本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们三位主播聊了原生家庭这个近年比较热门的话题？提到原生家庭这四个字后面多数情况不会是幸福美满，那原生家庭为什么总是以负面的形象出现呢？原生家庭的确可以影响我们的一生，可我们把一生中的所有不幸都归结于原生家庭，是不是也不太公平？有时分明就是自己好吃懒做造成的。 如果你也被原生家庭问题困扰，别灰心，每个人都有自己的人生课题需要解决，有人拥有幸福美满的原生家庭，那是他抓了一手好牌，，你的原生家庭不行，也只是起手的牌烂点，不要放弃，顺边出，慢慢打也未必一定会输。迎大家在评论区和我们聊聊你的原生家庭。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们三位主播聊了洗澡这件事，不聊不知道，原来每个人对于洗澡的习惯，都有很大的差别，有些自己觉得习以为常的动作，在其他人眼里都是属于闻所未闻的存在，不知道我们的听友们，你们在洗澡的时候有什么特别习惯和讲究呢？平时洗澡的频率和环境又有什么样的要求呢？欢迎大家在评论区和我们聊聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） Anna（小红书@dubudu） HI本期我和刚被裁员不久的Anna聊了聊，关于裁员以后的话题，包括裁员后的心态，以及裁员后对未来生活，工作的规划。尤其像我们这种中年被裁后的情况行业艰难，年龄偏大，简历基本石沉大海，新的尝试又不成功，是继续寻找和之前匹配的岗位还是降低标准去做一些基础的工作？不知道你是否也有被裁员的经历，或者你正在被裁，即将被裁，你的心态是如何的？又是怎样规划为来的职业和生活的呢？欢迎在评论区和我们聊聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们三位主播聊了情绪稳定这个话题，现在大家普遍都比较追求情绪稳定，那究竟什么是真正的情绪稳定呢？情绪的压抑和钝感力算不算情绪稳定的一种呢？如果我稳定不了，需要适时发疯可不可以呢？在我们这期节目里都会聊到，那我们的听友你们是情绪稳定的人吗？做过什么超不稳定的事情吗？欢迎大家在评论区和我们聊聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期又是我们的好物推荐单元，我们三位主播都推荐了各自近期买到的，用过的各种好看，好听，好用的划算好物，我们的听友你们最近买了啥好用的好玩的东西吗，去了哪里花费什么比较值的项目呢？欢迎在评论区和我们留言讨论。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 阿汤（小红书@汤瀚森） 高嘉程（小红书@高嘉程） 曹富贵（小红书@曹富贵儿本人） 大盆（小红书@好大一个盆儿） HI本期是两只蜜蜂与这病说来话长，以及高贵FM的一次串台录制，聊了我们日常看病的那些事，有时候我们自己的感觉其实不太准，明明没生病，却总是觉得不舒服，又查不出原因，那这种情况是千方百计真要弄明白呢？还是“放一放”没准过几天就自愈了呢？不知道我们的听友们，你们会做哪种选择呢？你是一不舒服就往医院跑的人吗？关于看病你有什么经验或者窍门吗？欢迎大家在评论区留言讨论。 本期内容仅代编主播个人观点，不代表任何单位机构的立场，亦不构成任何医疗形式的建议和意见，仅为分享生活经历，请勿作为诊断和治疗的依据。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） 德龙（小红书@DELON） 这期我们几个主播聊了关于杭州的故事，杭州作为一个旅游资源极其丰富的城市，会成为很多人在国内旅游必去的一站，我本人也是十分喜爱这里，并且也不觉得它是美食荒漠，那我们的听友们，你们去过杭州吗？对杭州的印象如何？有没有啥值得推荐的游览胜地？私藏的打卡地点？以及你觉得杭州有哪些还没有被人发现的好吃好玩都欢迎在评论区和我们聊一聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） 德龙（小红书@DELON） 这期我们几个主播聊了聊健身房的相关故事，哈哈哈，其实很多人都有去健身房的经历，不过我想大多数人应该和我一样没有一次坚持下来的，并且也难免遇上跑路，推销等各种套路，那我们的听友们，你们平时也有去健身房的习惯吗？ 有没有遇到什么套路？最喜欢健身房的哪些项目呢？欢迎在评论区和我们聊一聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） 德龙（小红书@DELON） 这期我们几个主播聊了聊关于东北人的第二故乡海南，哈哈哈，其实不光东北人，感觉全国人民对于海南都很向往，尤其在寒冷的秋冬，谁不想在热带海岛生活呢，海南风景宜人的同时物价也是不遑多让，不知道当地的朋友们平时都如何让消费的呢？如果你是外地人你最向往海南的哪些风景呢？如果你是本地人你最推荐外地的朋友吃啥玩啥呢？ 欢迎在评论区和我们聊一聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 嘉宾主播： 于是（小红书@于是老师） HI本期我们和脱口秀演员于是，聊了聊他去纽约留学期间的琐事，我没去过纽约对于那的了解主要来自美剧以及社交媒体上的营销号，相信很多人和我一样对于那里有着极为具体的刻板印象，繁华，时尚，零元购，不安全，那究竟我们“眼中”的纽约和现实中真正的纽约有什么不一样呢？你又对纽约有什么刻板印象？你向往纽约吗？欢迎大家和我们在评论区聊聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） 德龙（小红书@DELON） 吃屎都赶不上热乎的，本来想蹭下预制菜的热度，随橙想，刚剪完热度就下去了！但是不管，我们就要蹭就要吃预制菜~关于预制菜我们还特地查了一下相关定义，结果跟我们老百姓想象的预制菜差了好多，而对于预制菜我们几个主播的观点跟普罗大众差不多，只要卖的的便宜，预制啥都没啥关系，不知道大家对预制菜的态度是什么样的？你会主动选择去购买预制菜吗？吃过哪些好吃的预制菜？预制菜卖多少钱你觉得才划算呢？欢迎在评论区和我们聊一聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） 德龙（小红书@DELON） HI本期我们几个主播聊了护肤，有些人觉得护肤没有啥作用都是智商税，有人却觉得护肤很有用可以改善自己的皮肤状态，甚至可以提升自己的信心，那在护肤的概念上呢我们三位主播也是各不相同，有成分为先，也有相信跟风潮流，也有只关心价格的，我们的听友们你们都是如何护肤的呢？平时以什么样的逻辑来选择护肤品的？护肤这么多年你觉得有用吗？欢迎在评论区聊一聊 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿) Hi这期又是一期个人瞎叨叨的游记播客，上个月去了一趟沧州，拜访了我的语言老师（bushi) ，排队了郭子的茶，吃了火锅鸡，逛了博物馆和老街，想起了老姐姐，沧州真的是一个好逛好玩的宝藏小城，当然还是！没有任何攻略及推荐，纯流水账哦！朋友们，你们来过沧州吗？喜欢沧州吗？ 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） 德龙（小红书@DELON） HI本期我们几个主播聊了很窄的一个主题：旅途中的美食，其实感觉并不能用美食来称呼，很多时候我们在旅途中，交通工具上，更多的是垫吧垫吧，临时充饥，在这种情况下，我们竟然还是要好好的吃一顿，就比较困难了，那大家都在旅途中吃过什么样的美食呢？有没有什么在旅途中充饥的妙招呢？欢迎大家在评论区和我们聊聊~ 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com

本期主播： 嘉宾：紫艳（小红书@紫紫紫） 特邀主播：小马（小红书@小马的懵圈频道） 大盆（小红书@好大一个盆儿） HI本期我和小马还有紫艳聊了关于演出现场导演这个职业，说实话我第一次听到这个称谓的时候也是下了一跳，感觉就是指挥人检票摆椅子，为啥能叫导演？后来接触多了，才发现她们其实负责的工作并没有想象中的那么容易，需要处理很多突发状况，观众闹事，演员迟到等等，没有一个稳定的内核真是做不了这一行，那我们的听友们，你们平时去看演出的时候会和现场的工作人员有接触吗？发生过什么有意思的事情没有？欢迎大家在评论区和我们聊聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：liangzhibee@qq.com