Hello~朋友你好🍯 这里是不入格格播客节目 🎆烟火落，岁又终 🥂举盏话流年 2025年的时针走到最后一格，当初和朋友围炉定下的目标，如今都开出了怎样的花？那些写给自己的年度期许，是否活成了想要的模样？有多少目标如约达成，又有多少计划半路转弯？ 如果你也好奇我们三个闺蜜的2025答卷，那这期播客可别错过！我们带着一整年的经历，复盘目标、细数成就、聊聊彼此的改变，还要一起勾勒2026的新轮廓，快和我们一起解锁这场年末复盘局吧～ 【收听目录】 00:00| 年度slogan大考！给2025的期许打几分？ 00:03| 目标打脸现场！共同目标集体翻车？个人目标七成达成的秘密 14:24 | 高光时刻盘点！2025最拿得出手的1-3件成就 25:06 | 温暖致谢时刻！2025最想感恩的人事物 35:21 | 闺蜜互看视角！今年彼此身上的惊喜变化 45:57 | 2026新章开启！我们的期许与方向 50:34 | 跨年仪式感企划！2026跨年要这么过 联系我们：请添加微信：sunflower_cwj0616 注：添加时请备注来源：来自播客。

Hello~朋友你好👋 这里是不入格格播客节目。 🌈🤩自从春节去了大理，在大理古城遇见了很多有意思的职业，有人卖诗歌盲盒，有人随地一摆塔罗牌算命，有人在自行车后座卖手冲咖啡，更有人带着自己的小猫小狗，一边编制手工一边售卖...我当时就一个念头，我能不能也过这样的生活啊！工作嘛 能挣来钱就好了呀，管做什么呢，所以我觉得在我这里，工作这件事情是在被重新定义了的。 🐒🥳正好，最近（虽然截至发布时间大葵已经回来了）我们的大葵在工作上做了新的选择，她做了我一直想做但还没做的事情，那就是辞职准备创业啦，简直不要太爽。 在她出发旅居前，我们约在一起，聊聊在这容易让人焦虑的时代，我们对工作的新看法，以及这背后对于生活的万般解法。 1:30 辞职创业是在什么样子的契机下，觉得就是现在了？ 5:40 工作真的需要意义吗？ 8:03 你最理想的工作状态是什么？ 12:45 在你的生活蓝图里，工作是一个什么样的存在？ 31:35 我们该如何面对当下的就业压力和焦虑，有其他解法吗？ 37:41 上帝给你的任何一张牌都是有这张牌的打法的。 41:35 高考报志愿考虑喜欢还是考虑就业率？怎么选才是最优解？ 52:02 人生要快乐还是要成功，你是怎么定义的？

Hello~朋友你好👋 这里是不入格格播客节目。 🎎结婚这个话题常谈常新，有人自由恋爱结婚，也有人相亲结婚，更有人认识即闪婚。 👏我们今天邀请到了我们的好朋友小果，一起大胆开麦，分享下通过相亲到结婚的亲身经历，以及我们各自不同的经历和身边不同人的结婚故事，一起聊聊结婚到底是在结什么。 联系我们： 请添加微信：sunflower_cwj0616 注：添加时请备注来源：来自播客。

Hello~朋友你好👋 这里是不入格格播客节目。 你在追求幸福？你在实现自我价值？你在体验与感受？ ...... 你找到你的生活答案了吗？ 无论你当下是在享受还是在挣扎，你都是在走向更好的自己。 生活中的矛盾往往是我们成长和进步的催化剂。它们让我们更深入地思考自己真正想要的是什么，并促使我们做出积极的改变。 🎧【收听目录】 01：14 每个人当下的不同生活方式。 09：14 什么才是好好生活。 28：05 emo时的解压方式。 36：37 关于生活与意义。 联系我们： 请添加微信：sunflower_cwj0616 注：添加时请备注来源：来自播客。

Hello~朋友你好👋 这里是不入格格播客节目。 30+了，真的很想为每一个跨过这个年龄的朋友鼓掌👏，20岁是下载人生，三十岁开始编写自己的操作系统，三十岁不是失去翅膀，而是学会精准飞翔。 随着年龄的增长和对自我的探寻，我们发现曾长久困扰我们的事情已越随风而去，发现以前觉得那么重要的东西现在看来可有可无，一念之间，对很多事情的看法都发生了改变❤️。 现在，生命中出现了更多值得我们去关注和欣赏的事物。对很多人和事也有了新的理解和解读。但不变的是，我们依然毫无保留的爱着自己💗，爱着这个世界🫰。 🎧【收听目录】 00:45 其实未必是工作。 10:08 对于关系的新理解。 19:12 对错不再重要。 23:45 痛苦也是一份礼物。 37:12 人生是旷野之放下预期。 联系我们： 请添加微信：sunflower_cwj0616 注：添加时请备注来源：来自播客。

Hello~朋友你好👋 这里是不入格格播客节目 🎆烟火起，照人间 🍻举杯庆此年 🎉新年伊始，你有没有和朋友围炉饮酒，回顾一下去年的重要时刻？想想去年定的目标，都实现了吗？你有没有定好自己的新年目标和计划？在制定目标的过程中，你是不是也在怀疑目标的合理性？如何坚持和落地自己的年度目标，你是否也想得到有效的赋能？ 🤔如果你也被以上的问题困扰，恭喜你！来看我们这期的播客就对了。这一期，我们荣幸的邀请了目标管理专家大葵，带领我和门牙姐一起梳理2025年度目标，快上车，跟着我们一起开始吧！ 🎧【收听目录】 00:02:00在辞旧迎新的日子，你会什么仪式感的方式对待吗？ 00:04:00关于自己的2024年关键词。 00:06:53回顾今年：你最难忘的时刻，你最有成就感（超预期）的一件事和遗憾。 00:26:00今年你最感谢的人或者最感谢自己的什么？ 00:30:00关于制定年目标的方法梳理。 00:38:00新年你的愿望和目标，你有什么新的打算？ 01:03:00用一句话总结：你想过一个什么样的2025年？ 联系我们： 请添加微信：sunflower_cwj0616 注：添加时请备注来源：来自播客。

Hello~朋友你好，又见面了～ 🌻大葵说： 主体性这个话题是我花发起的，今年上半年经历了很多，是我长这么大情绪和状态最 down 的时刻，我踏上了学习身心灵疗愈，开启了自我探索和自我重建的旅程。这个旅程中不断地回顾过去,不断地“看见”自己。 💕我一直是主流价值观下的“异类”，而这次旅程，让我看到了：我在真正的做自己，和，要做在主流价值观下的合群中的人之间的冲突。所以很多时候的是矛盾。 🧘‍♀️而我在意识到并梳理自己的过程中，发现身边有很多的女孩子都处在这样的状态中。 ❤️所以我发起了这个话题。希望我们三个不同成长背景，不同经历，也处在人生不同阶段的女生，可以透过《好东西》这部电影和我们在成长中自我探索的经历，给我们的同类带了一些不同的视角。 也想对你说： 姑娘，请不要和“恶龙”纠缠，请拿回你的全部能量，勇敢的坚定地做自己，你值得拥有，也一定会拥有这世界上你想要的一切。 🎧【收听目录】 01:12 总要有人和你说对不起。铁梅和茉莉滋养了小叶，谈原生家庭和亲密关系 08:09 如何建立自己的底层框架和配得感 15:00 如何培养出不被主流价值观裹挟的孩子 19:49 从身边的案例聊聊到底什么是主体性？ 21:55 到底什么是女性意识，如何构建自己的主体性？ 32:42 什么是配得感？如何提升配得感？ 47:04 工作拿回主体性的 tips 51:44 成为生活主人的 tips 55:45 亲密关系和孩子养育的 tips 联系我们： 请添加微信：sunflower_cwj0616 注：添加时请备注来源：来自播客。

嗨～朋友你好👋 🌟这里是不入格格播客节目，很开心认识你～开始之前，很想给你分享个我们的故事。一个关于三个女孩5年的友谊的故事。 📓时间拉回2019年，我从上海回到西安，那个时候的就业还没现在这么紧张，基本上你去找工作的话都有合适的机会，命运使然，我入职了一家企业咨询公司。谁能想到，就是在这里，遇见了两位让我觉得此生“永不失联的朋友” 肉肉和大葵。 那个时候，大家的注意力都是在具体的工作上，当时我和肉肉在负责公司的内容产品，大葵负责产品运营。我们经常要在一起开会一起讨论，从来没有特意的social，我们彼此心里都没有要成为知心朋友的设定。现在回忆起来，这段友谊开始的毫无契机。 🤔我现在回想，可能是每月都有互相送礼物感谢身边同伴的付出这样的企业文化的带领；可能是我们所在的部门的大家一起营造出的温情的氛围；可能是我们之间在每一次的接触中的互相了解和认同；可能是我们性格和气味的相投；也可能，是这一切的集合。我现在根本不记得我们是在什么标志性的日子成了彼此间诉说心声的人。当然，这不重要。 后来，我离职了，去选择了自己喜欢的品牌营销方面的工作。再后来，大葵离职了，目前在一家教育机构做产品负责人。肉肉，留在了我们相遇的公司，做起了电商。但我们之间从来没有断过联系，用大葵的话说就是：“我们虽然见面不高频，但我们很同频”很开心，我们同频到了现在。 ❤️这5年的时间里，没少吐槽过工作的不顺心，更多的是分享发现的新事物和收获，会倾诉彼此在生活中内心的脆弱，也会聊彼此家庭中的缺失和人生的意义，感情的纠葛和受伤~每一次，都能从中得到包容和鼓励。 🫂在亲密关系里有句话是这么说的：“比袒露身体更亲密的是袒露脆弱”我觉得友谊也一样，因为我们做到了。 多年来，我们互相其实很少说感谢的话～很多个时刻，我很想告诉她们，为什么喜欢西安，其中之一就是有你们啊~我说做播客，她们说好期待！我说我想去流浪，她们会说好酷，甚至大葵说生活得自由美好才是最牛的能力～我说我在感情中失败了，她们说没关系 一定会遇见更好的！太多这样的时刻，我想我们都深有体感。曾几何时，我对工作之后的友谊无任何期待，庆幸上天这个导演让我们走到了一起。 🎤5年之际，我们想用这档播客成为我们友谊的见证，想让它记录着，陪伴着。我们仍然会互相滋养下去，到很久，到很老。 我们更希望认识更多的朋友，一起听听你们的故事。最后，我想认真介绍一下我们仨： 👩正在给你们叙述这场故事的是门牙姐：一个90后的射手女、互联网女工、感性的理想主义者。 🌻大葵：双子座，不是在学习就是在学习的路上。理性的思维下有一颗异常柔软的心极致的生命的体验者。 👩肉肉：用大葵的话说就是 美好本好。用我的话说就是：永远年轻，永远热泪盈眶的具象化。 👋所以我们仨合起来就是：菜门夹心肉。 我们的故事就讲到这里，希望未来有你们的参与。如果你有任何想跟我们说的话，欢迎留言给我们，如果你有心情不好的时候，我们非常愿意当你的树洞最后，希望我们每个人都能拥有一场酣畅淋漓的人生。 联系我们-请添加微信：sunflower_cwj0616 注：添加时请备注来源：来自播客。