/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 王者农药 ----------------------- 本期是王者农药老师定制的吐槽节目， 关于他的上份工作， 他到底经历的什么呢？ 且听本期长达两小时的大吐槽～

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 五哥 ----------------------- 本期聊了聊长沙一座特殊的“山”---东瓜山，虽称呼为山，但却并不是山，而是城市中心的老社区，且听我们翻开这里被湮没的老故事，一起畅聊东瓜山的人间烟火。 /*本期节目您将听到*/ 02:03 长沙有座东瓜山 03:35 东瓜山名字的由来 07:30 我们对东瓜山的“初体验” 08:48 东瓜山防空洞曾是长沙的“水果仓库” 12:20 东瓜山的美食：香肠、炸炸炸、热卤... 20:25 东瓜山的建筑 25:02 东瓜山的传说/历史 37:23 东瓜山的气功大师：侯希贵 42:15 长沙的老字号美食 /*Song List*/ 钟立风 - 东瓜山

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 一日、三三 ----------------------- 我的家人们在今年盛夏自驾去新疆旅行，历时17天，行驶了超过万里的路途，一路美景美食不断，且听这趟旅行分享吧～ PS，邀请家人们上节目，真是忐忑呀 /*本期节目您将听到*/ 02:02 为什么会策划这段旅行呢 03:27 行程介绍（独库公路、赛里木湖、六星街、八卦城、火焰山、库姆塔格沙漠......） 40:00 新疆印象，来了还想来 42:30 旅行吐槽&小插曲 47:02 大西北有点不一样（风俗、时差） 50:12 旅行准备（制定计划，必备品） 56:40 旅行纪念品（不鼓励，但很有意义） /*Song List*/ 狼戈 - 苹果香 痛仰乐队- 公路之歌

/*主播*/ 人间百草枯 明昔 本期节目是《就决定是你了》和《废墟拾光》的串台节目，也是两名主播蓄谋已久的一期。 由于一些录制时候的事故与脑洞，本期节目从一期变成了两期，现在大家看到的是上期节目，如果听完了之后大家觉得有兴趣，那么请于移步《就决定是你了》收听 下期传送门：vol.56短剧不光有脑腐，还有文化(但不多) /*本期节目您将听到*/ 00:54 在录这期节目之前，我们“彩排”了一次。 03:48 什么是脑腐。 05:41我们为什么选择了脑腐以及我们选择了什么类型的脑腐。 11:29 我们看了什么类型的短剧。 22:00 要怎样才能成为一名霸道总裁，以及霸道总裁如何能遇到自己的“天命人”。 42:47 真假千金到底是个什么路数。 54:52 怎样才能成为一名合格的穿越者。 1:27:33 我重生了！我要逆袭！ 1:30:39系统是一个短剧必备时尚单品。 1:35:53古今交换物品：我给将军物资，将军给我古董和爱情！ 1:39:08读心术与弹幕大法。 1:44:04娱乐圈题材的脑腐：综艺大咖与灵魂歌者。 1:48:30有好多“霸总”哥哥的宝贝团宠。 1:56:16短文短剧追起热点来简直太快了：从姜萍事件说起。 2:05:54有哪些你印象深刻的短剧演员？（重点表扬“邪恶老太专业户”李平老师）

/*主播*/ 恒心 /*嘉宾*/ 明昔、Kunkun /*剪辑*/ 明昔 欢迎关注： Kunkun的公众号《kunkun的小本本》 恒心的播客星光日铺 --- 本期是处于不同阶段的三位女司机之间的访谈。 有像明昔考完多年却把驾照放在抽屉吃灰的； 有像Kunkun一样平日会开车的，甚至敢长途自驾旅游的； 还有像恒心正处在新手期，既期待开车又对上路有点忐忑的； 如果正好有姐妹们听到的话，或许这期能给你带来一些开车的勇气，那么本期节目也算是有所收获啦。 --- /*时间轴*/ 01:12 三位女司机的开车人设 02:15 为什么想要考驾照？ 12:50 学车和考驾照时候的故事 51:55 三位所在的城市开车环境 57:05 讨厌的开车行为&新手注意事项 70:17 作为女性，在开车过程中会遇到的歧视/优待 77:10 想买什么样的车呢 --- 片尾曲：王若琳 - 迷宫

/*主播*/ 明昔 ----------------------- 原本打算做电影分享的一期节目，却被出差而打断，但这次出行又着实见了太多人，发生了太多事，索性一路用声音记录下来，所以有了这期声音碎片的合集，没有策划选题，但就像在路上的故事，一切都是不期而遇。 /*本期节目您将听到*/ 02:18 看完碟中谍8的小感慨，but只录了一半 09:38 出差到上海，熟悉也新鲜 18:15 周末闪现到天津，围观一场精彩的合唱团演出 37:20 小彩蛋，合唱团录音 北京大学百周年纪念讲堂合唱团 - 身骑白马 北京大学百周年纪念讲堂合唱团 - 世界赠与我 ----------------------- 很local也很像菜市场的美食街 氛围超棒的室内合唱音乐会 音乐会的小教堂

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 耿大牌 ----------------------- 面对突如其来的裁员，本是不惑之年的耿大牌，却不得不面对这场职业变动的困惑，好在好心态助力着他走出阴霾，走向他用兴趣搭建的新生活，正如他所说，“我没有被打倒，但即使被打倒，也要有换个姿势重新开始的勇气” /*本期节目您将听到*/ 02:35 为什么要探索新赛道呢 05:02 老广告人都去哪儿啦？ 09:27 广告公司其实是吃“青春饭” 11:55 虽然突然，其实也是考虑过离职后的出路（开店、学习、进甲方...） 17:22 广告公司的有爱有恨 23:05 职业空窗期，做过哪些探索呢？ 38:23 烘焙相关的幕后故事（现在的面包好贵啊~） 48:05 下一步计划？（边走边看，继续探索吧） 49:48 为什么会想做自媒体呢？（据说大多数广告人都做过自己的账号） 54:25 尝试新的方向，收获更多新的故事 60:00 还想再回到广告公司吗？ 70:40 对35岁+面临职业瓶颈的朋友们的一些小分享 /*友情传送门*/ 耿大牌 /*Song List*/ 泥巴 - 陈楚生、杨坤

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 王者农药 /*Song List*/ AI- 薛之谦 ---------------------------------------------- 本期节目shownotes有【通义千问】编辑整理 节目简介： 在本期《废墟拾光》节目中，主持人明昔与特邀嘉宾王者农药深入探讨了AI（人工智能）对日常生活和工作的影响。通过分享各自使用AI的经历，讨论了AI作为“编外同事”的角色，包括它在创意、文案创作、内容生成等方面的优缺点，并讨论了未来AI是否会取代某些工作岗位的可能性。 Shownotes： AI初体验 03:38 讨论开始，明昔询问农药第一次使用AI的情况。农药提到利用AI来完成讨厌写的营销文案任务。 07:52 明昔分享了自己的首次使用AI经历，用于品牌命名的任务。 AI的应用场景 10:16 探讨日常工作中AI的使用频率以及应用领域，如文字工作者常用AI来辅助写作。 12:09 王者农药分享了如何用AI录制博客节目，尽管过程充满挑战但也有一定的成果。 16:50 讨论了AI在生活中其他方面的应用，比如娱乐目的等。 AI的局限性及应对策略 23:06 两人讨论了AI作为“编外同事”的概念，并详细描述了如何利用AI高效地完成从构思到成品的工作流程。 29:03 分享了一些辨别AI作品的方法，例如固定句式、不准确的数据引用、奇怪的比喻等。 44:07 提到了优化使用AI的方式：提供更具体的信息给AI以减少冗余内容。 对未来的展望 50:00 关于是否应该公开讨论AI使用的职场文化进行了反思。 01:01:04 讨论了AI是否会取代人类工作的可能性，认为低门槛的工作更容易被AI替代，但高级别的判断力和创造力仍然是人类的优势。 结尾总结 01:04:42 强调了尽管存在担忧，但AI已经成为我们生活的一部分，鼓励听众思考如何更好地与这项技术共存。 ---------------------------------------------- 64:45 彩蛋1 67:30 彩蛋2

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 糊糊 ----------------------- 母亲节来临之前，我与小学妹糊糊聊了这期关于新手妈妈的节目，从“至死是少女”到“为母则刚”，这是糊糊生孩子之后的蜕变，也是许许多多妈妈们的写照，我们浅浅地聊了些初为人母的转变，大概也只是当妈妈幸福与辛苦的冰山一角 /*本期节目您将听到*/ 03:08 精力旺盛的小胡芦 04:32 一些备孕的故事（养生重要，心态更重要） 15:47 当妈妈之后，更爱也更理解自己妈妈 22:19 怀孕是个奇妙的过程 26:15 成为妈妈之后，更坚强也更感性 30:31 生育不只是妈妈的事，也得爸爸多出力 32:54 妈妈的一些幸福与崩溃 45:02 录音中断...（小孩睡着后，才是妈妈的自由时间） 47:30 一些生活的仪式感（争议&自洽） 55:42 其实我们对生孩子一无所知 57:12 好物安利，这样选超有性价比 1:03:20 成熟了也平和了 1:07:48 早生晚生，有舍有得 1:11:18 工作家庭自己的平衡点 1:16:28 彩蛋~ /*友情传送门*/ 糊糊读书日记 /*Song List*/ 是妈妈是女儿- 黄绮珊、希林娜依高

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 大仑丁、大星 ----------------------- 一期源于某人“连续吃了一整个月麦满分”（其实远远不止）而引发的热烈讨论，我泱泱大中华早餐那么多样，怎么能只独宠麦门一家呢？！本期节目邀请大仑丁和大星两位大朋友，一起聊聊我们各自生活地方的早餐，希望大家都拥有被美好味蕾唤醒的早晨φ(゜▽゜*)♪ 大家记得吃早餐哟~ /*本期节目您将听到*/ 01：12 吃一整个月麦满分是怎样的体验~（麦当劳打钱！） 04：15 我们的早餐人设 明昔：土生土长的湖南胃 大仑丁：天南海北都待过，全兼容的胃 大星：长在甘肃，喜欢吃肉就是好朋友 08：10 湖南的早餐都是辣的吗？（各式各样的湖南米粉） 13：12 大仑丁多种多样的早餐（请勿猎奇喝豆汁） 21：10 兰州人的一天，从牛肉面开始 23：05 一些“糊糊”早餐 33：20 休息日的早餐（自己做VS不吃） 36：00 麦门/K记早餐的小趣事 42：55 没时间吃牛肉面怎么办 44：15 一些“手拿食”早餐 50：51 大星不爱吃早点，是因为... 55：30 心目中的完美早餐 59：25 吃牛肉面的tips 62：45 边走边吃的面 63：30 可以自己DIY的早餐 65：35 出门/国吃早餐的建议 67：35 一定要吃早餐呀 /*友情传送门*/ 大仑丁 仑流发言 /*Song List*/ 小行迹- 赵雷

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/娜娜 ----------------------- 面对未知的风险，保险是个可以提前准备的保护盾，本期节目请来了明昔的保险顾问，我们一起聊聊保险的幕后故事，看看野蛮生长之后，如今的保险又是怎样的面貌~ /*本期节目您将听到*/ 03：21 做保险虽然时间自主，但也是很忙的 05：08 回顾认识的过程，因为专业而选择了娜娜 13：31 保险的一些小分类 17：18 保险的第三方与传统保险公司 20：30 保险代理人、保险经纪人、风险管理师 23：02 是如何从跨境电商过度到做保险呢？（娜娜之前也是深圳CBD的Marry、Lisa） 32：20 科普一些医疗险：百万医疗 40：12 科普一些医疗险：中端医疗险（0免赔） 43：45 买保险前的小提醒（买前慎重体检） 47：59 明昔的一次理赔 50：22 什么？还有针对保险从业者的骗局！ 54：32 保险是怎么理赔的 58：01 以为不能赔，但最终理赔了60万！ /*Song List*/ 野菊花 - 걱정말아요 그대

/*主播*/ 明昔 ----------------------- 今天是世界睡眠日 突发奇想以此之名哄大家入睡(∪.∪ )...zzz 一首小诗一些轻柔的安眠曲 希望能陪伴大家度过一些失眠的夜 晚安，好梦~ /*本期节目您将听到*/ 3：06 一首小诗 4：06 一些安眠白噪音

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ Dayday、恒心 ----------------------- 前段时间大批外国网友涌入中文互联网，于是开启了轰轰烈烈的“中外对账单”模式，今天请来了有在国外留学和生活经历的Dayday和恒心，且听我们一起线上对账吧~ /*本期节目您将听到*/ 04：18 我们的生活经历介绍（土生土长的明昔、留美&待不住的Dayday、移民西班牙的恒心） 13：25 中小学的一些事（读书/升学/留级、上下学之路） 22：57 国内读书累，国外很轻松？ 25：52 选专业、文理分科，物化数各有各的难 33：40 中国人是真的很擅长数学哦（Dayday是数学大佬！） 35：03 西班牙的数学也不容易呀（国内考试不能用计算器，太bug了） 38：35 老师别走，给我讲个题吧~ 40：30 国内外的社团活动 52：45 考学&毕业难不难？（毕业率30%？） 64：45 平时怎么吃呢 75：45 朋友们一起怎么吃呢 77：10 一些雷同的娱乐活动（剧本杀时间越来越长了！） 78：45 生病了怎么办呢（家庭医生、专科医生、公立医院） 84：50 交通怎么出行呢（公共交通VS自驾） /*友情传送门*/ 明昔 废墟拾光 Dayday 听话听音 恒心 星光日铺 /*Song List*/ A Rocket to the Moon- Wherever You Go

拾光留声，墟空回响 「废墟广播」更名「废墟拾光」 有一些改变，也有一些没变 愿再相逢，我们都拥有更好的拾光 * 特别鸣谢 封面设计：Dayday 听话听音

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 大星 ----------------------- 又快到“金三银四”的招聘季，面对越来越难的就业环境，我和老朋友大星聊了聊我们过去找过、也离开过的工作，嬉笑怒骂个中辛酸，一期节目其实只是九牛一毛，生活不息工作不止，那就继续与工作相爱相杀吧~ /*本期节目您将听到*/ 02:30 我们都是频繁跳槽的人（其实好羡慕稳定长久的工作呀） 04:06 浅聊一波辞职的原因 08:22 不好聚好散的离职（虽然有赔偿，但居然背调被刺） 10:20 不算被迫，但也是不得不离职 15:25 一些奇葩公司，还是赶紧撤吧（不交保险、现金发工资、自费上班...） 29:00 从双休的传媒公司，到了单休周一的装修公司 30:50 公司总有奇奇怪怪的要求，打怪升级吧！ 36:20 在公司看不到希望了，人越少，事越多，钱越少 41:50 30岁之后，我们对待工作的心态变了 52:18 离职的爆发点，其实都是日积月累 55:06 “说走就走”还是“骑驴找马”？ 59:55 如何应对离职“空窗期”（我们都在假装上班） 1:07:51 现在的工作是理想工作吗？ /*Song List*/ 杨宗纬/宝石Gem/王宇宙- 若月亮没来