本期节目，来聊聊贯穿我们人生的口腹之欲！🍲 📝收听指南 00:00:28 近期下厨小叙 00:15:31 食物应季而生 00:32:00 食物本来的样子 00:47:30 我们的饮食地图 01:17:33 好的食物、坏的食物 01:21:26 本期小尾巴：做饭快乐吗？ 🎵背景音乐 * 早安，晨之美！- 卢广仲 * 吃什么 - 李友廷

🎉祝全体女性三八妇女节快乐！🎉 / 本期我们「看见」坏女人。 行为背「德」、自私虚伪、追名逐利。标准日新月异、坏女人生生不息。 她们是坏女人吗？她们如何成为了坏女人？谁在创造标准？ 我们是坏女人吗？ 不一定有答案，但是有一点极具主观色彩的妇女暴论。 📝收听指南 00:01:33 春节档坏女人 00:17:30 拜金女 00:28:58 出轨女 00:39:38 宅斗女 00:47:35 恶女与恶女背后 01:02:50 完整的女人，不完美的女人 01:13:01 互联网女人审判事件 01:25:28 我们的坏女人时刻 🎬本期提及 《封神榜》《封神1:朝歌风云》《封神2:凤鸣岐山》《哪吒之魔童闹海》 《北京爱情故事》《南来北往》《家，N次方》 《水浒传》《昼颜》 《知否知否应是绿肥红瘦》 《血观音》《黑暗荣耀》《莲花楼》《小鱼儿与花无缺》 《海妖的呼唤》 《傲骨贤妻》《伦敦生活》 《再见爱人4》 🎵本期配乐 * 消失奏鸣曲-雷光夏 * Sonata for 2 pianos in D, K.448 * 跩-魏如萱/杨祐宁

🎊上联：后院冬季隆重开张 🎊下联：采点蘑菇煲一锅汤 年关已至，后院有自己的年夜饭。我们围在一起聊聊人生中最好的东西之一——我们的友情故事。 欢迎收听。 📝收听指南 00:56 铁梅与小叶、赛貂蝉与小翠，以及其她与友谊相关的影视作品 10:01 人生中第一个朋友 14:08 什么是熟人，什么是朋友 25:30 成长期的友情故事 39:53 流行友情叙事批判之“嫡长闺”：友情靠什么维系? 56:00 人生排序：恋爱、结婚、生子，然后才是友情? 65:11 职场中有真友谊吗 76:56 友情中的修行：关心朋友，鼓励朋友，别再只顾着做自己 80:31 友情带给我们的 82:31 异性友谊数量居然是0诶～～ 85:19 我们的珍贵友情瞬间 🎬本期提及 《好东西》、《武林外传》、《重启人生》、《永夜星河》、《老友记》、《俗女养成记》、《我的天才女友》 人物：中年后，我成了没有朋友的人https://mp.weixin.qq.com/s/8h2X2CacXlFBUlsaHKQqiw 🎵背景音乐 * 排错队-张醒婵 * Frenemy-9m88

一则来自这个春天的小小声音标本！ 我们吃饭、入睡、上班、休息，焦虑像呼吸一样如影随形，从不间断。把聊天作为一种治疗，用声音留下我们的气馁，和我们弱小的反击。 📝收听指南 00:00:30 喝不喝咖啡？ 00:04:11 工作！工作！工作！ 00:11:46 饮水机与猫与焦虑家庭 00:19:15 焦虑是“如果”的眩晕 00:24:15 北欧焦虑vs东亚焦虑 00:29:12 被考试裹挟的我们 00:29:12 画画、贝斯与钢琴 00:49:10 少运动一天也没关系 00:54:44 离开食物，爱上食物 01:04:12 老板如幽灵 01:09:09 慢火炖鸡汤 📖提及书籍 《焦虑是自由引起的眩晕》特德·姜 《我是个年轻人，我心情不太好》阿澜·卢 《过子午线》金爱烂 🎵背景音乐 * 下过雨的营地出太阳了-Cicada * Bach: Partita No.1 in B-Flat Major, BMV 825: I. Praeludium-Sarah Christ * Rollin-LÜCY

妇女节快乐！ 在离妇女节只有10天的时候，我们觉得需要做点什么，于是向朋友们发出了“阅读女性瞬间”的征集。感谢朋友们对这样一个突发奇想给出了真挚、有力量的反馈。欢迎收听大家的瞬间。 📝收听指南 01:44 游子鱼：《祝姑娘今天掉坑了没》-我要吃肉 09:19 莓毛冰：《零诺》-行烟烟 19:41 眉毛尖儿：《赫恩家的人们》-厄休拉·勒古恩 25:39 果：《共生假说》-金草叶 31:50 阿玉：《我常常高兴》-J.C.龚达尔 35:47 小聪明：《明亮的夜晚》-崔恩荣 40:03 Skin：《我该走了吗》-李翊云 46:03 玫瑰：《不要有光》 54:42 小刘：《迟子建散文》-迟子建 📖其他提及 《电子竞技不相信女性》-刘诗予 《缅怀晓宏｜陈朗：请君重作醉歌行》-陈朗 《始于极限》上野千鹤子 🎵背景音乐 * I wanna be-陈娴静 * Arabesque No.1(E大调第1号，作品66）-Debussy * 妇女新知-莫文蔚

🎉锵锵🎉 这期是自恋者之歌（误），我们奢侈地花上100分钟专注望向自己，像拿起硬毛刷捋过马儿金色的鬃毛，这样用力地刻画我们的一年。 📝收听指南 >> Part 1 年度生活表彰 02:06 年度地点 07:13 年度人物（暨MBTI副本入口） 20:16 年度时刻 30:10 年度词语 33:43 年度食物 38:01 年度文艺作品 55:29 年度物品 >> Part 2 后院问卷 1:04:55 我们认为最完美的快乐是什么 1:11:06 我们生活中最大的障碍是什么 1:16:28 我们最想做的职业是什么 1:23:13 过去一年我们失去了什么 1:26:55 过去一年我们收获了什么 1:32:30 To do list & Not to do list 1:42:25 我们觉得未来一年会更好还是更坏 📖提及影视及书籍 《宇宙探索编辑部》（2023） 《重启人生》（2023） 《刀痕》金爱烂 《一个女人的故事》安妮·埃尔诺 🎵背景音乐 人生リセット-fox capture plan 艳火-张悬 垃圾宝贝-林宥嘉 Once There Was a Hushpuppy-Dan Romer & Benh Zeitlin Winding Road-fox capture plan 儿歌-张悬

在疾病尤其高发的这个冬天，我们带着尚未消退的鼻音、被剪掉的咳嗽（主播手已断）和疲倦的精神录下了这一期节目。我们试图把自己的小小体验作为抓手，用以理解他人的生病故事。 无法行走、癌症、阿斯伯格……达摩克斯之剑以千千万万种方式落下，也留下千千万万种切面。我们试图看到多一点，再多一点。 📝收听指南 02:50 一年一度体检考试，我们是害怕考试的学生 06:56 小小全麻手术而已 11:19 命运的乌龙馈赠 16:51 阅读麻赢心：逃离了社会期待，但她要跨越身不能至的人生 26:14 阅读王梦琳：当癌症像西西弗斯的石头，反复降临 32:54 疾病蔓延在身体之外 34:44 「克服」是人类的主题 36:50 从亚美子聊起：阿斯伯格儿童，和那些离开她的人们 47:03 看见病患，也看见病患的周围 52:56 文艺作品疾病符号学 63:12 人生不只有赛跑一种形态 📖相关阅读与影视 《鹦鹉杀》之后，她决定讲出自己的故事 - GQ 报道https://mp.weixin.qq.com/s/uHR5mDKS8dOfGNtZIVe2zA 一个32岁得了6种癌症的女人- GQ 报道https://mp.weixin.qq.com/s/GOc9Ymy7wqLSnwsP40lCjg 《这里是亚美子》（2022） 《问心》（2023） 《疾病的隐喻》苏珊·桑塔格 🎵背景音乐 * Piano Sonata No. 11 in A Major, K.331:I. Andante Grazioso * Somewhere Over the Rainbow * hello (电影《这里是亚美子》主题曲) - 青葉市子

10月底，时隔三年，跨越两千多公里，我们终于在乌镇重逢。本期节目作为我们的旅行日记，记录下我们在戏剧节这个大型游乐场游走与看剧的体验、以及一些私人的赞美与批判。 旅行与戏剧都不是乌托邦，而是我们现实的一部分，也是超出现实的一种丰盈。有时我们席地而坐安静观看偶遇的表演，感叹青年演员的生命力；有时我们看到其中反射的现实的龃龉，感到无奈或气愤。回到各自工作的城市，我们互相问询：“下次还想去吗？”而无论下次是乌镇或是哪里，我们想要去的，是这种生活的小小分岔路。 📝收听指南 01:23 旅途中随机掉落的幸福时刻 09:29 我们居然在怀念北京——那时看剧是一种“附近” 17:57《雪》——传统议题如何进行先锋表达 34:10《布拉斯·库巴斯死后的回忆》——真的很羡慕南美人的精神状态 39:10《如今我严肃地在雪原缝补爱与梦境——这句不是真的》——这本华丽的日记在你眼前摊开，你要不要看？ 50:23《我和我私人的新华字典》——谁来定义“我”，谁来定义“正常” 1:08:35 青年竞演——“世界是一个巨大的草台班子” 1:32:07 乌镇戏剧节，下次还要再见吗 🎵背景音乐 * Sonata Concertata In A Major For Guitar & Violin, Op.61, M.S. 2:Rondeau. Allegretto con brio, scherzando * Kinderszenen Op.15: 1. Von fremden Ländern und Menschen * Lagrima (Prelude)