这期节目是我和朋友们想聊聊心里那些“说不清道不明”的问题。 焦虑、内耗、ADHD、情绪过山车，跟朋友们坐在一起才发现，原来我的这些“心病”大家都得过啊，所以这期播客分享给你们—我的朋友。 本期节目主播：江江 刘姐（酥酥） 王sir 小朱 阿山 内容目录 00:02:31 自测ADHD 悬着的一颗心终于死了 00:12:46 考试什么的都去死吧 00:17:37 快乐小朱和吃不上鸡蛋灌饼的阿山 00:19:49 好学生面具下的情绪哑剧 00:24:46 拼凑一个迟到的自我 00:27:40 学习内观 怎么样得劲我就怎样来 00:32:19 陌生环境里吾日三省吾表达 00:45:10 当“反权威”成了我们的肌肉记忆 00:50:54 ADHD发力了 00:57:50 当我的身体背叛我的意志 舞台成为审判场 01:06:11 心理分数大公开 BGM： I Guess What I'm Trying to Say——Bryan Teoh 如果每天都可以happy happy谁想要sad:))——陳嫺靜 找自己——陶喆 懒得去管——孙燕姿

这期播客是看完《非穷尽列举》的超激动后冷却蒸馏的版本。 ⚠️警告⚠️本期包含《非穷尽列举》、《初步举证》、《混沌少年时》三部作品的大量剧透和情节讨论，如果介意可以看完再来听哦~~ 生活碎记就是我超主观言论的表达，如果与你观点不同，欢迎留言讨论。 本期节目主播:小朱 阿山 内容目录： 00：03：30 有时我们无法诉说痛苦也很难说NO 00：06：47 《初步举证》为我提供了更完整的受害者视角 00：12：28 父位缺失可能才是紧张焦虑的原因 00：16：28 本能的第一性视角是可怕的 00：23：03 Only yes means yes 00：27：43 故事情节绝望到像极了生活 00：31：00 谁能摆脱男子气概啊？ 00：37：50 也许儿子哈里的认罪是解放了杰西卡 00：42：57 非穷尽列举的三层含义 BGM： I Guess What I'm Trying to Say——Bryan Teoh The Process——Self Esteem No Means No (Means No) ——Michelle Treacy Time Will Tell——宇多田ヒカル

这期播客是由我和小朱的闲谈以及鸟鸣、小朋友们的打闹哭笑的背景声共同组成的。 花、风筝、浓烈或懵懂的情愫好像便是春天的味道，这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播: 小朱 阿山 内容目录： 00：05：32 登台是我个人春天的时刻 00：07：30 在人生的春天里我是五光十色的 00：12：54 儿时的春天是天空中高高低低的风筝 00：19：11 买小众服饰、穿裙子是我感受春天的方式 00：24：05 每过一年春天，我便独立一些 00：29：02 我讨厌玉兰花都怪语文老师 00：32：02 春日巴黎爱情故事 00：47：05 听着溪水叮叮咚咚，去采茶 00：51：01 《春》片段节选——丰子恺 00：52：08《明月高悬夜空》——费尔南多·佩索阿 BGM： I Guess What I'm Trying to Say——BryanTeoh 二十二——陶喆 春风吹——方大同 玉兰花——邰肇玫 April Front——松隆子 (松たか子)

这期播客是三八妇女节特别节目！“她”在我们每个人的生活中，“她”的故事也影响感染激励着我们每个人。 也许这期节目会让你再次为“她”而感动，这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播:酥酥 江江 阿山 Ps.每个人难免会有偏见，但是请记得我们的名字——偏见都对，希望大家友善交流哦~~~ 内容目录： 00：01：27 我是一个正常的女性，我更是一个立体多样的人 00：10：15 温和包容的女生朋友们让我了解到了男女之间的差别 00：14：52什么叫你一个女孩怎么这么粗心？ 00：19：03 脏话迷思：为什么都以女性为主体？ 00：20：31 别管别人，可以不严肃可以哭！ 00：27：07 节育环让我明白女性不是抽象的概念，是经受痛苦的妈妈 00：36：41在职场中请相信我的专业度，在生活中请尊重我的隐私 00：42：46 望周知，尊重比所谓“幽默”更有魅力 00：52：52 妈妈和我亦步亦趋，但她赶上了我 01：02：20 不再做被人爱的梦，而用充盈的情绪去感受爱 01：06：03 别怕冲突，勇敢的去保护自己、保护“她” 01：21：05 我有权利选择美，但请你不要告诉我我必须美 01：26：09 无穷的远方，无数的女性都和我有关！ BGM： I Guess What I'm Trying to Say——BryanTeoh 她不再幻想——陈婧霏 1 in 3 (I’m Fine)——SelfEsteem Chiquitita——ABBA

这期播客是我看完《哪吒之魔童闹海》后的胡言乱语。 ⚠️警告⚠️本期包含电影大量剧透和情节讨论，如果介意可以看完电影再来听哦~~ 生活碎记就是我超主观言论的阵地，如果与你观点不同，欢迎留言讨论。 本期节目主播:阿山 内容目录： 00：01：59 看动画片怎么有现实主义的味道 00：03：56 魅力方言造就了可爱的角色 00：06：56 总归要反叛，这次是反叛啥呢？ 00：09：25 超雄小孩超自我，为家人有啥错啊到底！ 00：12：09 殷夫人的原型人物就是我妈，我妈超爱我 00：17：07 相信直觉，直视本能，好好爱自己 00：18：00 哪吒这电影也就一般，问题也不少（bushi 00：20：33 新形式动画电影的想象 BGM： I Guess What I'm Trying to Say——BryanTeoh 少年英雄小哪吒——杨采钰

这期播客是2025年1月1日凌晨录制的，我和俱乐部的朋友们一起聊了聊自己的2024年，也在嬉笑中开始了2025年。 2024年，我们有成就有突破也有更爱自己。希望你能听得开心！这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播：好好 辣辣 艺涵 小赵 vivi 魔术师小李 高兴 肖大王 阿山 内容目录： 00：02：22 不管哪一年，就是想搞钱 00：04：55 痛苦焦虑，还住乡下 00：08：23 星巴克冰摇红莓黑加仑的做法公开 00：09：39 我穷但把自己养的很好！ 00：11：09 大学生的生活谁能不羡慕呢？ 00：15：55 我以魔术师的身份站在了刘谦老师旁边 00：18：35 什么边伯贤，华流才是最吊的（bushi 00：23：05 三年期的哈啰单车年卡才300块这不值得骄傲吗 00：27：17 顶级运营好好！都不酷的福气 00：31：02 跨年夜男朋友带我去吃三江源 00：35：10 2024年的遗憾难免关于爱情 00：38：11 想谈恋爱，想要有权利味道的爱情 00：41：42 比较心动的男生都是gay，这种好事怎么跟高兴没关系 00：53：10 夹带私货：给自己的一段话 00：58：20 2025年许愿大合集！新年快乐！ BGM： 本日のおすすめ——離婚伝説 任我行——陈奕迅 侠客行——刘铁营/虞霞 Que Sera Sera——Billianne 想要的一定实现——上海彩虹室内合唱团

这期播客是我再次遭受到江浙沪冬天魔法攻击的回击，想用记忆来对抗现实的寒冷。 初雪、火锅、糖葫芦！圣诞、跨年、除夕夜！好在有这些，大家随着温度的降低反而更亲近。也许我们的分享能让你想起冬日美好时刻，这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播: 西南桂林的酥酥 东北丹东的肖大王 西北嘉峪关的阿山 00：02：30 来了南方才发现，下雪要打伞 00：08：36 江浙沪的冬天必须要有30度的空调 00：12：47 北方冬天的特色食物：酸菜、夹板肉、螺丝咸菜 螺丝咸菜 00：23：03 在甘肃吃个竹筒粽子很奇怪嘛？ 00：28：25 在北京我吃到了烫嘴的糖葫芦 00：33：56 寿喜锅、火锅、烤红薯！冬天就是要吃热气腾腾的食物 00：39：14 冬日限定音效：踩雪的咯吱咯吱声、羽绒服的摩擦声、静电打人声 00：46：31 雪地就是我的画布，广场上是我的作品集 00：52：31 厦门的冬天凉爽又浪漫 00：56：27 怂恿北方朋友舔铁栏杆，这太荒谬了 00：57：20 平安夜我送出去十斤苹果！全班的平安由我守护 01：05：08 雪地十连摔才发现下面是花砖地 01：08：51 韩剧把冬天浪漫化的一塌糊涂 01：13：21 冬天不看纯爱电影不是浪费吗！ 01：18：30 香港过圣诞，陌生人的善意让我温暖 01：20：15 东北人真正的家——三亚！ 01：21：28 西北人渴望东北粘豆包的第二年 BGM： I Guess What I'm Trying to Say——BryanTeoh 첫 눈（初雪）——EXO 在冬天和奶奶一起晒太阳——赵照 冬天一个游——Gordon Flanders 소녀（少女）——吴赫 Can’t Wait ‘Til Christmas——宇多田光 Small Happiness——麗美 First Love——宇多田光

这期播客是我们几个朋友间因不同消费习惯而展开的。 无论是深陷消费主义陷阱、节约存钱还是享受生活，你也许会从我们身上看到自己的影子，这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播:榴莲 高兴 阿山 内容目录： 00：01：29 近期的大笔消费 00：06：10 攒瓶子卖破烂，感觉自己很可怜 00：10：02 房价越跌，我越开心 00：14：27 为了追求性价比，浪费了很多时间 00：16：32 洗脑广告让我无法再信任测评 00：21：22 让我看看看看谁不喜欢泡泡玛特 00：25：20保持社交距离的店员让我更有压力 00：34：57 年年送朋友生日礼物还蛮累 00：41：04 后悔的消费，谁躲得过去呢？ 00：44：27 拥有就祛魅是不是说明你不需要它 00：50：48 银行限额5000，我还怎么消费 00：56：49 微小额贷到底谁发明的 00：57：49 两千一张的理发卡超值 01：08：40 消费行为健康度大比拼 01：18：28 大家都趁年轻体验生活，但怎么就我攒不下钱啊 01：20：22 经典环节：原生家庭对我消费观的影响 01：27：01 江浙沪独生女的幸福谁懂！ 01：30：24 不明白个人收入为啥是个很敏感的话题 01：32：17 情谊和金钱之间的价值判断，让我在友情中左右摇摆 01：49：49 就要消费的话，你会买什么？ 01：54：30 大家都好好攒钱哦，我们明年再见！ BGM： I Guess What I'm Trying to Say——BryanTeoh 穷开心——花儿乐队 林俊杰——不潮不用花钱 Love Yourself——莫文蔚 안녕 Goodbye——Dia 如果有一天我变得很有钱——毛不易

这期播客是延续上期朋友的话题，更加具体的聊了聊面对朋友间的金钱往来怎么处理、男女间有没有纯友谊，还有朋友间奇怪的占有欲等话题 也许我们一直往前走才会发现，“我”才是自己最该好好爱护的朋友，这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播:榴莲 Ary 阿山 内容目录： 00：02：00 不会向朋友借钱是想让关系更纯粹 00：08：20 男女间到底有没有纯友谊 00：16：29 朋友间奇怪的占有欲 00：21：46 我需要的朋友是坚定支持我的人 00：28：34 朋友对于Ary是有阶段性的 00：30：42 真吵真闹，朋友关系才能好 00：41：26 记忆中走丢的那些朋友们… 00：47：06 大学舍友真的适合当朋友嘛? 00：48：09 空荡荡的宿舍,舍友带了蛋糕却没人与她分享 00：54：10 小学被男生排挤,因此练就和女生交朋友的技能 01：03：03 你想和谁做朋友? 漫画人物、家人还是偶像 BGM： I Guess What I'mTrying to Say——Bryan Teoh 像你这样的朋友——陆虎 Mr.Lonely——玉置浩二 (たまき こうじ) 最佳损友——陈奕迅 December——Neck Deep

这期播客是关于不同性格的人如何定义朋友，认识朋友的分享 这期节目是去年我最初接触播客录制的一期存货。 朋友也许是流动的，但我们身上总会留下他们的痕迹，这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播:榴莲 Ary 阿山 Ps.录制的音频确实还是会有部分的杂音和电音，但我会尽量在后续的节目中保持声音的纯净 内容目录： 00：01：47 朋友更像生活的调味料 00：05：09 人不分三六九等，但我的朋友分四级六级 00：10：21 刚认识就一起唱K，不奇怪啊？ 00：14：27 微信加新好友后要寒暄很尴尬 00：17：20 遇到陌生人我更容易敞开心扉 00：23：53 工作让我更封闭了 00：28：17 跟同事交朋友，我感觉是件很可悲的事儿 00：34：20 我恐惧网络组群社交 00：37：39 男生在网络很难找搭子 00：40：52 从接触互联网我就基本不评论 00：45：52 不会称呼别人算不算社交障碍 00：49：49 我的社交很严格，会排日程表 00：54：12 对朋友不分级，就看事情紧急不紧急 00：54：34 点阵朋友，圆圈朋友 00：56：38 私货分享——世上哪有你这样的海胆 BGM： Finally See TheLight——Bryan Teoh 武林外传 茉莉花——Jeremy April Front °Ending Version——松隆子

这期播客是九月末我在威海看完日出后的一些感受，奔跑着感受海风和幸福，记录下和海鸥一般自由的时刻。 我在威海的最后一天去海边游了泳、喝了浓盐水，也看到海水吞噬了落日。黄昏的光晕让我很庆幸自己会开车会游泳，我感觉你会的技能多一个能感受到这个世界的美好就多一份。 希望大家能听完这期独特的片尾曲哦，这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播：阿山 Ps.这期我自己听像是在胡言乱语，可能太开心确实会语无伦次吧，爱慕搜骚瑞。 内容目录： 00：00：54 我又拧巴了，不会特立独行en想特立独行 00：04：45 凌晨三点半去网红打卡地，就是独享！ 00：06：21 看日出海天四色，见海鸥……想不出押韵了 00：08：23 在海边朝着日出狂奔也太浪漫了 00：10：55 看完日出逛早市儿，买到新鲜的无花果 00：12：31 看到了大爷大妈跳广场舞还是大合唱 00：14：13 自恃清高恨自己，落入俗套骂自己——拧巴完了 00：16：38 这精神状态完美！ 最上层的云就是淡黄色！ 海天四色 海鸥乱飞 BGM： I Guess What I'mTrying to Say——Bryan Teoh 海浪声——阿山特录 敖包相会——精神矍铄的威海老年合唱团

这期播客是一个全新的专题——一个人的闲言感概。 这期节目是我体验完“只有河南”这地以后的一些观感和感慨。 希望大家能学着放轻松爱自己，这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播：阿山 内容目录： 00：02：12 没有生活常识，分不清玉米高粱 00：02：51 我不会放松自己，活得好拧巴 00：07：25 看剧的感受（不含剧透版） 00：14：05 看剧很震撼，脖子加脑子全麻 00：14：58 勇敢的享受剧目真的很酷 00：18：32 别在乎别人的目光，想干啥干啥 00：22：21 真实感受到了剧场设计表达的相统一 00：23：27 感受到剧中的人物鲜活的存在着 00：24：04 《苏轼的河南》是我离开剧场的完美ending BGM： I Guess What I'mTrying to Say——Bryan Teoh 夜幕降临之前——刘可 只有河南——付豪

这期播客是我尝试了全新的剪辑手法，非常之精妙和高超，但导出后文件太大，只好上传了MP3的格式，不知道会有啥问题出现。 这期节目像是延续了演唱会给我带来的开心，希望你也能听的开心。 演唱会是生活中鲜活的节点，一个人看演唱也会更酷，这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播：小葵 榴莲 阿山 Ps.部分片段还是存在杂音，处理了还没成功，谁能教教我啊！ 内容目录： 00：02：35 陈奕迅是音色流氓哎！ 00：07：14 这还用说，最喜欢王嘉尔的演唱会 00：09：44 在妈妈生日当天，和她一起看了梁静茹的演唱会 00：13：33 我听到陈奕迅进拍进慢了 00：24：41 看演唱会必发全套朋友圈啊 00：30：58 看完演唱会现找回宁波的顺风车 00：37：49 看完演唱会自己要建个live歌单 00：45：57 李宇春在演唱会上穿的全是GUCCI高定 00：50：38在演唱会上求婚很浪漫？ 01：03：00 拿赠票看演唱会，坐第一排也不会很开心 01：08：56 看着歌词听着live，你会掉进时光隧道 01：10：33 我在演唱会上给李荣浩准备惊喜 01：16：51 跟父母看演唱会是全新的体验 01：21：42 关于陈奕迅演唱会的一些争议 01：38：33 降低期待，用心感受演唱会的氛围就很好 01：42：03 夹带的私人愤怒 BGM： I Guess What I'mTrying to Say——Bryan Teoh Love Story——Taylor Swift 忘记歌词（Live）——陈奕迅

这期播客的选题是因为最近参加了经纪人考试后感受很多，又恰好是高考期间，所以不聊聊考试也太可惜。这期节目是我和俱乐部的朋友们一起录制的，我们从各自经历出发回忆了美好学生时代的考试经历。本期的聊天内容中的观点、玩笑并无恶意，更无主观冒犯，如有不同观点，请友善交流。 考试并不会代表一切，但是考试让我们了解到了不同的世界，这期播客分享给你们——我的朋友。 本期节目主播：小黑 榴莲 大海 阿山 内容目录： 00：01：09 考了经纪人考试，发现自己不在乎考试了 00：04：27 重返大学校园满眼都是羡慕 00：06：00 工作以后也要考试，这谁顶得住 00：09：52 就是为了作弊，我才考的试 00：15：57 艺考与普通高考的区别 00：19：38 考试期间个人独特的注意事项 00：24：04 经典的文理科刻板印象环节 00：26：03 榴莲：不努力就去外省？ 00：31：26 小黑：努力读书就是为了到大学放飞 00：33：19 大海：为了考好，求神拜佛就是不读书 00：34：41 阿山：我学习能力的巅峰是初三 00：38：25 中国孩子逃不拖的高考 00：45：42 好好读书也翻不了天？ 00：50：08 有人真的能整明白志愿填报吗？ 00：59：31高考改革后感觉更卷了 01：02：52 高考查分不就是打电话查询吗？ 01：07：18 来上大学以为回村了 01：09：31 大学里除了学习都吸引我 01：19：11 没挂过科能叫上过大学？ 01：27：05 因为信息差痛失保研 01：30：34 毕业论文的差别怎么这么大 01：36：35 原来所谓的科学家就是我们的大学老师 01：40：17 我们的工作面试全部一击即中 01：48：51 让你回到过去的一场考试去改变结果，你愿意吗？ 01：57：20 高考不是唯一改变人生的机会，放轻松朋友们！ 02：00：02 记得去毕业旅行哦~~ BGM： I Guess What I'm Trying to Say——Bryan Teoh Trip Up North—— Bryan Teoh

这期播客是我与好朋友123和鹿小葵录制的，本期的内容是延续上期我们三人的自爆局。如果没有听上期播客内容的朋友们可以先听完上期内容，再来听这期节目，这让会有更加完整的体验。如有不同观点，请友善交流。 我们的友情难得可贵但也难免有矛盾，这期播客分享给你们——听众朋友。 内容目录： 00：00：08 温馨提示 00：01：42 鹿小葵接受被“讨伐” 00：02：28 123背刺我，耍滑头！ 00：03：23 吐槽鹿小葵我压力好大 00：10：22 说鹿小葵的“优越感”让我语无伦次 00：13：49 我们真的没有吵架！ 00：18：54 吐槽半天终于自己的需求是啥了 00：21：19 我发现我没有安全感 00：24：50 我为啥觉得123在捧臭脚 00：27：04 我无法接受夸赞的能量 00：38：52 作为好朋友如何讨论男女问题 00：40：35 我对123和鹿小葵的不满真的好多！ 00：46：11 夸夸环节！！！ 00：53：53我吐槽最多，收获也最多！ 01：02：40十年后再听听看吧！ 01：06：47 合唱友谊天长地久！ 01：08：50 小彩蛋：唱歌前摇准备阶段 BGM： I Guess What I'mTrying to Say——Bryan Teoh 友谊地久天长——黑鸭子演唱组