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瑜伽体式
Julia_alCA
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英雄式
束角式
牛面式
下犬式
上犬式
眼镜蛇第一式
四肢支撑式
侧弓式
蝗虫式
鸟王式
树式
山式
体式练习与功效
至善式
在84个瑜伽体式中,应该经常练习至善式。它纯净了72000个能量通道,是人体内神经能量运行的通道。
体式详解
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