你好啊，欢迎收听本期走进玄学。不知道用「玄学」这个词是不是合适，但绝无冒犯之意，毕竟生活里太多尚且不能用科学来解释，我们就姑且称之为的玄学，确切说可能是”something bigger than humanbeing“。 我们的朋友鹤，前阵子机缘巧合，去了趟武当山，参加了一个道医养生文化体验班，推开了道教世界的大门，充满敬意地观察与体验了一周道家修行人的生活，下山与我们分享一二。 *每个人各有各的信仰，我们彼此尊重。本期节目我们只是从个人所知，分享个人体验，若有不确切的表达，欢迎指正，友善讨论，不喜勿喷。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 本期嘉宾- 鹤。 1:21 一个机缘巧合， 推开“道医”大门，仿佛触发了一条支线任务！ 4:59 道医和现代中医有什么区别？ 10:00 进到山里，会有些很不一样的感受吗? 16:59 山上“修仙”的每日作息，课表行程，也是满当当的。 21:39 在城市里永远调不好的生物钟，一进山就向臣服于大自然了。 27:44 该说不说，山上的饭菜真的太好吃了！ 35:26 “打坐”练静，让大脑彻底放空后，甚至有人还有些神奇观感。 41:06 道家修行的三大关键词：意，气，力。 45:39 仙侠剧诚不我欺：道家修行的终极目标确实就是，飞升！ 51:48 师父跟师父的师父学医时的小故事，一种古早的艰辛和浪漫。 本期音乐 《沧海一声笑》 黄霑·罗大佑·徐克 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧 小红书：@都都都是生活 @毛虫虫虫 @小左

如何面对毛孩子的离开，是养宠家庭终要直面的问题， 无法避免的伤痛，像藏在深处的巨大伤口，不知几时才能渐渐抚平。说起来，我们也是有点任性的录了这期节目，任性地把这份悲伤释放出来，也许把伤口敞开，会更快愈合，爱与温暖的记忆，终有一日会填满心底的那个窟窿。 特别提醒❗️❗️❗️-这期含泪量过高， 泪点太低能量太低，易与伤痛情绪共振的小伙伴，请谨慎点开。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 本期嘉宾： 鹤 03:19 明明是想要回家陪他撑过病情，却一气之下决定了送走他的日子。 10:33 突然病发离世的小猫哥哥，和离开哥哥后，生命进入倒计时的小猫弟弟。 22:08 与毛孩子彼此间毫无保留的爱与陪伴，太重要太珍贵了。 24:51 有时候不是我们驯化了小猫咪，是他们驯化和塑造了我们。 30:19 毛孩子带着陪伴我们的任务来到这个世界，任务圆满完成，他们就回去了。 39:04 无助时，找宠物沟通师，塔罗师了解毛孩子，未必靠谱但真的治愈。 46:54 Trend上，宠物沟通师能力大测试！结果令人傻眼。 50:52 你要好好生活，他们才可以放心离开，回去当小天使。 56:07 最后的重要呼吁：请领养代替购买！ 本期音乐： 《Space Oddity》David·Bowie 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧 小红书：@都都都是生活 @毛虫虫虫 @小左

这集算是我们讨论《被讨厌的勇气》的第二集， 小左完美表演牛角尖死循环，道理我懂，但我就是做不到，我也不是做不到，我偏偏就爱钻牛角尖，谁做得到谁牛逼，但我就不是那种人。 可是啊，人就是这样，谁都不能例外，总有一个为你量身定制的牛角尖，但凡出现在眼前，你就会避无可避地展开被动技能，使牛劲地往里钻。 也许世间一切烦恼都有解法，但我们未必随时有勇气和力量，拎起那一根线头，没关系，我们都在各自的牛角尖里陪着你，就算蜷缩在里面，也要好好铺个软垫，放点音乐，等我们攒齐了力量，再慢慢爬出来。 主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 0:46 观察家里小baby的成长历程，宛若看见自己个性被塑造的过程。 9:05 模仿父亲的”暴力说服“，是小时候唯一 知道的沟通方式，交友过程当然屡屡受挫。 14:51 小时侯被爸爸赶出家门的小左，与爸爸的”和解时刻“。 17:37 要怎样把想说的话说出来？这里有一个小方法，值得一试。 21:40 推荐我超喜欢的播客「纵横四海」《情绪》那集，科学舒缓情绪问题。 24:45 人生总会有一个“作品”，一切苦痛烦恼都是我们的素材。 26:36 情绪上头时，我们需要理性来接管吗？ 30:06 "跟自己和解"这种大虚话，到底有谁做得到啊我的天。 31:45 朋友们，一件事没做成的原因太多了，不要都揽到自己身上啦！ 33:52 情绪就是好好坏坏鬼打墙，那些疗愈的方法，怎么就是用不起来！ 37:41 每个人都有自己难解的题，解不了也可以好好在生活琐碎里爱自己。 39:29 人与人没有高低优劣之分，只是不同而已。 本期音乐 《哦乖》窦唯 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。 也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧 小红书：@都都都是生活 @毛虫虫虫 @小左

灵异故事第二弹，如期而至！反正就还是入门级微恐，但我昨天深夜一个人搞剪辑时候，就还是有点怕怕的，Anyway，配合今天是中元节当日，就还是提醒胆小的朋友们今日慎入喔。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 本期嘉宾： 黄凡 Barth 兔先生 shownotes 0:59 拥有灵异体质的人，对待阿飘的态度真的，匪夷所思！ 6:59 兔先生的五星级恐怖故事来了！ 11:30 抓“替死”的海边，冥冥之中不知为何的一个回头… 13:30 小时侯一次高烧不退，引发了family tree的更新 18:59 奇门遁甲家宅风水故事，也有后续！ 21:36 跟玄学大师打交道，钱是一种不损及福报的能量流动。 24:05 灵魂出窍是一种怎样的体验？ 30:20 对！小左闪现了！带来了一系列有点点。毛骨悚然的小故事！ 33:30 看得见“灵佬”的朋友，时不时会被灵佬故意捉弄 36:02 亲历大灾大难，是冥冥之中神明早有提点，还是避无可避命中有此一劫。 39:56 这位朋友，南京大屠杀死难同胞纪念馆里，不要拍照呀喂！ 本期音乐： 《Meet me at the corner》 Red Hot Chili Peppers 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。 也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧 小红书：@都都都是生活 @毛虫虫虫 @小左

嗯哼！作为一个勇追热点（并没）的播客，七月半怎么能不邀上朋友们聚在一起倒吸几口凉气呢！ 今天来分享的，都是自己亲眼所见亲身经历，起码起码是亲耳听到事主本人的灵异故事，恐怖程度我觉得平均也就3颗星，有时候好笑程度甚至超过3星，甚至还有壮胆小tips. 胆小友好，独居友好，实在害怕的话，就天亮了听，在通勤路上听，公司摸鱼听，假装开会听，拉上crush抱在一起听！ 1:31 恐怖程度3星，校园灵异故事，一个不算太恐怖的开场小冷盘。 10:05 年轻人胆子是大！大学作业就奔着拍灵异故事去的。 13:07 三星恐怖故事的五星恐怖级别后续！ 16:43 中元tips：遇见疑似灵异事件，如何应对可能存在的“好兄弟”，缓解内心恐惧！ 18:14 福建七月中的“中元普渡”，宴请人类非类人“好朋友”，比过年更热闹开心！ 23:00 上海闹市里的一次鬼打墙经历！就在当年胶州路大火附近。 28:56 一个虽然只有3颗心，但细思极恐的小故事。 31:27 有阿飘的地方，是有一种独特的…味道的。 32:55 遇事不决找大师，万万没想到的是… 42:58 奇门遁甲看风水，竟然有这么神？ 52:38 曾经，我也以为房子闹鬼，是一个都市传说 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 本期嘉宾： 黄凡 Barth 兔先生 本期音乐： 《倩女幽魂》 张国荣 《Feel Good Icn.》 Gorillaz 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧 小红书：@都都都是生活 @毛虫虫虫 @小左

接受我们总会被一些人讨厌，大概是人生最难也最避无可避的课题吧。 这集我们从《被讨厌的勇气》这本书开始，聊了一些人生故事，有时候，怕被讨厌也会以各种隐藏款的样貌出现，怕不认可、怕被孤立、怕跟人正面冲突，更害怕冲突之后要面对的一切… 如何才能不怕被讨厌，也许并没有万精油式的解法，每个人各有各的路径，也希望我们走过的路里，你可以看见属于你的方向。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 shownotes 2:52 公司年度review，朝夕相处的好同事给了低分，是真的很伤心。 7:52 有时被challenge了会伤心难过，是因为你认同了别人对你的否定，本质上是你在否定自己。 10:02 不止工作场合哦，每个人怕被讨厌的范围还真不一样耶！ 14:04 “他就是这种性格”，所以呢？他就可以肆无忌惮伤人，然后轻易被原谅吗？ 17:28 有一种人就是精神上的“巨婴”，他交朋友就是在寻找一个能容忍他一切的“妈咪”。 22:03 即便遇到“巨婴”或是坏朋友，被伤害的同时，我们也总会问自己说：是我太敏感了吗？ 24:50《被讨厌的勇气》里，治愈过我的那句话——出来交朋友，总是会受伤的！ 25:42 我的两个好朋友彼此单约，却独独落下我！这可太难过了。 28:42 职场新人的卑微时光——每逢周五都默默等被同事们约！ 34:25 人际交往上的重要一课：课题分离！我直面我的课题，你的课题留给你自己。 37:40 用正确的打开方式吵完一架，反而是促进关系的一剂良药。 43:10 有时候，爱情会以某一种方式“拯救”我们。 本期音乐 《无常》-王菲 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧 小红书：@都都都是生活 @毛虫虫虫 @小左

怎么说呢，这集多少也是有点标题党了！毕竟，金钱的分歧上，大概率是未必有谁完全占理，也没谁是彻底理亏，更多是价值观的摩擦摩擦。 亲密关系里，但凡没到认真谈钱那步，基本就还没进决赛圈，钱是入场券是试金石也是底线，划清底线，找到彼此都踏实舒适的花钱方式，才算过了九九八十一难的其中之一。 即便如此也总有些状况，或令人蜜汁不适又难以名状，或让亲生好友纷纷举起”快跑“警示牌，大概就是这期会聊到的故事吧。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 shownote 4:45 因为从小受到的教育，台湾情侣约会生活各种，竟然都是AA制！ 8:32 听说上海男生婚后会上交工资卡，按月领零用钱。 11:20 跟男友所有费用AA的小左，是因为烦透了男生总说：“为什么我要替你付多一点？” 11:45 跟台湾男友一起去参加他朋友的婚礼，礼金竟然也想要AA??? 16:47 好面子的男朋友每次在餐厅都大方买单，一脚走出门就立刻精准AA… 21:41 电视剧里理直气壮”占便宜“的软男饭，就彻底不行！ 24:00 另一种金钱问题上的渣男行为，也非常值得警醒！ 33:56 年长女生和年下弟弟约会，弟弟暗示姐姐给他买新手机，为什么这也有点令人不适？ 36:56 时间管理大师男朋友的故事再次上线！被亏欠的感情，用钱能填补吗？ 43:13 男朋友送的礼物不喜欢，一起去换货要补的差价，究竟应该谁来出？ 47:58 男朋友亲手制作的情人节礼品，寄到上海被海关税了！ 53:58 亲密关系中，哪一种对钱的态度是你完全无法忍受的？我们评论区见！ 本期音乐 <money> Pink·Floyd 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。 也欢迎在各平台联络我们： 📮：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧 小红书：@都都都是生活 @毛虫虫虫 @小左

说真的，每次我的某些直男朋友大放厥词说：男女纯友谊的唯一可能，是女生长得太丑。我都很想翻一个大白眼说，到底是夺狭隘的人生观和性别认知，才会这么理直气壮地讲出这么愚蠢（且坏）的话啊。 所以，咱这次就把这个话题抛出来，像晒被子那样，拍一拍，抖一抖，晒一晒，尽我们所能把这事儿聊开——不论是单身、恋爱中、婚姻里，男生与女生之间要建立、维系一份深厚美好的友谊，真的太不容易了！但正因为这种种不容易，这份友情才更显珍贵吧！ 我们始终相信，人与人之间，就是会产生各种温暖的情感，可能是爱情，可能是友情，这些单纯美好的情感，不可能也不应该被性别框柱。 BTW，我后来顿悟了，以后要是再碰到谁讲那种蠢话，咱就录下来，发他所有女性朋友——他要不就是想睡你，要不就是觉得你很丑！ 「本期主播」： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 「本期音乐」 I’ll be there for you.「friends片头曲」 （这音乐一响，泪腺就失守了） shownotes 3:52 什么？恋爱中的女生自己可以有男性友人，却不允许男朋友有女性友人？ 5:25 我们都曾不小心成为别的女生眼里的“绿茶”吧？ 9:37 LGBTQ人群中，不同性别间的情感与关系，往往是更自然流动的。 12:17 穿着“好朋友”外衣的情感游戏，被拒绝后就“失效”的朋友，真的不算纯友谊啦。 13:50 有一种男女纯友谊，是交往多年的男女朋友？这该笑还是该哭啊。 15:23 有男朋友时候，跟异性好友一起旅行，是合理的吗？ 19:09 好多年的好朋友，不合时宜的表白，也是一种友情的终结。 25:26 跟男朋友逛街偶遇他的女性友人，被女性友人当作透明人，超气！ 29:50 好啦！纯纯的纯友谊故事终于来了。 35:13 你男性好友和女性好友谈恋爱了，就要跟男生保持距离…个屁！拉个群啊～ 43:29 一男一女的纯友谊，往往需要四个人的豁达和成全。 46:32 人生中总有一些珍贵的朋友，他们与性别无关，只关乎于真诚的心。 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。 也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧 小红书：@都都都是生活 @毛虫虫虫 @小左

这一天，毛虫丢下工作，跑去朋友家蹭饭，饭后tea time，三个将近40的女性聊起了生育话题. 咱就说，这是不是肉眼可见就是一集播客的内容？！于是立刻开麦，就有了这一期节目。 谁能想得到，这么随性聊起的节目，聊出了从未发现的内心需求，也聊出了40岁feel damn good的力量。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 本期嘉宾：鹤、小白 shownotes 1:09 女性40岁上下就，开启生娃倒计时了……吗？ 4:53 传说中的“生娃后悔药”——冻卵，在我国对单身女性是可行的吗？ 8:40 生只是一切的开始，让人止步不前的是，后面一连串的不确定，想想就慌。 13:01 生孩子这事儿，究竟是自己想要，还是被身边“杂音”所影响到了？ 15:49 我不在意外界的声音，我就是自己特别想要生个孩子，想要体验当妈的人生。 17:44 如果我有一个女儿像我，那我宁愿就不要孩子了！ 20:03 是不是所有生娃之后的恐慌和焦虑，其实都是我们想象出来的？ 22:45 小朋友会在“天上”作出选择，还会带着自己的生活费来！ 26:40 如果你家门口放着一个不知道哪儿来的人类幼崽，你会收养他吗？ 28:47 一个匪夷所思的“喜当妈”故事！ 32:36 X染色体的召唤：我就是想要体验从零开始孕育一个生命的全过程。 36:34 我不想要体验生孩子的过程，最好是有一个跟我有血缘关系的小孩，直接快递到我家。 37:38 怎么样的生命算是“完整的”，每个人都有自己的定义，没有统一的答案。 46:40 你当前阶段，摆在面前的人生命题究竟是什么？ 55:19 如果你也觉得迷茫，别担心也别太在意，因为人生啊，反正就是时时都迷茫。 片尾音乐- Adele 《My Little Love》 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。 也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧 小红书：@都都都是生活 @毛虫虫虫 @小左

紧急加更！小左翘班，人类幼崽之友毛虫阿姨，特别邀请了她的10后朋友们， 来参与录制这次的儿童节特辑，跟幼崽聊天是一种……天马行空、乱七八糟、稀里糊涂的快乐！ 希望这一份快乐，在这个儿童节可以穿越耳机治愈你！ 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 2:24 小朋友眼里，当大人是一种怎样的体验 3:39 这位小朋友，小小年纪爱赚钱还爱攒钱。 8:20 小朋友世界那有什么困难可言。不得不说，还真的有。 12:09 对小朋友来说，朋友吵架能是多大事儿呀 17:08 没有喜欢做的事，也没关系吧 本期音乐：<明天更漫长> 窦唯 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。 也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 小红书：@都都都是生活

应评论区匿名粉丝的要求，小左力邀我来录一期渣男故事。阅渣无数的我们，甚至不需要准备多一秒钟，直接开麦，张口就来，浅聊了人生遇到过的几位极品大渣男——不输罗某祥的时间管理大师，疑似有妄想型精神障碍的某前任，朋友介绍double date到已婚男等等… 事实上日防夜防，渣男/女难防。抱歉，这次我们标题党了。我们真的真的没法儿发一个check list，供你一一比对。鉴渣哪有那么简单，有人甚至生了一二三娃，还跟闺蜜讨论说，我老公到底是不是个渣男？ 世界上哪有什么可以一眼看穿幽暗人性的方法哟！次次都双手捧上真心的我们，又怎么可能真正了解那些不尊重爱情的人，脑子里都在运行什么污糟算计。 但是！分辨渣男，也未必只有福尔摩斯佳丽能做到！这集我们也会聊一些值得怀疑的异样现象、可供追查的鉴渣线索、希望你用不上的鉴渣策略，和真的真的万一倒霉遇到渣男/女时的自我疗愈心法！ 愿每一颗真心，都被真诚以待。 本期主播： 毛虫：偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左：为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 1:49 你会如何定义渣男？ 2:16 热情追求后，却在感情刚刚开始就玩消失，渣男无疑了。 6:16 毛虫困惑：按这个标准的话，难道我也是个渣女？ 9:52 人生体验拉满！全程劈腿的时间管理大师，咱竟然也交往过。 16:10 朋友介绍的男朋友，竟是婚内出轨人士？机智小左，几句话套出实情。 21:02 回想往事不禁想问：这位男士到底是渣到极致，还是精神有问题？ 29:40 鉴渣要点：相信你的直觉！ 30:32 不要轻易觉得自己“被玩弄”了，所有情感的互动，都是那一刻的自主选择。 36:53 在感情里没有被选择，很痛，但也正常，未必就有谁是坏人。 44:10 清官难断的婚姻生活！你也来听听这男的到底算不算渣？ 48:25 面对渣男（女）遍布，我们能做的也不过是：和有情人做快乐事，别问是劫是缘。 49:56 我们要有开始的勇气，也要有结束的勇气。 54:50 刚在一起就向你借钱？咋了，是这个月诈骗集团kpi差很多吗。 本期音乐：<流光飞舞> 陈淑桦 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 小红书：@都都都是生活

这周毛虫小左都在费力劳心的大型出差中！本来累得要死要活，结果！毛虫在回程路上，偷听了一路隔壁座的聊天，回家跟小左猛烈八卦一番，两个人的精神能量双双回血80%！ 亚里士多德（误）说的对，工作生活太疲惫，唯有八卦抚人心。 anyway，这集就是全是八卦，毫无干货，适合刷牙洗澡化妆赶路时服用，收听时谨慎饮水。 最后最后，如果是亲人朋友熟人的私下交流，作为一个有素质有涵养的人，我们会尊重隐私、移步让出空间。但如果是公共场合里，毫不相干的陌生人毫不避讳的大声聊天，咱就不妨敞开耳朵，感受一下次元壁被撕裂的时刻，听听同温层之外的故事八。 本期主播：毛虫 小左 2:45 大学回国继承家族企业，面对每个月200万到账手足无措。 5:20 一双Jimmy Choo亲自设计定制的婚鞋。 7:22 来台务工的泰国服务业小姐姐，不能细说的故事 11:46 狗血预警！发生在纽约的内娱偶像剧同款故事 16:15 泳池里上演的心机恋爱戏码 17:50 教老外讲中文的恶作剧，没想到竟然是个回旋镖 19:29 母亲节当天台湾论坛里的一个大纷争 22:48 没想到吧！LE LABO竟然有一个专门的偷听账号。 本期提及 「overheardlelabo」- www.instagram.com 本期音乐 「no disco」 春日玫瑰 欢迎你来小宇宙、苹果podcast、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。 也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 小红书：@都都都是生活

你会不会因为别人无心的一句话、一个眼神，回家琢磨半天自己是不是说错做错什么？ 你会不会刷5分钟朋友圈（嗯哼，尤其在这样的假期里），看到朋友们美满富足开阔，就emo一整晚觉得自己是个废柴渣渣？ 会不会一碰到比稿输了、客户丢了、提案没过之类的事，就总觉得这事都怪我没做好？ 你有没有明明觉得上司客户伴侣朋友的要求不合理，但又觉得不能满足别人的需求，就是自己能力不济、性格不好？ 这一集，一个是日常每时每刻有事没事都在深度自我攻击的小左，一个是自我攻击基本自愈的患者毛虫，我们结合了毕生所学（为数不多的）心理学知识、全网能扒拉到的各流派攻略，以及各种痛苦或温暖的亲身体验，在这一集里想跟你聊聊，习惯性自我攻击究竟是基于怎样的心理机制？它是可以被疗愈被改变的吗（它可以）？有极具操作性的方法，帮助我们停止自我攻击吗（竟然真的有）？ 希望这集可以给你一点点抱持住自己的力量和技能。 主播： 毛虫-始终被误认作E的INFP，日渐变J，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，广告公司创意文案，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左-P到极致的INFP，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，广告公司策略，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 shownotes 2:30 小左最近（be like半小时前）一次自我攻击的心路历程。 7:00 自我攻击本质上是，一部分的你，在谴责另一部分的你。 10:01 俄罗斯套娃式自我攻击！一边指责自己，一边指责那个在指责自己的自己。 12:06 小左童年以及青春期历程，一段有点沉重的记忆。 17:52 我们不能改变已经发生的事，但我们可以改变看待它的方式。 20:20 自我攻击也可能源自于一种"傲慢"——觉得自己可以掌控每一件事。 22:50 我们太善良了，不忍心怪别人，只好不停地怪罪自己。 24:37 一种隐藏的自我攻击：身边的人被夸奖，你会自动转化成对你的否定。 26:40 当你被夸奖某一种特质时，你会twist成对你另一种特质的否定。 28:32 冒牌者综合症：无法欣然接受任何夸奖，总觉得话外有话或者只当作客套的场面话。 30:21 当我被人否定了，要怎样才不会进一步自我否定啊？ 32:50 任何屁大的成就，都值得被记录被表扬！自信，是基于事实建立的。 37:43 "你就是很烂，你工作能力真的超差的，你是个一无是处的废物"你会这样对待朋友吗？ 39:38 被当众戳到痛处！真的会很痛。 43:37 如果你的朋友正在自我攻击，你该怎么帮助他？ 46:13 对于宽泛的自我攻击，具体的成就感和认可是最具治愈力的。学会自己夸自己最重要！ 本期音乐 <理想的路> 弓藏竹马 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。 也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 小红书：@都都都是生活

调酒师在我心里，一直是个衣锦夜行的神秘职业，他们在灯火阑珊的深处，满足寻求刺激的味蕾，倾听夜归人的秘密心事，观望撕开伪装后的复杂人性。 直到今天，我们坐下来跟一位世界冠军调酒师聊了聊，才知道原来我想象的一切，竟然……也八九不离十了！ 当然，夜深之后，由女性主理人挑起大梁的酒吧里，也有很多超出我想象的趣闻秘事。 主播：小左 毛虫 嘉宾：Tammy 劉庭箏| 12-Bar BLUES主理人 2019 Fabbri Lady Amarena World Champion 法布芮世界女調酒師大賽全球總冠 軍 2018 World Class Taiwan Final Top 15 頂尖調酒大賽台灣前15 2017 Cointreau Queen Final Team Taiwan 君度女王決賽台灣組 2017 Cointreau Queen Taiwan Final Top 8 2016 Twinings Tea Grand-Prix 3rd Taiwan Champion 「12 Bar Blues」 酒吧地址：上海市复兴中路1331号1号楼204室（黑石公寓旁） 营业时间：周日-周四19 :00-02 :00、周五周六19 :00-03 :00 预约电话：18621150094 IG: 12.barblues.shanghai Co-Founder 获奖调酒： 2020 CHIVAS Masters competition China Finalist 芝華士大師邀請賽決賽 2020 REMY MARTIN Barrel Aged shanghai X Hangzhou 2nd place 人頭馬桶釀雞尾酒賽上海第二 2020 Maker's Mark Future Master Competition Of China 3rd Place 大師賽第三 shownotes 1:35 欢迎世界冠军调酒师Tammy，12-Bar blues的主理人！ 4:43 一杯世界冠军调酒，是怎么诞生的！ 11:10 从在纽约打黑工开始，误打误撞进入调酒界 13:35酒吧最重要的服务，就是帮客人点到他喜欢喝的酒。 17:40 调酒师是会听到很多秘密的一个职业，是很多人的树洞！ 21:30 能坐下来好好聊天的bar，是繁杂生活里有（夜）光的缝隙。 22:33 大丢脸，两位主播醉酒故事！ 26:30 Tammy如何定义她的12 bar blues——12杯经典调酒，每季换一次酒单 30:49 女性从事调酒师这个行业，跟男生相比有差异吗？ 34:50 遇到醉酒客人时，一个调酒师的人（售）性（后）之（服）光（务） 38:54 当然，最后一定要推荐这家，可以喝到世界冠军调酒的bar咯！ 本期音乐 《you make me feel so young》 Frank Sinatra 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。 也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 小红书：@都都都是生活

这期，我们请来了身边最懂护肤的两位朋友！一位是兔子先生，素人界难得一见的李宇春级别的好肌肤拥有者，令人羡慕的贵妇派护肤达人！另一位是巴斯，靠着努力涨姿势与大胆尝试（以及看医生），拯救自己于烂脸危局的护肤神农氏。 不聊不知道，怎么会有这么多颠覆认知的护肤干货！咱这一期，建议小本本准备好，咱“授人以鱼，也授人以渔”不仅有些私房产品与品牌的推荐，更有如何获得前沿护肤资讯、如何建立护肤知识体系等方法分享。 更多资讯与推荐无法一一放在shownotes里，如有需要，欢迎大家踊跃地留言、评论，或私信毛虫和小左吧！ 主播：毛虫 小左 嘉宾：巴斯 兔子先生Allen 2:35 不好用的护肤品还剩大半罐，除了涂屁股还能怎么办？ 4:15 你没听错，美容油可能不是油 6:50 在皮肤科医院do脸=tough的环境里硬撑着变美 10:41 贵妇派：选最大牌的品牌，最高端产品线里，最贵的那一罐！ 12:00 啊~哈~我们贵妇是不能忍受哪怕一点点刺痛的！ 13:40 兔子先生用过最贵的面霜，真的好贵。 14:43 BUT，请注意！贵妇产品的研发理念，也许并不适合年轻肌 17:50 最trendy的护肤组合拳：医美预算顶到满，日常护肤平民化 23:36 刚从韩国回来的小左，开启科技与狠货的话题。 29:16 瘦瘦笔又是什么狠人减肥大法？靠谱吗？ 36:26 离大谱！去皮肤科医院挂号，要先自行判断自己皮肤是什么病？ 43:17 护肤品踩坑大曝光！这一段必须要听！ 48:49 一位不信面膜的“贵妇”，竟然也有推荐的面膜。 51:20 怎么样才配被叫做“贵妇护肤品” 54:37 三明治面膜大法，引发的护肤底层逻辑大驳斥 58:14 美容师说：别来我这儿浪费钱了，买个美容仪回家自己护理也一样。 1:03:20 美容仪避雷新思路：租来用！ 1:07:53 护肤业酸类hardcore代表：NEOSTRATA(妮傲丝翠） 1:09:00 刷酸温和派代表：PAULA’S CHOICE(宝拉珍选) 1:09:58 又一个颠覆认知的芝士点，给姐妹们参考参考。 1:14:19 科技与狠货界的迷思：超皮秒祛斑是有效果的吗？ 1:17:23 贵妇护肤党推荐：德国酵素Barbor 1:18:08 眼霜究竟是不是各大品牌组团在忽悠？ 1:19:54 护肤资讯千千万，靠谱讯息哪里看——如何系统建立自己的护肤知识体系？ 1:25:32 春季护肤tips 1:28:39 一人一个一生推的护肤产品。 PS：本期节目中提及的护肤资讯来源，包括但不限于： 各大护肤品集团官网。 美丽修行 APP 品观网：m.pinguan.com Business Of Fashion：www.businessoffashion.com Vogue Business：www.voguebusiness.com 服用本期前请先了解： 本期主播及嘉宾都不是护肤界专业人士，分享的所有护肤姿势，纯属个人经验之谈，各位小主若有皮肤问题，请及时就诊或咨询专业人士意见，祝你皮肤好、身体棒、心情佳！ 本期音乐 <get better> alt-J <独自美丽> 祁紫檀 <easy breezy>Yaeji 欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。 也欢迎在各平台联络我们： 邮箱：lovecoffer@gmail.com 微博：@都都都是生活 小红书：@都都都是生活