别叫FM华丽回归！ 过去数月，别叫FM之前的单集是否听到倒背如流？是否已按捺不住打赏的手指？😄（现在机会来了） 又是一年岁末，主播Terrance和Jesse相聚一堂，首次曝光这段时间各自的近况，也直面江湖传闻。 2025年是充满母题的一年。情感、文化、网络战火、AI、性别、生活方式、到内容质量等，新旧议题兼存。两位主播从自身经历出发，结合各自观察到的社会现象，提出了一系列2025年度十大纳闷，并衷心祝愿所有人平安，及稍微“正常”一点。 收听愉快！ 时点总结： Part I：主播近况 01:45 两位主播闹掰传闻。停更原因究竟是？ 03:51 Jesse今天在豆瓣阅读发布了首篇小说《通知期》！主题上海女性+职场裁员+权谋斗争+轻奇幻，欢迎支持：通知期 豆瓣阅读 08:13 Terrance和Jesse的不同生活状态：主动生产VS无言以对，我们该以什么姿态面对生活？ Part II：年度十大困惑 13:04 怎么网文标题越来越长？张爱玲写短剧会怎样？ 19:10 从播客到综艺，为什么现在的文化产品如今难以令人下咽？ 我们真的只需要恐怖故事、明星采访、和所谓“干货”？ 22:42 书店里的时代议题与公共讨论去哪了？中美畅销书对比，《陆小凤传奇》，和属于我们时代的“新三件套”——成功学、原生家庭、情商课。 28:16 信息爆炸时代，我们该如何自处？ 34:43不同性别还能好好对话吗？ 回忆玩核桃被骂“魅男”的24小时。 44:13 走遍万水千山，我们该如何面对年龄焦虑与生活方式？30岁是新的20岁，还是自欺欺人的魔咒？数字游民VS上班族，到底何谓自由？ 58:19为什么泛娱乐化的“身心灵”如此猖獗？MBTI、玄学、生理性喜欢、躯体化、高能量、人生教练…… 1:04:05 国内娱乐圈怎么还没解散？ 1:12:23 我们对AI的接受程度怎么如此之高？ 1:19:04未来人类会进化/退化成什么样？科技将如何改变我们？

一年一度高考出分时刻。本期别叫，两位主播——衡水中学和北京四中的毕业生——站在毕业近10年后的当下，回顾自身教育的经历，也深度剖析应试教育的多面性。 当衡水中学用军事化锻造高考机器，北京四中用家国情怀浇灌自由灵魂——但最终都要面对高考的暴击。当衡水中学把学生训练成精密齿轮，北京四中却鼓励学生们成为野马——可社会最需要的，究竟是螺丝钉还是诗人？当衡水中学计算每分钟的吃饭速度，四中学生正在辩论“学习的意义”——谁才是真正懂游戏规则的聪明人？ 从“高考邪教”到“理想教育”，从“集体主义”到“自由散漫”，从“信仰崩塌”到“家国情怀”...... 这是一场两种教育哲学的碰撞，也是一代人青春创伤的自我疗愈，更是应试教育体系下——那些关于自我、集体、自由、未来的思考。 一切精彩，尽在别叫。 本期精彩小览摘录： 三年5分钟吃饭，100个摄像头，200位同学里留不下一个朋友.... 高考考场走神生"禅意"？闭卷停笔心中剩”悔意“？ ”分数就是一切“，年级前十就可以合法早恋？ “分数不是一切”，全面发展是否只是自嗨？ “窦靖童入学北京四中”秘闻，素质教育其实也看爹？ 高考考不好竟是人生救赎？高考考的好更难以自拔？ 学校里的刺头，后来都怎么样了？ 衡中人用三年学会服从，四中人用十年戒掉理想？ ...... 主播：Terrance, Jesse

本期节目感谢专注于线上心理咨询的专业平台【Glowe 阁楼】大力支持。本期福利见下方。 攻击性，是人类最原始的社交语法。它既是动物性的领地宣言，更是情感化的存在表达。 当礼貌成为假面，我们在友谊里试探底线，职场中捍卫边界，在亲密关系里索取关注。 本期5.25心理健康节特辑，Terrance 和 Jesse两位主播分享了各自成长过程中一系列冲突，也回顾了二人之间那场旷日持久的“世纪大恶战”。 我们甚至走入了心理咨询，跟咨询师一探究竟：面对攻击性的发生，我们该如何应对？攻击性到底是主体性的锋芒，生命力的咆哮，还是“伤害你，只是确认你不会与我分离”的心理扭曲？ 一切精彩，尽在别叫。 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 如果对心理咨询好奇，或者有心理咨询的需求，可以前往应用商城下载 Glowe阁楼 app。新用户注册输入邀请码【BJFM】即可享受100元优惠券！ 如果对心理咨询有所顾虑，可以先尝试心理评估。在阁楼app首页找助理报暗号【别叫FM】，只需要99元就可以获得一次心理评估权益。 评论区留言，我们会选择三位朋友赠送200元优惠券（仅限双周方案使用）。 祝大家每天身心美美。

世人笑我秀晒炫，我笑世人不敢演。 “秀晒炫”，是“fake it till you make it”的吸引力法则，还是让人啼笑皆非的做作，抑或是这个时代一种诚实的生存策略？ 真真假假，虚实之间，人生这场戏，谁又不是演的心甘情愿？ 别装系列第四期，我们为装货正名。

总有人在爱情里犯贱。越贱越爱，越爱越贱。得不到犯贱，得到了更犯贱。 本期我们就邀请到一位在恋爱市场犯贱9月有余的当地著名“爱情赔钱货”。二位主播围绕他的几位爱情嫌疑人留下的犯罪证据，剖析了在爱情里犯贱的N种病理，也探讨了为什么当代青年谈恋爱越来越难“定下来”。收听愉快！ P.S. 本期嘉宾上完节目后秒脱单。听说打赏后会和他一样。 P.P.S. 本期节目音质经AI修复，效果不尽如人意，望体谅。 （必须体谅。） 本期小览： 分手9个月date两位数，爱情嫌疑人档案大曝光 台风天偷巧克力，高铁站演捉奸记 比起长久的承诺，瞬间的浪漫更美丽？ 越想显得有魅力，越像不值钱的赔钱货？ 爱年上的本质是？ 塔罗师给主播的三字爱情判词是？ 定下来的人，也曾都是海王/海后...... 定不下来，是自我保护，情感无能，还是在逃避？ “不需要爱情”的姿态是收获爱情的绝佳姿态？ ...... 主播：Terrance, Jesse 嘉宾：PY (IG: claytheony) 配乐：Mojave by Antonio Carlos Jobim

本期节目收费2元。 由于本期内容私密，角度更显尖锐，也为了完整呈现对话，尽量减少消音和删减，我们选择通过付费的方式把这一期提供给真正想听的听众。 平衡受众喜好、创作初衷、路人评价绝非易事，由衷感谢各位体谅与支持。 主播：Terrance & Jesse 配乐：Can't We Be Friends? by Ella Fitzgerald & Louis Armstrong

本期别叫聚焦职场。 当Z世代进入职场，是整顿职场，还是被职场整顿？ 两位主播，一位热爱工作甘愿为KPI献祭周末；另一位面对职场蛐蛐、濒临辞职边缘。 当天选打工人PK职场老帮菜，二位主播展开了一场对【职场本质】的深度讨论和激情“对辩”。 努力工作跪舔老板是卷王还是工贼？ 职场演戏是自我pua，还是游戏规则？ 当职场霸凌披上”为你好”的外衣，如何识别并反击？ 无聊感是工作的宿命，还是被驯化后的结果？ 人就不能不工作吗？ …… 一切精彩，尽在别叫。 主播：Terrance & Jesse 配乐：Too Marvelous for Words by Lester Young

你的春节还好吗？春节是习俗，是团圆，是传统；更是人情债，代际战，演技场。 每年过年，女人在忙，男人在装，年轻人在扛。假如年轻人策划过年，春节又会是何光景？ 本次别装系列第三期，针对“春节过年”诸多令人不悦现象，进行定点爆破。 祝大家蛇年大吉，破旧迎新，杠上开花。 主播：Terrance & Jesse 配乐：(Back Home Again In) Indiana by Lester Young 栏目：别装子系列，专注于两位主播不吐不快的生活现象，每期30分钟左右，无特殊嘉宾。

近些年，“刻薄”成为一种互联网现象。很多mean girl、mean gay的形象深入人心：搞笑的讽刺，犀利的言语，或是白眼翻上天的女王表现。但与此同时，也有大量人厌恶刻薄：你好mean，能不能好好说话？别把刻薄当有趣！ 于是别叫FM，这档经常被说mean的播客，本期大胆开麦，谈谈刻薄这件事。三位大mean B围聚一堂，回顾了自己从小到大的刻薄史，也从多个维度分析了“刻薄”：好的坏的，真的假的，刻奇的无聊的，个人的社会的。 收听愉快！ 主播：Terrance, Jesse 嘉宾：白杨 - Kunosarges （他的播客：纱拂缨） 配乐：Well You Needn't by Thelonious Monk Septet 本期重点： Part I 细数刻薄之教派： 1. 趣味刻薄：自古才子才女多刻薄，有趣之人很难不mean。 2. 野生刻薄：刻薄是一种与生俱来的天性，不刻薄吾宁死… 3. 学术刻薄：刻薄是有门槛的，我是刻薄的“原教旨主义”捍卫者。 4. 低配刻薄：太多人努力刻薄，为了成为cool girl，假装自己是mean girl Part II 直面刻薄之争议： 为什么不好好说话？如何区分刻薄和烦人？ 刻薄是在捍卫自己内心世界的秩序？ 网上的刻薄指数是线下的200%倍？怎么现实都是怂包。 刻薄是一种生命力？小S其实比林志玲更有生活热情。 关系越亲近越容易对彼此刻薄？刻薄才能拉近彼此的距离？ 刻薄的人更爱自己？更不会读空气？ 我们社会需要多一些刻薄能量，少一些官话。 刻薄是个体行为，更是文化基因：歇后语和方言其实很多都很mean…… 口剑腹蜜，蛇口佛心：我刻薄，但我其实很温柔——这合理吗？ mean言mean语，真真假假如何区分？ 刻薄的最大坏处竟然是……

新年的钟声已经敲响，还没习惯2025开头的日期，日历已经翻过一页。 站在年初回顾2024年，竟有如此多令人火冒三丈之事？！ 本期节目，两位主播就在微醺之中，半轻松半严肃得梳理了我们这一年的十大不爽：关于2024互联网热词、舆论热点、综艺节目，到人工智能、商业现象、玄学身心灵……如此种种，不吐不快！ 本期语速较快，扫射颇多。如有冒犯，纯属故意。 就让我们聊聊小时代的不爽，谈谈大世界的观察。收听愉快，新年快乐！ 1. 变老我不爽: 2024时间怎么越来越快？ 2. 媒体我不爽：人设太多，真诚太少；网络红人，还是网络骗子？ 3. 算法我不爽：热搜都是什么东西？可不可以不要再操纵我的人生？！ 4. 装X我不爽：其实你不必总假装自己过得很好 5. 无趣我不爽：如果工作让人越来越无聊 6. AI我不爽：人工智能的焦虑，效率至上的狂热 7. 身心灵我不爽： NPD, ADHD…你还要误诊自己多久？ 8. 商业操作我不爽: 联名真的不需要。这。么。多。你的榜单，我不认可。 9. 风气我不爽：舆论天天吵来吵去吵翻天吵出了什么？ 10. 拧巴我不爽：既仇富，也想富；积极向上，还是积极向下？

本期别叫持续辛辣。 随着社交媒体、交友软件的风靡，“性魅力”已经从过去的禁忌转变为如今随处可见的热词。无论男女，我们好像都在烦恼自己的“性魅力”还不够多。从大众消费到社会心理，“性魅力”其实也投射了各个阶层、各种身份的人对于自我认可的各种想象。 在几乎所有人都在为“性魅力”而奔命的当下，我们到底要如何面对这样一个隐藏在面纱之下的问题？你曾为“性魅力”焦虑过吗？又“性魅力”做出过哪些努力？每次谈及这种话题背后的羞耻感与恐惧感到底暗示了什么？所有精彩，都在本期。 收听愉快。 本期问题： 1. 焦虑“性魅力”：从学生到成人，为何焦虑？ 2. 追求“性魅力”：为何有人焦虑，有人自洽？ 3. 解构“性魅力”：身材+颜值+XX，性魅力真能被拆解？ 4. 溯源“性魅力”：过分追求背后是渴求认可还是补偿心态？ 5. 透析“性魅力”：性魅力是为了讨好还是被讨好？ 6. 批判“性魅力”：我一定要时刻保持性感吗？ 7. 点缀“性魅力”：幽默和性魅力究竟互斥吗？ 主播：Terrance & Jesse 配乐：My Favorite Things by John Coltrane

别叫第二十期 聚焦时事+女权话题，邀请到了近期圈平台太蹿红的亚太区最值得交往华人女！（请支持她的播客：只说一遍 SAY NO MORE) 从美国大选的红蓝对抗到近期国内的舆论事件，看似毫无关联的时事却纷纷导向了性别的战场。性别议题已经从娱乐新闻渗透到了商业话题甚至时事政治。 因此，我们从“女权”话题出发，探讨了诸多存在争议且悬而未决的问题：特朗普/哈里斯/杨笠/京东/曲曲大女人/刘晓庆/杨天真…… 思想交流之快，信息密度之高，持续别叫…… 收听时点： 00:40 正片开始 04:38 Trump 获胜后的时事评论 12:28 从美国大选到性别战场 （对美国时事不感兴趣的听众请从此开始收听） 15:40 女权主义者可以吃麻六记吗？ 16:00 杨笠可以代言京东吗？ 23:10 你看过“曲曲大女人”吗？ 25:02 为什么强势的男性却害怕性别对立？ 27:02 女权主义者如何对待在男权社会中如鱼得水的女性？ 32:49 我支持女权，那我还能爱男人吗？ 35:35 大女人注定要成为大男人吗？真正的大女人模版究竟有谁？ 39:14 女权阵营内部也在不断划分敌我 42:36 “男性注定无法理解女性”背后的悖论 45:21 如果“男权女”存在，那么“女权男”存在吗？ 47:45 女权的胜利到底和男性有没有关系？ 48:52 生活中最女权的小事

不知道何时起，抑郁症成了一种“都市病”。这个令人谈之色变的心理疾病，近来成为很多年轻人生活中绕不开的心结。也有很多人正在经历或已经历了抑郁症的过程。 我们处在对心理疾病忽视又重视的时代。大众对抑郁症的成因、治疗也存在诸多误解。本期别叫FM 从《抑郁的力量》一书谈起，在轻松开放的氛围中，聊一聊我们关于抑郁症的经验、误区和看法。 希望本期节目可以贡献一份力量，提供一些温暖。 愿我们与信念同在。 配乐：寓言 by 张韶涵 主播：Jesse & Terrance

本期别叫继续开启故事会模式。 “暧昧”可能是爱情的起点也可能是爱情的终点，是一段关系中最甜蜜又最痛苦的时间，也是所有人又爱又恨的过程，更是一场想结束又想继续的游戏。暧昧中的甜苦喜忧参半，狂喜哀伤共存。也总有人怀念暧昧中的颠沛流离跌宕起伏的心思。 但“暧”来“暧”去，最后我们又“暧”到了什么呢？收听愉快... · 主播：Terrance & Jesse 嘉宾：Nancy 配乐：暧昧 by 王菲 · 收听指南 00:20 开场 01:49 暧昧妙喻 09:12 Jesse：四玫瑰事件 25:17 Terrance：猪脚饭事变 40:33 Nancy：暧昧保险丝 · “天早灰蓝，想告别，偏未晚”

2024奥运会，00后中国奥运冠军出圈，一起出圈的还有他们的“个性发言”：潘展乐的狂、郑钦文的傲、全红婵的酷——”松弛、自我、有个性！“我们一边赞叹着新生代冠军的”个性“，却也不免陷入迷思：曾经被老师要求整齐划一的发型和着装，现如今朋友圈”仅三天可见“的沉默，还有不绝于耳的”学校不是展示个性的地方“，”职场不是做自己的地方“...... 难道，只有强者才配有个性，弱者只是不懂规矩？我们真的一代比一代有个性？或许只是自嗨把自己当成了”准明星“？本期节目，两位主播从自身出发，美谈”个性“：那些对个性的推崇、无视、或打压背后，透露着怎样的拜高踩低？又或者，隐藏着我们哪些复杂又真实的心理？ 收听愉快！ 主播：Terrance & Jesse 音乐：准明星 - 徐佳莹 2:00 95后，00后真的更有个性吗？ 3:00 牛人才有个性，弱智不配有个性。个性只是成功的附属品？ 7:00 亚比其实最没个性，主播曾被骂”别把没礼貌当有个性！“？！（去死^^） 10:00 身边的人都是乌合之众的NPC？还是其实都有自己的个性？ 11:30 保洁阿姨的”个性签名“之谜：其实大家都很有个性？ 14:50 追求”个性“是青春期的第一个存在主义危机 17:00 粉色裤衩，兰花指泳姿，那些关于个性的表达 18:00 越长大，越不敢表露个性？朋友圈从杂货铺变成人生纪念碑？ 21:15 现代人的报复性个性：为了个性而个性，没个性硬制造个性 24:10 通讯录童年误以为自己有个性的时刻，长大后发现自己没有个性 27:00 个性只在小圈子，不在大世界......互联网让个性的保质期只有1小时 32:00 00后觉得其实80后才是最有个性的一代 35:00 通过消费和穿搭彰显个性，好事、坏事？ 36:05 个性也会被抄，但像别叫FM这样有个性的播客，很难抄...... 38:25 装X指南：彰显个性要主打差异化，以蓝领技工为例 41:15 一个人的个性会消失吗，还是会跟着人一辈子？