本期是【大理Eco House】和【全职业绿洲】共创节目 本期嘉宾：Solluna，IAAP国际认证荣格心理分析师，靈心驿创始人 主播：艺哲，大理Eco House主理人，一位爱思考的女性 一场关于女性成长的深度对话，让我们看见女性从自我探索到能量觉醒的无限可能。当我们不再被外界的期待所束缚，不再用他人的视角审视自己，学会看见自身的天赋、拥抱真实的情绪、连接内在的阴性力量，便会发现，女性的成长从来不是一条孤军奋战的道路，而是一场与自我深度相拥、在真实中慢慢绽放的旅程。 📖 Shownotes： 00:54 🔤 名字溯源：从 Betty 到 Solluna，名字如何成为连接内在灵性与自我本质的纽带？ 04:39 📚 成长轨迹：从贵阳到北京的人生跨越，如何在学业与选择中锚定自我成长方向？ 06:12 ✨ 天赋发掘：记笔记的独特天赋如何开启，如何找到并发挥自身的核心优势？ 23:33 🧘 职业深耕：从护理专业到荣格心理分析师，如何坚守初心深耕心理学领域？ 46:09 💑 亲密关系：打破 “家和万事兴” 桎梏，亲密关系中该如何正确看待与处理争吵？ 01:03:39 🌿 女性能量：何为女性的阴性能量，如何真正连接并安住于自身的阴性力量？ 01:09:01 🧠 心灵突围：文化无意识下女性易被哪些原型能量捕获，如何实现心灵的觉醒与突围？ 📒 策划： 艺哲+桑桑 🎵音乐： 片尾音乐：大理Eco House之歌，词曲/演唱 by 南安 💡更多信息： 大理Eco House社区公众号：DaliEcoHouse

本期是【大理Eco House】和【全职业绿洲】共创节目。 本期嘉宾：艺哲，大理Eco House主理人，一位爱思考的女性。 主播：桑桑 这是一场聚焦女性成长的对谈。42 岁的艺哲讲述从优酷销冠到大理筑家的蜕变，谈及留学、职场迷茫、可持续生活；探讨婚姻、育儿、身份认同等话题，传递挣脱规训、追寻自我的力量。 📖 Shownotes： 00:15 🎙️ 节目缘起：在大理发起女性访谈，源于十年社区经历与多元女性的相遇 03:39 🛤️ 人生转折：留学、优酷职场巅峰到环球旅行，在迷茫中寻找新方向 13:16 🌱 生活觉醒：泰国农场启发可持续理念，促成大理 ECO HOUSE 诞生 20:09 🏡 社区即生活：百人共建公共空间，在活动与陪伴中实现自我价值 21:58 💭 女性困境：育儿后身份认同、社会价值与经济回报的深层思考 30:53 ✨ 人生选择：打破传统规训，探索婚姻、生育的多元可能性 40:32 🌏 亲密关系：跨文化婚姻中的磨合与互补，平衡家庭分工与个体独立 📒 策划： 桑桑+艺哲 🎵音乐： 片尾音乐：大理Eco House之歌，词曲/演唱 by 南安 💡更多信息： 大理Eco House社区公众号：DaliEcoHouse

随着中式文化的复兴，制香这一传统技艺重新受到关注，成为许多人探索和喜爱的对象。初时仅作为个人爱好的制香，如今已发展成为连接自然与文化的重要桥梁。在北京接触制香后，学习制作盘香等，制香不仅带来身心的平静与专注，也让人与自然、文化产生深刻联系。不同季节与节气中，选用适宜的香料，如夏季清新、冬季振奋，体现了中式用香的智慧。李颖鼓励大家体验制香乐趣，将其融入生活，提升生活品质与内心平静。 Shownotes: 00:00 重拾中式香文化：爱好者的复兴之路 从西周至唐宋，香文化经历了从祭祀到百姓日常的演变，近代因战乱曾一度断代。近年来，随着中式文化的复兴，香文化再次受到关注，爱好者们正努力将其传统与现代生活相结合，推动文化的传承与发展。 05:24 中式与西式香氛文化解析 对话探讨了中式与西式香氛文化的差异，指出西式香氛多用于酒店及餐厅的定制香氛，而中式香氛偏重自然草木香，包括荤香与素香，其中沉檀龙麝为四大名贵香料。中式香氛文化在佛道两家延续较为连贯，且宋代后文人开始使用更易获取的香料。 07:42 制香爱好与空间体验的融合 制香如何帮助其在忙碌生活中找到平静，并通过携带香料进入不同空间，如酒店，以习惯性的动作如写毛笔字，营造熟悉的氛围，从而获得安心感。此外，对香料的感知提升了嗅觉的敏锐度，与品茶时对细微味道的辨识相辅相成，展示了用心体验生活细节的乐趣。 12:03 身体直觉与香粉选择的关系 讨论了在无大脑计划干预下，身体直觉引导个体选择香粉的现象，指出瘦弱女生倾向于选择暖性香材如桂枝、艾草，而体型丰满者偏好凉性香材如薄荷、龙脑，体现了身体对特定香料的自然偏好。 13:51 节气与香道：古人的顺应自然生活 对话围绕古人根据二十四节气选择香材制作香囊的生活方式展开。从秋天的木樨香到冬天的沉香，香囊不仅便于携带且能随身散发香气，体现了古人顺应自然、注重养生的生活智慧。此外，还提到了香材的选择与节气、时辰的关联，展现了中医文化与香道的深度融合，以及其背后蕴含的自然哲学。 16:12 制香课程与生活哲学的融合 通过参与制香课程，在清净环境中体验无用之美，深刻感悟到顺应自然规律的重要性，如天气对制香的影响，倡导‘天定胜人’的生活态度，强调顺势而为的价值。 17:44 初探香文化：体验与学习指南 对话介绍了初学者接触香文化的途径，包括阅读传统书籍如《陈氏香谱》和现代科普书籍，体验单方香如侧柏叶、甘蔗渣等，强调亲身体验香对心境和空间的影响，倡导环保与极简生活。 本期对话：艺哲+李颖 音频剪辑：桑桑 音乐： 片头合成：桑桑 片尾音乐：原创 by 南安；演唱 by 志明&艺哲 大理Eco House公众号：DaliEcoHouse

Mavis是一位绝对的全能手工达人，希望我们也有机会进入手工的心流状态～

治明老师是大理社区里的宝藏大咖。从中医角度治疗物质身体，到灵性与疾病的关系，再到心灵与物质之间的千丝万缕，他都会给你一个不同的角度观察自己。 而今日我们要一起聊聊教育。 10月12日，治明老师会分享【如何让孩子更优秀？多元教育观比较下的华德福视角】。为什么会选择这个题目和角度切入？现场大家会有哪些收获？我们先了解一下吧～

🌳分享人：Jing 😼 艺哲的碎碎念： 和Jing已经认识了很久，有一日听说她已搬到沙溪，顿时感觉无比兴奋🥰！恨不得马上去找她，只想看看这家名为Busu的神秘小店。

艺哲的碎碎念：从Eco小院第一次整修到现在，和王师傅认识有九年了。往往复复的磨合中，我们和王师傅有了交情。王师傅带的施工队绝对是大理靠谱的队伍。但我们也深切的体会到，做施工是个及其不易的行业。每次业主都希望以最短时间，最低价格，完成一个工程，工作压力可想而知。干了这么多年，真不知道王师傅是怎样坚持下来的。今日让我们一起听听王师傅的故事～

艺哲的碎碎念：在长春培训时，我有幸和陈翠同屋8日，收获甚丰。一日她看我练功，语重心长的说，“行动坐卧皆练功，岂是每早的晨练”。于是后面的几日，坐时腰板儿挺直了，走时腿抬起来了，人的神儿也回来了。眼睛允许我们看到外面的世界，那什么可以让我们看到自己呢？让我们听听陈翠的“自我观察”吧。

在我眼中，月月绝对是具有独立见解的女性。生于90后的她，在苏格兰🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿读完研后，回国开始工作，跌跌撞撞人生路上塑造了她独特的三观。让我们一起走进她的世界吧～

艺哲的碎碎念：与桂阳认识许久了，近几年每次见到他时，从他脸上的包包里能读出他创业的不易。一次海蒂过生日，我们路过一道湾的田地时，他把当日在雨中采摘的新鲜草莓🍓递到了我们的手中。那一刻只有两斤重的草莓却感觉沉甸甸的。让我们一起听听桂阳与土地的故事吧～

艺哲的碎碎念：当雨浓走入Eco小院的那一刻，我断定这位女性有故事。准备采访问题的过程是漫长的，先从翻看非洲地图🗺️开始。从她的朋友圈中，我看到到了一位充满生命力的女性，正为着她认为对的事情而努力的历程。人生的版图是自己绘出的，这个11月就让我们跟随雨浓的讲述，走进非洲吧～

艺哲的碎碎念：和东华姐相识许久，但一直没有共同生活過。这次在离开大理前，与她在小院生活了幾日，让我深切体会到她的“会生活”，她的“放下”，她的“臣服”和她对生活的认真。与一个会生活的人在一起，是一件特別舒服的事儿。让我们一起走进她的生活和世界。

艺哲的碎碎念：今日这位采访的嘉宾比较特殊，她是我老妈。老妈从农村考学出来，在城市里同一个岗位做了一辈子。看似单调的人生曲线却造就了老妈的两大特质：身体底子好+退休后有梦想。60岁开始学习养蜜蜂，默默钻研，从未放弃。养蜂的第七年产出了高质量的生态蜜🍯，我身边只要品尝过的朋友都说好吃😋。今年是第八个年头了，刚刚过了丰收的季节，沉甸甸的蜂蜜再次如约而至。也让我们一起听听她如蜜的第二人生吧。

艺哲的碎碎念：张哥是我们志愿者中的能人。现在Eco小院玩具间的木门是张哥用废旧的门板做成的。同时Eco小院厨房里挂着一幅毛笔字，上面写着【药膳房】三个字，也是张哥的大作。这次回到济南老家，必须拜访，体验一下他们自给自足的生活。也许会给群里的我们开启一个新的可能性。

分享人： 佳音 艺哲的碎碎念：每次与佳音聊天都会有意想不到的收获，比如说：和孩子的沟通方式（你听说过“游戏力”的方式吗）；再比如说，全职妈妈后的生活，女性是否需要再次跨入社会以“证明”自身价值等等。佳音都会给你一些不同的观点，回家让你深入思考一阵子。今日就把她请来，聊聊天。希望这次的闲聊，也让你看到自己/生活的另一种可能性。