本期主播：栗子、树、Ava、菜菜 - “黄牛”的由来：从上海滩推桥苦力到票贩子的演变 - 我们的亲身经历：蹲点抢舞剧票被黄牛截胡、泡泡玛特端盒遇黄牛、演唱会门票被骗 - 黄牛与代购：本质区别在哪里？代购赚跑腿费，黄牛囤积加价 - 黄牛对剧女和娃友的伤害：花更多钱、抢不到票、被割韭菜 - 商家视角：黄牛真的是好事吗？为什么会有“官方黄牛”的说法？ - 生活中还有哪些黄牛？演唱会票务、盲盒限量款、音乐节、音乐剧、话剧、游乐园年卡…… - 黄牛为何屡禁不止？我们为什么又恨又离不开？ - 如何应对？强实名制有用吗？我们普通人能做些什么？ **结语** 每一次抢票都是一场战争。愿我们都能原价买到想看的那场剧、想要的那个娃。

《过于喧嚣的孤独》【捷克】赫拉巴尔 这期播客栗子作为发起者，约上Ava、菜菜和树，一起聊了聊《过于喧嚣的孤独》这本书。在春节期间，或者说在一个长时间可以闲暇下来的时光中，栗子通常会觉得有种莫名其妙的虚无感。在读这本书时，随着想象主人公把所有的书和画压缩成一个个大书包的时候，我那种虚无感也随之压实和沉淀了下来。 不知不觉在这一期我们就从Ava真实的捷克旅行经历、作者创作和生活的历史背景、书中触动我们的情节和一些关于AI的导致时代快速变化的随想中聊了很多。 这让我们对捷克文学也有了更多的兴趣，想要和你们分享。希望同样喜欢读书或者想重新拾起读书快乐的你喜欢这期节目～

将门毒后影视化官宣！谁才是你心中的沈妙与谢景行？ 主题：《重生之将门毒后》影视化消息炸场！从原著人设、广播剧质感，到官宣演员初印象，一起盘点我们心中最贴脸的天选选角～ 时间轴： 00:00 开场：主播自我介绍 & 影视化重磅消息官宣 2:56 千山茶客的作品介紹：《重生之贵女难求》 《重生之嫡女祸妃》《重生之将门毒后》《嫡嫁千金》《重生之女将星》 06:14 重生之将门毒后作品介绍：小说内容 11:00 女主角的人物介绍：沈妙的人物画像 13:09 男主角的人物介绍：谢景行人物画像 20:19 重生之将门毒后广播剧大推荐 24:43 电视剧选角大会之谢景行（男明星人选由AI老师提名） 25:16 王鹤棣 27:14张彬彬 28:09 陈星旭 31:12 张凌赫 33:08龚俊 34:46 成毅 36:26 刘学义 38:50 魏哲鸣 40:50 吴磊 42:50 王星越 43:49 侯明昊 45:18 陈哲远 47:00 丁禹兮 48:51 秦天宇 51:30 常华森 52:13 严屹宽 52:54 电视剧选角大会之沈妙（女明星人选由AI老师提名） 52:55 孟子义 56:04 迪丽热巴 57:06 李一桐 58:03 王楚然 59:18 陈都灵 60:46 杨超越 61:24 李沁 62:33 白鹿 64:03 宋祖儿 66:04 杨蓉 🎵 本期音乐 片头 / 片尾：古风影视感BGM 主播寄语： Ava：忠于原著，期待不丢魂 栗子：广播剧情怀在线，愿真人化不负热爱 💗选角看脸更看骨，双强并肩才是将门毒后。欢迎在评论区留下你心中的天选沈妙与谢景行～

冬日歌曲推荐-冬日四重奏：从寒日问候到新年远航 本期主播：🌰栗子、🐇Ava、🥬菜菜、🌲树 🗺️ 章节导览与时间轴 1⃣️进入冬天 · 气息与晨光 用细腻的感官体验，描绘冬日降临的时刻。一起来进入冬天吧～ 02:04 菜菜🥬 첫 겨울이니까 (因为是初冬) - IU/成始境 10:01 栗子🌰 입김 (HELLO) - 郑容和&鲜于贞娥 20:40 Ava🐇 Golden - HUNTR/X 34:24 樹🌲 晴れやかな朝 (晴朗的早晨) - 小瀬村晶 2⃣️归家团圆 · 灯火与人烟 从自然景象转向人间烟火，聚焦团聚的温暖与热闹。 39:08 栗子🌰 声无哀乐-闲人夜游灯火会 46:15 Ava🐇 Zoo - Disney/Shakira 53:58 菜菜🥬 함께 (一起) - Noel 01:03:59 樹🌲 Winter (Version for Harp & String Trio) - Alis Huws 3⃣️探索与期望 · 漫游与新生 从当下的安宁出发，展开对自然、内心与未来的深远探索。 01:18:39 菜菜🥬 Winter Wonderland - Laufey 01:23:41 栗子🌰 Oltremare - Ludovico Einaudi 01:44:45 樹🌲 The Cycle Of Nature - 小瀬村晶

“我希望《素食者》可以回答我的这些问题：人类的暴力能达到什么程度；如何界定理智和疯狂；我们能在多大程度上理解别人。我想通过《素食者》刻画一个誓死不愿加入人类群体的女性。” —— 韩江 🎙️ 播客节目信息 节目主题：当我们谈论《素食者》时，我们在恐惧什么？ 本期主播：栗子、树、Ava、菜菜 核心话题：围绕韩江的布克奖获奖作品《素食者》，深入探讨书中触目惊心的暴力、梦的隐喻，以及“拒绝成为人类”背后的沉重命题。 时间轴导航： - 00:43 故事梗概 - 07:54 最初的震撼 主播们第一次阅读《素食者》时，最直接的冲击来自哪里？是文字的冷冽，情节的残酷，还是某种感同身受的恐惧？ - 12:28 “素食者”的象征 “不吃肉”仅仅是一种饮食习惯吗？在本书中，“素食者”这个身份究竟代表了怎样一种决绝的抗议与逃离？ - 21:16 暴力有形吗？ 从家庭父权、婚姻冷暴力到社会规训，韩江笔下的暴力无处不在。我们如何识别生活中那些“习焉不察”的暴力？我们又是否在默许自己吞下它们？ - 48:20 梦的解析 书中贯穿了多个角色的梦境。这些梦是潜意识的出口，是恐惧的化身，还是未被听见的呼喊？我们一起解读英慧、仁惠、姐夫等人梦境背后的复杂情绪。 - 65:17 终极选择 如果给你一个机会：继续做人，或成为一棵树。在理解了英慧的选择后，你的答案会是什么？一个开放而私人的灵魂拷问。 延伸讨论： 节目中可能触及的更多深度思考： 1. 理解的鸿沟：通过英慧、丈夫、姐夫、姐姐四个视角的切换，我们真的能理解他人吗？ 2. 暴力的轮回与挣脱：面对相似的暴力，英慧、仁惠和两位丈夫，为何走上了截然不同的道路？书中那句“能随心所欲控制的只剩下自己的身体”道出了何种绝望与反抗？ 3. “成为植物”的蜕变：从梦、到素食、到彩绘、再到绝食，英慧每一次“非人化”的进阶，是对外部世界何等彻底的拒绝与对自我主体何等极致的捍卫？ 4. 人类的困惑：我们是否都曾对“人类”的身份和责任感到疲惫？英慧的“成功”逃离、姐夫的“回归”、仁惠的“承担”，映照出我们每个人心中的何种矛盾？ 🎵 本期音乐 - 片尾曲： 韩江散文集《轻声吟唱的歌》配乐 —— 나무는 (树)

【2025 RPG年度结算：爱你老己，明年见！】 主题：我们将2025年视为一场大型的角色扮演游戏（Role-playing game，完成年度角色数据结算，并共同绘制2026年的新地图。更好的爱你老己～ 时间轴： 🎮 2025 年度数据结算 03:25 角色卡：今年，我们头顶最主要的身份标签是什么？ 05:55 生命值对比：年初与年末，我们的“血量”（精力与健康）发生了怎样的变化？ 15:20 魔力值波动：这一年，我们的内在能量（灵感、动力与情绪）如何起伏？ 28:26 技能升级：点亮或提升了哪些核心“技能”？ 41:00 主线任务回顾：年初定下的目标，完成度如何？ 54:11 惊喜支线：今年意外解锁了哪些有趣的“隐藏任务”或副本？ 🗺️ 2026 新地图预览 58:57 探索预告：明年，我们想要踏入哪些“迷雾区域”？有哪些新事物想要尝试？ 🎵 本期音乐 片头 / 插曲 / 片尾：米津玄师《打上花火》 主播寄语： 栗子：逐渐升级中...... Ava： 顺利毕业！工资升级！ 菜菜：打开新地图开启全新冒险模式 树：還是覺得2025年過去得好快⋯ 💗无论今年如何，我们都是自己这场游戏的最佳主角。新的地图已经展开，愿我们2026年继续勇敢闯关。

主播：栗子、Ava、杉杉 一起聊聊吧～

🎙️ 元旦去哪里玩儿？冬日漫游图鉴：从童话古堡到南方暖城 —— Ava、树、菜菜、栗子的元旦旅行目的地私藏推荐 🗺️ 时间轴 05:26 北境童话 | Ava 的捷克漫游 - 目的地：布拉格与克鲁姆洛夫（CK小镇） - 核心推荐：漫步冬日童话世界，感受伏尔塔瓦河畔的中世纪浪漫 27:35 圣地寻秘 | 树的西藏心选 - 目的地：林芝墨脱 - 核心推荐：探访莲花秘境，体验雪域高原的纯净与震撼 41:12 心灵栖所 | 菜菜的云南提案 - 目的地：香格里拉 - 核心推荐：亲近自然，在松赞林寺与雪山间寻找内心宁静 57:09 南方暖意 | 栗子的福州时光 - 目的地：福建福州 - 核心推荐：徜徉历史街区，感受“榕城”温暖厚重的人文气息 🎵 BGM - 片头：莫非定律乐团《日落计数器》 - 插曲：Václav Talich《伏尔塔瓦河》；Adi Goldstein《Here Forever》；朱婧汐《香格里拉》（2004版）；聲無哀樂《闲人夜游灯火会》 “从伏尔塔瓦河的涟漪到闽江畔的榕荫，这个冬天，让我们一起去远方。”

【职场生存指南：从校园到职场，三位主播的求职心法与成长箴言】 ⏰ 时间轴导航： 02:55 从校园到职场：第一份工作如何找？ 20:55 错过校招怎么办？职业方向迷茫期破解指南 32:46 裸辞的心路历程：勇气与理性如何平衡？ 43:11 逆势求职：大环境不好时如何找到适合的工作？ 62:39 持续学习与生活平衡：职场人的成长之道 68:47 主播箴言：送给正在求职的你 🎙️ 本期亮点： - 三位主播真实的职场转型经历 - 错过黄金求职期后的补救方案 - 裸辞前后的心理建设与实操建议 - 经济下行期的求职策略调整 - 职场人如何保持持续成长 💫 主播寄语： Ava：相信自己 栗子：你栖身在无限可能中 树：静下来 🎵配乐： 片头曲：江嘎组合《额尔敦山影》 片尾曲：Shawn Williams《Illuminate》 📝 适合听众： - 即将步入职场的大学生 - 处于职业迷茫期的职场人 - 考虑转型或正在求职的求职者 - 想要提升职场竞争力的上班族 "职场不是赛道，而是旷野。愿我们都能找到自己的方向，在适合的土壤里扎根生长。"

🎙️ 睡前故事系列 · 暗黑童话夜 《诅咒兔》：郑宝拉的噩梦诗篇与东亚梦魇 今夜故事目录： 03:23 𝗦𝘁𝗼𝗿𝘆 𝟭 《月经》 ——一场“生命”的玩笑 38:47 𝗦𝘁𝗼𝗿𝘆 𝟮 《头》 ——马桶里不明物体开口叫“妈妈“ 56:40 𝗦𝘁𝗼𝗿𝘆 𝟯 《重逢》 ——被困在时光里的人与灵魂 🎧 收听模式 栗子轻声讲述 → 三人围炉夜话 （每个故事独立完整，可分段收听） 🌙 主播夜话 栗子：用最温柔的语气，说最毛骨悚然的故事 Ava：在怪谈中打捞女性叙事的暗码 菜菜：陪你直面内心最深的颤栗 🎵 今夜配乐 • 插曲： 生駒祐子 - 1ere Gymnopedie Films - Liz & Lily Victor Butzelaar - Paradise Piano Intro Victor Butzelaar - Roots Main Theme Lili Marleen - Marlène Dietrich • 片尾： CNBLUE - 과거 현재 미래 (Then, Now and Forever) ✨ 夜读提示 → 建议佩戴耳机，获得最佳沉浸体验 → 若中途感到背脊发凉，可暂停开灯 → 每个故事结束后预留1分钟呼吸间隙 🕯️ 今夜祝语 愿这些故事陪你度过一个 既战栗又清醒的夜晚

本期菜菜、Ava和栗子终于线下相聚啦！ 我们一起边看《换乘恋爱4》第一期一边一起聊天，还没看的小伙伴一起来看起来吧！

🎙️ Vol 39. 我们的“一千个哈姆雷特”，不止于王子 ——Ava、栗子、树的莎剧对谈 ⏰ Timeline： 第一部分 ：主播 差点被”毒死“在电影院 03:43 三个人的看剧奇遇 09:23 NTLive《哈姆雷特》2015 本尼迪克特·康伯巴奇版 第二部分：莎士比亚密码 14:11 环球剧场与伊丽莎白时代的戏剧革新 第三部分 ：《哈姆雷特》简析 25:18 剧情人物简介 36:34 布莱希特式人物独白 38:18 "卷福"版哈姆雷特讨论 41:23 老国王鬼魂的象征意义 47:22 戏中戏（“捕鼠器”）的精妙设计 第四部分：女性角色解读 54:48 乔特鲁德：权谋与母性的挣扎 63:24 奥菲莉娅：她的真的疯了嘛 73:56 复仇行为中的性别差异 78:32 “错误能否被原谅”的伦理探讨 84:25 奥菲莉娅之死的植物密语 🎵 Music： 片头：127老师特制「猫咪风铃」 片尾：柴可夫斯基《哈姆雷特幻想序曲》（精选片段） 🎤 Hosts： Ava：我们永远无法成为他人，但总能在他人的故事里学到些什么。 栗子：行动与思考同步进行，成为Fortinbras 树：人是一根會思考的蘆葦

🎙️ 【秋日音景：秋天是怀念的季节】 ——Ava、栗子、菜菜的秋季耳间寻宝 🍃发布歌曲的今天刚好是”秋分“，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长，平分秋色。酷暑和秋老虎离开之际深秋也即将到来了。跟我们一起怀念一下夏天与过去，然后迈入现在与未来寻找新奇有趣的事物吧！ 🎵主播推荐歌单 Ava推荐曲目 00:52 JoyRide - CORTIS（电子秋日） 15:57 盛夏-毛不易（回忆之夏） 32:55 愛錯-利比LBI（情愫秋分） 菜菜推荐曲目 43:28 Beautiful —crush（韩系浪漫） 56:01 乱红（笛） — 陈红（中式古典） 71:42 秋风— 四熹丸子（国风清新） 栗子推荐曲目 80:00 槐黄—自得琴社（古乐新韵） 95:58 October 4，1957 — Tunturia（太空后摇） 108:20 秋日回响— Youzee Music（轻电子治愈）P.S.这首歌在片尾一定要听到最后哦！ 🎤 主播音乐人格 Ava：穿梭于电子节奏与流行旋律之间的“跨界捕手” 菜菜：游走在韩系甜美与国风雅韵中的“听觉诗人” 栗子：连接古乐弦音与实验声景的“时空旅人” 📜 声音札记 “从CORTIS的电子脉冲到自得琴社的千年回响， 这个秋天，让耳朵在三次元与异时空之间自由落体” 所有音乐版权归属原创作者，本节目仅作推荐分享，支持正版音乐

🎙️ 【女性主义觉醒之路：从个人体验到集体共鸣】 ——Ava、栗子、杉杉、菜菜的真诚对话 ⏰ 时间轴导航 00:00 Ava的女性主义初探索（崔雪莉、萧红） 04:29 杉杉的女性主义觉醒（亲密关系维度） 11:44 栗子的女性主义启蒙（成长与性别意识） 13:16 菜菜的女性主义意识（朋友与社会影响） 14:34 不同时代的女性互助与自我关怀 25:42 老年焦虑的深度讨论 34:44 成为"少数群体"的普遍性思考 54:47 女性物化及婚姻议题 59:23 文学作品中的女性意识：《简爱》《藻海无边》《阁楼上的疯女人》《卡列班与女巫》 1:15:51 蜕变与自由：女性视角下的生命意象（《地球尽头的温室》） 1:29:33 女性平等参与社会重要角色的必要性 🎵 背景音乐 • 片头曲：127老师特制歌曲 • 插曲：祁紫檀《女子力乐园》 • 片尾曲：Mama Cass Elliott《New World Coming Stereo》 🌟 主播心声 栗子：愿所有女性如飞鸟，昂扬、铮铮～ Ava：我们都要爱与被爱 杉杉：做一朵风吹雨打都不怕的不锈钢花 菜菜：女孩儿们～人生海海，祝你尽兴开怀！ 📚 讨论要点 * 个人女性主义意识的觉醒历程 * 文学作品中的女性形象与意识呈现 * 女性互助与自我关怀的重要性和实践 * 对社会角色平等的思考与展望 💫 收听价值 本节目通过四位主播的真实分享，呈现了女性主义思考的多元面向，从个人经验到文学解读，从现实关切到未来愿景，为听众提供了一场深入而温暖的思想交流。 封面图：由豆包AI生成

“电影里的每个人都在自救与成长。” 【时间轴】 01:20 《罗小黑战记2》 - 从TV版到电影，二维动画为什么更能打动我们？ - 萌系画风下的哲学思辨 - 看7遍都不嫌多，电影细节常看常新 52:03 《玛丽和麦克斯》 - 粘土停格动画用132480张照片5年时间制作 - 玛丽和麦克斯的书信救赎，致所有与世界“格格不入”的人 - 导演亚当·艾略特表达对于70年代的简单的喜爱 【主播】 Ava：小猫治愈我 栗子：Love yourself first ❤️ 树：時光在深夜中流逝（Time flowing in the middle of the night）