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奥力的自留地
奥力哈哈
- 一切很好，但情绪还是不佳2分钟 ·
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0 - 最近工作思绪很混乱……2分钟 ·20
- 姨妈前心情真丧
但好像不好的情绪，说给自己听，会缓解耶
2分钟 ·50 - 和母亲的关系永远是无可调和的，接纳吧6分钟 ·40
- 用半天时间，让自己熟悉不用工作的状态1分钟 ·10
- 记录突然的焦虑不安情绪1分钟 ·20
- 我不需要合群5分钟 ·20
- 和自己说出来不想动，竟然会想动起来！46秒 ·40
- 咖啡会透支智力哈哈哈哈
记录咖啡透支智力的感受
1分钟 ·20 - 希望自己慢下来
记忆总是模糊的，我想把它们变成更清晰的记忆
5分钟 ·40 - 就当个节目开篇吧
为什么想为自己开个节目
2分钟 ·10
分不清各种情绪是工作带来的，还是原本就存在的，很想把这当做自己的自留地，聊聊情绪，也聊聊如何化焦虑为力量