【本期嘉宾】 锅老师，ASU传播学博士在读 【本期节目介绍】 欢迎来到全新的嘉宾聊天系列。在这里，我们把话筒递给身边的女性朋友——那些我们眼里闪闪发光、极具韧性和生命力的天才女友们。 第一期嘉宾，是我们的好朋友锅老师。研究生毕业后的她做了两件和大多数人极其不同、也极具勇气的事：步入婚姻，赴美读博。 围绕这两件“人生大事”，我们聊了聊她的异国婚姻。在宏大的时代底色下，两个微小的个体是如何决定紧紧抓住彼此的？我们也试着向内挖掘，去探讨当代女性对婚姻的恐惧、对生育的焦虑，其背后最真实的本质。此外，我们也聊到了她读博的契机、关于亲密关系的课题，以及如何成为一个有趣的人。 整场聊天中，每当我们赞叹锅老师身上的美好品质，她总会先温柔地道谢，然后习惯性地将其归结为“幸运”，或是某种性格使然。但随着对话的流淌，你会和我们一样，穿透那些她口中的“幸运”，看到她身上那股蓬勃的生命力与智慧。 Shownotes: Part1 关于婚姻、异国与生育焦虑 03:32 异国恋的条件：吃喝玩乐也能成为情感的基础吗？ 09:36 异国前结婚：中美关系庞大背景下，两个微小的个体决定抓住彼此 16:30 围城外的观察：我们在恐惧婚姻时，到底在恐惧什么？ 33:53 婚姻的出口：我们因相爱而结婚，也可以因不爱而分开 37:26 想做负责任的父母，才是我们生育焦虑的真正来源 Part2 关于读博、社交与有趣的心 39:56 读博其实是为了实现环游世界的梦想 44:05 博士课题是亲密关系：“我想要好好修炼爱的本领” 49:38 社交能力：是讨好型人格还是真诚永远有效？ 55:27 所有努力源于一颗想要有趣的心

很难想象时隔一年，研究生生活依然不断激发我们的表达热情，有无数的角度可以切入吐槽。又到一年写毕业论文的时候，希望这期播客能够给正在经历这个痛苦阶段的研究生们带来一些共鸣和安慰。我们都懂，我们保证你们会活着来到一年后。 （抱歉！我们最后再做一期毕业相关的节目，下期一定带来正能量！） shownotes 02:40 写论文就像便秘，拉的屎送检达不到健康标准，老师让我重拉！ 6:30 从选题就开始崩溃的三人，"mosaic"究竟是个什么东西？ 16:22 致郁系研究生，读研读到躯体化 18:54 面对健忘症导师，姐彻底咆哮了 27:58 研究生师生关系就像婚姻，他不打我的时候还是挺好的 32:20 生命长河理论：为什么真正觉得重要的事都要为论文让步？ 41:38 过来人炖鸡汤：如何熬过写论文的这段时光？ 45:47 还没读研的，听听我们的肺腑之言！

时隔半年的更新，这次我们和嘉宾纯洁一起聊了聊毕业之后的困惑。究竟该选择什么样的工作？为什么我们是没有爱好的人？面对不喜欢的工作怎么办？ shownotes： 05:50不喊师姐就是没礼貌？我变成了自己不喜欢的人 07:35体制内外大对立：平淡地接受被收护照VS可笑地自诩世界公民 12:47 社会新闻小讨论：医学生待遇怎么这么差？ 19:00 “研究生三年让我整个人格上在倒退” 27:30 “如果整个专业的人毕业了只想考公考编，是否是学校教育本身出了问题？” 30:00 现在的孩子竟然过得比我们当年还不自由 33:40 为什么美国的同学都有自己的passion？经济基础和理想追求之间的GAP 37:40 中美师生关系差异：所有人都相信并帮助你的环境VS孤立无援 47:00 找工作、谈恋爱…父母的焦虑传导和无法给出确定答案的我们 57:00 想离职的原因：工作中没有任何令我兴奋的瞬间 63:30 “如果此刻突然死掉会觉得人生遗憾吗？” 67:26 如果不做现在这份工作，又该怎么找到自己的热爱？ 71:00 爱好一定要做到顶尖才能称为爱好吗？

这期播客来火速填坑上一期节目中提到的新西兰之旅，也是Yiki与Yellie的毕业之旅。我们在11天的时间里一路南下，以基督城为起点，途径蒂卡波湖、库克山、瓦纳卡小镇，最后来到了皇后镇。我们在冰川融化而成的澄净湖水边席地而坐，看着梦幻般的蓝色湖水发呆；也在15km的山间徒步道上走走停停，望着远处的雪山顶染上红霞。当然，除了这些岁月静好，我俩的旅程也总是充斥着一些意想不到的搞笑事件，以及在旅途中遇到有趣的人，让这些记忆都变得更加难忘。 Shownotes： 01:48 旅游缘起：深受毕业论文折磨，想去新西兰打工换宿做农民（附赠HelpX打工换宿网站使用指南） 05:12 无车也能玩好新西兰！官方旅游巴士Intercity Bus推荐 06:49 青旅初体验，请认准新西兰旅游局合作的Haka House！绝对超值 08:26 基督城：遍布公园与溪水的宁静小城 10:48 在埃文河上划船，两位爱猫女士冒着侧翻风险只为给小猫带回鸭毛丰荣 11:33 在基督城bessie西餐厅吃到我们的人生三文鱼 13:52 蒂卡波湖：纯净的冰川湖水让我们沿湖走了两周半并拍摄800张一样的照片 16:11 The better batter：和海鸥斗智斗勇争夺炸鱼薯条 17:44 夜晚观星，我们第一次用肉眼看到了银河 19:19 yeki在库克山遭遇吃饭大危机，旅友Cather姐雪中送炭两个鸡蛋 21:24 小小库克山15km胡克步道，差一点没拿下 26:45 在瓦纳卡小镇触发留子技能！自己买菜做饭 28:07 两位大孝女在wools of wanaka为各自的父亲购入羊毛帽 30:31 皇后镇入住超廉价恐怖青旅，一小时极限出逃 34:14 在极限运动发源地尝试天际飞车与喷气船 40:04 大脸汉堡的菠萝牛肉堡与蓝莓酸奶冰激凌也太好吃了 42:58 皇后镇购物tips——两位购物狂人的得意之谈 45:21 皇后镇的人生时刻：在黄昏的湖边听艺术家弹钢琴 47:09 箭镇：淘金热铸就的美式复古小镇 49:22 Good time, good memories, many more will be made.

Hello大家，欢迎回到《乱室家人》。这是我们毕业工作后的第一期播客，没有直接上班的yiki选择去迪卡侬打工兼职，这期播客我和yiki一起聊了聊她在迪卡侬的打工生活。 01:53 毕业就像发现和自己斗了一辈子的反派死了，接下来主角应该干些什么呢——我开始去迪卡侬打工 11:00 我们爱徒步的理由 21:00 在迪卡侬工作的一天是什么样的？ 29:30 迪卡侬打工时遇到的神奇顾客：尖叫女士、猫耳朵男士&买泳衣女士 33:45 为爱发电的日常：一杯茉酸奶 白站一小时 35:00 社会观察——最容易&最不容易买单的顾客类型：带娃奶爸&老年闺蜜团

2025年3月29日，yiki和yellie参加完毕业典礼，正式地告别了学生生涯。 毕业典礼结束后回到各自的家中，我们打了一通电话，非常随机地决定录制这一期播客，记录下此刻的毕业感受。没有提前准备，也没有去专业的录音房，听起来或许会有些粗糙，但也最接近真实。 BTW，在过去没有更新的几个月里，评论和私信催更我们都收到了。感谢大家，久等了！这个月会双更！ Shownotes: 05:40 从校园走入职场，没有了同伴，是真的要做独立的大人了 10:00 穿着学士服走在校园里，同时拥有了青春和对青春的感受 18:10 热火丛林拉丁舞、悲伤二胡配京剧...令人叹为观止的毕业晚会 20:10 毕业后的选择：北京&上海，yeki的毕业分离 26:40 怒夸20分钟！研究生这群女人中的女人

这期节目我们打算水一下（不是），在上海酷暑难耐的八月，和大家分享我们今年五月在加拿大的雪山之旅，通过我们的回忆给自己降降温。这是一次特别的旅行，是第一次全是女生的旅行，第一次自驾之旅，也是第一次驰骋在多个国家公园之间，更加深度地把大自然都看足了瘾！ Shownotes: 01:31 为什么去加拿大？新人物：yellie妹妹王艾莉隆重登场 03:34 三周比弗利山庄申签之旅，奇姥姥和耶姥姥三进大观园 06:12 Yeki特别鸣谢本次旅行羽绒服独家赞助商——游戏哥 07:13 Yiki：一己之力凭一双27刀的运动鞋让梅西百货倒闭 09:56 LA小家迎来新家人：我们的天使 aka 中华面点大师Jingyi 15:34 温哥华初印象：在格兰威尔岛公共市场喝蛤蜊汤 22:57 Yellie在Stanley Park为何被加拿大鹅狂追？ 24:14 出游史上最大滑铁卢：走错机场只好临时重买机票？！ 33:08 风雪夜归人：在大暴雪中遇到狼了？ 37:27 我们奔跑在壮阔盛大的Lake Louise上 40:47 冰原大道：落基山脉与我们的人生照片 43:31 如同童话故事般的雪山Trail 45:56 在停车场偶遇聪明的乌鸦 47:46 Yiki的生日惊喜幕后揭秘 53:00 来都来了！小小悠鹤国家公园，拿下！ 56:02 误入印度菜馆：迷幻音乐和糊状菜 58:29 总结加拿大之旅：我们超爱大自然！ 感谢CCPA上海播客艺术中心提供的录音室 我们下期节目再会！ ps. 下期节目我们会邀请嘉宾哦～请大家拭目以待！

这期播客和大家聊的是我们关于优绩主义的一些思考，包括我们的个体切身之痛的经验，对优绩主义下教育制度的反思，好的社会如何定义成功等等。 Shownotes: 1:30 什么是优绩主义？为什么想聊这个话题？ 8:50 战狼的qq签名：晚上6点半以后不回消息，望见谅。 12:12 “上了大学没有早课我也会早上七八点起来背英语” 15:48 连五三都没写完，永远觉得自己不够努力的江苏考生 19:40 Yellie的初中风云人物史：她是不是那个xxx啊！ 22:55 我们战狼就算早恋也是一起学习，顶峰相见 24:56 “我考年级第一的时候，我对自我的厌弃甚至达到了顶点” 29:30 “如果做个智商测试，我是个IQ特别低的人，是不是这一切就可以被原谅了” 33:35 东亚社会最大的霸凌是以老师为首，全校师生跟家长一起对那些只是成绩不好的同学的集体霸凌 37:21 优绩主义下好学生的自信也不是一种真正主体性的自信 39:15 他们只觉得你所有的错都因为“不够努力” 40:25 被分流的50%：消失在社会上的沉默群体 43:10 成为既得利益者，只是因为游戏规则选择了我 47:42 优绩主义的延伸：自我反思、拼命工作——我们甚至控制不住自己 49:07 从哪一刻开始我们不想再当战狼了 56:36 不再认可优绩主义的我们，之后的路该怎么走？ 58:00 成为了既得利益者，才说优绩主义是狗屎？ 59:09 名校和奢侈品的逻辑没有区别，都是皇帝的新衣 1:00:00 我们需要更多的想象力，社会也需要更多的宽容 1:02:38 番外：停更三个月，历尽千辛万苦终于录上这期播客了 最后感谢CCPA上海播客艺术中心提供的录音室。 我们下期节目再见啦~

这是一期关于MBTI的整活节目。 在过去的一周里，我们俩做了一场关于MBTI的小实验，简单来说，就是我们分别给对方列了6个自己MBTI的日常行为特质，并要求对方按照这个list来生活一周。一周过去之后，我们交流了各自的感受，又聊了聊我们的日常相处模式以及各自MBTI转变的故事。 也欢迎大家在评论区讨论关于MBTI的看法，我们也想知道你们的MBTI是否发生过转变，又是如何转变的呢？ Shownotes: 00:40重要通知：我们决定互换MBTI！ 2:35Yellie给Yiki的一周摆烂指南: 如何成为一个enfp? 6:10enfp不是天生的快乐小狗，只是选择了快乐 9:43Yiki给Yellie的一周军训计划：如何成为一个estj？ 13:27Yiki成果汇报：“我不能再做P人了，做P人好爽” 15:05 意外触发玄学事件：母爱是念了六年的地藏经 18:27“我才意识到我睡觉时都在咬紧牙关” 20:22除了身体的痛是真实的，其他痛苦其实都源于人的思想 24:00我们的两种人生观：画地图与看地图 25:22Yellie成果汇报：“石耶梨你居然也能有这么自律的一天” 28:27万万没想到听知识类播客仿佛参加了一场中年男人的酒局 37:18P人旅游：“师傅你先往前开，给我两分钟决定去哪” 40:40enfp和estj是最互补的工作伙伴，不接受反驳 42:30“吉赛尔邦辰一分钟台步六百万，我走三分钟只要五刀” 44:49我们两的友情为什么没有“高潮”？ 46:05Yellie：用播客留住yiki让我觉得自己像用孩子留住男人的女人 47:20“我难过的时候也不想给朋友添麻烦” 50:52Yellie: 从INFJ变成ENFP，我到底经历了什么 52:12“他人即地狱”还是“他人即灵感”? 53:15Yellie感情史之“为什么不让我吃麦当劳”事件 58:02现代性理论让我学着“诗意地栖息在大地上” 1:00:56Yiki: 从ENFJ到ESTJ，中间两个字母居然会变？ 1:02:10如果不能关注远方的哭声，我要先修复自己崩塌的内心 1:03:39一遇到小猫小狗还有Taylor Swift，我就是首席F陪哭员 1:05:33打破偏见： MBTI并不能概括一切

一转眼我们俩已经在LA呆了大半年，慢慢摸索出了留学过得省钱又快乐的抠门秘籍！我们的消费观用一句话概括就是“平时抠抠搜搜，旅游一掷千金”。 这期节目我们带大家一起算笔账，揭露真实的美国留学各项开销，教大家如何尽可能地薅学校羊毛、如何节省衣食住行上的每分钱，然后该省省、该花花！ 欢迎大家在评论区分享你最引以为傲的省钱操作，祝各位都能抠出水平、抠出风采！ Show Notes: 02:18 美国留学一年真实开销分享（重生之我是碎钞机） 03:17 误入知名贵校，rich kids的生活让我们大开眼界 03:42 被贫穷限制的想象力：原来Black car不是黑车啊 04:25 如果能去英国散心，下次换我失恋 04:54 创业课发现身边的同学都有家族企业要继承 05:57 学生保险选校内还是校外？避雷不靠谱的机构保险！ 07:26如何将学生保险最大化利用：HPV疫苗、心理咨询、针灸拔罐...付钱了就要狠狠薅！ 10:05 神奇的项目管理费是每学期请我们吃三顿饭？ 10:45 两万多的学生宿舍居然已经是LA极具性价比的住宿选择？ 12:51 教练哥的心酸宿舍生活：流浪汉原来是一种生活方式 16:08 六人吃饭团伙，每顿成本仅需三刀！ 18:04 只是嗦了几碗粉要人民币700块？！ 18:32 美国小费文化：凭什么一句"everything good?"就收我15%啊？ 21:39 LA地铁真的那么不安全吗？神奇的被搭讪经历 27:00 留学生怎么天天都在旅游啊？ 31:37 特种兵旅行：为了省钱做过的疯狂事 33:31 上学暂停，我先在圣地亚哥享受大自然 35:13 Welcome to New York, it's been waiting for you 36:37 不打折坚决不买衣服！捡垃圾真的超快乐！ 41:28 为什么我们不羡慕有钱人呢？

今年将是我们第一次不回家过年，但我们意外地并不是很想家，借此契机，我们聊了聊记忆中的年。 我们发现年味最浓的是小学到初中的这段时光，因为这是所有人的黄金时代。老太太高寿健在，能将家族所有人凝聚起来；爷爷奶奶外公外婆那辈人依然有力气操持家务，张罗着置办年夜饭和年货，拥有绝对的发言权和决定权；爸妈这辈人30多岁，正是年富力强的时候，还没有迎来焦头烂额的中年危机；而我们就是小屁孩，每天醒过来就是准备吃饭。 我们聊到和家人、亲戚、故乡的关系，自己的外公外婆爷爷奶奶，好几次都忍不住想掉眼泪。聊本命年，从前对24岁的期望和现在对24岁的忐忑，毕业、回国、秋招...充满不确定性的未来中，我们能抓住的只有当下。 总而言之，最后几天如果无心上班，不如就摸鱼听听我们的播客吧！《乱室家人》在洛杉矶祝大家新春快乐，回家快乐。 Show Notes: 00:42第一次不回家过年，为什么我们并不想家 1:56深夜结束少年宫活动被好心同学家长送回家，却发现爸妈早已入睡 3:19放养式教育？8岁生日我一个人去科技馆玩了一天 5:36留学就是做一只旅行青蛙，带着爸妈看世界 6:45“买烟花是一年当中我和我爸少数的固定互动” 7:52 过年的意义是“回家过年”，我们也曾翻山越岭回到那个小村庄 13:29年味是大家都在最好的年纪，是四世同堂的黄金时代 19:00童年下乡经典活动回忆！拔青菜、去羊圈、红包游击战 25:26外公的手像一只破了的蛇皮袋子，但这双手把我们养得很好 27:45谁娶我都必须带走外婆给我种的一百斤棉花！ 30:52丧失了跨年的仪式感？零点偷偷给喜欢的人发送祝福 34:2624岁本命年，我们的“迷信”和忐忑 37:30新年计划：除夕年夜饭可以不吃，但钱不可以不赚 38:31“我要让所有人知道这间寝室住了四个中国人！”

2023年的圣诞节，我们跨越赤道来到秘鲁，开启了特种兵的10天之旅。 报的当地团总是要清晨出门，于是四个人随地大小睡，经常在昏睡的间隙里看到车窗外荒芜的山景担心一秒我们会不会被卖了，但下一秒决定承受命运的所有馈赠又昏睡过去。 在利马凌晨四点半出门，早上还在Paracas，出海看海狮企鹅鲸鱼海豚，下午就到Huacachina，看沙漠绿洲，坐越野车在沙漠里狂飙，趴在滑沙板上从三百米高的沙坡上向下俯冲，再坐在沙漠的尽头看日落。 有一晚我们在库斯科中心广场逛着有意思的摊位，狂买23个杯垫和12条羊驼毛围巾。还被当地的小朋友追上来问是不是中国人，我们点头之后他们特别高兴地上来抱住我们，和我们合影，然后又兴奋地原地蹦蹦跳跳。 有一晚教练哥手机丢在uber上，凌晨报警追机无果，第二天airbnb老板直接帮我们打电话过去一顿西语输出，把司机约到警局门口还了手机。 最后一晚我们去了南美排名第一的酒吧Carnaval，喝到了我们这辈子喝过最好的鸡尾酒。直到酒吧的灯光亮起，也到了我们去机场赶夜航的时候。 谢谢南美，谢谢朋友们，Gracias，我们又一起看过更大的世界了。 Show Notes： 00:52 游戏哥与教练哥首次做客《乱室家人》 05:24 人肉接头？敲诈小费？落地秘鲁后的惊险打车体验 07:09 利马就像一个大型烂尾楼集聚地 08:12 不会西班牙语如何购物？微笑、手语、google翻译 10:12 凌晨4点半出发的特种兵之旅 13:51 游戏哥最不能放弃的东西：直板夹 15:53 我看到了海豚跃出水面的那一刻 17:41 在南美农家乐品味秘鲁国酒pisco 21:52 滑沙初体验：300米的高坡没有一点防护我们说滑就滑了 23:21 妈妈，人生是旷沙啊 26:00 南美的房子为什么都是彩色的？ 28:00 库斯科中心广场真的是全世界最好逛的地方！四人怒买13条围巾23个杯垫 33:22 被南美小朋友求合照登上库斯科日报？ 35:29 教练哥深夜报警？正义民宿老板帮我们追回丢失手机 43:22 羊驼毛真的太软太好摸啦！ 47:21 我们终于亲眼见到了“世界新七大奇迹”——马丘比丘 57:54 yellie打“马的”登陆彩虹山事件 1:02:05 南美第一酒吧Carnaval到底是什么水平？ 1:06:37 旅行的意义：人与人、人与自然的联结

Hello 大家新年快乐！ 新年的第一期节目我们想和大家聊聊情感话题，尤其是关于date和异国恋。 “女性主义是一种追求自由的思想，结婚可以，不婚也可以。生育可以，不生也可以。发不发生性行为都可以，爱异性可以，爱同性也可以。无论选择什么样的生活方式，都不会遭受任何歧视，女性主义所追求的就是这一目标。” 上野千鹤子老师的这段话很好地总结了我们这期播客想传递的想法，我们两个虽然看似代表了不同的观点，但是我们想要传达的是对对方想法和观念的尊重、理解和交流，也希望听到这一期播客的你们可以自由选择任何你们想要的生活方式。 Show notes: 5:26 我用dating app，但我不是“坏女孩” 7:57 异性单独出去玩就一定意味着要谈恋爱吗？ 11:00 人与人之间的Vibe究竟是个什么东西？ 13:00 第一次date到底应该怎么买单？ 19:20 和你在一起的每一秒，就是我对你最好的告别 27:00 Casual关系中短暂的欢愉一定次于长期亲密关系中的安心和舒适吗？ 29:16 我为什么选择无承诺的短暂浪漫关系 32:08 女性真的能做到⭐爱分离吗？ 38:38 异国恋的开端居然是先婚后爱？ 42:53 一段健康的亲密关系不影响我仍然恐婚恐育 45:14 想结婚生子成为了新的“政治不正确”？ 47:12 J人还没生孩子已经开始操心小孩的教育问题 49：26 “我想生小孩是因为我在这个世界活得很开心" 51:49 女性主义是无论选择什么样的生活方式，都不会遭受批判

这期节目，你可以听到两个商科鼠鼠的真实读研体验，关于美国大学研究生到底在学什么？一学期20w的学费值得吗？商科究竟水不水？ 这是我们对自己这一学期的回顾和总结，也是对听众一个交代：我们拖更真的不是在玩，是在学习（虽然也有玩啦）。 Shownotes: 1:45 三小时五千块，我们真的忍不了水课 5:20 试课体验：还没见到python长什么样就吓得落荒而逃 9:27 数据分析对文科生来说其实也没那么可怕 11:45 我们在商学院学戏剧表演？ 12:35 饰演一个老公在拉斯维加斯喝波霸奶茶呛死了的新晋寡妇也没能让教授记住中国学生的名字 16:10 yes, and泰勒斯威夫特和我结婚了 17:36 即兴表演到底和领导力有什么关系？ 19:06创业不是富二代的特权 20:14 创业只是关于“人”， 一些有趣的方法论 24:15 因为一节课我们做了一档播客 26:53 正式宣布陈冠希是我的二度人脉 27:24 黑洞哥意外触发family宇宙事件

在第一期的下半集，我们想聊聊来LA第一个月的社交和学习。我们经历了很多美式社交culture shock，也在国内外双重学业压力下不堪重负去看了心理医生。但同时，我们又在这段痛苦挣扎的日子里认识了我们在美国的乱室家人。 Showcase 0:50 美国大学商学院：i人地狱，e人也不一定能狂喜 2:44 美式虚伪：面对How are you回答Not bad吓坏了Uber司机？ 4:37 yeki组合在传媒学院发起“社交恐怖袭击” 6:01 从“祝你拥有美好的一天开始”挥霍我们的善意 6:50 看似光鲜亮丽的双学位项目背后的辛酸苦楚 10:45 努力有时候也没用，我们失去了对生活的掌控权 12:05 专硕究竟为什么要写学术论文（声嘶力竭）？ 17:13 心理咨询是正视内心需求和自我思考的过程 18:06 用英语接受心理咨询可以克服母语羞耻？ 19:20 “乱室家人”家庭成员首次全部登场 21:00 爆笑！答谢家奴宴暨与教练哥&游戏哥认识的30天纪念日 BGM 开头：《海边旅馆一夜》-Schoolgirlbyebye 间奏：《银河小偷》- Schoolgirlbyebye 片尾：《Leap》- Bubble tea and cigarettes 更新： 固定汇报：每个月的30/31日（我们会在活着的时候尽力更新；如果没更新，请担心我们最近的精神状态，或者只是我们P属性大爆发） 快闪节目：心情好的时候不定期出没