

vol.19 普通女孩创业记:如此简单?真能成长?赚钱了吗?本期我(推石)是主持人,请创业不满一年的福顺,和创业一年半的嘉宾六一,聊聊对普通人来说,创业是个什么样的过程。 因为我这两位朋友吧,我清楚知道她们没多少积蓄,也没在之前的工作里做到手握话语权和人脉,但突然就创业了。 而且创业不到一年就能感受到她们身上的成长。 我就想说:以前觉得创业是个好大的事儿,现在怎么变简单了? 是因为大家都不想上班吗? 虽然成长,但是赚到钱了吗?(易立竞脸) 创业又是否只是个更容易办事儿的“身份”? 本期你将听到: 趴一【创业居然离普通人没那么远?】 04:46 六一创业:“研报说今年是未来10年里,创业最好的一年!”所以就辞职了 12:38 福顺创业:我和我合伙人从没好好上过班 17:46 创业是一种自由度更高的“身份”吗? 29:53 福顺总结,创业前需要的三种准备 31:42 一个普通人靠胆子大、执行力强而创业成功的故事 36:49 如果打工很痛苦,想试试创业,怎么判断自己适不适合? 53:08 诚实地说,赚到钱了吗? 趴二【创业后,有哪些突破认知壁垒的成长?】 57:15 钱不是慢慢赚到的,是一瞬间 59:36 越不遵守规则,可能越容易把事儿做成 1:00:51 当老板的人往往更善于看透事情的本质 1:04:50 你接触到的一切都可以是自己的资源 趴三【聊聊如何更有效地“向上社交”】 1:17:57 向上社交是个被自媒体放大的伪概念吗? 1:18:57 “没有大佬会拒绝跟自己年轻时很像、很上进的人” 1:21:26 福顺的顶级向上社交心法分享 趴四【还会回去上班吗?】 1:26:55 直接听吧 片头/片尾曲 Mrs. Robinson(1; 2012 Remaster) - The Lemonheads
vol.18 爱是一场盛大的附魅先跟大家道个歉,这期录制时,我俩的小猫一直在旁边玩猫抓板,导致偶尔有点响动。夏日燥热,我们也忽视了空调发出的嗡嗡声。 下次一定会还大家一个清爽的录制环境! 这期要聊的话题是:爱是一场盛大的附魅,但祛魅并非代表不去相信爱,而是从传统叙事回归到自己去创造爱、以及和爱人共同创造的过程。 当然,主要我们还是想讲几个真实的爱情故事。 主播: 推石:自由撰稿人,内容策划。小🍠@推石的不上班探索 福顺:创业👸,啥都能策划,主做商业化 你将听到: 01:37 福顺兑现在粉丝群的承诺:为大家“高歌”一曲(求不退出!) 05:10 福顺在大师的指引下,找到了最符合“真命天子”长相的人 11:49 那天的一切都刚刚好,我觉得我是爱他的 20:16 一个关于向日葵和诗集的BE故事 30:27 对爱祛魅让世界变得无趣,应该从附魅、祛魅到返魅 33:20 抛开套路和输赢,我们更想在爱的过程中照见自我、完整自我 38:36 酷女孩福顺:主动挑选我喜欢的情趣内衣 44:01 推石的故事之二:站在太阳底下看太阳,和心上人一起走在街上 52:19 福顺在养猫过程中感受到了更强大的爱 57:16 连云这般轻盈的东西都会“藕断丝连”,我们为什么不可以呢? 片头/片尾曲:刘若英《原来你也在这里》
vol.17 运动是我沉默但有力的“绞杀”夏天又是大家蜂拥去运动的季节。这几个月,裸辞后的推石也进行了很多运动相关的新挑战:在小红书发起陪女孩挑战运动的活动,参加柔术比赛,完成多次单日16km以上的徒步,还写了个户外散文专栏。 推石将之命名为:一个常年缺失与外界冲突经验的i人,在运动中不断探索恐惧边界、释放冲突欲、寻找主体性,包括逐渐变e的过程。 这是一系列很有趣的体验。 本期主播: 推石:自由撰稿人,内容策划。小🍠@推石的不上班探索 福顺:创业👸,啥都能策划,主做商业化 本期你将听到: 04:35 我是我自己的对手,我是时间的对手,我是身体的对手 09:38 容易内耗的人更喜欢对抗发泄类型的运动吗? 15:32 户外徒步就像开盲盒一样 - 沉浸式360度上瘾体验 17:39 一期一会:我和陌生人边爬山边聊9个小时 24:28 厌女世界带来的恐惧,依然阻碍着我们探索世界的脚步 28:26 把自己当成审视世界的主体 32:33 柔术时的冲撞与淤青,反而让我更相信自己的身体,也更有安全感 38:52 推石拿柔术亚军的经历,实情非常drama...... 50:40 竞技体育让我看到了死亡恐惧 片头/片尾曲:Space Oddity - David Bowie/Kristen Wiig
vol.16 串台《屁极泰来》:裸辞半年,我尽情尝试、尽情失败推石在裸辞整六个月时,在小红书发了一个帖子,记录了每个月尝试的事情,有些做成了,但很多也都失败了。不过这却是她人生中最喜欢自己的一年。 她的人生格言也变成了:尽情尝试、尽情失败。 没想到帖子爆了,还收到了一个播客节目录制的邀请,对方是《屁极泰来》的主播泰来,一个裸辞一年的自由职业者。 于是我们聊了聊最真实的裸辞生活:没周游世界,无法安心躺平,还未能赚到糊口的钱,成事儿比想象中更难 但却在大量自由的、出于本心去尝试的过程中,看见了全新的自己。 也欢迎大家关注《屁极泰来》 !
vol.15 生命是一万次的太阳照常升起|无限共创这是一期特殊的粉丝共创节目,剪辑完的推石一直沉浸在做内容的幸福感里!想送给所有人一句话: 只要能赤诚地活着,哪怕焦虑、孤独、痛苦,生命也都会有一万次的太阳照常升起。 你将听到: 02:27 我就想问问:真的没有人看出来我们的logo是鳄鱼吗!! 05:28 听众分享:焦虑症的濒死状态让我开始自救,于是接触到了播客 11:40 情绪的张力才让我们更不容易被折断 18:25 被强行拉到体制内工作,开启了我两年虚无痛苦的生活 23:12 冲动辞职前往澳洲。没想到父亲说,“不要为爱留下遗憾” 31:28 一穷二白的我和她在教堂结婚,念誓言时哭到神父拍了拍我的脑袋 38:02 人生的两难:要么愧对父母,要么愧对自我 49:22 酒不醉人人自醉的福顺,从此改名“福沉沦” 54:02 回归主题:如果你想做内容,但不知道如何做起,就“去爱,去生活,去受伤” 56:24 情绪的耻感,让我们丧失了感受生活和自我挖掘的能力 57:57 过好你每一天的生活,感受它,就是一种“创作” 片头/片尾曲:太阳照常升起 - 久石让
vol.14 做播客一年,真的改变了普通的我们!都在酒里了! 本期你将听到: 03:30 做播客,居然还治抑郁症? 04:57 做播客让我有发挥主观能动性,去跟更大世界交互的广阔感 12:40 坚持表达和创作能训练身体的感受器,让我们保持活跃 14:38 用做播客的方式刻意练习思考,开掘出了自我的更大可能性 16:08 认识这么久,但做播客后发现我的朋友比想象中还要优秀! 21:50 做播客破除了交流耻感,也让我们更想要寻找高质量的交流 28:48 做节目后,更注重要对自己说过的话负责 31:17 社恐推石表达能力得到了极大提高 36:03 摄取更多信息,站在不同维度看问题,也让我对世界的包容度更强了 片头/片尾曲:谁伴我闯荡 beyond
vol.13 再也不想当好人了!我想当个人!现在是周二晚上的十点,推石还没有弄完更新。她不明白,都自由职业了咋突然这么忙,关键钱还没赚多少。 所以今天她也不打算当好主播了。shownotes的开头就这么写了! 本期你将听到: 01:20 从《如懿传》翻车聊“道德猎狗式好人” 08:09 明明是表达真实自我,却说自己“发疯”,这正证明了一种绑架 09:32 好人应该是五彩斑斓的好,但我们小时候不知道。 15:55 很多夸奖也是一种绑架 18:03 对自己呈现给别人的样子,进行“预期管理” 21:05 不要帮着别人欺负自己 24:05 推石前两天差点被道德绑架的故事 30:54 福顺遇到的“好老板”难题 39:08 做个承认自己欲望的真“小人”,而不是虚伪的“好人” 40:12 用奥卡姆剃刀原则,变成“实心的人” 片头/片尾曲 Butterfly -Grimes
vol.12 女孩子们的地下战争:为什么最爱的朋友,伤害我最深为什么曾经要好的朋友,突然有一天就不理我了?为什么她在人前是个“好女孩”,却会在背后中伤别人? 为什们我们相处时,总是不能直接表达愤怒、像男孩子一样公开地冲突,而是要暗地里生气,用最隐秘的方式发泄? 而为什么我总是会下意识地解读别人的一个眼神、一句话,生怕谁不喜欢我了。 这期我们要聊一聊女孩子之间隐秘复杂的“地下战争”。 将伤害公开化,才能更好地清除附加在我们身上的厌女文化。 👭 添加微信 wuxianfangun 加入我们的听众群,推石和福顺会在群里交流日常,同时不定期掉落红包和福利哦。 👂 本期你将听到: 03:17 公开谈论、研究这些隐秘的伤害,才能让关系更健康 04:17 曾经要好的朋友,为什么突然不理我、甚至造我黄谣? 09:20 被要求做关系完美、人格完美的“好女孩”,更让我们难以直面冲突 10:26 你不知道我为什么生气,才是对你最大的伤害 16:27 希望和所有人都好的女孩,为什么会说所有人的坏话? 29:03 “你有别的好朋友,让我很伤心” 34:40 给关系的疏密程度做划分,会让你和我的关系更轻松 37:58 上位者对孩子的“霸凌”,让关系更加隐秘复杂 44:28 家庭和学校处理此类霸凌还有很长的路要走 47:51 女孩子总在遭受“可以,但是”文化模型的腐蚀 片头/片尾曲 《东极岛岛歌》上海音乐学院
vol.11 今天,我们聊点绿色的春天来了,推石和福顺决定做一期“绿色聊天”。 本期我们请到了两位嘉宾,一位是负责“绿色”的返厂嘉宾可乐,另一位是嘉宾是可乐的裙带关系——一只叫做臭蛋的鹦鹉,对于自然的话题,她有很多很多话想说。 另外欢迎大家加入听众群!添加小助手微信:wuxianfangun 我们会在群里分享日常,并发送神秘福利。 01:31 热带雨林居然有这么多神奇的植物 05:51 为什么我总是养不活植物?小课堂来啦! 15:12 真菌和蚂蚁合作,可以干掉一大片树林 17:41 浇一整天水,比跟人接触简单;洒下一小把种子,可以回馈万物生长 24:21 靠近泥土,人也能生根发芽 36:29 人类眼中的“徒劳生长”,却是植物努力向上的时刻 39:52 在植物市场里珍贵的叶片,却是植物病态的表现 45:52 植物界中的“爱马仕”现象 50:50 互换植物的朋友,也像植物一样沉默但温馨 55:30 因为喜欢浇水,发展出完整副业的花友故事 |热带雨林的望天树 |可乐家的花园一角
vol.10 放松下来,等待“箭自己射向靶心”的时刻-《箭术与禅心》|熨斗专栏先同步一个好消息:我们有听众群啦!添加微信 wuxianfangun (或扫描下方二维码)入群,推石和福顺会在群里交流日常,同时不定期掉落红包和福利哦。 本期是「熨斗儿」专栏的第二期。推石要分享一本跟心理学无关,却多次缓解她紧张感的书——《箭术与禅心》。 我们日复一日地为某种目的操劳,就像书的作者执着于射出完美的一箭一样。然而真正让他射中靶心的,不是知识、技术或所谓的努力,而是放下目的、清空自我,学会用心灵去射箭的时刻。 你将听到: 03:12 一本讲禅与箭术的书,为何让推石深感共鸣 06:35 将弓拉到完美的张力,最忌讳的却是“发力” 09:25 越是顽固地想射中靶心,目标越会远离自己 13:06 作者思考放下自我、召唤真心的艺术 18:23 整整四年,他真的学崩溃了,直到窥见了师父的“心灵之眼” 25:44 感受“自然的张力”,如水滴滑到叶片边缘后自然地坠落 28:39 日本剑道的故事:不要执着于对抗,而要等待对手用剑击败自己的时刻 32:10 在生活的琐碎压力面前,我们如何能轻松一点,找到箭自己射中靶心的时刻? 45:20 福顺想到最近减肥有效果,也是因为找到了松弛感 片头/片尾曲:The last Waltz - 武满徹
vol.9 贫穷女孩搞钱记(下):搞过七八种副业,还是想去卖西瓜聊完了工作聊副业,我俩这两年真是没少尝试:摆摊、赚整合资源的“扒皮儿”钱、搞健身社群、写剧本杀说脱口秀...... 最终结论是:仍然想去卖西瓜! 希望大家走过路过的,也分享搞钱的故事给我俩,主要是想偷学(bushi)。先富带动后富后富,老司机,带带我们! 本期你将听到: 01:07 摆摊是个学习市场逻辑的好办法 12:02 靠谱的网络兼职不好找 17:53 福顺手把手教大家赚“扒皮儿”钱 25:23 你搞副业是赚钱、体验生活还是积累长期价值? 28:13 买课上课后就能干的活儿,多半没他说得那么简单 32:13 福顺靠主动胆儿大,成了现场导演 36:37 去除羞耻心,利用社交圈和朋友圈发现需求 47:02 推石早年搞健身社群的经历 片头/片尾曲 - 没有关系 没有关系 Ty.、邓典果DDG
vol.8 贫穷女孩搞钱记(上):要高工资居然只凭一句话《纳瓦尔宝典》中有个公式:收入=责任 + 杠杆 + 专长 工作了六七年,推石和福顺发现这三者任何一环做得不够,都确实很难有收入的跃升。 如果20岁出头就知道这些就好了,如果学校能开一门更实用的职业生涯教育课就好了。 临近30岁,我们还想对20岁的自己大喊:搞钱不丢人,有机会就抓紧搞!搞钱也不要蛮干,收入的提升可不能光靠努力! 本期是《搞钱记》的上篇,工作篇,你将听到: 05:25 长衫早该脱了,我们真的很想去卖西瓜 11:46 要工资真的很考验心态! 17:34 福顺“奇迹商单”的故事:拼的就是胆儿大 23:48 能被分享出来的商业秘密,就不是秘密 30:02 搞商业和搞文化真的冲突吗? 39:07 《纳瓦尔宝典》的搞钱公式 片头/片尾曲:没有关系 Ty.、邓典果DDG
vol.7 无法与不确定性共处,就在不确定中狂舞最近几年,口罩冲击、经济危机、互联网大裁员、楼市跳水.......黑天鹅与灰犀牛并行。抛开这些,想在生活里寻找能真正控制的确定性事件,似乎也很难找到。 抑郁症让福顺想明白一个道理:人生意义感的丧失有时从对确定性的过分执着开始的。当对成功的描述过于具象,当如何幸福生活成为了一种规定,痛苦便会从心里深处滋生,恐惧也随之而来。 站在大雾里,我们甚至不知道自己在害怕什么。所以我们不断地提醒自己:人生是旷野。 唯一不变的就是变化本身,唯一确定的就是皆不确定。 这期我们聊聊,如何与充满不确定性的环境共存。 00:52 这世上有东西是真正确定的吗? 11:05 确定性的环境带来安全感,但不确定里才有创造的自由 17:01 利用信息做好足够的风险预判,消解不确定性带来的恐惧 36:30 真正的确定感是由内到外,而非由外到内的 片头/片尾曲 世事难料 布衣乐队
vol.6 高敏感VS钝感的人,看世界的角度有多不同|无限对照推石是一个高敏感了29年,曾经极度痛苦,但后来学会了善用敏感特质、接纳自我的人。而福顺拥有很多敏感特质,但在处理很多问题时自带钝感,并且很擅长应对冲突、负面情绪和令人不舒服的场景。 于是我们借由这个话题,聊了聊同一件事在高敏感VS钝感的人眼中有多不同,也是想借另一种视角,帮助因高敏感而苦恼的人跳出来,减少内耗、善用高敏感情绪。在节目的后半段,我们也给出了从心理学书籍以及经验角度得出的方法论。 本期节目你将听到: 01:07 同样的事,我们看问题的视角居然这么地不同! 13:40 “高敏感”的概念和特质(很多天赋异禀的人都有相似特质) 21:05 福顺大战合作方,表达情绪、处理冲突并不可怕 27:28 建立稳定的评价体系,能帮你在社交场合更自如 30:04 高敏感人接受了大量信息,也能利用信息成长 35:47 当朋友疯狂倒苦水,我们会怎么处理? 46:11 高敏感VS钝感并非二元对立,逼迫自己钝感会丧失活力 49:11 福顺处理敏感情绪的秘籍:带入不同的人物角色 51:54 了解你的高敏感大脑,在混乱状态下及时抽离 55:51 不断练习转换视角,看见更完整的世界 58:07 充分认识自己的敏感情绪,并学会释放它 01:03:21 培育一个永远能返回来的“安全岛” 01:04:38 修炼自己的情绪弹性,建立“积极心理图示” 01:06:40 学会课题分离,把能量用在真正爱的人身上 片头/片尾曲 The last Waltz - 武满徹
vol.5 一个二本女孩的野蛮进阶图鉴有人挤破头留在北京,有人逃离北京,有人离开后又回来,成为“回笼漂”。这些选择里,承载着年轻人的热血、希望、失望,以及幻觉的破灭。 北漂数年,我们曾经以为努力就能得到想要的一切,可满头大汗了才发现,北京的光鲜繁华就像围绕在身边的3D立体投影,我们只能坐着电梯上上下下,以为它近在咫尺,却始终是电影外的人。 而看清了这一切后,我们该如何选择呢?本期要分享“野路子女孩”福顺的故事: 6年前,二本毕业的她来到北京,先在娱乐行业摸爬滚打,又在富人圈的“假面舞会”里沉浮,她曾无数次被击碎又站起来,如今选择了创业。北漂彻底改变了她。 你将听到: 05:25 校园风云人物进社会,一秒被击碎 12:49 跑遍了娱乐公司,对我最好的骗了我10万 20:43 成为星探,在三里屯贩卖明星梦 30:49 努力真的不一定会成功啊! 35:28 事业飞跃:混迹富人圈,几乎站上人生巅峰 49:03 看清了世界规则后,创业反而是我觉得最踏实的事 片头/片尾曲:北京北京-汪峰