当我开始理解世界-开网店比看起来复杂一点 00:06 开网店琐碎的事情不断 02:49 去庙会摆地摊 04:00 找骗子大爷算命 最后祝愿大家都发财！ ---------- BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-春夏养生 本期所有内容都根据陈允斌老师的《顺时生活系列》，徐文兵老师的《黄帝内经 四时养生法》整理所得，非原创。 00:45 春季适合的食物 04:58 春茶喝什么，绿茶、乌龙茶。 07:54 夏季养生 11:02 立夏：喝姜枣茶的时间 11:57 饮食以五谷为主，种子才是植物最精华的部分。 ---------- BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-西安、开封 其实前段时间开封王婆火了之后我就一直想出一期，去年我去开封玩的内容，但是由于我近期比较犯懒，拖沓所以迟迟没有行动，一直拖到现在 开封的王婆都已经抱病换人了，我的内容才发出来 00:39 汉服妆造。古代的娘娘不是随便当的，真金白银，从早到晚挺考验体力的，果然想戴王冠，脖子得硬啊。 02:02 西安面食。果然不同地区的人们饮食习惯不同是非常有道理的。不必为了苦等一家网红店耽误了更多风景。 05:47 五小时的华山游。 07:36 开封两日游，坐轮椅逛景区省力视野好。 西安，开封，真的是旅行性价比非常高的城市，无论是高铁还是轻轨，一路走来感觉非常方便快捷，很开心的一次旅行。 ---------- BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-冲突、母子、祷告 00:15 弟弟因为与人发生冲突被带到所里批评教育 02:58 弟弟给老母亲保平安，电话接通老母亲表示“你要买本圣经，你要忏悔，祷告，反思自己” 尊重他人命运，放弃助人情结。 ---------- BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-装修第一周-昂贵的家电 00:31 新买的房子终于可以装修了 02:22 家电的昂贵价格 06:03 当然作为一个消费者应当秉承着买得起就买，买不起就买更便宜的原则。但是真的感觉线下的家具店和电器卖场展品的价格都普遍很高，选择线上购买家电省时又省钱。 ---------- BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-春节感冒咳的睡不着觉 00:09 春节感冒遇到姨妈buff叠满，换了好几种药的我终于快要痊愈了 03:49 春节的饮食差异 07:14 亲戚朋友打扑克的快乐 09:10 浪漫的男人对谁都是浪漫的。生活向内求，而不向外求。 最后给大家拜个晚年，祝大家吃好、睡好、排便好！ 感谢收听，下期再见! ---------- BGM：岁月如歌（钢琴曲）cover青军的老铁 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-领导觉得你不好 00:13 入职了一家老派律所，不明白为什么岗位前辈那么努力老板还是不满意 03:37 入职第二天就因为微信名被指责不符合现在的身份 05:29 限制企业发展的可能不是政策，可能仅仅是上位者自己思想的围墙，接受不了我的‘微信名’，真的做好大刀阔斧做新媒体的准备了么？或者说他只想做他自以为的‘新媒体’呢？ BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-咸吃萝卜淡操心 00:37 最近我听了一个洪晃讲自己经历的播客：【歪打正着】 03:17 提到婚姻啊、契约啊这些。然后我就想到我在和我丈夫相处的时候，之前一段时间，我就陷入了一个怪圈。 05:44 在节目里，洪晃主播两个人会聊到，自己家人父母辈会特好面子，但是祖父辈就不会。我发现我的家人就特好面儿。 08:48 生活的松弛感还是挺重要的 BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-越来越喜欢现在的自己 * 00:21 现在的自己就是最好的自己 * 00:54 满足感，让快乐加倍 * 02:28 摒弃装逼心态，活的更自在 * 04:58 别下意识的用坏语气 * 07:04 其实对生活的感悟，理解，态度，都源自人生的经历，有的人斤斤计较，咆哮，有的人明媚，优雅，所有外在行为都源自精神内核，吃过的饭，听过的道理，走过的路，汇聚成现在的自己。所以好好拥抱现在的自己吧，现在就已经很好了。 BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-分解自我 * 00:16我的出场设置算不上是一个性格温和的人，遗传我父母的部分性格，我是倔强，易怒的。我的负面情绪来源大体是两个方面，一部分源自亲密关系，一部分源自自己。不熟的人或者不重要的人是很难伤害到我的，往往越是亲近的人才会触碰心里最柔软的地方。 * 01:23亲密关系的这部分，我很偶然的知道了《亲密关系》这本书，作者是克里斯多福·孟 ，书中的内容给了我很大启发。其实书中提到，幼年的创伤是非常难剔除的，会在亲密关系中暴露无遗，需要对方用爱来疗愈，在一次次的面对中获得修复。但是这是很难做到的，我面对自己的母亲都是无法实施的。我无法在她愤怒时疗愈她，她也无法在我愤怒时疗愈我。每个人身上都有顽固的思想，她们会坚持，不想改变。其实更多的时候我只能尽量修复自己，屏蔽伤害。毕竟试图治疗他们，比直接将内心隔绝起来要麻烦的多。 * 04:19除了这种亲密关系，对我而言就是伴侣了，在之前的恋爱中我会产生一种莫名的束缚感，害怕对方扒开华丽的外表发现里面其实是贫穷的，卑微的，不符合对方心意的。我心理是有问题的，可能是自卑，焦虑相关的，让我极容易精神内耗。这种心理也形成了我别扭的性格，下意识的否定别人、虚荣爱面子、外强中干。 * 06:53或许人生是不断寻找自我的课题，不断修复年幼的自己，正视自己的恐惧。我曾经是个非常虚荣，势力的小人，我不敢暴露自己内心的胆怯，害怕别人异样的目光。我通过伪装来修饰自己，这样的滋味并不好受。我现在还能从50多岁的家人身上看到那种为了面子伪装起来的外壳，一个人是不是好面子，是不是善于交际，很多时候接触一次就能感觉到，伪装更多的时候其实都是在欺骗自己。越是在意就越会觉得很多事情都能伤害到你，相反，坦然地，真诚的，才会让一切变得简单。如果这样让你失去了一些东西，只能证明他们本来就不配靠近你。 BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-16岁遇到的姑娘 * 00:20 最近看到一个视频大概意思就是说，人生最重要的事是什么，当然本期我不是想和大家讨论人生最重要的是什么。而是我看到很多网友评论说他到生命的最后一刻还是忘不了那16岁时的姑娘。所以我就想结合自身经历讨论一下在16岁时爱上的男孩或者是女孩，是不是这辈子最爱的人呢？结合了我自己的经历，我也采访了身边的三位朋友，普遍得出的结论就是在16岁遇到的那个人或许没有那么重要，也不会让人一辈子念念不忘。 * 02:14 接下来我要发表一段渣女言论，回想自己的16岁，其实在那两年我遇到过很多让我至今都念念不忘的男孩，普遍的我都记不起他们的样子了，但是我能记得青春爱恋的那种懵懂暧昧的感觉。为了避免造成不良的早恋引导，接下来我就不具体说年龄了，全部以学生时代来代替。 * 05:18 其实自始至终从我转学之后，10年我们都没在见过，前5年只是通过网络断断续续的联络，我会在深夜听着许嵩的歌，看着窗外的车流夜景，充满了爱恋与好好学习的纠结中。我时常感觉我的初恋是痛苦的，是爱而不得的。同样的得益于这段经历，无限的拉高了我对感情的阈值，在之后的恋爱中我会表现的很麻木，仿佛什么都无法打动我。 * 06:04 在我大学毕业之后，经济最拮据的日子，他借给了我3000块钱，得知我在北京工作时他收拾行囊也来到了这座城市，时隔十年，我与他在龙湖长楹天街见了一面，他不再是记忆中的少年，他当时体重180，头发白了很大一部分，穿了一双黑色布鞋，我感觉我们不是同龄人了。说来奇怪，自那之后我对初恋就释怀了，总之我之后的日子里再也不会惦记16岁时的男孩了。 BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-做企业访谈节目 * 00:09 本期是我五年换七份工作系列里的第七份工作，主要讲一下我在广告公司，做企业访谈节目的故事 * 00:57 做这种工作有很多新鲜的体验，比如与酒厂合作，就可以参观小啤酒厂，虽然环境较简陋但是也是第一次知道，现在市面上大多数的啤酒都是工业啤酒，很少有粮食酿造的了。 * 05:03 我还采访了水稻种植专家，第一次参观米厂，了解五常大米种植的过程，怎样才能让水稻高产。五常大米蒸好之后有光泽，口感香甜有弹性，有的品种可能香气浓郁，但是主要还是看口感。 * 05:59 在这家公司工作也让我见识到了之前从未见过的老板品种，这家公司的老板是一对50多岁的夫妻，妻子只管财务，丈夫管所有业务。 * 07:05 总之呢，工作嘛最难搞的两个人，客户和老板，打工人哪有不疯的。 BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-母亲的前45年 * 00:11 本期内容呢讲一下我的母亲。在我十几岁叛逆期的时候经常和她吵架，我们几乎是无法交流的，于是她便会拿个本子在闲暇的时候给我写信，我也会回信，大大小小也有十几封，也是通过这些信我了解了她的童年生活。 * 04:55 等到她18岁的时候，家里人给她介绍了我爸爸，婚礼当天我妈妈坐着我叔叔家的小汽车到村东头接上我爸爸，两个人在我外公家举行了婚礼。第二年便生下了我，鉴于母亲的童年阴影，回想我的童年父母是从来没有吵过架，打过架的。 * 06:06 等我5周岁的时候，我大姨在市郊的食杂店（便利店）想要转让，于是我妈妈就接手了这个食杂店，那年我妈妈24岁。也恰巧就在这一年，我姥姥查出了胃癌晚期，还有半年的时间。那时候家里实在是窘迫，没有钱给姥姥治疗，只能买一些保健品，姥姥坚持了将近两年，最后还是离开了。我的妈妈26岁的时候就没有妈妈了。 * 10:10 直到我上了大学，出去实习，我父母才稍微放松下来，不再那么拼命赚钱了。母亲会说，自己小学文化，在这座城市里买了车，买了房，虽然都不大，但是也很知足了，只剩下盼着我生活的好了。特别是我结婚之后，他们更加惬意了，仿佛心里的一块大石头落地了。 * 10:40 我母亲很年轻今年45岁，18岁结婚，19岁时生下我，她几乎从24岁开始就一直在忙碌，奋斗，为了生计奔波。我自问自己时常无法忍受生活的辛苦，即使有了后代，也不会像他们一样付出，甚至提供不了父母带给我的物质生活。这也会让我时常感到焦虑，生活本就有很多苦难，有时自己感受不到，其实是有人在负重前行。 * 11:13 最近几年总会有意无意的和母亲争吵，但是基本都是吵完就结束了，第二天还是要好的。或许只有母亲才不会计较这些细枝末节吧。最后，虽然生活会有些不尽如人意，但是来到这个世界，我很开心。 BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

当我开始理解世界-二十六岁正是看中医的好年纪 * 00:08 各项指标都正常但是身体就是不舒服，这时候其实你可以尝试看看中医，我也是在往返于各个医院的过程中逐渐信任中医。 * 01:41 而我第一次感受到中医的强大，是因为有次我阿姨的腿麻木，使不上力气，辗转四家医院，历时一个半月，最后在中医医院针灸了3天就基本痊愈了。 * 05:09 我26岁膝关节痛，喝了差不多2个月中药，针灸几次，最后还是要靠自愈。自己买了副护膝天天带着，整个夏天也没有穿露膝盖的衣服，长袜也是一直穿着。上班就盖个毯子，渐渐的便不疼了。 * 06:47 今年我出入医院不下十余次，遇到了很多医生，有的我花100块挂了号，把脉问我是不是怀孕了，但是一周中后我就来月经了，并且一口气开四五盒中成药，再搭配半个月的中药一起吃，我特别质疑他的医术，直接跑路，这一百块也白白浪费了。有的会告诉我，不用吃药，多做运动，保持心情愉悦不要总生气，回去吧问题不大。总之全部总结下来就是，好的医生太难遇到了，现在的医生都是让人很难分辨，反正没有大病，药吃下去，医不好也医不坏就是了，很可能治疗了两个月却效果甚微，主要还是靠自愈。不过值得一提的是，虽然眼干、失眠、关节痛，没有什么显著疗效，但是往年会感冒四五次的我今年没有感冒，这应该是要归功于喝了中药的好处吧。 * 07:47 其实人在突发疾病之前身体往往都会有很多预警的，但是大部分人缺乏医学知识，自己察觉不到，或者察觉到了，又恰好遇到了庸医，白白耽误了治病的时机。 * 08:45 我从近两年开始逐渐养生，顺应四季节气，从起居、饮食逐渐改变生活方式，我能感受到身体在一点点变好。同样的如果一个人饮食、睡眠、排便每天都很正常，身体大体上也是很健康的，有时候也不必过度紧张。 BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头

五年换七份工作系列之 与有点玄学在身上的人做同事 * 00:11 这是我五年换七份工作系列里的第六份工作，在杭州某汽车品牌驻场时，与能掐会算的人做同事，每天为了算命这点事儿开开心心的搬砖。 选择杭州这个年轻，节奏又不那么快的城市，也夹杂着我这个北方人对江南水乡的向往。 * 01:42 入职的这家新公司结识了很多有意思的人，包括这位“江湖术士”大师说，他的这门手艺是祖传的。他会在闲暇时候给我们看看八字，看风水，找找失物。 * 04:32 那时候拂晓、梦露和我每天坐在大师旁边，研究这些命理。 * 05:55 除了感情，我当时最关注的就是自己的事业金钱，大师曾说，如果你命里财运特别好，也需要你自己努力的，假如天天在家躺着，有财运来了也是无济于事。天上掉馅饼真的不太可能。 * 06:39 后来我在网上跟着曾仕强的视频学了六爻卦，跟着倪海夏学了六神占断，还有网上小六壬，也能简单的看吉凶，但是学艺不精只能明白个囫囵。但是其中最有用的却是周易六十四卦所蕴含的道理，比如，人皆惧而后失，人都是害怕然后再失去。比如，做决定事要慎重，否则十年之后才能回头。比如，天行健君子以自强不息。它解了一些我心里的结，也给了我处事的参考。 * 07:31 但是占卜有个原则，不疑不卜，只有当现实的一切无法为你解惑时，当内心真正困惑无解时才占卜。 * 07:42 其实我是个没有任何信仰的人，是进了各种道观庙宇都不会祈求的人。此处我引用一句人世间的台词，“从你出生的那一刻，端什么碗，吃什么饭，经历什么事，什么时候和谁结婚，都是定数，别太难为自己，顺其自然就好。人生的你早在天堂看了，你之所以选择这个剧本，是因为这一生中有你认为值得的地方” BGM：清明雨上（钢琴曲）cover山水眩月 文案、音频、剪辑：板凳卡狗头