从 2022 年听到HubermanLab时起，我就已经向身边的朋友吐血推荐过不知道多少次 所以“不二们”的第一期也必然是聊这个改变了我生活的英文播客 希望你的生活也会因为HubermanLab，因为科学，更加美好 00:31 Huberman Lab的独特之处 06:07 呼吸训练：其实超简单 10:54 运动：你以为很重要，其实是非常非常非常重要 16:18 精力管理：如何维护多巴胺水池 官网链接（需要上油管）hubermanlab （官网视频需要上油管，可出门右转 B 站，上面有很多 Up 主秒速搬运，B 站自带的机翻字幕也够用了。尤其推荐Up 主“希尔伯特的玫瑰”，他自己做了精翻字幕，还提供了打包下载链接，真是令人感动） BGM： * Joakim Karud - Urban Love * 近藤浩治 - 地上BGM (スーパーマリオブラザーズ) * TRA$H - Daylight dreams