最近我俩都纷纷点赞了一个视频，里面说：瞎活就行了，把人生规划的太好，老天爷就知道怎么整你了。这一期我们就聊聊“计划”这件事，也许好的生活，不是把一切安排得明明白白，而是在确定和不确定之间，找到一个舒服的位置。 04:00 两个J人对于“计划”的态度，使用的日程工具；做计划是在管理时间，还是在管理焦虑？ 25:13 执行计划与能量管理，如何调整能量的波动？好的计划，不是控制未来，而是适应变化。 —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见！

本期节目金句爆多，全程高能！ 我们邀请到了新朋友妙妙，一位心理咨询师和我们分享她这些年来在心理咨询室里的奇妙人类观察。 关于人类、成长、关系、信仰与希望，一些小发现，也有一些大顿悟，随机散落。欢迎收听节目，一探究竟！ —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见！

本期节目非常下饭！我们的多年老友“奶奶”做客节目，畅聊亲密关系和社交关系中的一些“下头”时刻。好友相聚，金句频出，希望可以在茶余饭后给收听的你们带来一丝欢乐！ —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见！

从攀岩时第一次把重量交给安全生子，到慢慢学会相信关系、相信自己，我们发现，很多所谓的“安全感”，其实不是世界真的不会失控，而是你开始相信：即使事情变坏，自己也有能力继续生活。 这一期，我们聊了对物的信任、对人的信任和对自己的信任。一些关于成长、关系和人生的小体会随机散落，欢迎收听节目一探究竟！ —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见！

30+，没有默认家庭结构、没有孩子，我们如何保持一种“在好好生活”的感觉？分享一些生活状态的观察，一些我们维持生活稳定感和幸福感的小办法，专心哄自己开心也很重要啊！ Shownote就不写了，一些生活小智慧随机散落，欢迎收听节目一探究竟！ —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!

书接上回, 这一期是干货分享, 新手想要入门珠峰徒步? 不知道该准备些什么? 听这一期播客就够了! 01:09 行程准备 (旅行社, 背夫, 向导, 价格) 11:14 装备准备 (动态保暖, 静态保暖, 26:28 行前准备 (签证, 保险, 先进) 29:11 安全与健康 (急性高原反应, 高原脑水肿, 高原肺水肿) 欢迎收听！ (详细文字版攻略🉑️➕主播栗子vx: 404501019) —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!

刚从珠峰徒步归来的栗子迫不及待的和大家分享她进入空气稀薄地带,徒步珠峰的所见所感! 精彩! 超精彩! 一定要听! 03:22 徒步路途团队概述 10:20 穿越村庄树林吊桥河流,轻松愉快的开始旅程! 12:16 笑容消失! 我好像高反了? 22:03 生存减法, 看低配栗子如何在低氧状态下爬珠峰 37:32 呼! 终于可以下山了! 38:10 一些琐碎对谈 欢迎收听！ —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!

本期节目夏夏、博士和小艾在一起聊了聊三人最近沉迷的新爱好——观鸟，是什么吸引三人垂直入坑？观察鸟类有趣在哪里？ 它是一种自然观察，是一种成年人的丰荣，能解锁我们平时看不到的一个世界的图层。同时，它是一种心流，是一种对专注力的重新掌控，是一种抽离当下信息洪流的优雅方式。 欢迎收听！ —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!

今年二月份，夏夏在新疆喀纳斯体验了5天4晚的马背旅行，解锁了一个全新的旅行方式，还学会了骑马。在本期短小精悍的节目中，会结合天天非主流独特的slog实地音频记录的形式，再加上夏夏的旁白，为大家分享这一次独特的旅行经历。 欢迎收听！ —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!

作为“东欧奇遇三部曲”的最终章，瑟瑟继续和我们分享她的旅行见闻，本期主题也是本次旅程的重点 - 纳粹集中营与灭绝营。 02:47 华沙犹太人历史博物馆 隔都的城市规划 节目中提到的中世纪犹太拓印《回答与回应》 节目中念的书信 20:38 克拉科夫,曾经的犹太社区 23:27奥斯维辛集中营与比克瑙灭绝营 欧斯维辛的彩色房子: 奥斯维辛集中营: 毒气室 焚烧炉 比克瑙灭绝营 瑟瑟东欧旅行系列往期回顾： Vol.46 东欧奇遇三部曲（二）如遇天启的教堂巡礼 Vol.45 东欧奇遇三部曲（一）邂逅奇妙人类，忘年神交和瞬间心动 Vol.42 谁会在东欧度假前读纳粹是？我！历史太重，现实就轻了一点 —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!

作为“东欧奇遇三部曲”的第二部，瑟瑟继续和我们分享她的旅行见闻，本期主题是“神性教堂”。本次的东欧之旅她一共造访了数十个教堂，体验了礼拜弥撒，聆听了唱诗和管风琴，身临其境地感受了教堂的建造和神圣： 02:58 初次体验礼拜的全流程 12:49 东正教教堂的极致感官震撼 27:43 震撼的教堂建筑细节与装潢 粉色教堂： 白色教堂： 瑟瑟东欧旅行系列往期回顾： Vol.45 东欧奇遇三部曲（一）邂逅奇妙人类，忘年神交和瞬间心动 Vol.42 谁会在东欧度假前读纳粹是？我！历史太重，现实就轻了一点 —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!

本系列接第42期, 嘉宾瑟瑟从东欧旅行回来, 与我们分享她的旅行奇遇. 本系列会从邂逅奇妙人类, 感受神性教堂, 和集中营体验三个方面展开. 这一期瑟瑟先介绍了他在旅途中遇到的两个神奇人类: 05:37 与老爷爷安德鲁在火车上的忘年神交 -老爷爷用维基百科帮助交流 -德语注解的古希腊语的奥德赛第二部-封皮 -德语注解的古希腊语的奥德赛第二部-内容 -火车窗外的雪景 --------------------------------- 30:13 盐矿里的向导让人瞬间心动 -Crush向导讲解中 -地下盐岩教堂 -地下盐岩雕塑 - 盐岩细节 —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!

在这一期的聊天中，夏夏和博士分享了义乌考察见闻。在这个无人不知的世界商品集散地，交易时刻在发生，到处都是新鲜事。很有意思的一期，一起看世界，请收听吧！ 01:07 不只小商品！我们想象中的义乌 vs 实际的义乌 06:00 分享若干深刻的义乌印象：极其庞大的规模、极致的工业颗粒度、超级国际化、意料之外的高科技...... 30:06 义乌之行“后遗症”，留下的一些感悟和思考：有关创业、消费主义、品牌溢价...... —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!

本期是新年特别节目, 来一起回顾天天非主流的2025叭!

本期节目对于天天非主流很有意义！12月初我们发起了为期两周的“素食体验共读营”，和20位朋友一起共同体验了蛋奶素的饮食方式。两周体验结束后，我们邀请到了7位参与者，一起以小红书直播的形式共同录制了本期节目。感谢天天、饭、Lolo、Faye、Dan、小福泥和Teddy的参与，我们共同经历了天天非主流的好几个“第一次”。 大家分别分享了自己吃素两周的情况、对于素食的看法、饮食的感悟，分享了一些烹饪素食的心得，还有一些关于共读书目《谁来决定吃什么》的读后感。虽然是短短两周的体验时间，但朋友们分享出来的东西既有趣又有料，越到后面越精彩，更多内容就请收听节目吧！ 我们的slogan是“重新定义非主流，探索生活可能性”，本次的“体验营”活动是我们对于这一目标的全新行动，以后会更多地策划组织这种活动，邀请大家一起体验不同的生活方式。敬请期待！ 2025年马上就要结束了，以后我们的年末最后一期节目都会以“听友共创”的形式作为结尾。感谢大家一年以来的关注和支持！ 本次节目中提到的一些影视书籍： * 大家都很喜欢的共读书籍《谁来决定吃什么》，作者陈宇慧（在微信读书可以找到） * Lolo提到的一部讲述糖如何影响人生活的纪录片：《一部关于糖的电影》 * Faye推荐的一部关于菜市场的纪录片：《我在市场带了一整天》 —————————— 我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！ 对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!