这期是在吃饭聊天时录下的，现场环境声比较多，部分人声可能不够清晰。如果你有些地方没听清，或者更习惯阅读，可以到公众号「郭晓文」看这期对谈的文字整理版。 9 月 12 日，我在深圳和卧龙先生聊了聊班级宠物积分管理工具的来时路。这期选取了其中的项目复盘部分。 他用 AI 辅助做出了第一版产品，但一个月只卖了几十单。后来，从传统积分到植物成长，再到宠物版本，产品逐渐有了购买反馈，老师也开始在评论区催更新。 我们沿着这些具体变化，聊了需求怎么发现、产品怎么修改、笔记和流量怎么做。也聊到一个没有一开始就达成一致的问题：个人做项目，到底要不要争当市场先行者？ 如果你已经开始用 AI，想把一个念头做成产品，又不知道怎么走到用户面前，希望这次聊天能提供一些具体参考。 本期对谈 * 主持：郭晓文 * 嘉宾：卧龙先生，班级宠物积分管理工具的创作者 * 录制：2026 年 9 月 12 日，深圳 * 时长：37 分 33 秒（含口播开场） 时间轴 * 00:00 开场：这次和卧龙先生聊什么 * 00:35 从哪里发现老师的需求 * 02:00 没有编程基础，怎样跨过开发门槛 * 05:37 第一版为什么没卖好，植物和宠物版改了什么 * 10:04 竞争来了，为什么还要自己回复用户 * 13:14 产品做出来以后，笔记和流量怎么做 * 20:54 加不加自己的想法？多版本测试与先行者的分歧 * 25:44 从自己的真实痛点寻找需求 * 29:53 AI 让尝试更容易，面对新工具保持什么心态 * 35:20 同行是最好的老师：观察、拆解，再去试错 这期值得留意的几个细节 * 第一版加了不少自己认为有用的功能，结果变重了，老师却未必需要。 * 把积分变成水滴、植物成长，让孩子更容易参与。 * 做宠物版本前，先在评论区问老师，随后收到了催更新的反馈。 * 一张课堂使用照片，提供了笔记封面的新方向。 * “先参考已经被验证的需求”和“先行者有优势”，需要放到不同阶段讨论。 文字版 公众号：郭晓文。可以阅读本期对谈的文字整理版。 节目中提及的开发时间、单量、销售额等为聊天时的口述回顾；销售额不等于利润。讨论的是具体项目经历，不代表照做就会得到相同结果。 感谢卧龙先生分享项目从起步到调整的真实过程，也谢谢你收听

主播：晓文、超鹏 嘉宾：紫兰（前互联网产品经理 → 母婴/家居测评博主 → 小红书电商，一个月做到近30日49万营业额，稳定日销破万） 时长：约3小时16分钟｜直播实录 一句话简介 时隔四个月的再次直播，晓文和超鹏带着刚用一个月时间把小红书电商从0做到49万营业额的学员紫兰，把从选品、测评、拍摄、投流到评论区运营、客服外包的全部实操细节，毫无保留地拆给你看。 本期你会听到 * 一个前互联网产品经理、二胎宝妈，是怎么在带娃间隙的4-5小时里，把一个新品在一个月内做到稳定日销2-3万的 * 选品的四个硬标准，以及为什么说"品是测出来的，不是选出来的" * "找一个傻子也在挣钱的，然后打败他"——比死磕深耕更适合新手的赚钱逻辑 * 一套可以直接抄的内容生产SOP：像素级模仿对标、批量拍摄、AI改写文案、草稿箱囤稿 * 投流到底要不要投、怎么投、最多亏多少钱 * 评论区抽奖运营法，怎么用互动撬动平台推流 * 爆单之后最容易被忽视的一件事：客服外包 * 内测数据首次公开：34人参与，27人出单，9人破千，3人破万 时间轴 · Chapters 00:00 开场：为什么停播四个月 上次直播是三月、四月，团队用四个月时间寻找更适合新手入门的打法和交付方式，最终在7月17日内测，8月17日复盘：34人参与，27人出单，9人破千，3人破万。 04:54 嘉宾登场，紫兰自我介绍 二胎宝妈，前互联网产品经理，做过母婴博主、家居测评博主，去年接触小红书带货但零星出单，这次训练营内测正式做起来。 06:16 一个月49万营业额，利润怎么算 投流花费3.3万，退货率约5%，毛利约35%，扣除各项成本后，一个月净利润约12.5万——晓文当场带大家把这笔账拆清楚。 08:43 来时路：从大厂产品经理到全职宝妈 计算机专业出身，做过开发、数据分析，2022年怀孕辞职，孩子9-10个月大时开始接触母婴自媒体。 15:17 复盘做博主的几次转折 从母婴日常到选购攻略，再到家居家电测评；踩过"花钱进社群但交付跟不上"的坑；谈什么是"好的交付"——不是给一堆信息，而是给一条可以每天执行的具体路径。 21:38 一年多不赚钱是怎么熬过来的 两个关键支撑：①持续有新信息刺激，让自己知道"不是我不行，是这条路不行"；②靠近一群正在拿结果的人，近距离看见"他也没多厉害，但赚得比我多"。 32:20 为什么放弃博主接管，转做电商 接管的天花板肉眼可见——报价过万一条，一个月最多接4-6条；而带货群里天天有人报几十万的喜报，"选择大于努力"，不同方向的赚钱效率能差十倍。 36:18 真实的时间投入：一天4-5小时 没有整块时间，周末带娃、晚上带娃，主要靠白天孩子上幼儿园的几个小时。 38:55 小红书电商项目科普 自己开店、1-4个账号发图文笔记带货，货源以1688一件代发为主，门槛低，核心资产是自己店铺链接积累的权重。 45:57 第一次做电商为什么没做起来 只会照抄单一模板、选题局限，链接权重不如对标，模仿到"持平"没有意义。 48:46 超鹏：核心逻辑是"打败一个还在挣钱的普通人" 不追求做到80、90分，而是找那些50分的人也在赚钱的赛道，自己做到60分就能把他平推掉——这是团队过去半年调整方向后得出的核心结论。 56:07 选品方法论：四个硬标准（超鹏详解） ① 当下利润：24小时销量 × 1688成本价，直接算出对方一天赚多少 ② 近期数据：是不是近期新发的笔记在报，而非早期存量 ③ 竞争烈度：搜关键词看有多少家在做，判断产品处于什么周期 ④ 能否复制：自己的场景、形象、条件能不能拍出对标水平 01:04:57 没有数据工具时，去哪里选品 小红书市集刷同类推荐、第三方点赞排名工具、评论区"求购/求链接"信号、大博主的非主力测品。 01:07:47 "品是测出来的，不是选出来的" 好品不一定一眼看出来，测评是唯一的验证方式；训练营的做法是直接提供20个品、10-15人一组抱团测评，缩短试错周期。 01:09:25 什么叫"测到位"：两轮验证法 第一轮一周发20-30条笔记，验证能不能出单；第二轮验证能不能稳定出单。"你没得选你就坚持，你有的选你坚持个屁。" 01:19:41 紫兰实操复盘：拿到品后48小时内做什么 选供应商、上架、找人刷100单起店铺权重，第三天开始正式发内容。 01:22:17 拍摄细节：像素级模仿对标 构图、角度、灯光尽量与对标一致，主图严格把控，内页图可以用切片工具批量产出。 01:30:02 踩过最大的坑：素材同质化被限流7天 三个账号共用同一批素材场景，被判定同质化，两个账号被限流，其中一个封7天——解决办法是分场景、分批次拍摄。 01:31:51 内容生产SOP：怎么把"找模板"变成"出笔记" 从模板库挑选、用固定提示词让AI改写标题和正文（保留结构，替换50%以上内容）、图片分组批量拍摄（一次六七百张）、文案提前囤稿到备忘录、发布前统一存入草稿箱。 01:39:21 现场分享AI改写提示词 超鹏在直播间念出实际使用的Kimi改写指令，适用于任意实体类目产品。 01:50:53 从3天出第一单到一周稳定日出单 出单节奏、模板测试周期（一个模板通常测4-5次）、跨类目模板反而更容易先跑出来。 01:59:23 投流到底要不要投、怎么投（超鹏详解） 不是必须的，是加速器；100元起投试错；核心目的分两个阶段——先帮平台找到对的人群，再放大已经验证过的利润；亏就停，赚就加。 02:03:39 紫兰的实际投流操作 一定要用"手动选笔记"，避免"自动选笔记"莫名消耗预算；每个计划300元预算，按ROI持续淘汰不赚钱的笔记。 02:12:02 评论区运营：小号抽奖撬动互动权重 置顶评论引导用户参与抽奖/低价购，真实兑现奖品，带动互动数据，进而获得更多自然流量推送；对已加购未下单的用户，用评论区解答顾虑提高转化。 02:19:37 突破1万营业额的那一条爆款笔记 "没有哪一条我特别看好，每一条都寄予厚望，出不了单就先停一停再发"。 02:21:03 爆单之后最容易被忽视的一步：客服外包 爆单后每天新增咨询50-70人，一度中午不敢午睡，后外包给客服团队，约1600元/月，"这个钱花得非常值"；难缠客户直接小额打款解决，不内耗。 02:26:35 紫兰总结三大关键要素 ① 测足够多的模板 ② 笔记数量要够（一天15-20条，训练营小群里发文量第一）③ 评论区维护。 02:32:44 如何把"别人的模板"改造成"自己的模板" 封面/标题微调，正文交给AI参考同类型文案改写，不需要额外告诉AI产品信息，AI已从历史文案中"学会"了卖点。 02:42:31 训练营与课程机制介绍 下周一开营，选品+打品计划（10-15人小群跟队实操）；首次参与免费，第二次起按利润（非销售额）分润20%，确保交付可持续；1月开课的老学员目前已陪跑200天仍在继续。 02:49:02 内测数据再次总结 34人参与，27人出单，营业额破千9人，破万3人，7人未出单。 02:51:24 观众问答 接管vs带货哪个更累、如何规避同质化、老账号老店铺能否复用、去哪里找刷单刷评论渠道、单条爆款笔记停更是否意味着断销、品类限制（不做服装、食品）。 03:04:40 晓文分享："干中学"，别等想清楚了再开始 "脱离了实践的学习是没有任何意义的""你不用把什么事情都想的这么清楚再去干，拿结果的过程中你慢慢都会悟出来"。 03:10:54 七天无理由退款 + "珍惜冲动" "知识付费还没有一个可以做到这种情况的"；鼓励大家在感受到突破舒适区的冲动时不要犹豫太久。 03:12:06 感谢紫兰的无私分享 嘉宾没有任何课程分润机制，纯粹出于在社群中受益后的感恩与利他之心。 核心方法论速览 选品四标准：当天利润测算 → 近期数据 → 竞争烈度 → 能否复制 测评两阶段法：一周20-30条验证能否出单 → 持续验证能否稳定出单，不行就换 内容生产SOP：像素级模仿对标 → 批量拍摄分组 → AI改写文案（保留结构替换50%+）→ 草稿箱预存一周素材 投流逻辑：100元起投试错 → 手动选笔记 → 按ROI持续淘汰 → 亏即停、赚即加 评论区运营：置顶抽奖引导互动 → 小号烘托氛围 → 已加购未下单用户做顾虑解答 金句摘录 "找一个傻子也在挣钱的，然后去打败他。" —— 超鹏 "赚钱是要做简单的事情，证明自己才要做难的事情。" —— 晓文 "你没得选你就坚持，你有的选你坚持个屁。" —— 超鹏 "品是测出来的，不是选出来的。" —— 超鹏 "脱离了实践的学习是没有任何意义的。" —— 晓文 关于本期提到的训练营 * 下周一正式开营，提供选品方法论 + 20个指定品供选择的"打品计划" * 打品计划：10-15人小群抱团实操，首次参与免费，第二次起按利润分润20% * 老学员（含小红书历史学员）可参与新课程内容 * 七天无理由退款 详细招募信息以晓文后续发布的招募文章为准。

【本期介绍】 很多人觉得创业是一个需要“孤注一掷”的巨大决定，但在实干家眼里，创业的核心在于“创”而非“投” 。 本期播客我们邀请到了小红书电商领域的“实干派”嘉宾——明宇。他从大厂设计师（阿里、Keep）转型，在小红书经历了从玄学赛道到饰品赛道的阵痛与爆发 。从每天由于打游戏导致的间歇性焦虑，到如今日入过万、月利润稳过 10 万的稳稳幸福，明宇复盘了这一年多来所有的坑与路 。 如果你也正处于“想副业却不知如何起步”或“内容遇到瓶颈无法爆单”的焦虑中，这期关于“手感、心力与差异化”的深度对谈，或许就是你的参考答案 。 【本期嘉宾】 * 明宇：96 年实干家，前景观设计及互联网设计师。2025 年 6 月入局小红书，现主攻视频电商赛道，月利润 10w+ 。 * 郭晓文：本场主理人，倡导“低成本创业”与“站着挣钱”的实干派导师 。 * 李超鹏：实战观察员，专注于商业逻辑拆解与投流策略 。 * 阿橘：明宇的合伙人/伴侣，选品与审美把控背后的核心推手 。 【时间轴：你将听到】 第一部分：从大厂到自由职业的来时路 * 11:25 从阿里、Keep 设计师到自由职业：我是如何让副业收入超过主业的？ * 16:05 创业的核心是“创”而不是“投”：普通人如何实现零成本起步？ 第二部分：赛道转型的阵痛与思考 * 18:34 为什么放弃月入 5 万的玄学赛道？长期主义者的避坑指南 * 43:28 入局饰品赛道初期的迷茫：为什么我的第一条视频就出单了，却赚不到大钱？ 第三部分：心力重建——创业者的终极武器第一部分：从大厂到自由职业的来时路 * 00:26 实干家访谈：为什么我们要向拿结果的人学习？ * 05:55 从阿里、Keep 设计师到自由职业：我是如何让副业收入超过主业的？ * 10:35 创业的核心是“创”而不是“投”：普通人如何实现零成本起步？ 第二部分：赛道转型与心力重建 * 13:04 为什么放弃月入 5 万的玄学赛道？长期主义者的避坑指南 * 37:58 入局视频赛道初期的迷茫：为什么我的第一条视频就出单了，却赚不到大钱？ * 52:46 拒绝多巴胺劫持：戒掉游戏、重建专注力后，我的生意才真正开始 * 54:39 “我可以”的力量：为什么近距离观察有结果的人能补充心力？ 第三部分：小红书电商实战全拆解 * 01:04:25 拍摄逻辑：如何通过“九宫格”一比一模仿对标封面的构图？ * 01:24:10 内容策略：封面、标题与内容，如何通过跨类目参考实现差异化？ * 02:06:38 运营内幕：S 单技巧、好评引导与优惠券设置，提升转化率的关键细节 * 02:18:12 投流秘籍：什么时候该用聚光/千帆投流？ROI 3 后的放量逻辑 【本期干货精华总结】 1. 选品的三个进阶维度 * 初期：以找“手感”为主，选单价低、好拍、好出单的品熟悉规则 。 * 中期：寻找竞对少、具备差异化空间、且卖点可迁移的品 。 * 长期：深耕好产品。好品质决定了链接的长尾流量和复购率 。 2. 视频笔记的差异化公式 * 参考而非搬运：参考爆款的“型”（构图/标题），加入自己的“料”（不同的人群/场景/卖点） 。 * 跨类目参考：去卷的赛道（如女装、零食）找高级玩法，降维打击不卷的赛道 。 3. 关于“心力”的建议 * 减少损耗：识别生活中消耗精力的短视频、竞技游戏等物理性多巴胺刺激 。 * 建立惯性：坚持每日打卡（日供一卒），把“明日计划”前置，减少决策消耗 。 【本期提到的书籍】 * 《专注的真相》 * 《财富自由之路》李笑来 【互动与联系】 * 欢迎在评论区分享：你目前在小红书创业中遇到的最大卡点是什么？ * 加入实干家圈子：如果你也想近距离观察有结果的人，获取最新的红书电商实战资讯，请在公众号后台回复“415” 。 “先下场摸一摸，找到那份属于你的‘手感’。”

🎙️ 本期简介 如果说创业是一场修行，薄砂的经历更像是一场从“打游击”到“正规军”的蜕变 。她曾经历过视频号的虚假繁荣、亏掉大几万的投流噩梦，甚至在毫无养殖经验的情况下开猫舍亏损十余万 。 在“间歇性摆烂”后，她选择在红书电商重新出发。没有暴富的幻想，只有拿时间换经验的定力 。本期节目将带你还原那些真实到“血淋淋”的避坑细节，以及普通人如何靠“像素级模仿”起步，最终靠极致执行力拿到结果。 ⏳ 节目时间轴 第一部分：那些年踩过的坑（00:00 - 47:00） * 13:48 嘉宾背景：从手机摄影师到电商创业者的身份跨越 。 * 16:33 视频号往事：三天卖 2 万的“红利期”与随后陷入的付费投流“赌徒心理” 。 * 30:51 跨行开猫舍：投入 20 万却因忽略“幼猫尴尬期”和售后风险导致严重亏损 。 * 36:48 复盘：为什么“打游击式”创业在 2026 年的今天已经走不通了？ 第二部分：红书电商从 0 到 1 实战（48:00 - 02:21:00） * 01:10:30 选品逻辑：如何通过灰豚数据锁定月销 100+ 且“打得过”的潜力品 。 * 01:31:19 供应链对接：如何利用 1688 一件代发，并巧妙地与厂家谈价格 。 * 01:39:58 笔记迭代三部曲： 像素级模仿：通过模仿高赞图文锻炼构图与质感。 人群差异化：从对标同产品转向对标同人群的不同场景。 纯原创创作：基于用户真实需求（如工位、送礼等）进行爆款输出。 * 02:10:55 春节爆发期：工厂停工，如何靠连夜顺丰空运 300 单囤货稳住流量 。 第三部分：认知升级与自我管理（02:22:00 - 结尾） * 02:27:35 圈子的力量：看到“大家一开始都是废物”，反而有了坚持下去的心力 。 * 02:33:32 时间管理：利用“手机监狱（锁手机盒）”强制脱离短视频诱惑 。 * 02:41:40 量变引起质变：从日更 4 条到极致日更 28 条的爆单秘诀 。 💡 核心金句 * “如果你没钱，就拿时间去换经验。” * “想都是问题，做才是答案。” * “测试的意义是为了聚焦，找到那个可行的人群，集中所有火力打透。” * “不要提前给困难设限，解密额度、快递物流，都是遇到后再去解决的。” 🛠️ 提到的工具与方法 * 数据平台：灰豚数据（筛选商品榜单与分析对标账号） 。 * 发货模式：1688 一件代发（需筛选支持小红书面单的厂家） 。 * AI 辅助：利用豆包、机密等 AI 工具拆解图片差距、训练出图指令 。 * 管理工具：手机监狱定时盒（对抗刷短视频的欲望） 。

【本期简介】 这是一期热腾腾的、甚至有点“癫”的线下访谈。 嘉宾纯子，一个自称“没有特长”的99年女孩，曾是面包店服务员，也做过只能打下手的“工具人”。在入局小红书的头三个月，她像个赛博流水线工人一样，机械地发了1800多条笔记，结果却是一片死寂，几近崩溃。 但仅仅一个月后，她通过一次关键的“转念”，不仅拿到了结果（月GMV 35w+，利润10w+），更找回了对生活的热情。 本期节目没有晦涩的黑话，也没有贩卖焦虑。我们聊了聊普通人如何打破“执行力”的陷阱，如何在小红书通过“单品”模式以小博大，以及最重要的——如何建立“我配得上好生活”的底气。 如果你正陷在无效努力的怪圈里，或者对未来感到迷茫，希望这期真实的对话能给你带来一点希望和具体的路径。 【Timeline】 02:30 为什么要重启访谈？在这个“赢家通吃”的时代，我们想寻找个体能入手、快乐且有积累的小生意。 11:30 谁是纯子？99年潮汕甜妹，从面包店服务员到家庭经济支柱，起初只是老公的“打下手”员工。 17:45 避坑指南：执行力的陷阱“赛博流水线工人”的悲哀：为什么拼命发了1800条同质化笔记，却依然颗粒无收？不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。 36:00 关键转念：从“我不配”到“找回自己”一通40分钟的电话，如何把纯子从自我攻击的泥潭里拉出来？停止盲目对标，找到自己的节奏。 49:30 技能进阶：我是如何从“直女拍照”变成“审美博主”的没有任何摄影基础，拿着二手的iPhone 12，在咖啡馆里克服“羞耻感”，死磕出一张好封面。 01:10:00 搞懂“单品”逻辑：对标能爆，为什么你不能？揭秘小红书“地主思维”与漏斗模型。同质化竞争下，普通人唯一的出路是“差异化”。 01:40:00 破圈与勇气文哥的社恐自白：从害怕被大佬拉黑，到主动链接陌生人。只要你敢走出舒适区，世界会给你奖赏。 01:54:00 媒婆思维：如何写出高转化的文案？把用户当具体的人，而不是流量。去评论区里找痛点，像给闺蜜介绍男朋友一样介绍产品。 02:19:00 真实的创作环境探秘纯子每天工作的阁楼咖啡馆，以及那个不可或缺的“夸夸群”氛围组。 02:56:00 尾声：关于“配得感”不要矮化自己，敢于妄想。年轻与年龄无关，在于你是否还保持着对世界探索的勇气。 【划重点】 * 关于红利： 以前赚钱靠红利+执行力，现在红利稍纵即逝，个体要打赢团队，靠的是专注和创作内容。 * 关于差异化： 差异化不是为了不同而不同，是基于对人群和痛点的深度理解。 * 关于成长： 大部分成年人只是把同一天重复了10年。每天进步一点点，30天后的变化会远超你的想象。 * 关于心态： 所有的内耗都源于想用当下的能力解决未来的问题。提升具体的技能，是治疗焦虑最好的解药。 【BGM】 * 蜗牛 - 周杰伦 （让我们一步一步往上爬） 【主播 & 嘉宾】 * 郭晓文：一直在探路的创业者 * 李超鹏：最细致的产品打磨人 * 纯子：本期嘉宾，闪闪发亮的实战派 如果你想了解更多关于小红书单品玩法的细节，欢迎关注公众号：郭晓文 如果你想看视频，更直观地了解我们，欢迎到视频号：郭晓文，观看直播回放

【本期简介】 在这个流量焦虑的时代，个体户还有机会吗？本期节目，我们邀请到了一位特别的嘉宾——太阳。他的主业是一位在国家电网工作的体制内电工，自称“直男审美”，拍照修图从零学起。在经历了两个月每天发几十条笔记却颗粒无收的“至暗时刻”后，他做对了一个关键的思维转变。 现在，他靠着“小红书卖单品”的玩法，不仅把副业做到了月入几万的稳定水平，还建立了自己的行业壁垒，成功抵御了竞争对手的冲击。 这不是一个关于“一夜暴富”的故事，而是一个关于专注、积累和普通人如何构建护城河的实战复盘。如果你正在做小红书，或者在寻找适合个体的副业方向，这期内容绝对值得你反复收听。 【时间轴】 02:18 什么是“卖单品”？为什么它适合普通个体？ 15:10 嘉宾登场：一位倒班电工的副业挑战 18:11 时间管理大师：白班夜班连轴转，如何每天挤出5小时做项目？ 22:55 踩坑实录：盲目“轮测”爆款，两个月发了几百条笔记却几乎零成交 28:30 关键转折点：从“拼数量”到“搞原创”，理解差异化与用户痛点 34:00 爆发时刻：从第一单到单日94单，再到日出百单的飞跃 40:05 危机与防御：当竞争对手出现，我是如何守住这座“城”的？ 49:15 实操干货：如何建立无限的原创素材库？封面与标题的搭配逻辑 59:50 选品心法：为什么我们不做9.9包邮，而要做“情绪价值”？ 01:03:00 关于起号：没有所谓的玄学，小红书就是做链接权重 01:22:57 “直男”自救指南：不懂审美、不会拍照，如何做出爆款图？ 01:56:04 晓文总结：个体的胜利在于聚焦，做有积累的事，而不是拼速度 【本期金句】 * “单品玩法的核心在于聚焦。作为一个小个体，你的资源是有限的，你怎么打得过人家团队呢？只有选一个很窄的地方，单点打透。” * “以前觉得只要我执行力拉满，我就能赚钱。后来发现，这不是一个靠执行力、靠拼速度就能赢的事，你得动脑子。” * “把互联网生意想象成一场战争游戏。你是无限条命的，开实体店死一次就没了，但做小红书账号，你可以无限次重来。” * “个体的优势不在于速度，而在于积累。我不跟你拼速度，我跟你拼持久。” 【关于主播】郭晓文，专注于个体商业变现与实战心法。

过去几年，很多做互联网项目的人都习惯了追逐“红利”：什么火做什么，追求短平快的回报。但随着红利消退，很多人陷入了流量焦虑，甚至被迫离场。 本期节目，我们邀请到了非凡。三年前，他也曾是流量圈的“红利猎手”；三年后的今天，他已经成功转型，成为了视频号滋补膳食类目的头部操盘手，拥有了一个 60多人的稳定团队，打通了从直播、短视频到私域、供应链的全流程。 他是如何抵御赚快钱的诱惑？又是如何一步步建立起自己的护城河，让自己立于“不败之地”的？在这场长达一小时的深度对话中，非凡毫无保留地分享了他的心路历程和实战经验。 如果你正陷入流量焦虑，或者在“赚快钱”与“做长期”之间摇摆，这期节目或许能给你带来一些新的思考和答案。 【嘉宾介绍】 * 非凡：视频号滋补赛道头部商家。 【时间轴 / Timeline】 * 02:04 头部玩家的底气：揭秘视频号滋补赛道头部团队的真实规模与稳定业绩 * 05:37 起点与转型：从情感项目、养生号混剪起步，我是如何练就网感的？ * 09:00 找到深耕方向：为什么从短视频转向直播？在红利项目中找到自己真正喜欢和擅长的事 * 12:17 笃定与积累：不再追逐风口，而是选定人群，深挖底层逻辑，把能力练到极致 * 17:32 红利的诱惑与陷阱：“红利来的时候跟吸毒一样兴奋”，如何抵御诱惑，保持心力？ * 18:54 核心心法：引用《孙子兵法》，“先为不可胜，以待敌之可胜”，建立不败的护城河 * 21:23 剩者为王：当同行纷纷退场，坚持深耕的人如何熬成头部？ * 24:42 圈层的力量：笃定一个方向后，如何链接到更优秀的人，实现“互为贵人”？ * 41:49 认知升级：“别怪平台不给推流，是你接不住流量”，蛋糕一直在，看你有没有能力吃 * 46:12 团队核心能力：必须有人能诊断问题并给出解决方案，从“习惯性逃避”到“迎难而上” * 57:17 重新定义积累：什么才是真正的积累？持续服务好某一人群的能力 * 01:06:50 给从业者的寄语：找到优势，笃定前行，三年时间足以带来翻天覆地的变化 【金句摘录】 “红利项目来的时候，我们是很亢奋很兴奋的……跟吸毒一样。” “昔之善战者，先为不可胜，以待敌之可胜。不可胜在己，可胜在敌。” “我在公司最不能听的一句话就是什么平台不给我推流……平台只负责给你曝光，你承接不住平台给你的流量，所以不给你推流。” “持续的服务某一个人群，你会越来越了解这个人群。当你足够了解这个人群的时候，你所有的路径都是对的。

📌 本音频为直播回放，完整视频版请至视频号【郭晓文】的视频回放专区查看 在这期内容中，我邀请了小红书“单品玩法实战派”操盘者——一澜。她从一位负债数百万的单亲妈妈，到打造出多个年入百万的账号矩阵，靠的并不是技术或投流，而是一套“道术结合”的路径。 我们详细拆解了她背后的打法、思维模型和成长路径，以下是内容关键节点，供你按需收听： 🧭 本期重点内容结构（含时间戳）： 00:00｜一澜是谁？她的人生转折从哪里开始？ * 早年经历、为何从抖音转战小红书 * 从负债 400 万的婚姻困境走出，她如何重构人生路径？ 04:00｜什么是一拖三？为什么小红书比抖音更香？ * 小红书“账号矩阵打法”详解 * 一条爆文能带动整个链接销量的机制 07:00｜一个品做到年入百万，到底靠的是什么？ * 不投流、不直播，仅靠短视频起号 * 数据展示：月销 30 万+ 的真实店铺经营逻辑 13:25｜如何快速复制？她是如何拆账号、拆爆文的？ * 爆款=标题+封面+情绪点 * 她如何用低成本完成高效实拍？ 20:00｜她如何选品？为什么“情绪价值”才是关键？ * 不是刚需也能爆：情绪驱动型单品如何挖掘？ * 选品逻辑详解：“用户看到这条笔记，为什么立刻下单？” 31:00｜避坑与经验：哪些品别碰，如何判断是否可复制？ * 服装类为什么不能做？ * 如何找到“稳态品”而非短周期爆品？ 43:50｜关于一键代发、找工厂、开店链接的一切 * 没钱也能启动，小红书电商的真实门槛 * 你与起盘之间只差一个动作 54:00｜她为什么坚持一拖三？账号安全机制剖析 * 什么样的结构能最大化保障店铺稳定性？ * 实操建议：蓝V vs 个人号、有无实名认证的区别 1:09:00｜关于原创、搬运、混剪的边界：她如何做笔记？ * 什么叫“像素级模仿”？何时该进化成“有灵魂的内容”？ * 案例：如何从一条爆文中提炼出可用策略 1:17:00｜如何从搜索词中提炼用户痛点，优化标题？ * 搜索联想 + 高赞笔记 = 爆文提示词清单 * 如何用关键词杂交法打爆封面与文案 1:46:30｜她从人生谷底走出，用赚钱完成修行 * 负债 400 万离婚后如何东山再起？ * 她如何用小红书改变命运，并帮助身边姐妹起号？ 2:00:00｜以商务道：赚钱，是最好的修行场 * “左手修行，右手商业”的实践哲学 * 她为何反对“陪跑”思维？真正的成长靠什么？ 🎧 本期适合你收听，如果你正在： * 找项目、选品困惑，想入局但不知如何下手 * 做了很多账号都做不起来，渴望掌握真正底层逻辑 * 渴望从“被动接受项目”转向“主动理解人群”的创作者 📮 更多内容请关注： * 📬 公众号：郭晓文 * 🎥 视频号：郭晓文（查看完整直播回放）

📌 本期简介： 本期是一次没有脚本的真诚独白，我聊了一个很多人正在经历、但鲜有人能说清楚的问题——中年危机。 从职场人到创业者，为什么越来越多人会在“看似还可以”的时候陷入停滞和困惑？ 我想说，这不是年龄的问题，而是你还在用旧眼光看新世界。 我们聊了： * 创业中遇到的“隐形瓶颈”，其实是路径依赖在作祟 * 为什么你过去能赚到钱的方法，今天却突然失效 * 程序员、创作者、创业者共同的困境：市场不再需要你“原来的那一套” * 走出中年危机的关键，不是卷得更狠，而是更新你的底层标准 * 我自己如何试着找回那个“什么都愿意学”的状态 最后，也分享了我为什么决定更新播客—— 不是为了热度，而是希望留下真实的思考，陪你一起走过调整和转型的过程。 🎧 如果你最近也在困惑、卡顿，希望这期能给你一点点方向感。

普通人如何创造机遇，找到一份适合自己的副业？ 随着互联网行业的不断发展，在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始寻求增加收入的方式，而副业成为了大多数人的不二选择。但是，普通人在开启一个新的领域时，还是避免不了产生自我怀疑、迷茫的情绪，那么，普通人究竟要如何创造机遇，找到适合自己的副业呢？ 本期节目，我们邀请到了花总和花嫂为我们分享，他们是如何开启自己的副业之路，这么多年来又是如何一直保持着稳定副业收入？希望帮助我们想要开启副业的小伙伴们更好地做出当下选择！ 本期精华： 03:26 花总和花嫂分享自己的副业经历 05:51 大佬稳定月入10w+的秘密 10:23 分析当下自媒体行业的现状 13:29 普通人想要爆单应该怎么做？ 17:15 小白如何快速提升自己的口播能力？ 19:10 大佬分享抠像、选素材、选品的秘诀！ 26:19 账号内容的灵感来源要如何选择？ 30:21 小白不会选择文案该怎么办？ 35:32 真实爆款账号举例分析 44:12 如何优化自己的账号内容？ 47:57 做内容的第一步，来源于模仿和学习 49:22 放平心态，缓解焦虑 51:29 真人出镜3个月30w是如何做到的？ 58:19 不会直播的小白该怎么办？ 01:02:57 花总和花嫂早期加入互联网行业的经历分享 01:11:00 大佬分享自己提升口播能力的方法 01:16:28 新人如何选择适合自己的赛道？ 01:29:55 面对负能该如何处理呢？ 01:32:19 不同赛道自由职业者的经历分享 01:41:11 如何在团队中实现自我提升？ 01:49:15 大佬早期真实副业经历分享 01:52:34 小白如何认识同圈的大佬？ 01:55:50 如何平衡事业和生活？ 02:01:56 关于《亲密关系》书单分享 02:05:49 普通人不满现状，该如何做出改变？ 02:13:06 普通人如何做到让IP变现？ 02:14:06 怎么看待“劳逸结合”这个词？ 02:21:30 自由职业者的状态很重要！ 02:24:18 训练营报名分享 希望你们愿意花点时间耐心听完，听完了他们的故事，也能够让你们行动起来 谢谢大家的喜欢，有什么想法欢迎在评论区互动分享！ 更多和搞钱相关的故事、心法、干货，尽在公众号：郭晓文

普通人能创业吗？普通人能做副业吗？ 经过疫情的这几年，各行各业受大环境影响，很多朋友开始陆续失业，越来越多人离开了职场，开启了自己的副业，但在这个过程中，不少人会陷入自我怀疑，那么，普通人做副业是否会受到年龄的影响，普通人又应该如何开启自己的副业呢？ 本期节目，我们邀请到了81年的姐姐——王萍，给我们分享关于她自己从最开始做服务员、售货员、快递员的经历，到后来不断地尝试探索，19年加入我们团队，现在转变成为一名自由职业者，分享自己从月薪几千到现在年收入轻松达到几十万的故事…… 希望你们愿意花点时间耐心听完，听完了她的故事，也能够让你们行动起来 本期精华： 03:39 81年的王萍姐姐分享自己的成长故事 08:03 萍姐畅谈自己的踩坑经历 13:04 我们要把生活中的一地鸡毛，扎成漂亮的鸡毛掸子 19:28 不要掉入“躺赚”的陷阱！ 23:43 细节决定成败！ 27:53 小白做副业应该如何上手？ 30:25 不同赛道自由职业者们的搞钱经验分享 38:11 自己的路，要学会自己去走 40:12 学会接受失败是获得成功的前提 44:57 在失败中，我们应该怎么做？ 49:53 做项目要如何保持良好的心态？ 59:36 如何选择适合自己的圈子？ 01:03:07 遇到瓶颈期要如何突破？ 01:12:11 新手如何上手做项目？ 01:16:12 好的心态决定好的风水 01:18:09 大佬分享自己早期蜕变的故事 01:25:30 儿子小郭对热爱的搞钱妈妈萍姐的看法 01:31:18 关于儿子小郭的搞钱故事分享 01:43:31 我们要学会培养一个强大的内核 01:48:56 自己要努力去创造价值 01:57:58 选择做自由职业的原因 02:05:32 成为一名自由职业者的心理历程 02:28:19 相信你所看见的，不要总是和别人比较 02:42:26 新手的第一步该如何正确选择合适的赛道？ 02:43:20 加入训练营带你努力搞钱！ 谢谢大家的喜欢，有什么想法欢迎在评论区互动分享！ 更多和搞钱相关的故事、心法、干货，尽在公众号：郭晓文

2024年，普通人如何开始做副业？正确迈出第一步？ 现在大家都说大环境不好，给不少想要去创业的人带来了巨大的压力，而这个时候做一份副业就成为了一种很好的选择。 本期节目，木头大佬会给我们分享关于自己是如何选择副业，找到节点，又是如何正确开始第一步，在过程中又经历了哪些挫折与失败，最后又是如何一步步找对方向走下去的故事。 希望你们愿意花点时间耐心听完，听完了他的故事，也能够让你们行动起来 本期精华： 04:53 关于小白如何选择副业和赛道 09:41 赚钱的案例对我们有哪些帮助呢？ 11:02 小白如何正确踏出第一步 19:59 为什么有的人这么容易在项目中跑通？ 29:05 个别案例分享：情感号的起号过程 32:45 大佬们做不同赛道的经历 38:31 没能力的小白，找到赛道后要怎么做？ 44:35 做项目，一定不能玻璃心，要勇于尝试 48:53 同行大佬们对于做好项目的不同看法 57:42 要善于去做改变，不要总怀疑要不要去做 01:01:53 要去寻找合适的圈子 01:04:56 在成长过程中，你是否找到影响你的三个动作了呢？ 01:09:42 如何去写开头、文案、整体才能更吸引人？ 01:47:39 尝试去用实际行动做自己的副业 01:55:19 学习木门精神 02:05:37 关于线下见面会 谢谢大家的喜欢，有什么想法欢迎在评论区互动分享！ 更多和搞钱相关的故事、心法、干货，尽在公众号：郭晓文

2年前，泡泡还是一名普通的公众号写手 经过2年多的折腾，辗转多个项目，他终于找到了适合自己的项目，并一步步从把副业变成了主业。 傲人的成绩，总是热心的帮助其他起步期的小伙伴，也让他获得了「泡神」的称号 来这里，听听他这两年都经历了哪些事儿，作出了那些选择，做了哪些动作 希望，他的故事，能让你也开始行动起来 【本期内容精华】 00:00成为自由职业者的状态和变化 05:32 副业状态下的心态和选择 11:41 为什么想成为一名自由职业者 19:48 自由职业者的时间管理 26:10 如何找到当前正在做的这个项目 50:58 圈子对自己的影响 01:06:43 寄语 ------ 更多和搞钱相关的故事、心法、干货，尽在公众号：郭晓文

2年前，阿亮（网名：奋斗ing）还是一名在富士康工作的流水线工人。 2年后，他一路跌跌撞撞，成长为年入40+万（实际上不止）的超级个体。 来这里，听听他这两年都经历了哪些事儿，做出了哪些选择，做了哪些动作。 希望，他的故事，能让你也开始行动起来。 阿亮经历复盘的原文，可以关注公众号：郭晓文，回复「富士康」获取 在此，也特别感谢阿亮老婆@周慧 一路以来对阿亮的支持！