好久不见！ 我最近又学了几个新运动，都很好玩，欢迎来听，感受运动的快乐。 还聊了不穿运动束身衣怎么复健 00:00 不穿bra,也不穿运动bra,我如何从刚脱束胸部不适，到现在任何运动胸部无感 05:16 乳山结构，不只是乳山，更是整个身体的功能恢复和配合 18:48 我从小到大的运动经历，太为自己感到娇傲了。你总会爱上运动的 30:34 攀岩感悟 37:33 和姐妹上网球课，感受身体的节奏 期待你的分享！

00:00 办了第一张VISA信用卡 03:27 从加拿大ee转到美国项目 互惠生、SWT、Camp项目 06:03 去年十月报名了camp项目，很丰富的体验 10:59 从退出到转向，今后的出国计划 13:39 回顾清迈旅行，大胆说英语 17:25 获得了从工作状态脱离的能力，训练迷走神经，运动，看鸟，种植物。鸟带我走向更深更远的森林 我和栎妁做的炒河粉，咖喱 我和栎妁做的芒果饭，咖喱 栎妁和大象 我在黏黏瀑布上 徒步 望远镜里的松鼠

（好久不见 ！我回来了，之后会保持规律的更新。 今天和栎妁聊画画，她很喜欢画画，也很喜欢和我聊画画。日常我们走在路上的时候，她会停下来欣赏风景，思考怎么画。有一次我问她为什么想画下来呢？她说，画可以表达她看到的世界。我喜欢她看到的世界，充满自然与野性。 我们会一直做自己喜欢的事情，期待一起在森林里画画的日子。 栎妁画的我的梦 栎妁画的江屿 栎妁画的猫 江屿画的（在墙上）

在这一期播客中，我们聚焦于女性的生活与成长。你会听到主持人和嘉宾们聊聊生活中的小细节，从感冒的趣事到对新年愿望的探讨。大家分享了各自的目标和愿望，还唱起了改编的歌曲，气氛轻松愉快。无论你是想寻找生活的灵感，还是想听听别人的故事，这期播客都不会让你失望。一起探索生活的每一面，点亮属于自己的光芒。 时间轴： 00:02:03:欢聚一堂的跨年播客，让你聆听他人的故事与成长 00:14:16:微信世界中的轻轻岁月，思维活络蔓延，勇敢大步向前 00:28:33:游戏聚会中的音乐狂欢：唱响欢乐时光！ 00:42:51:追寻梦想的旅程：医院点滴中的思考与感悟 00:57:07:音乐的创作动力：金钱与内心的初衷之间的冲突 01:11:27:移动端媒体的诱惑：如何控制手机使用时间？ 01:25:45:如何面对拖延症？重视当下而非过度焦虑过去的时间。 01:40:01:深入挖掘英语词汇：VOLCAPITALBvous建成的蓝皮书封面曝光！ 01:54:17:我的英语学习心得：背单词的有趣与高效方法 02:08:36:如何拓展社交圈？与工作伙伴、同学和泛泛之交的社交之道 02:22:53:突破语言障碍：揭秘人类口腔结构与语言能力的奇妙关系 02:37:13:探索脑瘫病人的心灵世界——电影《挥别脑海》的奇特魅力 制作： 主持：妘婼 嘉宾：妘婼、姜自野、厉声、姜屿、栎烁、姜雷霆、玛达、kalinda、新凉、妫婡、妒婋 剪辑：妘婼

选题：寸头 本期是漫步时刻与第一性 、女娲后人、厉声厉女、野の日省的串台节目！ 本期节目探讨了寸头女性在生活和职场中的经历，以及她们如何通过外表和行动打破性别刻板印象。我们分享了与寸头女性相遇的感受，特别是在公共场合形成的独特氛围，体现了寸头女性带来的心理震撼和社会冲击。同时，讨论了寸头在女Q运动中的ZZ意义，以及如何在绘画和文学中塑造第一性女性形象。节目还深入探讨了女Q的必要性，激发听众对女Q主义的更深思考与认同。节目不仅呈现了寸头女性坚韧独立的形象，还引发了关于女性自我认同与社会认知的广泛讨论。 寸头大纲： 1、妳剪了寸头或者短发吗？为什么会决定剪头发呢？谈一谈剪短发或者寸头的经历，是去理发店还是自己剪，有啥剪头发省钱技巧吗？分享一下剪去蛋白质头巾后生活发生的改变。剪头发在自己的女权觉醒之路有怎样的意义？也可以分享自己的觉醒契机或者过程。 2、以寸头形象在点社出现，在生活、学习、工作有遇到过什么质疑/攻击/劝阻/支持吗，妳是怎么回应的？ 3、有在生活中遇到过其她寸头女性吗？有和其她寸头媎妹一起出入点社的场景吗，多个寸头女一起，会有不一样的感受吗？ 4、可以谈谈寸头女在历史中、女权活动中的政治意义。如何在女本位绘画、爱女小说中塑造女性形象。现在网络上也有很多寸头女，但也有寸头服丑役，寸头又是另一种规训，寸头是帽子商家营销手段的一系列现象，以及怎么看待寸头鉴激，可以聊聊大家对鉴激的看法以及激进女权的定义 5、分享最近的开心事，入秋了，身体和生活有啥改变吗？ 时间轴： 00:02:12:寸头姐妹的逆袭之路：打破常规，展现力量与自由 00:05:01:隐藏的恐惧：当多个女性出现时男性为何感到恐惧？ 00:10:10:女性身份与自我认知：寸头形象的意义与限制 00:15:14:女本位绘画中的女性形象塑造：解放内心，展现多样性 00:20:19:揭示部分女性为什么在社会中会呈现一些弱势表现 00:25:24:看寸头女生是否符合激进女Q的标准，激女形象的探讨 00:30:30:间接探讨女权Q思想和激女实践：每个人都有自己的节奏和进度 00:35:35:ZZ意义的探讨：从国家权力到个人生活的方方面面 00:40:39:自行车骑行的快乐与大自然的召唤：扩展空间的开心 00:45:45:秋天的惊喜：晚霞、大树与自然的连接！ 00:50:51:美食、自然与心灵的放松：近期让我开心的事情 00:55:54:漫步森林，倾听姐妹的声音——播客、外语学习与阅读绘本的时间规划 主持：姜屿 嘉宾：狗媎、妘婼、姜自野、黑猫、厉声 剪辑：妘婼、黑猫、厉声、姜屿

本期是与第一性 、女娲后人、厉声厉女、野の日省的串台节目！ 本期讨论的问题 1、妳剪了寸头或者短发吗？为什么会决定剪头发呢？谈一谈剪短发或者寸头的经历，是去理发店还是自己剪，有啥剪头发省钱技巧吗？分享一下剪去蛋白质头巾后生活发生的改变。剪头发在自己的女 权觉醒之路有怎样的意义？也可以分享自己的觉醒契机或者过程。 2、以寸头形象出现，在生活、学习、工作有遇到过什么质疑/攻击/劝阻/支持吗，妳是怎么回应的？ 3、有在生活中遇到过其她寸头女性吗？有和其她寸头媎妹一起出门的场景吗，多个寸头女一起，会有不一样的感受吗？ 4、可以谈谈寸头女在历史中、女 权活动中的政 治意义。如何在女本位绘画、爱女小说中塑造女性形象。现在网络上也有很多寸头女，但也有寸头服丑役，寸头又是另一种规训，寸头是帽子商家营销手段的一系列现象，以及怎么看待寸头鉴激，可以聊聊大家对鉴激的看法以及 rf 的定义。 5、分享最近的开心事，入秋了，身体和生活有啥改变吗？ 时间轴： 00:02:12:学生剪发风潮重新燃起。 00:04:59:剪了寸头后的舒适与自在：女性自我探索的新起点 00:09:58:勇敢尝试新形象：剪寸头给妳的生活带来新变化！ 00:14:59:从短发到寸头：女性自我探索与解放的发式变革 00:20:01:从长发到短发：剪发带来的便利与舒适体验！ 00:24:58:剪寸头的女 权觉醒之路：从思想觉醒到实践行动 00:30:01:女 权意识觉醒：从长发到短发的自由选择与自我表达 00:35:00:分享一些温暖：工作中的支持、鼓励和友善 00:40:01:妳给钱，我装一下！女性发型与社会审美观的较量！ 00:45:02:从长发到寸头：剪发事件背后的自我探索与思考 00:50:02:男同学的反应：校园中的尺度与性别观 00:55:03:解放自己的力量：为什么女性剪短发会引发争议？ 主持：姜屿 嘉宾：狗媎、妘婼、姜自野、黑猫、厉声 剪辑：妘婼、狗媎、姜自野

欢迎回到漫步时刻，收听愉快，一些九月和姊妹们的故事。 黑猫视角：我们像两棵互相交织的树 🌲 01:04 9月10日 回忆友谊的时候，时间变成了暂停的气泡，凑近看，气泡🫧里保存了好多好多画面，当我回想起那些画面的时候，我要把它们珍藏起来 我在一次次的招手，向前走里，把孤独这个灵性的课题巧妙地消解了。我想去哪里的时候，我就会出发 天地之大，自然女的足迹总会遍布各地，想见的话，和媎妹会再相见，喜欢看到大女人们获得自己想要的东西，忠于内心、顺其自然地活下去 04:05 9月5日 追风少年姜屿，小时候被风吹起来，短暂地飞翔 和黑猫见面，她握我的手，身体的隔阂很快被打破，喜欢我厚实的手掌和纹路，像大树 走走停停拍大树，大大方方躺沙发，和黑猫一起运动 16:27 9月6日 寸头女出动，黑猫骟点 一起做饭，一起吃饭，一起看大树的巨浪 黑猫说她看着我做饭的时候想到一个词：虎背熊腰 25:22 9月7日 没有台风，但是有风，和欢媎见面的日子 姬欢蒂拍姜屿爬树，我们在树下和厉声视频 和媎妹们视频，欢媎震惊：“姜屿不会多人视频”，屿万奇，屿妫婡 36:19 9月8日 姜屿黑猫一起大大方方看漫画 大喊Maxie,我是姜屿，然后Maxie直接给了我一个大大的拥抱 一起逛家居店。畅想以后的屋子 遇见强壮女人某名 43:07 9月9日 黑猫教姜屿开锁，一起买菜，一起做饭 在分开前，我们可以多抱一抱，一起聊天，把想说的都和对方说。分开之后的我们有了各自思考友谊的时光，是更新 You are what you throw away,我们丢掉的东西代表怎样的我呢？聊各自的断舍离 49:00 屿锐婋 49:58 屿万赴 51:05 屿自野 54:00 屿lei 55:37 梦里见到了我素未谋面的妹妹 苹果 大香菜 酸木瓜 去机场的路上 大树 独木成林 黑猫泡茶 夜晚的雨 大树 红米肠 大树 姜撞奶 “小山竹” 天空 咻咻移动的云 长“毛”的大树 黑猫特制🍳 面团 麦穗面包 金灿灿的土豆饼

姜屿回来啦，好久不见，这期来聊聊我这一个多月发生的事情。关于和媎妹们的联结和云南野生菌。菌子和自然女真的是最自然的生物了。 00:46 名字“姜屿”的含义 02:16 捡菌子回忆，看满山梨花开，玩才是正经事，找菌顺其自然 04:43 驾驶我的车，向云端开，阴雨天上山，绵羊、蕨菜、薄雾 07:32 最喜青头菌、炒见手青、粉菌煮鸡、炸菌油 11:12 成长中遇到的优秀女性：面包师不甜媎，小学班主任杨媎 ，高中班主任月媎 16:53 我的自然女朋友们，听我们的故事吧，喜欢 25:00 丽江之旅，见媎妹 35:04 播客：我的天才女友 reaction 世界各地的媎妹们，早安，午安，晚安！ 看照片啦 雨天山林 山里长羊 鸡油菌 鸡枞花 炸菌 粉菌煮鸡 秋野 玉湖

我的反孝经历 01:00 给活泼女宝当家教，一起把绘本里得兄弟改成媎妹 03:57 曾经给我很多支持的姨妈，最终变成了真正的男宝妈 05:36 母亲很少谈论谈论她的朋友，妻子属性大过其她，妻母非母 08:28 爱男必厌女。女宝怎么会听话呢，女宝当然喜欢攻击生物弟 12:32 从小立志不当男宝妈，一步步走到现在 14:12 和女宝的日常。爬树、玩水，女宝理解不了反问句，我小时候也是，我妈每天输出反问句 18:08 分享一些恢复能量的方法，祝媎妹们好运 媎妹分享的云 久违的蓝天 喜欢坐在水边发呆

我和《厉声厉女》的主播厉声面激啦！我们走了好些地方，想到啥就聊啥，全然地释放。我很喜欢媎妹谈论自己，好奇你是谁，喜欢什么，讨厌什么，从哪里来，要去哪里。我们还谈存在，过去的伤痛，我们的觉醒反抗，谈谈未来和热爱，身边发生的事情。两个寸头女，短袖裤子运动鞋自由穿梭在昆明。 01:08 我的觉醒历程，媎妹的分享都在还原自然女真正的模样，对我很有启发，我也开始分享我的生活，我的收获，和其她媎妹连结 04:48 终于见面啦！感受彼此强大的生命力 10:05 一起逛菜场，正好遇上菌子季 16:05 两个寸头女，短袖裤子运动鞋自由穿梭在昆明 18:47 热爱为自己而活的生命 翠湖竹林by厉声 大鹅鸭子by厉声 奶浆菌、谷熟菌、铜绿菌 牛肝菌 鸡枞花 地铁上的晚霞

00:27 “痛苦源于无知，那你看书了吗？”一直以来，我都不会让自己呆在无力痛苦的阶段里太久，总会去主动搜集信息，运用在自己的身上。 01:16 所谓取悦自己，标准是是内心认同的男性至上价值观。我作为客体被观看和被改造，而不是作为主体，观看这个世界或采取行动。 03:47 剪寸头的过程，“媎妹你大胆往前走，前方皆是勇敢和自由。” 04:56 母父的反应。 06:55 敏锐的天然女宝，一眼认出我。 10:35 整理衣柜，女装是适合女性穿的衣服，合适、便捷、实用、无害 13:11 拿到摩托车驾照，现在做很多事情都不是畏手畏脚，脑袋发懵了，会观察加利用周围的事物。 夏天快乐，武运昌隆!

春天是适合流动起来的季节。在四月，我去散步，去吹风，站在树下听风吹过的哗啦哗啦声，看了很多场花瓣雨，心里的想法和万事万物一样，都在流动，我从未忘记过那些在春天里经历的事情。 这个四月，鸡蛋邀请我参加她的第一场音乐会。 春天大概是多梦的季节，小时候被侵犯的记忆逐渐清晰。终于，现在的我可以准确描述被侵害的全部感受。回顾了很多个春天，我总会挥拳。玉珊说，遇到危险的时候，不会有人来救我们的，我们要自己救自己。是啊，我被欺负的时候，没有刚好赶到的救兵，对方也不会因为愧疚而放弃伤害。一起成长的很多年里，她教我，握拳要握空拳，手里留间隙，大拇指包在外面，出拳扭动手腕，男生的话直接踢下体，手肘击打胸部。 有了很多勇敢，很多爱，活着也就活着了。

这是一场从我出生就开始进行的观察与探索，感谢自己终于到了可以大大方方讲述出来的年纪。 "前几天剪了个超短发。我头发硬、粗还很炸毛，从小大家就说我不适合剪短发，不好打理又不好看，所以多年来我一直保持着长头发。可是做了个梦，醒来之后，剪头发的欲望达到顶峰，于是便和朋友吃完饭，在地图上随机挑选了一家理发店剪了超短发。我和给我剪头发的阿姨说，我想剪短发，很短很短。我看着镜子里一点一点被剪去的头发，好感动好开心，对着镜子笑了好久好久。剪完后，想到了好多好多东西，体内的猛兽一下子觉醒了，我想我可以大大方方地讲述我的故事了。" 01:03 我的身体到底是什么样的？我的身体从出生开始便缺了一块 01:53 月经初潮经历，月经只是月经而已 06:44 原来我一直想瘦，我一直有对于身体的厌恶 08:25 剪短发的经历，我不用变得好看了，“我原来就是这个样子”