开始？ -大家为什么会有“万事开头难”“放弃也难”这种想法？ -如果一直想做一件事而不去做，在一定的时间限度里，是不是相当于放弃了它呢？ -为什么放弃做一件事情会很难呢？放弃意味着什么？ Shownotes: 01：22犹豫就会错失最佳时机 05：00未知总是让人恐惧 06：07拖延大师的内心《Inside the Mind of a Procrastinator》 11：05我们总是没有时间 17：02考虑放弃时很难忽略沉没成本 18：39一切的经历都是宝藏 22：38生活就像我们的聊天一样没有逻辑 25：21放弃要果断，止损要及时 本期主播：千羽 / 皇后 / 小呆 BGM：手嶌葵 / 《森林里的小餐馆》

节目简介：一档“想要从无聊生活中探索万物有趣之处”的播客。我们会邀请好朋友们一起交流感兴趣的议题，可能见解浅薄，或许内容有趣，也许毫无意义，但我们都坦然接纳。我们允许自己遵从内心，逃掉不喜欢的课，允许自己从千篇一律的人生课表中跳脱出来，完全自由地掌控自己的时间并享受其中。希望我们有机会一起逃课，持续交流！ 本期主播：千羽 / 影子 BGM: Chris Garneau / 《Runt》 小红书：今天逃课Today Talk 公众号：今天逃课Today Talk