👀 本期主题，学会降低预期，专注在做事上面，认真过好每一天，强大自己，少纠结在人、对手、敌人上面，人生豁然开朗。 📝 Show Notes： 00:45 一次降低预期的旅行，反倒比较满足 05:40 俄罗斯留学，其实真是去修行 07:40 好朋友or陌生人，你想和谁住一起 13:05 能力和预期，最好是一致的，否则迎接的大概率是打击 14:45 为什么会有过高的预期 17:52 降低预期后，会让自己情绪更加稳定 22:57 短期内的计划，就是做到播客周更 🎸 本期BGM： 蒼い鍵盤,フリーBGM,著作権フリー 🧑 在哪里还可以看主播 B站：俄语小人物 📻 本节目收听方式： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜喜马拉雅｜网易云音乐 都可以收听啦

🙋 本期主题，青春的结束可能是在某一刻，亦或是逐渐一点点消逝。但是青春的痕迹，都会我们生命中写最浓墨重彩的一笔。 对于很多朋友来说，青春中有过激情、冲动和梦想，也有过迷茫、遗憾和失望。 📝 本期内容，我与小郭同学来聊聊我们各自的青春！ - 21岁，风华正茂的年纪，为何却认为自己的青春已经截止，步入下一阶段？ - 留学的经历，会影响学生，但这个影响，因人而异，有的会让你变好，有的只会让你继续堕落~ - 我的青春一直在延续，因为我青春里的人都在~ - 回想自己青春时期所憧憬的未来生活，现在实现了么？ - 会害怕变老么？有没有哪一刻觉得青春的终点是离自己越来越近？ 🎸 本期BGM： Houses On The Hill feat. Emmi - Just Do It 📻 本节目收听方式： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜喜马拉雅｜网易云音乐 都可以收听啦

🕚 本期主题，还有十来天2023就一去不返，回顾下，还算有收获 普通的生活中也有属于自己的不普通，回头看看已经过去的2023，经济下行，消费降级，但生活还是给我们不一样的色彩。我就是属于比较乐观的E人，虽然槽点很多，但又如何。一切都还OK！ 📝 Show Notes： 00:50 强强联合？不，是抱团取暖！ 02:43 我和我的前老板有“过命的交情” 08:43 三年前开学和结婚一起，毕业时答辩和生子一起 11:43 录播客这个事给了平淡生活中一点色彩 16:36 抄经和盘串是让情绪很快稳定下来的好方法 22:35 2024必做的一件事--就是玩！ 🎸 本期BGM： Don't Waste My Time - Victor Lundberg 📻 本节目收听方式： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜喜马拉雅｜网易云音乐 都可以收听啦

🌗 本期主题，集体游的伤不会再次重复，独自旅行让我情绪更稳定 前两天的俄罗斯之行我没有去，因为这次人数比较多，而且年龄结构略微复杂，众口难调的问题难免会层出不穷。 旅行的意义在于“行”，一个人行走在陌生的地方，无边的天际，会在某一刻突然感受到旅行的乐趣，行走的意义。无关于你去了多少经典，吃了多少网红美食，只在乎你行走时的心情，稳定的情绪，不受打扰的身体都会在此刻得到放松。 冯骥才说过：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。” 📝 Show Notes： 00:17 俄罗斯之行我没去，十来个人想想我都蒙蔽了~ 03:11 旅游和旅行这两个词的区别 04:05 火车票买错日子，将错就错，收走就走，一刻也不停留~原来这么早就已经开始City Walk了 09:07 穷游：让我做了20小时的火车硬座 14:10 和一大群人出门玩的时候，有太多的不方便~似乎是弊大于利 21:36 下一次的旅行计划~ 🎸 本期BGM： happy-day-background-vlog 📻 本节目收听方式： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜喜马拉雅｜网易云音乐 都可以收听啦

🎙️ 本期主题，养狗是我最正确的决定。 养狗这个事情对每个养狗人都有不一样的意义，但对狗狗来说，你就是它的唯一。它们的一生中至少三分之一时间都是用来等你回家陪它。 我很幸运能够与我的两只毛孩子相遇，特别是在媳妇的怀孕期间，它们给予我的帮助以及对宝妈的陪伴，治愈了那段痛苦~ 🎸 本期BGM： Alex-productions-happy-kids-playing 📻 本节目收听方式： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦

🎙️ 本期主题，西游记式的驾考 说不上是多么气吞山河的成就，但对于个人已经是巨大的进步。 为了你，我历经八十一难；为了你，我忍受冷言冷语；为了你，我一直不离不弃。 最后，我得到了你 -- 驾照。 这是一场史诗级别的驾考经历，在面对一项自己完全不喜欢也不擅长的事情时，焦虑、脆弱、自我怀疑不断充斥，我们能够如何面对？这期，或许能够给你传递一个积极的态度。 如果你也有一些不一样的驾考经历或者心路历程，欢迎留言。 📝 Show Notes： 01:00 西游记式的驾考，关关难过关关过 03:02 第一个驾校的教练，提出的暗示把自己坑了一把 08:33 第二个驾校的教练，被小郭把自己在包头驾校届的“天花板”拆了 10:27 第三格驾校的教练，把小郭“宠上天” 18:00 直接跳级考科三，居然有林丹妙药 28:30 爱拼才会赢+真的汉子 🎸 本期BGM： Happy Whistling Ukulele 📻 本节目收听方式： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦

在该成熟的岁数依旧我行我素，在该尝试的年纪却是少年老成！ 也许正是因为时空交叉，让我们成为了挚友！ 本期嘉宾：小郭同学（Ps：我的学生） 本期BGM: Ukulele Song Shownotes： 00:37 从何而来的“寒山拾得” 01:43 老太原人的早点--头脑，吃完不止精神一上午 04:37 大金链子大金表，一看就是显眼包 08:08 亚沙的“佛学”小故事 12:50 租房不是租房，相伴只有一张床 15:02 “蓉姐”给我展现了老师的另一面，因为她，我爱上了这个职业 太原头脑：太原崇善寺：太原府东街：